Bokt.nl

Jamy schreef:

Voor mij ff een flinke balansdag, of eigenlijk week.. heb aardig wat chocola gegeten enzo! Geen idee aan hoeveel kcal ik zat
1
Vandaag:
O: magere yoghurt met muesli en rozijnen, glas cool best
T: appel, plakje paasstol met becel light
L: 2 wasa volkoren crackers met aarbeienjam, volkorenboterham met gebakken eitje en beetje ketchup
T: appel, plakje ontbijtkoek met becel light
D: onbekend
Totaal zonder diner: 785.12 kcal
beweging: 35 minuten fietsen, paardrijden.

Sizzy schreef:

Haha hoefsmiddag vandaag Shancet moet ook, hij heeft zijn linkervoorijzer eraf getrapt.

Mijn dag:

O: magere yoghurt met allbran plus en beetje d'light jam
T: kleine appel
L: twee br boterhammen met smoret/achterham/tomaat, kopje kippensoep
T: kleine appel, banaan, sultana, opkikker
D: volkoren macaroni met italiaanse wokgroenten, cherry tomaatjes en ketchup

Wil vanavond weer een stukje gaan hardlopen, even kijken hoe mijn enkel het houdt

Sizzy schreef:

Vossieman: vind je 1030 kcal niet een beetje weinig?

Annetje schreef:

Oeeeh ik zag taart langskomen

Mijn planning (balansdag oid)
o: 3x knackebröd
t: stuk komkommer
l: 1x krentenboterham (90kcal) 3x knackebrod met linera 25% vet (boter), plakje kandijkoek
t: sinaasappel
d: aardappels, broccoli, vivera gorden blue, bretonse pangroenten

Mocca schreef:

Moet je wel doen, want dat moet op bokt, helaas voor je.

holly schreef:

Maar Jade, lieve schat, mag ik eens heel brutaal vragen waarom jij wil afvallen? Je weegt geen drol, ziet er erg mooi slank uit en toch wil je afvallen. Waarom is dat?

Sizzy schreef:

He bah hoe kom je daaraan Henzz?