HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    danoesje
    Berichten: 2564
    Geregistreerd: 15-04-09
    Woonplaats: Amsterdam

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 11:54

    Oef ik ben echt vreselijk onverzadigbaar de laatste dagen. En dat terwijl ik goed eet, sport en er graag 2,3 kilo af wil.
    Maar ik ben de HELE dag honger en kan echt lopen zoeken naar eten, vreselijk!
    Noeps
    Berichten: 17028
    Geregistreerd: 19-12-04

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 12:01

    O: 30g havermout, 10g spelt, sojamelk, lijnzaad, abrikozenjam. Ong. een kwart niet opgegeten. Daarbij een glas sinaasappelsap + glas karnemelk
    T: Banaan
    L: 3vk bth sojaboter, 2x runderrookvlees, 1x appelstroop
    T: 1vk cracker runderrookvlees
    T2 (lange werkdag): 1vk bth sojaboter/appelstroop
    A: Bio volkorenpenne met verse saus: tomaten, rundergehakt, aubergine en spinazie
    T: Wijntje op festival
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 12:07

    Hangt van de kan af en het vermogen, Chantal. Een glazen kan en een vermogen vanaf 600W kan ijs crushen :)
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 12:08

    danoesje schreef:
    Oef ik ben echt vreselijk onverzadigbaar de laatste dagen. En dat terwijl ik goed eet, sport en er graag 2,3 kilo af wil.
    Maar ik ben de HELE dag honger en kan echt lopen zoeken naar eten, vreselijk!


    Ik ken het! Wat bij mij helpt is eiwitten/vetten eten ipv koolhydraten. Lijnzaad en appelazijn kunnen ook werken.
    danoesje
    Berichten: 2564
    Geregistreerd: 15-04-09
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 12:22

    Ik eet al erg weinig koolhydraten dus daar kan het niet aan liggen. Zou wel kunnen dat ik wat te weinig vet binnen krijg (en ben ook wat meer gaan sporten) dus heb vanochtend maar even eitjes gebakken met extra cocosolie. Heb me nu braaf bij een bakje druifjes kunnen houden en gooi er zo een zakje rauwkost achteraan en heeeeel veel thee. Ik heb vroeger een tijdje hoodia-pillen geslikt, wat een verademing!
    Steenbok12
    Berichten: 8008
    Geregistreerd: 26-10-06

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 12:30

    Phor, ik heb maar een kleine blender met plastic kannetjes. Dus zal het dan maar niet proberen :P .
    Danoesje lastig dat je onverzadigbaar bent. Misschien ook wat meer drinken nét voor je maaltijd zodat je een voller gevoel krijgt achteraf? Rauwkost kun je zoveel eten als je wilt. Dus misschien daar ook je ontbijt/lunch mee aanvullen :) ? Bij mij zit het tussen mijn oren. Als ik tomaat/komkommer bv toevoeg aan mijn brood dan lijkt het opeens super veel en zit ik ook voller.
    danoesje
    Berichten: 2564
    Geregistreerd: 15-04-09
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 12:34

    Chantal, het is meer zo dat ik tussen mijn maaltijden ga zoeken. Als ik geluncht heb, heb ik weer zin in iets zoets en als ik iets zoets gehad heb, weer in iets hartigs. Vrij irritant! Misschien zo even chroomtabletjes halen ofzo. Drink best wel veel dus dat zal het wel niet zijn. Kan best tussen mijn oren zitten hoor!
    Steenbok12
    Berichten: 8008
    Geregistreerd: 26-10-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 12:46

    Normaal weet ik precies wat ik wil eten, vandaag beetje inspiratieloos dus denk dat dit het maar word.

    O: Havermoutpannekoek; 1 ei,1 banaan, 35 gr havermout, 150 ml melk en paar rozijntjes
    T:/
    L: 2 BB met zuivelspread en cracker met kipfilet
    T: 2 nectarine
    A: 2 meergranenwrapjes met varkensreepjes, kidneybonen, uitje, komkommer en augurkje
    T: Magere yoghurt met lijnzaad

    B: Half uurtje Abs, uurtje spinning, 40 minuten fietsen. Mocht mijn bestelling van bol.com binnen komen dadelijk dan wandel ik nog naar het ophaalpunt bij de AH en ben ik nog 40/50 minuutjes aan de wandel.
    Verder vrij vandaag en ook alleen maar wat geluierd (laat uit bed en thuis bankgehangen)
    Matheno

