Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-04-06 12:34

Re:

Geplaatst: 25-04-06 12:34

Maar voor als ontbijt!

**Geplaatst**: 25-04-06 12:38

Re:

Geplaatst: 25-04-06 12:38

jamaar, jamaaar... mijn brinta dan

:p

**Geplaatst**: 25-04-06 12:41

Re:

Geplaatst: 25-04-06 12:41

je zou het kunnen afwisselen, maar als je Brinta lekkerder vind blijf je dat toch lekker eten

Mijn vader at dat vroeger ook altijd, en wij vonden dat zo stinken dat we het altijd verstopte

**Geplaatst**: 25-04-06 12:45

Re:

Geplaatst: 25-04-06 12:45

hahaha, stinken??? nou opzich vind ik het niet heel erg lekker hoor. Maar mijn hongergevoel blijft er langer door weg. En dat is dan weer heel erg mooi meegenomen. Maar misschien haal ik die kellogs wel binnenkort.

**Geplaatst**: 25-04-06 12:46

Re:

Geplaatst: 25-04-06 12:46

Ja vroeger hoor

Heb nu al zolang niet geroken of iets! Zou het niet weten

**Geplaatst**: 25-04-06 12:49

Re:

Geplaatst: 25-04-06 12:49

Brinta lust ik alleen met een lading suiker en kaneel

**Geplaatst**: 25-04-06 13:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 13:03

haha, neej dan kun je dat beter niet eten.

**Geplaatst**: 25-04-06 13:06

Re:

Geplaatst: 25-04-06 13:06

Jamy schreef:
Mijn dag:
O: 1 vb met boter en vruchtenhagel, 1 vb met boter en selleriesalade, 1 plakje ontbijtkoek met pindakaas.
T: manderijn en een appel
L: fruit en fiber met melk, kapje vb met pindakaas, half plakje ontbijtkoek met boter (had honger)
T: 2 cracottes of iets anders?
D: ?

**Geplaatst**: 25-04-06 14:50

Re:

Geplaatst: 25-04-06 14:50

My day:

o: magere yoghurt, twee volkoren crackers met beetje pindakaas
t: banaan en liga
l: twee volkoren boterhammen met dieet halvarine en light kaas
t: sinaasappel en een volkoren cracker
a: kipfilet met marinade, rijst en sperzieboontjes met sambal

Vanavond lekker paardrijden! Zal wel weer intensief worden aangezien meneer door mijn ongeluk lang stil heeft gestaan en last heeft van zijn hormonen!!

**Geplaatst**: 25-04-06 15:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 15:10

aangepast

o: brinta met melk, yakult light en glas optimel
t: 2 donkere boterhammen met slankiekaas, wat worteltjes
l: 2 donkere boterhammen met slankiekaas, opkikker
t: sinaasappel, appel, 2 kiwi's, snack-a-jack, rijstwafel
d: ?? geen idee

**Geplaatst**: 25-04-06 15:21

Re:

Geplaatst: 25-04-06 15:21

Mijn dagje gaat nog steeds goed (3e op rij

)
Ik mag zo nog een mandarijn en een kopje bouillon

**Geplaatst**: 25-04-06 15:24

Re:

Geplaatst: 25-04-06 15:24

mijn dag gaat ook nog wel aardig. Mag mijn sinaasappeltje nog. :p

**Geplaatst**: 25-04-06 15:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 15:55

Hmm wijziging

O: 3 meergranen boterhammen/beker groene thee
T: Cappuccino / appel / appel
L: Cup a soup, salade, 3 knäckers
T: flinke homp brood, bakje cruesli
D: Sperziebonen uit een potje, verse gestoomde broccoli, indian curry burger

Ik had echt enorme honger

**Geplaatst**: 25-04-06 15:59

Re:

Geplaatst: 25-04-06 15:59

In ieder geval wel een gezonde wijziging

**Geplaatst**: 25-04-06 16:19

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 16:19

Mijn dag:

O: bakje cruesli met vanilla vla (ik weet het rare combinatie, maar lus geen yohgurt

)
L: 1 boterham met boterhammenworst + een ijsje (1 bolletje aardbei)
A: 2 Toast met ei, en nog 2 toast met jam ofzo.
T: Appel

Tot nu toe gaat het nog netjes

**Geplaatst**: 25-04-06 16:23

Re:

Geplaatst: 25-04-06 16:23

Mocca schreef:
Planning;
O: Schaaltje magere joghurt met cruesli
T: Plak ontbijtkoek, volkoren boterham met rookvlees
L: Stuk rijstevlaai
T: 25 gram naturelchips, stuk komkommer
A: Nasi
T: Kiwi

Oh boy, verjaardagen zijn niet goed.

