Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-07 17:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 17:28

Ik heb toch zo'n vage droom gehad over m'n vriend. Hebben jullie dat ook wel eens, dat je droomt en je ervaart daarin een bepaalde emotie en dat je dan ook in die mood wakker wordt?
Ik werd vanochted dus ontzettend pissed wakker Haha!

Wat voor mij helpt met drinken is het overal meeslepen van mijn Spa 0.5 liter flesjes. Dan weet ik ook precies wat ik drink op een dag, en of het genoeg is. Lachen

**Geplaatst**: 14-01-07 17:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 17:28

Spetterlover schreef:
Enne Tha_Niekje: daar is het weekend voor

Whahaha nou idd, heb er nou wel weer eens ouderwets misbruik van gemaakt hoor Nagelbijten / Gniffelen

(laatste keer dat ik de hele nacht door ging is toch wel maanden geleden Knipoog

)

**Geplaatst**: 14-01-07 17:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 17:29

Tha_Niekje schreef:
Spetterlover schreef:
Enne Tha_Niekje: daar is het weekend voor

Whahaha nou idd, heb er nou wel weer eens ouderwets misbruik van gemaakt hoor (laatste keer dat ik de hele nacht door ging is toch wel maanden geleden )

Haha ik heb wel geslapen, lag iets voor 5.00 in bed en kwam er om 15.00 weer uit vanmiddag.
Wat wel heel slecht is, ik drink graag rode wodka en ook wel een zoet wit wijntje, maar dat is natuurlijk totaal niet dieet-proof.
Gelukkig is dat ook alleen maar op zaterdag.

**Geplaatst**: 14-01-07 17:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 17:31

Tha_Niekje schreef:
Spetterlover schreef:
Enne Tha_Niekje: daar is het weekend voor

Whahaha nou idd, heb er nou wel weer eens ouderwets misbruik van gemaakt hoor (laatste keer dat ik de hele nacht door ging is toch wel maanden geleden )

Kan best lekker wezen toch? Wat heb je gedaan?

**Geplaatst**: 14-01-07 17:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 17:41

Pfff ben toegepaste fysiologie aan het leren; bindweefsel van het bewegingsapparaat. Lekker ingewikkeld...

Denk dat ik zo een dutje ga doen; ben gaar vant leren Haha!

**Geplaatst**: 14-01-07 17:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 17:43

Spetterlover schreef:
Haha ik heb wel geslapen, lag iets voor 5.00 in bed en kwam er om 15.00 weer uit vanmiddag.
Wat wel heel slecht is, ik drink graag rode wodka en ook wel een zoet wit wijntje, maar dat is natuurlijk totaal niet dieet-proof.
Gelukkig is dat ook alleen maar op zaterdag.

Dan heb ik het voordeel dat ik al een jaar lang niet meer drink (behalve op speciale gelegenheden een keer), vanwege m'n stem. Dus voor mij is het niet ineens én niet meer snoepen én niet meer drinken. Knipoog

**Geplaatst**: 14-01-07 17:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 17:47

sokje87 schreef:
Tha_Niekje schreef:
Whahaha nou idd, heb er nou wel weer eens ouderwets misbruik van gemaakt hoor (laatste keer dat ik de hele nacht door ging is toch wel maanden geleden )

Kan best lekker wezen toch? Wat heb je gedaan?

Nou we hadden eerst een beetje een girls-night met 6 vriendinnen bij iemand thuis... Daar gezellig gekletst en getut en ga zo maar door... Tegen 1 uur naar de stad gegaan, naar onze vaste kroeg... Lekker gefeest, gedanst en ga zo maar door!! Dat is een hele grote uitgaansgelegenheid en dus geeindigd onderin de Blauwe Engel, wat het langst open is... Dat ging om iets van 8 uur dicht. Ondertussen waren we met een beste groep, ook mensen die die avond gewerkt hadden daar en al vrij waren. Zijn we naar de santana geweest (beetje rare club, die 24/7 open is... voor de leuke mensen hoef je er niet te komen Nagelbijten / Gniffelen

maar als je met een leuke groep bent Knipoog

) Langzaam begonnen mensen wat af te druipen, nog leuke gesprekken gehad en rond 13.00 uur zaten we er nog met z'n 8-ten, toen ik en een vriend van mij (die eerder die avond had gezien dat ik afgevallen was!! Go jij! Go jij!

) weer naar de kroeg gegaan waar we begonnen waren, die op zondag middag ook nog geopend is beneden!! Daar nog tot iets voor 4 uur gezeten Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 14-01-07 18:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 18:02

Haha woow dat is echt heftig Tong uitsteken

Zo mooi heb ik het eigenlijk nog nooit gemaakt.
Klinkt wel erg gezellig! Knipoog

**Geplaatst**: 14-01-07 18:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 18:04

Hahaha, ik ben wel eens tot zondag 19.00 uur in de stad geweest... maar dat was wel m'n record!!

Van de zomer was het een gewoonte dat ik sowieso wel tot een uur of 11/12 zondags in de stad was... en geregeld later

**Geplaatst**: 14-01-07 18:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 18:05

Trouwens ook wel eens vanuit de stad, in de auto gestapt en gezellig met wat mensen aan het meertje vlak buiten de stad gaan liggen (maar dat was in de zomer dus Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 14-01-07 18:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 18:43

Citaat:
@ Corinne, wauw, hartstikke goed zeg! En dat met de feestdagen ertussen!

Ik ben met kerst ziek geweest en heb toen niet zo veel kunnen eten, dus daar zal het aan hebben gelegen.

