Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-07-07 13:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 13:50

Beccaa ik ben bijna 10 kilo zwaarder dan jij met dezelfde lengte en ik ben nu erg tevreden hahaah
Net even de stad ingegaan en een fruitshake van de V&D meegenomen Haha!

**Geplaatst**: 20-07-07 13:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 13:52

oo lekker LA

**Geplaatst**: 20-07-07 13:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 13:57

Jessol ; Haha grappig Lachen

. Wat eet jij meestal. Ik eet eigenlijk niet zo heel veel. Heb nooit echt zo'n trek. Heb wel af en toe het gevoel dat ik moet eten ondanks dat ik geen honger heb. Alleen ik kan ook wel eens heel heel veel eten en dat zijn voor al op momenten dat ik niet lekker in me vel zit of dat ik gewoon een snaai-dag heb.

Spetterlover ; Eiersalade Vingers aflikken

. En deze eiersalade was ook nog eens 30 procent (?) minder vet. Las ik net ff op de verpakking Tong uitsteken

.

LittleAnn ; Haha het gaat mij ook niet echt om de cijfers van me gewicht, maar meer om de 'vetjes', want die heb ik nog wel en dat moet eraf. Fruitshake lekker Haha!

.

**Geplaatst**: 20-07-07 13:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 13:59

haha nee precies beccaa, ik begin echt lekker strak te worden, ik sport ook heel veel en die spieren wegen natuurlijk ook zwaarder dan vet...
Wij posten hier normaal onze dagschema's, zodat iedereen je kan bijsturen als je te weinig eet of misschien een gezondere suggestie doen. Heb je de openingspost gelezen? daar staan veel goede tips in!

**Geplaatst**: 20-07-07 14:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:04

Ja die heb ik gelezen daarom besloot ik ook mee te doen Haha!

. Er staan allemaal dingen op die ik wel lust en waar me moeder niet moeilijk over zou doen om in huis te halen. Die is niet dol op het idee dat ik wil afvallen, maar met dit kan je toch nog genoeg blijven eten alleen in dit geval is het gezond. En dat vindt ze dan wel goed Lachen

.

Ik moet wel meer gaan drinken. Heb vandaag nog maar 50cl water gedronken en voor de rest nog niks. Maarja dat leer ik wel Vork

. Om strakker te worden fiets ik nu iedere dag naar me verzorgpaarden door weer en wind en dat is toch 12km in totaal. En dan min. 1x per week naar de sportschool om buikspieroefeningen te doen en vetverbranding en heel soms 2x per week Lachen

.

**Geplaatst**: 20-07-07 14:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:09

Komt helemaal goed met jou beccaa! Ben heel benieuwd naar je dagje dan!

**Geplaatst**: 20-07-07 14:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:12

Zoooo ik moet heeeel even hard werken en dan ineens 2 pagina's verder! Lachen

Welkom Beccaa!

**Geplaatst**: 20-07-07 14:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:32

Welkom Beccaa. Om je gewicht hoef je het niet te doen, voor de vetjes zou ik oefeningen opzoeken Knipoog

Oei een fruitshake...dat krijg ik ook werl weg Vingers aflikken

Mocca: Hier is het nog steeds droog, maar het waait wel erg hard. Cool

Het huis weer schoon? lekker gevoel is dat he? Ik heb gister ook de vriezer gedaan, alles op geruimd en stof gezogen en de ramen van binnen en buiten schoon gemaakt.

Wel mazzel kan ik vandaag daar van genieten Sigaar

Ik ben vandaag namelijk behoorlijk ziek. Heb vanmorgen met moeite ontbeten (om een uur of 11) en nu nog wat fruit naar binnen gekregen met een activia.
Vandaag komt er dus niks van sporten. Moest vanmorgen halverwege de trap al gaan zitten. Bloos

o: special K melk
t: thee en cup a soup runderboillon
l: nectarine, druiven en een kiwi Bloos

t:
a: broodje gezond

Mensen nog iedeeen wat je verder kan eten als je nogal beroerd bent?