    Berichten: 8579
    Geregistreerd: 06-01-11
    Woonplaats: Luttelgeest

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 13:16

    danoesje schreef:
    Chantal, het is meer zo dat ik tussen mijn maaltijden ga zoeken. Als ik geluncht heb, heb ik weer zin in iets zoets en als ik iets zoets gehad heb, weer in iets hartigs. Vrij irritant! Misschien zo even chroomtabletjes halen ofzo. Drink best wel veel dus dat zal het wel niet zijn. Kan best tussen mijn oren zitten hoor!


    Misschien is een multivitamine tablet wel handig om bij te slikken dan. Meestal krijg je dit effect als het lichaam drastisch op zoek is naar bepaalde vitaminen en/of mineralen.
    KarinvdM

    Berichten: 16566
    Geregistreerd: 12-05-03
    Woonplaats: Holsloot

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 13:53

    Wat een leuk idee Gast7391, heb je dat zelf bedacht? :)
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 13:57

    KarinvdM schreef:
    Wat een leuk idee Gast7391, heb je dat zelf bedacht? :)


    Yep! Ik ben een van de twee initiatiefnemers.
    danoesje
    Berichten: 2564
    Geregistreerd: 15-04-09
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 14:19

    Slik normaal al wel een goede Multi, maar moet eerlijk zeggen dat ik hem al een week laat staan omdat ik genoeg pillen heb gehad na mijn chlorella- en visolietabletten :P Misschien toch een optie om maar weer te beginnen. Ook flink stress gehad maandenlang dus dat vreet ook natuurlijk. Heb me tot nu toe zonder al teveel moeite in kunnen houden :P
    Steenbok12
    Berichten: 8008
    Geregistreerd: 26-10-06

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 14:47

    Blegh, mijn pakketje is nog niet aangekomen bij mijn ophaalpunt van de AH. (Seizoensbox van Grey Anatomy. :):) ) Dus in plaats van wandelen naar het ophaalpunt al de hele dag thuis en lekker op de bank geploft met een filmpje. Lang geleden dat ik zo 'lui' ben geweest ;'). Alleen wel wat meer trek en zin om te eten. Blij dat ik op tijd kan koken voor het sporten. Dus ga me dadelijk alleen nog wagen aan mijn fruit hap.
    Eske_B

    Berichten: 15385
    Geregistreerd: 19-08-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 14:53

    T: ontbijtkoek
    B: half uur hardlopen (afwisselend lopen en wandelen)
    O: 2 boterhammen
    B: half uur fietsen
    T: Appel
    B: 20 minuutjes met de hond gewandeld
    L: zelfgemaakte clubsandwich met sla, ontbijtspek, roomkaas en ham <3

    Planning:
    T: gevulde koek
    A: Groene macaroni (macaroni met spinazie en kip gemengd)
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 14:57

    @Danoesje: toen ik dat vorige week had, heb ik extra eiwitten gegeten en dat heeft enorm geholpen :)
    Gast7391: Wat een gaaf initiatief! Ik ga er zeker naar surfen in september!

    Oooh wat gezellig Phor! Veel plezier samen, en geniet ervan!

    Chantal: Dat kan leuk zijn he, zo'n dagje!

    O: 100 g haver, 200 ml melk, water, lijnzaad, tl honing, tl boter, glas soja intens
    B: 10 minuten fietsen, 6 uur werken (incl 1 uur drankenleverancier), 10 min fietsen
    T op het werk (12.30): 1 banaan en 30 g meergranenbrood met verse rabarberconfituur
    L: 50 g noedels, taugé, heel veel groenten, sojasaus, sesamolie, arachideolie, gember, etc
    B: Paarden verzorgen
    T: 3 nectarines
    A: Sla en tomaten met olijfolie, basilicum, witte wijnazijn, sperzieboontjes met azijn en ui, 150 g aardappelen, Alpro filet
    B: Levering van 100 balen hooi/stro
    T: Halve punt taart, en dan is ze gelukkig op :')
    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 14:58