**Geplaatst**: 14-01-07 19:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:05

LotteAnna schreef:
Planning vandaag:
O: bakje magere yoghurt met fruit 'n fibre
L: meuslibol met milner 30+ en becel light, 2 plakjes ontbijtkoek met becel light
T: mandarijn en appel
A: 1/3 kleine pizza, 2 bakjes maiszoutjes

1 uur gefitnesst

Dat was het voor vandaag. Morgen zit ik van 8 tot 6 op school; sportfysiotherapie. Dus moet genoeg meenemen.
Planning voor morgen:
7:30 uur O; bakje magere yoghurt met fruit 'n fibre (+/- 250 kc)
10:30 uur T: liga crunchy (140 kc)
13:00 uur L: 2 boterhammen met pindakaas, 1 met d'light jam (+/- 400 kc)
15:30 uur T: appel (60 kc)
18:30 uur A: soepje, 2 plakjes ontbijtkoek met becel light (+/- 250 kc)
(kc's = ruwe schatting)

Wil savonds eigenlijk ook nog even gaan fietsen in sportschool, maar kijk wel even of ik dat trek.

**Geplaatst**: 14-01-07 19:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:07

Doet www.valtaf.nl het nou helemaal niet of ligt het aan mijn computer?
Even vraagje tussendoor Schijnheilig

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 14-01-07 19:11, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-07 19:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:10

Spetterlover schreef:
Doet www.valtaf.nl het nou helemaal niet of light het aan mijn computer?
Even vraagje tussendoor

ben je zo aant dieëten dat je light zegt Tong uitsteken

ipv ligt

bij mij doet ie het ook niet

**Geplaatst**: 14-01-07 19:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:11

Oeps nee dat is echt een typfout geweest denk ik Tong uitsteken

Haha ok heel vreemd Haha!

**Geplaatst**: 14-01-07 19:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:16

ik kom er nu ook even niet op. probeer het vanavond nog even dan! xxx

**Geplaatst**: 14-01-07 19:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:18

Site doet het hier idd ook niet Scheve mond

**Geplaatst**: 14-01-07 19:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:23

Om 16.00 lukte het ook al niet.
En eergister ging het ook al een paar keer niet helemaal.
Hopen dat hij het snel weer doet

**Geplaatst**: 14-01-07 19:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:26

Zal er wel even uitliggen (net bokt af en toe Nagelbijten / Gniffelen

)
Zal het misschien later vandaag of morgen wel weer doen.

**Geplaatst**: 14-01-07 19:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:29

@ Tha_Niekje: Grappig, ik kom uit Groningen, heb er 24 jaar gewoond, ben al jaren niet meer in de Blauwe Engel geweest Haha!

Nou, mijn dag vandaag:
O: 2 meergranen pistoletjes met tonijnsalade
T: -
L: vruchtenyoghurt + mandarijn
T: 1 evergreen + appel
A: Spaghetti met zalm
T: handje pistachenootjes

Ik vulde dit in en dacht bij de zalm: Jeminee, 310 kcal. Zal vandaag wel een hoop kcal hebben. Uiteindelijke optelsom: 1015 Bloos!

Eet vanavond er nog maar wat fruit bij. Dit is toch wel wat weinig.
Qua beweging een goed dag, vanochtend gefitnessed, veel buikspieroefeningen gedaan. Vanmiddag in de tuin gewerkt (en nog hard ook). Ik voel me goed Haha!

**Geplaatst**: 14-01-07 19:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:31

Myrdal schreef:
@ Tha_Niekje: Grappig, ik kom uit Groningen, heb er 24 jaar gewoond, ben al jaren niet meer in de Blauwe Engel geweest

eerst bijna 19 jaar gewoond, half jaar weg gewoon en sinds kort weer terug...
Kwam eerder niet zoveel in de Engel, maar nu wel vaker... Vind het erg gezellig... sowieso de Drie Gezusters... ik behoor nu zo'n beetje bij het vaste interieur Clown

**Geplaatst**: 14-01-07 19:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:34

Tha_Niekje schreef:
eerst bijna 19 jaar gewoond, half jaar weg gewoon en sinds kort weer terug...
Kwam eerder niet zoveel in de Engel, maar nu wel vaker... Vind het erg gezellig... sowieso de Drie Gezusters... ik behoor nu zo'n beetje bij het vaste interieur

Ja, de Drie Gezusters was altijd wel gezellig. Ook altijd veel in De Spiegel geweest, Het Feest enz.

**Geplaatst**: 14-01-07 19:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 19:37

Myrdal schreef:
Ik voel me goed

Dat is het belangrijkste. Pling

**Geplaatst**: 14-01-07 20:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 20:07

Myrdal schreef:
Ja, de Drie Gezusters was altijd wel gezellig. Ook altijd veel in De Spiegel geweest, Het Feest enz.

De spieghel heb ik nog dansles gehad!! En Het feest heb ik het niet zo op, vind dat een beetje een ballentent ook... (Blauwe engel ook wel een beetje natuurlijk Nagelbijten / Gniffelen

Maar tegen de tijd dat we daar heen gaan is er ook weinig anders meer open Knipoog

)

Laatst bijgewerkt door AniekR op 14-01-07 20:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-07 20:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 20:32

Hee

mijn schema van vandaag Lachen

O: appel met een glas vifit en water
T: half bakje gemengd fruit (ananas en meloen en appel)
M: 2 donker bruine boterhammen met 1 plakje kipfilet
T: 1 sultana zakje
A: kip/aardappels

tussendoor ook nog water Knipoog

straks, miss een kopje soep.
Vorige week maandag woog ik 66.4 vanmiddag na het paardrijden woog ik 63.6;) Dus het gaat de goede kant op

DOei

Laatst bijgewerkt door Hilde_q op 14-01-07 20:54, in het totaal 1 keer bewerkt