**Geplaatst**: 20-07-07 14:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:33

Beschuitjes, bouillon (oh, heb je al gehad...)... Vitaminepillen! Lachen

**Geplaatst**: 20-07-07 14:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:35

Dames de perfectslim pro is bij de kruidvat in de aanbieding! 13 euro zoveel als ik me niet vergis

Uiteraard heb ik wel de volle mep betaald maar goed Knipoog

**Geplaatst**: 20-07-07 14:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:39

Werkt het volgens jou echt LA?
Dan moet ik maar eens naar de kruidvat Haha!

**Geplaatst**: 20-07-07 14:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:40

Sizzy schreef:
Vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: hapje van chocoladebroodje
L: 1 bruine bol met light kaas/tomaat/augurk, stukje brood met jam
t: magere yoghurt met een appel en d'light jam
D: kopje tomatensoep met een bruine bol
t: ?

Bew: autorijden, paardrijden, pilates

Ilse, wat goed Haha!

EN??

Mijn dag is idd beetje mager, maar ik voel me zo opgeblazen Scheve mond

even rustig aan doen met zware maaltijden

LJ gaat aan andere beweging doen lees ik, is het gelukt? Tong uitsteken

SL gaat haar ware veroveren vanavond Clown

ennnn het gaat weer over nutella

Ik moet vanmiddag ook nog paardrijden, maar ik durf niet op buienradar te kijken Haha!

Perfect slim in de aanbieding, ik kon hem niet vinden in de Kruidvat, zal morgen nog eens hier in Delft kijken. Wat voor kleur fles is het LA?

**Geplaatst**: 20-07-07 14:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:42

SL komt vanavond in actie Cool

Ookal moet SL morgen weer om 8.00 op haar werk staan, toch blijft ze tot 4.00 in die club Vork

Aaaaaaaaah wat moet ik aan Sigaar

**Geplaatst**: 20-07-07 14:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:43

Niks?

**Geplaatst**: 20-07-07 14:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:44

Het is een doosje groen met wit, het ding zelf is ook groen. Hier was ie ook al bijna weg!

Spetter ik kan er zoveel nog niet van zeggen want ik gebruik het pas 2 dagen, maar dat systeem van flink rollen (bloedsomloop op gang brengen) en dan smeren bevalt me wel. Ik heb geen cm's opgenomen ofzo maar ik krijg wel het idee dat het verbetert.

Zo weinig mogelijk natuurlijk hahahahaha

**Geplaatst**: 20-07-07 14:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:44

Dan trek je wel volle zalen! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 20-07-07 14:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:46

Dat ding ga ik dus ook halen LA, thanks voor de tip Vork

En neeee, het moet wel een beetje stijlvol blijven he, niets of erg weinig kleding is ook niet heel charmant Tong uitsteken

**Geplaatst**: 20-07-07 14:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:48

Dan gewoon iets met een decollete. Dat doet het bij mannen vaak ook wel goed. Of een rokje?? Of een broek waar je billen goed in uitkomen??? Lachen

**Geplaatst**: 20-07-07 14:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:49

Ik persoonlijk zou een mooie jeans aandoen met een leuk topje, haltertopje ofzo? Je moet inderdaad niet teveel laten zien dan blijft er niks te raden over hahhah

edit: heb nog even gecheckt en het ziet er echt al beter uit op mijn benen en mijn huid voelt minder bobbelig.

Laatst bijgewerkt door Girley_ op 20-07-07 14:50, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 20-07-07 14:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:50

trisca ; Umm ik zou bouillon eten, maar ik zie dat je dat al hebt gedaan. Verder weet ik niet echt iets.

Hoor net dat het sporten niet doorgaat. Het wordt nou winkelen. Achjaa dan krijg ik weer fiets beweging en xtje niet sporten is ook niet zo heel erg toch Bloos

.
Maar dan ga ik nu dus lekker door de regen naar mijn vriendin fietsen en dan winkelen Doei!

.

**Geplaatst**: 20-07-07 14:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-07-07 14:51

Gister was hij er niet maar zijn vrienden wel.. toen had ik al een rokje aan..
Even denken wat had ik nou aan gister.. ojaaa zwarte pumps, witte legging, spijkerrokje, witte riem, zwart topje, zwarte tas..

Denk idd dat ik voor een strakke spijkerbroek ga met een haltertopje erboven