    Mijn dagen worden ook weer steeds netter :D

    O: magere perzik yoghurt + 5 eetlepels muesli
    L: 3 boterhammen, 3x halvarine, 1x halvajam 1x sandwichspread 1x vruchtenhagel
    T: lekkere fruitsalade gemaakt :D 2 (kleine) pruimen, halve banaan en 6 aardbeien :9
    A: iets van HelloFresh pakket
    A: ? weet nog niet... misschien wat fruit met yoghurt ofzo?
    MarJon
    Berichten: 5562
    Geregistreerd: 16-07-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:02

    FSCA: Site ziet er prima overzichtelijk uit! Leuk idee ook; een blind date met een boek :))
    Chantal; Grey's is awesome! :D

    Sindskort weg van havermout, als was de variant van vanmorgen wat minder. En; havermoutkoekjes met banaan gemaakt!

    O: 200 ml magere melk, 30 gram havermout, 112 gram banaan en 2 gram kaneel.
    B: The Butt Bible lower workout.
    T: 15 gram Indische cake.
    L: 4 geroosterde plakjes meergranenbrood; 2 met halvarine en 2 met niks.
    T: 5 havermoutkoekjes (25 gram havermout, 45 gram banaan.) Appel.
    A: Stamppot rauwe andijvie, met spekjes en rookworst erdoor.
    B: Stukje wandelen.
    T: 5 havermoutkoekjes (25 gram havermout, 45 gram banaan.) Sinaasappel.

    1905 kcal

    Beetje hoog aantal kcal maar, voor een dagje is het geen drama.
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:04

    MarJon schreef:
    FSCA: Site ziet er prima overzichtelijk uit! Leuk idee ook; een blind date met een boek :))


    Dit is nog de pre-launch website. De echte website wordt momenteel gebouwd :)
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:04

    1905 kcal lijkt me netjes, toch? :)
    MarJon
    Berichten: 5562
    Geregistreerd: 16-07-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:06

    Anoniem schreef:
    MarJon schreef:
    FSCA: Site ziet er prima overzichtelijk uit! Leuk idee ook; een blind date met een boek :))


    Dit is nog de pre-launch website. De echte website wordt momenteel gebouwd :)


    Ben benieuwd! Hou je ons een klein beetje op de hoogte? :)

    Bhriseis schreef:
    1905 kcal lijkt me netjes, toch? :)


    1905 is niet echt een wereldprobleem, maar ik eet meestal rond de 1650, dan is dit wel ineens even slikken haha. Denk ook dat het vooral komt met dat ik lichtelijk een angst heb om meer te eten. :')
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:07

    Wil je nog veel kwijt MarJon?
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:10

    MarJon schreef:
    Anoniem schreef:
    Dit is nog de pre-launch website. De echte website wordt momenteel gebouwd :)


    Ben benieuwd! Hou je ons een klein beetje op de hoogte? :)


    Doe ik!

    MarJon schreef:
    1905 is niet echt een wereldprobleem, maar ik eet meestal rond de 1650, dan is dit wel ineens even slikken haha. Denk ook dat het vooral komt met dat ik lichtelijk een angst heb om meer te eten. :')


    Klinkt herkenbaar :) Maar 1900 is op zich idd prima.
    MarJon
    Berichten: 5562
    Geregistreerd: 16-07-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:10

    :j Ik zit nu op de 85,2 kg, daar wil ik iig nog 15 van af. Maar het gaat mij ook vooral om hoe het lijkt aangezien ik nu ook wel wat spieren wil kweken en die zijn natuurlijk ook zwaarder.
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:10

    Madeira_ schreef:
    Mijn dagen worden ook weer steeds netter :D

    O: magere perzik yoghurt + 5 eetlepels muesli
    L: 3 boterhammen, 3x halvarine, 1x halvajam 1x sandwichspread 1x vruchtenhagel
    T: lekkere fruitsalade gemaakt :D 2 (kleine) pruimen, halve banaan en 6 aardbeien :9
    A: iets van HelloFresh pakket
    A: ? weet nog niet... misschien wat fruit met yoghurt ofzo?


    Mooi lijstje idd! Misschien wat veel toegevoegde suikers? (perzikyoghurt, beleg, etc.)
    VenoSnorlax

    Berichten: 4546
    Geregistreerd: 04-02-12
    Woonplaats: Den haag

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-08-13 15:11

    zit al aan de 1000 kcal voor de mensen die mij kennen p/d
    is het goed om bij 1750 terug te komen?
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden