Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-07-07 19:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 19:54

Leuk LA

Ik blijf een ander gezicht bij je zien, schrik elke keer weer Haha!

**Geplaatst**: 20-07-07 19:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 19:55

Sizzy schreef:
Zo ben ik weer paardgereden en gepilatest
zit nu aan m'n tomatensoeppie met m'n broodje

hello

eet ze Haha!

**Geplaatst**: 20-07-07 19:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 19:56

Oh en heb een half stuk worteltjestaart op Haha!

**Geplaatst**: 20-07-07 19:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 19:56

hmm ik weet niet of dat wel zo lekker is?
vertel

**Geplaatst**: 20-07-07 19:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 19:58

Ja is heeel zoet, met sliertjes wortel *LOL*

Beetje ontbijtkoek/zoete/taaitaai achtige smaak Tong uitsteken

**Geplaatst**: 20-07-07 20:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 20:03

hmm ben nog niet overtuigd...
zelf gemaakt?

**Geplaatst**: 20-07-07 20:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 20:04

Echt lekker maartje die wortel proef je niet...

Hah ja jij denkt dat ik blond ben he siz hahaha Haha!

**Geplaatst**: 20-07-07 20:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 20:06

Nee, niet zelfgemaakt. Van een stalgenootje haar werk, die werkt in zo'n ontzettende bar met allemaal lekkere dingen Haha!

Ja jij bent blond

**Geplaatst**: 20-07-07 20:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 20:47

Tongpiercing...auch, daar zou ik echt nooit aan beginnen. Haha!

Stelde me ook een ander hoofd bij je voor. *LOL*

Oeh Sizzy worteltjestaart! Vingers aflikken

Jammie jammie!

**Geplaatst**: 20-07-07 20:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 20:48

Trouwens net uit eten geweest, was heerlijk maar wel een beetje veel. Bloos

Je krijgt bij de Griek altijd van die enoooorme borden voorgezet, bomvol vlees.
Zit dan ook tonnetjerond uit te buiken hier. Haha!

Morgen maar even mager doen. *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-07 22:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-07 22:19

Zooo ben ik weer! Nou, even lekker gesport in m'n eentje. 3 kwartier cardio & 3 kwartier kracht Lachen

Ben een beetje laat, daarna was ik even langs m'n ex gereden en we hebben eventjes gechilld Lachen

Was wel fijn. Heb ook een paar happen van zijn nasi gegeten Tong uitsteken

ladyjoy schreef:
O: 2 ontbijtcrackers van LU, halve plak 30+ kaas
4 uur werken (in de zorg)
T: Liga Evergreen Crunchy, 2 stukjes pure chocola
L: 1/3 stukje volk. stokbrood, 3 dunne plakjes ontbijtkoek, 1 volk. beschuit, Nutella
T: banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
A: 4 dunne pannekoeken, salade (200 gram sla, stuk komkommer, tomaat, pitjes, croutons & yoghurt dressing)
1.5 uur sporten
T: paar happen nasi

Planning morgen:
O: 2 ontbijtcrackers van LU, halve plak 30+ kaas, plak ontbijtkoek
8.5 uur werken (in de zorg)
T: 2 br boterhammen, D'light Jam
L: 2 kommen bouillion, 2 br boterhammen, kipfilet
T: appel & nectarine
T: halve galia meloen
A: stoommaaltijd AH
T: ?

Hoop dat ik het bij zoiets kan houden. Morgen wel erg hard werken want het is weekend en dat betekend met 4 mensen werken ipv 6!! Ben nu al moe en ben érg laat, moet over 7 uur al opstaan! Ben alleen nog helemaal energiek van het laat sporten..

**Geplaatst**: 21-07-07 06:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 06:26

goedemorgen
ik ga de dag goed beginnen en neem een hap van mijn broodje met hagelslag

**Geplaatst**: 21-07-07 08:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 08:37

hahaha maartje goed bezig! Het feestje gisteren was zo ongelofelijk saai dat ik om half 2 al ben gegaan... Nou ja vanavond nog een feestje en een drukke planning vandaag dus datg is niet verkeerd eigenlijk...
Bah het is hier tilburgse kermis en ik woon middenin de winkelstraat, ik kan dus de komende 10 dagen niet eens normaal boodschappen doen Boos!

PLanning:
o: magere aardbeienkwark
t/l: twee vb geroosterd met pindakaas
Salsales geven
t: twee kiwi
a: ga samen met vriendinnetje en waarschijnlijk zusje koken Lachen

Beweging: een salsalesje en vanavond hopelijk veel dansen...
Fijn dat het weekend is Haha!

**Geplaatst**: 21-07-07 09:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 09:20

Argh ik wil ook zo graag een tongpiercing, maar ik durf zo echt niet he Bloos

Ik heb vanmiddag een aangeklede borrel met hapjes en drankjes bij familie, dus ik begin de dag maar even mager, omdat ik toch weet dat er het nodig bij gaat komen *zucht* Tong uitsteken

O: Grote krentenbol, kiwi, flesje Actimel
T: Kiwi
L: 1 vb met tonijnsalade, 1 plak ontbijtkoek, Cup a Soupje
T: Borrel
D: Nog onbekend Knipoog

**Geplaatst**: 21-07-07 11:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 11:16

Waar is iedereen? Nagelbijten / Gniffelen

Ff aanpassen, heb totaal geen trek

Ilse schreef:
O: Grote krentenbol, flesje Actimel
T: -
L: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk
T: Dé borrel
D: Nog onbekend

**Geplaatst**: 21-07-07 12:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 12:32

Ben ik nou nog steeds alleen? Tong uitsteken

Kwam net tot de conclusie dat ik ook niet meer in mijn zomerrokjes pas, gaat echt niet goed zo Scheve mond

**Geplaatst**: 21-07-07 12:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 12:48

Zo ik ben er ook weer Lachen

. Kon gisteren niet meer inloggen op Bokt, omdat het inloggedeelte niet zichtbaar was bij mij Hamer

. Maarja nou ben ik er dus weer.

Mijn planning voor vandaag;
O: (dat was een halfuurtje geleden Bloos

) 2vb met tataar.
T: Banaan.
L: 1vb met eiersalade.
T: 1 Minneola
A: Pizza Salami

Beweging:
* Weer naar de paarden fietsen. Dat is dus weer 12km in totaal fietsen Lachen

.

Ik ga vandaag ook veel meer proberen te drinken dan normaal. Heb nou over de hele dag pas 1 glas (middelgroot glas) ijsthee op. Voor de rest van vandaag wil ik proberen min. 1,5 liter water te drinken Lachen

.

LA jammer dat het feestje tegenviel.

Ilse wordt vast wel gezellig dé borrel Lachen

. Dat is wel jammer dat je er niet meer in past Ach gut

.

Ik zit te twijfelen. Vanavond geeft een vriendin van mij een cocktailparty alleen ik weet niet of ik wel zo zin heb om er naar toe te gaan. Ik had ook de keuze om te blijven slapen, maar dat hoeft voor mij niet, omdat ik morgen ook weer naar de paarden moet en ik niet weet hoe laat zij opstaat etc.

**Geplaatst**: 21-07-07 14:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 14:39

Ben er ook weer.
Gewerkt, collegaatje voelde zich niet goed dus daar zijn ze mee naar de HAP gegaan, gevolg was dat ik vanochtend helemaal alleen stond (terwijl we normaal met 3 of 4 zijn), heb echt lopen rennen en vliegen, mijn voeten zijn kapot.

Zometeen eten maken. Gebakken aardappeltjes, gehaktcordonbleutje en spinazie. Lachen

**Geplaatst**: 21-07-07 14:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 14:51

Jeetje niet leuk voor die collega, maar ook niet voor jou

. Ben nu naar mijn verzorgpaardjes toe Doei!

.

**Geplaatst**: 21-07-07 15:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 15:04

He dat lijkt me ook irritant die Kermis LA Scheve mond

bleh, ook dat irritante keiharde lawaai constant en die muziek Rolleyes

Vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: - (druk met voorlezen en foto's maken op onderlinge wedstrijd)
L: 2 bb met d'light jam
t: optimel drink
t: ?
D: ?

Bew: meegeholpen op onderlinge wedstrijd Lachen

**Geplaatst**: 21-07-07 15:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 15:23

ilse bij mij gaat het ook niet echt de goede kant op vandaag wou ik besluiten om weer wat minder te snoepen laatste dagen heb ik het maar niet over maar vandaag drop drop kitkat gegeten en elke dag zeg ik weer tegen mezelf van noor je moet niet snoepen want je komt alleen maar aan maar nee hoor dan gaat de hand weer naar de kast. pff wat kan een mens soms toch moe worden van zichzelf

**Geplaatst**: 21-07-07 16:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 16:26

Sizzy schreef:
He dat lijkt me ook irritant die Kermis LA bleh, ook dat irritante keiharde lawaai constant en die muziek

Vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: - (druk met voorlezen en foto's maken op onderlinge wedstrijd)
L: 2 bb met d'light jam
t: optimel drink
D: allemaal lekkere dingetjes Couscoussalade met paprika, bosuitjes, champignons, pijnboompitjes en mozzerella. Een geitenkaasje met spek omhuld. Een stokje gemarineerde varkenssate. Ciabatta met tapenade En roseeee

Bew: meegeholpen op onderlinge wedstrijd

**Geplaatst**: 21-07-07 16:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 16:35

Gewoon niet kopen dan, Ukje Knipoog

Kan je naar de kast lopen zoveel je wil Haha!

Ik ben een beetje druk, ben dit weekend bij m'n vriend thuis Lachen

Hij zit nu eten te maken dus heb eindelijk tijd om echt wat te typen, hehe.
Gister lekker samen een zakje dropfruit duo's opgegeten Bloos!

was erg lekker!!

Vandaag heb ik niet echt een planning, vanochtend als ontbijt en lunch samen 4 sneetjes bruin brood met filet americain gegeten, verder nog niks. Straks eten we nasi en vanavond zijn er allemaal lekkere dingen want er komen nog wat vrienden enzo. Oei Tong uitsteken

Morgen wordt het niet veel beter, 's avonds Chinees dus ook lekker vet, haha.
Zag overigens eergister wel de magische 82 op m'n weegschaal, helaas sprong ie toen weer terug naar 83 maar is toch iets Knipoog

Ga er deze week in ieder geval hard tegenaan, pluspunt is dat ik dinsdagavond mijn Harry Potter krijg, dus woensdag heb ik geen tijd om te eten, haha *LOL*

**Geplaatst**: 21-07-07 17:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 17:12

Zo de witte chocoladepasta is gelukkig op. Tong uitsteken

En net lekker gegeten. Lachen

**Geplaatst**: 21-07-07 17:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 21-07-07 17:18

Zo ben weer terug van de paardjes Lachen

.

Beccaa_ schreef:
Mijn planning voor vandaag;
O: (dat was een halfuurtje geleden ) 2vb met tataar.
T: Banaan.
L: 1vb met eiersalade.
T: 1 Minneola
A: Pizza Salami

Klopt nu al helemaal niks meer van. Had vandaag echt geen trek dus de nieuwe planning is nu;
O: 2vb met tataar.
A: Pizza Salami
T: 2 Minneola's (ergens later in de avond).

Ukje ; Zorg dat je geen lekkere dingen meer in huis haalt. Je kan natuurlijk wel iets lekkers neerleggen, want af en toe moet dat ook kunnen, maar zorg niet dat er een heleboel lekkere dingen liggen. En anders leg je plaatsvervangende tussendoortjes neer. Snack-a-Jacks of rijstwafels die vullen echt snel.