Heb het nog redelijk kunnen beperken door de vlaai als lunch te nemen, en 25 gram chips is nog te overzien, maar toch. Maar als straf vanavond bij de nasi geen kroepoek en geen gebakken eitje meer. Net goed, dat zal me leren.

**Geplaatst**: 25-04-06 16:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 16:24

Ilse schreef:
Overigens wissel is nu mijn ontbijt eens iets vaker af, is eigenlijk hardstikke lekker . Merk jij er al iets van Mocca? Of zal het op langere termijn effect hebben?

Ik weet niet of ik er meer door af val, moet morgen weer wegen, dus ben benieuwd. Denk wel dat het meer op de lange termijn is, maar toch.

**Geplaatst**: 25-04-06 16:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 16:51

Hmm ik hield me perfect aan mijn planning, tot net.. had echt enorme honger en heb dus maar een klein bakje (2 el) Fruit n Fiber met een beetje 0% vet melk genomen. Achja, het is ook niet goed als je honger hebt zeggen toch?

Ilse schreef:
O: Bruin bolletje met Zonnatura woudvruchten jam en een klein bakje Fruit n Fiber met 0% vet melk.
T: -
L: 2 bruine bolletjes, 1 met Becel light en 20+ kaas en 1 met Filet americain
T: Appel en een bakje (2 el) Fruit n Fiber met wat 0% vet melk
D: Volgens mij gaan we weer roerbakken

**Geplaatst**: 25-04-06 16:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 16:52

Mocca schreef:
Ilse schreef:
Overigens wissel is nu mijn ontbijt eens iets vaker af, is eigenlijk hardstikke lekker . Merk jij er al iets van Mocca? Of zal het op langere termijn effect hebben?

Ik weet niet of ik er meer door af val, moet morgen weer wegen, dus ben benieuwd. Denk wel dat het meer op de lange termijn is, maar toch.

Ik ben niks afgevallen, maar wie weet. Vind het iig wel leuk om vaker af te wisselen

**Geplaatst**: 25-04-06 16:53

Re:

Geplaatst: 25-04-06 16:53

Zoo mijn werkdag zit er weer op, wel 2 broodjes meer gegeten dan de planning en de kipfilet was op dus dat werd een pietepeuterig beetje kipkerriesalade daarvoor in de plaats.
Planning:

O:06.00 kellogs special k met magere melk.
T: plakje ontbijtkoek.
O: 09.00 2 bruine broodjes met kipfilet.
T: appel
L: 4 bruine broodjes met kipkerrie.
T: pruim
A: Kippensoep, 2 volkoren broodjes met kipfilet, 1 wit bolletje met gekookt ei, salade.
T: magere yoghurt met ananas.

**Geplaatst**: 25-04-06 16:58

Re:

Geplaatst: 25-04-06 16:58

Kipkerrie salade kan volgens mij niet zoveel kwaad, heb het laatst eens allemaal zitten vergelijken toen ik wat smeerseltjes voor mijn gasten uit moest zoeken

.
Het beste zijn komkommersalade (heel erg goed zelfs, minder kcal dan 20+ smeerkaas!!), sellerysalade en kipkerriesalade.
Very bad zijn kipsatesalade, tonijnsalade en eiersalade en oja krabsalade

**Geplaatst**: 25-04-06 17:04

Re:

Geplaatst: 25-04-06 17:04

Gelukkig eet ik alleen kipkerriesalade of komkommersalade, nog uit mijn tijdperk dat ik niet eens op de lijn lette

De rest van die salades lust ik niet. Tzatziki vind ik ook heerlijk, je gaat er alleen zo van uit je mond stinken

**Geplaatst**: 25-04-06 17:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-04-06 17:06

vanaf 1 mei ga ik south beachen hahaha oftewel alleen maar groente, vlees en vis eten.... Je mag geen fruit, brood en pasta
mn beste vriendin is in 2 weken tijd 7kilo kwijt
dus ik ga een gokje wagen

**Geplaatst**: 25-04-06 17:08

Re:

Geplaatst: 25-04-06 17:08

flair schreef:
Gelukkig eet ik alleen kipkerriesalade of komkommersalade, nog uit mijn tijdperk dat ik niet eens op de lijn lette De rest van die salades lust ik niet. Tzatziki vind ik ook heerlijk, je gaat er alleen zo van uit je mond stinken

Jep, Taziki is ook behoorlijk 'light'!
Kwam ik ook op mijn verjaardag achter, mag jij raden wat ik oa de hele avond gegeten heb..

**Geplaatst**: 25-04-06 17:09

Re:

Geplaatst: 25-04-06 17:09

Maar kan je vriendin die 7 kilo er ook af houden, of zitten ze er zodra ze stopt met dieeten weer aan?