Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-07 22:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:17

Na het plassen hé! Haha!

Heb vanavond een heerlijke salade gehad. Ga ik zondag weer maken denk ik.
ijsbergsla met rucola tomaat komkommer olijven feta en walnoten en natuurlijk yofresh Vingers aflikken

Ik denk dat ik morgen een stuk ga rennen tegen de wind in. Dan wordt ik vast wel erg moe Clown

**Geplaatst**: 12-01-07 22:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:17

seabert schreef:
Ja dan meld ik me hier ook maar................
(Dan heeft het bijhouden van de lijst ff geen zin meer)
Vanavond alleen maar thee gedronken. Moet er wel vaak van naar de wc. Helaas kan ik niet zonder een beetje suiker. Op zoetjes ben ik tegen. (vergif!) Dus dan maar met suiker.
Morgenvroeg weer op de weegschaal. Kijk uit naar de ovenfriet.

Waarom probeer je geen honing? Dat is de natuurlijke variant van suiker. Lachen

**Geplaatst**: 12-01-07 22:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:20

ja alleen dat heb ik nu niet in huis. Maar dat zal ik zeker gaan kopen. Ik woon ver bij de winkel vandaan (6 km) dus kan ik niet zomaar ff langs gaan. Dat is overigens ook wel weer een voordeel want dan haal je ook niet zo snel wat lekkers

**Geplaatst**: 12-01-07 22:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:34

seabert schreef:
ja alleen dat heb ik nu niet in huis. Maar dat zal ik zeker gaan kopen. Ik woon ver bij de winkel vandaan (6 km) dus kan ik niet zomaar ff langs gaan. Dat is overigens ook wel weer een voordeel want dan haal je ook niet zo snel wat lekkers

Dat is zeker makkelijk, ik woon in de stad Nagelbijten / Gniffelen

Als ik me een keer rot voel ofzo, is de verleiding ook groot om even wat lekkers te halen Scheve mond

**Geplaatst**: 12-01-07 22:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:40

mag ik mij dan hier ook melden na het sluiten van het andere topic?

Ik heb als avondeten aardappeltjes, visstick en bloemkool gehad..
Zit nu aan een rood wijntje met een toastje filet american en smeerkaas 20+ Vingers aflikken

**Geplaatst**: 12-01-07 22:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:42

Hey Iris

Ik heb ook erg zin in filet americain... moet morgen eigenlijk ook mee genomen worden uit de winkel...

**Geplaatst**: 12-01-07 22:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:47

Hey! Ik meld me hier ook maar! Weer iemand van het andere topic!

Pff het ging zo goed vandaag. Maar ik ging sporten net, en toen was er iemand jarig en ik kon de traktatie (een stroopwafel) niet afslaan! Haha! 185 kcalorieen was hij Tong uitsteken

heb het net maar ff opgezocht. Morgen er weer tegenaan!

**Geplaatst**: 12-01-07 22:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:48

Nouja, als je lekker actief gesport hebt, is dat er zo weer af Knipoog

**Geplaatst**: 12-01-07 22:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 22:55

Hee gezellig allemaal nieuwe mensen Haha!

Over mijn dag zal ik mijn mond maar houden.
Was ontzettend misselijk van mijn avondeten, omdat ik daarvoor veel had gesnoept uit de winkel.
En daarna net zo hard weer doorgaan he Lips are sealed

Morgen nog even moeilijk, zondag weer goed Knipoog

**Geplaatst**: 12-01-07 23:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 23:03

Hehe bij mij gaat het nu al niet goed meer Clown

Vannacht de hele tijd op gebleven omdat er lammetjes geboren werden en dan zijn warme chocolademelk met slagroom en koekjes een hele handige manier om wakker te blijven. En gister stonden er pannenkoeken en vandaag patat op het menu Bloos

Ik begin morgen wel opnieuw Schijnheilig

**Geplaatst**: 12-01-07 23:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 23:29

Vanavond stoommaaltijd met zalm van Appie gegeten................ dacht dat je daar een stoomoven voor nodig had maar het kan gewoon in de magnetron...............
Later nog een zoute haring voor de goede vetten.
Ben benieuwd.................

**Geplaatst**: 12-01-07 23:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 23:39

Welkom alle nieuwe mensen!
Misschien leuk als jullie vertellen hoeveel je af wilt vallen.

Ben er net achter gekomen da tik mijn tentamen van vandaag extreem verknalt heb: een 2.
Maar met mijn dieet gaat het wel erg goed, ben echt gemotiveerd. Heb chocoladekoekjes afgewezen terwijl ik ze kon ruiken.

