Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-04-06 15:53

Re:

Geplaatst: 26-04-06 15:53

ik heb zooo'n buikpijn, @#$%@#$@#$verstopping. Ik snap niet dat ik dat steeds heb.

Planning aangepast:
O: 1 sinaasappel, 2 meergranen broodjes, 1 vruchtenhagel 1 kalkoenfilet.
T: plakje ontbijtkoek.
L: bakje kellogs special K met magere melk.
A: kippensoep, 3 meergranen broodjes, 1 gekookt ei, 1 kip-kerriesalade, 1 achterham met kruidenkaas en komkommer, salade.
T: yoghurt met ananas.

**Geplaatst**: 26-04-06 15:55

Re:

Geplaatst: 26-04-06 15:55

Drink je wel genoeg Flair?

**Geplaatst**: 26-04-06 16:00

Re:

Geplaatst: 26-04-06 16:00

flair schreef:
:( ik heb zooo'n buikpijn, @#$%@#$@#$verstopping. Ik snap niet dat ik dat steeds heb.

Join de club, hier nog een.

Gelukkig nu niet, maar wel vaak zat. Ik drink echt genoeg, maar helpt gewoon niet.

Misschien laxeerpilletje?

**Geplaatst**: 26-04-06 16:00

Re:

Geplaatst: 26-04-06 16:00

Ik heb/had trouwens een ontzettende vreetbui, zucht.

**Geplaatst**: 26-04-06 16:03

Re:

Geplaatst: 26-04-06 16:03

Ik zou ook een vreetbui kunnen hebben als er iets in huis zou zijn. Ga zo maar eens boodschappen halen op de fiets en iets lekkers maken vanavond. Heb veel te weinig gegeten vandaag.

**Geplaatst**: 26-04-06 16:03

Re:

Geplaatst: 26-04-06 16:03

Je moet slimpie-limonade nemen. Volgens mij zitten daar echt heel erg weinig calorieen in. Dit kun je in ieder geval kopen bij de Poiez. Verder weet ik niet bij welke winkels je dit kunt kopen.

Vandaag goed op weg

O-->Bruine boterham met appelstroop
Sinaasappel
Glas melk
T--> Appel + veel water
Lunch --> twee bruine boterhammen, een met appelstroop, een met kip. Twee wasa crackers met halva jam, glas optimel.
Avondeten--> weet nog niet, hangt er vanaf wat mn moeder kookt.

**Geplaatst**: 26-04-06 16:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-04-06 16:25

Sizzy schreef:
Nou, was vanmorgen aangekomen halve kilo of zo, maar heb zo goed gegeten laatste dagen.
Hmm...nou ja....

Mijn planning vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: appel
L: drie bruine boterhammen (25+ kaas, linesse en tomaat) met een cup a soup chinese tomaat
T: appel en 1 dropje
D: salade met komkommer, cherrytomaatjes, kipreepjes, pijnboompitjes en zelfgemaakte honing/mosterddressing en donkerbruin stokbrood

**Geplaatst**: 26-04-06 16:31

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-04-06 16:31

laatste aanpassing (hoop ik)

o: yakult light, glas optimel, beker melk met 2 lepels brinta, beker magere yoghurt met kellogg's all bran.
t: appeltje (geschild) en kiwi
l: 2 hele donkere boterhammen met slankiekaas en 1 kapje + opkikker
t: 1,5 hele donkere boterhammen met slankiekaas, appeltje
d: mihoen met gebakken eitje
toetje: waarschijnlijk weer yoghurt met honing

Heb vandaag echt een heel stuk gewandeld op hoge hakken.

(moest overal heen) Ga straks 2 paardjes rijden en wil ook nog een stuk hardlopen.
Samen met ongeveer anderhalve liter water/thee is dit dan toch een nette dag.

**Geplaatst**: 26-04-06 16:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-04-06 16:42

RaQuKA schreef:

Mijn dag :

O: bakje cruesli met vanilla vla
T: boterham met pindakaas
L: patatje met mayo
T: boterham met pindakaas
A: rijst met goulash + 2 crackers met kaas

Kleine wijziging, heb al sinds 3 uur ofzoo zoooon honger!! Heb het kunnen volhouden tot nu en heb dus maar 2 crackertjes genomen.
En dalijk eindelijk lekker eten

**Geplaatst**: 26-04-06 17:14

Re:

Geplaatst: 26-04-06 17:14

Katja schreef:
Zitten er ook geen zoetstoffen in?

