Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-01-07 17:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 13-01-07 17:49

Das lekker he Haha!

**Geplaatst**: 13-01-07 18:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 18:12

Sylhouet schreef:
Aan iedereen:
Is het misschien een goed idee om een vaste weegdag af te spreken, bijvoorbeeld de maandag?
Dat iedereen (die hier aan mee wil doen) dan kan posten wat hij/zij die maandag weegt en wat er i.v.m. vorige week maandag is veranderd?

Kan je beter t midden van de week doen. Woensdag ofsow. Na het weekend ben je meestal wat zwaarder. En daarnaast kan je beter 1x in de 2 weken wegen, dan zie je meer resultaat Lachen

**Geplaatst**: 13-01-07 18:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 18:42

Leonie89 schreef:

O: Glas Optimel en cracker met 30+kaas
T: -
L: 2 volkoren boterhammen, 1 x 30+ kaas, 1x filet american. Plus 2 crackers met filet american.
T: -
D: pistolet ham/kaas, cup a soup en iets van fruit
T: weet ik nog niet

En nu eet ik zo een pistolet ham/kaas... en heb net wat yoghurt, stukje appel en stukje banaan in de blender gedaan. Hmmm, heerlijk!

**Geplaatst**: 13-01-07 18:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 18:48

Zaterdag is mijn 'snoepdag', dus die plaats ik maar niet, voor er gedacht wordt dat dat eetschema dieetvriendelijk is Haha!

Ik ben nog niet op de weegschaal gaan staan, maar ik ben iig 2 centimeter kwijt, en mijn broeken zitten voor het eerst sinds ruime tijd weer losser, en daarbij ben ik ook nog eens ongesteld ook Haha!

**Geplaatst**: 13-01-07 19:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:26

ladyjoy schreef:
Kan je beter t midden van de week doen. Woensdag ofsow. Na het weekend ben je meestal wat zwaarder. En daarnaast kan je beter 1x in de 2 weken wegen, dan zie je meer resultaat

Hoe langer je niet weegt tijdens het dieeten, hoe meer resultaat je ziet natuurlijk... Maar ik wil wel vaker weten hoeveel ik nou weeg Nagelbijten / Gniffelen

Maar om zo'n dag af te spreken vind ik wel een goed idee!!

Vandaag hadden m'n ouders chinees besteld Scheve mond

erg slecht weer... maar gelukkig heb ik niet de hele dag stil gezeten vandaag.

**Geplaatst**: 13-01-07 19:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:38

Ik eet in het weekend niet meer dan door de weeks... maar ik vind het prima hoor.

Zullen we dan afspreken:
Woensdag = Weegdag ??

Natuurlijk mag je je vaker wegen als je wilt, maar dan is de woensdag de dag dat we het in het topic bijhouden.

**Geplaatst**: 13-01-07 19:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:41

was leuk bij de bruidsbeurs! Haha!

Vanmorgen Kellogs K met melk en tussen de middag broodje zalm.
S avonds zelf gemaakte pizza en Optimel kwark (0,1 % vet Vingers aflikken

)

Volgens de weekschaal vanmorgen ben ik nu bijna 2 kilo kwijt Vork

**Geplaatst**: 13-01-07 19:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:42

Woensdag = weegdag vind ik prima!!
Ik weeg me toch wel elke ochtend Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-01-07 19:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:43

trisca schreef:
Volgens de weekschaal vanmorgen ben ik nu bijna 2 kilo kwijt

Dat doe je goed Iris!! Sinds wanneer ben je die 2 kilo kwijt?

**Geplaatst**: 13-01-07 19:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:44

in 1,5 week Haha!

**Geplaatst**: 13-01-07 19:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:45

Netjes zeg!! Super!! Haha!

Ik baal echt dat ik ziek ben geworden... had ook graag al wat meer kwijt willen zijn...

**Geplaatst**: 13-01-07 19:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:58

Ik doe niet aan weegdagen, nooit gedaan ook. Ik weeg als ik er zin in heb Haha!

**Geplaatst**: 13-01-07 19:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 19:59

Ik gewoon elke ochtend Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-01-07 20:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 20:00

Dat deed ik in het begin ook, maar daar wordt je op den duur echt niet blij van Haha!

**Geplaatst**: 13-01-07 20:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 20:02

Ik doe het al jaren, is gewoon een standaart tik Knipoog

**Geplaatst**: 13-01-07 20:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 20:07

Ik vind woensdag prima! Weeg me meestal 3/4 keer per week.

**Geplaatst**: 13-01-07 20:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 20:28

Vandaag een leuke spijkerrok gescoord voor 7,50 (rits is een beetje kapot, maar eenvoudig te maken) en een leuke 3/4 spijkerbroek voor een tientje. Beide in maat 42! Zat als gegoten.. Heerlijk, aangezien ik jaren niet in maat 42 heb gepast!!!!
Heb ik weer wat leuke kleren voor bij mijn hoge laarzen Knipoog

**Geplaatst**: 13-01-07 20:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 20:57

Ik houd zaterdagochtend als standaard weegdag aan, dat werkt voor mij het beste.
Als je dan in het weekend wat teveel hebt gegeten is dat er aan het einde van de week zeker af.
Dus sorry Sylhouet Knipoog

, ik ben eigenwijs.

Leuk Riette, daar doe je het voor!

Ik heb vandaag ook wat gezondigd.

L: 2 witte bolletjes, 1 met filet americain en 1 met kip teryaki salade.
T: 1 M&M en 1 salmiakpastille Vingers aflikken

A: iets teveel Chinees (en we hebben nog 7 bakken over, ik had de hoeveelheden wat verkeerd ingeschat Bloos

)

**Geplaatst**: 13-01-07 20:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 20:59

Hey Trisca,
ga je ook trouwen?
Ik wel... zie mijn onderschrift Knipoog

Wij gaan morgen ook naar de Love & Marriage beurs toe Haha!

!
Was het ook erg druk of viel dat mee?

Riëtte, leuk man! Lekker als je in een kleinere maat past Lachen

!

Ik ben nu sinds 1 januari 3,5 kg kwijt.
Maar in het begin gaat het altijd heel hard, dus dat zegt nog niet zoveel.
Op langere termijn is het netjes om ong. max 1 kilo per week af te vallen.
Het is ook heel belangrijk dat je wel genoeg blijft eten, anders gooi je je spijsvertering door de war en gaat je lijf in de hongerstand.
Als je dan na lange tijd weer 'gewoon' gaat eten, vliegen de kilo's eraan.

**Geplaatst**: 13-01-07 21:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 21:03

Leuk Riëtte!! Haha!

Ik heb me zojuist even gemeten, ben bij m'n buik 2 cm kwijt Haha!

**Geplaatst**: 13-01-07 21:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 21:11

Zo hey, Sylhouet, jij gaat ook goed! Al 3.5 kg kwijt!
Ik hoop dat volgende week zaterdag ook te kunnen zeggen. Nu iig 2 kilo vanaf dinsdag.
Dat houdt de motivatie er wel in.

**Geplaatst**: 13-01-07 21:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 21:18

Gaat je wel lukken hoor Fitzroy!
Ik eet gewoon gezond (alles wat ik heb gegeten sinds 1 januari staat in dit topic Clown

) en ben begonnen met hardlopen. Dan gaat het best hard inderdaad!

Maar het moeilijke gedeelte gaat nog komen denk ik, de eerste kilo's gaan het snelst.
En wanneer je eenmaal bij je streefgewicht bent aanbeland, blijft het waarschijnlijk moeilijk, want je moet dan langzaam aan hebben gezorgd dat je weer op een normaal aantal Kcal zit om op gewicht te blijven (2000 Kcal) en moet toch een gezond eetpatroon aanhouden om niet weer aan te komen.
Euhmm... leuk he, afvallen Haha!

!