**Geplaatst**: 12-01-07 23:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 23:41

Ik wil maar liefst 15 kilo afvallen en het is ook hard nodig.
M'n gewicht zet ik liever niet op i-net, er wordt meer meegelezen dan je denkt Lachen

**Geplaatst**: 12-01-07 23:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 23:43

Ik had het op de vorige pagina ook al gepost in mijn eerste bericht...
Ik ben dus 1.72 en was vanmorgen 67,6 kilo... Over kleine 2 maand hoop ik 64 kilo te wegen en daarna wil ik wat rustiger door naar de 60 kilo.

**Geplaatst**: 12-01-07 23:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-01-07 23:59

Kom op Fitzroy, ik ben 1.78 en weeg 89 KILO................... veel te veel dus, vooral omdat ik hartpatiënt ben.
Er moet bij mij ook minimaal 15 kg af en dan het liefst BLIJVEND................ helaas mag ik niet echt inspannend sporten, dat maakt het wat moeilijker. Vanaf de 19e ga ik wel Nordic Walken, eerst 8 lessen om te zien of het voldoet voor ik me op stokken en schoenen en zo stort.

**Geplaatst**: 13-01-07 01:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 01:09

Wow welkom nieuwe mensjes Lachen

Succes allemaal Lachen

**Geplaatst**: 13-01-07 07:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 07:14

Waaah het is vroeg Nagelbijten / Gniffelen

Moet om 8.00 beginnen, tot 17.30 En daarna van 18.15 tot ong 22.30 oppassen Verdrietig

o: grote bak cornflakes met magere yoghurt
t: appel
l: tosti kaas met ketchup
t1: 2 boterhammen sandwichspread
t2: pakje evergreen
a: ?
t: fruit, yoghurt

Beetje veel ingeplant vanmiddag, maar anders ga ik ongezond eten op mijn werk, neem het gewoon mee en zie wel hoe het gaat.

**Geplaatst**: 13-01-07 07:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 07:20

Ja he, ik moet ook 8 uur beginnen, maar zo eerst even mijn paardje nog losgooien Haha!

Ik moet trouwens tot 18:00 Knipoog

O: 1 Cracotte, All Bran Plus met magere yoghurt
T: Mandarijn
L: 4 volkorenboterhammen, 1 met Becel light en 20+ kaas en 2 met Becel light en kipfilet
T: Mandarijn
D: Nog onbekend Lachen

**Geplaatst**: 13-01-07 07:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 07:30

tja dan meld ik me hier ook maar na sluiting van het andere topic. hoop hier toch ook veel steun te vinden al is dit een veel groter topic. Mijn streven is dat er 10 kilo afgaat.

o: soort kampioentje met rozijntje met licht gezouten runderrookvlees , dubbel friss

als lunch heb ik 2 volkoren boterhammen met licht gezouten runderrookvlees

**Geplaatst**: 13-01-07 08:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 08:48

Ik ben sinds dinsdag al 2 kilo afgevallen!!! Go jij! Go jij!

Dit is iig bemoedigend, nog 'maar' 13 te gaan.
De eerste kilo's gaan natuurlijk wel altijd het hardst.

Linky, ik heb slechte ervaringen met alles open en bloot op internet zetten, dus dan komt mijn gewicht er zeker niet op Tong uitsteken

Btw, zijn er hier eigenlijk wel 30+-ers in dit topic?
Het wordt nl. na je 30e een stuk moeilijker om kilo's kwijt te raken is mijn ervaring. Bloos

Ik ben trouwens nog even nieuwsgierig over welk andere topic jullie het hebben?

**Geplaatst**: 13-01-07 08:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-01-07 08:49

Jeutje wat een drukte hier ineens. *LOL*

Ilse en SL, niet zeuren, mijn wekkertje ging om half 6. Haha!

Gisteravond ook nog te laat naar bed gegaan, moest opblijven om het nieuws te zien, onze manege zit diep in de sh*t en het kwam op het nieuws, dus moest het zien ( www.ruiterclubbloemendaal.nl ).

Planning;
O: bak magere joghurt (met beetje vlokken), 2 plakken ontbijtkoek
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (achterham, vruchtenhagel)
T: sinaasappel
A: pannenkoeken
T: kiwi

Vandaag 5 à 6 uur werken, uur fietsen, 1 of 2 keer paardrijden, uitmesten etc. Haha!