Jawel, ze zullen er toch iets in moeten stoppen om het op echte mierzoete aanmaak limonade te laten lijken

.
Voor zover ik weet zit er de bekende aspartaam in (in welke light producten niet..

), sacherrine en cyclaamzuur.

Zal zo even een foto maken, momentje

O: Kommetje Fruit n Fiber met 0% vet melk en een plakje ontbijtkoek
T: Mandarijntje
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas
T: Flesje fruit 2 day en een handje droge Fruit n Fiber
D: Gebonden witlof, zilverliesrijst en een tartaartje. Verder magere jus, een augurk en als toetje een bakje Optimel vla.

**Geplaatst**: 26-04-06 17:22

Re:

Geplaatst: 26-04-06 17:22

Tadaa..

**Geplaatst**: 26-04-06 18:37

Re:

Geplaatst: 26-04-06 18:37

Wauw!

**Geplaatst**: 26-04-06 19:18

Re:

Geplaatst: 26-04-06 19:18

Jammer, die hebben wij in de winkel niet.

Nouja, vandaag vergeten we even wat betreft dieeten.

Morgen weer met frisse moed ertegen aan.

**Geplaatst**: 26-04-06 19:43

Re:

Geplaatst: 26-04-06 19:43

Bij mij gaat het dieeten eigenlijk nog steeds niet al te best.

Ik denk dat ik ook niet echt al te bewust bezig ben met wat ik eet... Ik heb ook zoiets van 'zolang ik ff niet aankom vind ik het ook allemaal wel goed zo'.

**Geplaatst**: 26-04-06 19:53

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-04-06 19:53

De welbekende slimpie limonade is ook prima. Ik drink de hele dag niet anders. (krijg namelijk zonder een beetje ranje die 1,5 liter water niet naar binnen) haha.

Ben net terug van het hardlopen. Ging best lekker.

Heb trouwens geen gebakken eitje bij de mihoen gehad, maar een stukje vis.

Dus wel positieve wijziging.

En dan ga ik nu maar naar bed voordat ik wat verkeerds ga eten.

neej hoor, grapje.

**Geplaatst**: 26-04-06 21:11

Re:

Geplaatst: 26-04-06 21:11

Mocca schreef:
flair schreef:
ik heb zooo'n buikpijn, @#$%@#$@#$verstopping. Ik snap niet dat ik dat steeds heb.

Join de club, hier nog een.
Gelukkig nu niet, maar wel vaak zat. Ik drink echt genoeg, maar helpt gewoon niet.

Misschien laxeerpilletje?

Dames, misschien zijn die darmflora-balans pilletjes van de kruidvat wat voor jullie, ik slik ze ook en dat gaat super!!!

**Geplaatst**: 26-04-06 21:32

Re:

Geplaatst: 26-04-06 21:32

Ik heb dat ook altijd zo erg, last van me buik, heb altijd het gevoel of er zoveel gas of lucht in zit, als ik er op druk begint het helemaal te borrelen

Ik ben trots, ik had net zo'n trek in iets zoets, en toen maar snel wat plakjes komkommer en worteltje naar binnen gewerkt met beetje wiskysaus

maar beter dan ijs of chocola ofzo!

**Geplaatst**: 26-04-06 21:49

Re:

Geplaatst: 26-04-06 21:49

Passival schreef:

O-->Bruine boterham met appelstroop
Sinaasappel
Glas melk
T--> Appel + veel water
Lunch --> twee bruine boterhammen, een met appelstroop, een met kip. Twee wasa crackers met halva jam, glas optimel.
Avondeten--> Miehoen met ei + gehakt + kruiden. Als toetje
IJS

, oeps... niet echt goed nee....maar heb niet zoveel genomen (alsof dat een reden is om ijs te nemen

totaal van vandaag. Het is nu kwart voor 10 en het is niet de bedoeling dat ik zometeen nog ga eten. Nog even computeren, nog even tv-en en dan straks op bed. Qua sport vandaat niet zo veel gedaan. Uurtje paardgereden verder niets

**Geplaatst**: 26-04-06 21:51

Re:

Geplaatst: 26-04-06 21:51

Wat vinden jullie van poffertjes als toetje?

**Geplaatst**: 26-04-06 21:59

Re:

Geplaatst: 26-04-06 21:59

eehm poffertjes zijn toch niet zo hele erg goed voor je?

Als je ze zonder boter en poedersuiker eet, kan het nog wel... En voor een keertje mag het ook wel. Eetje morgen weer een gezond toetje (net als ik)