Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-05-07 09:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:39

Gelukkig maar, ik probeer vandaag lekker veel vitamines te eten uit zowel groente als fruit, hopelijk trekt het weer weg... ik hbe ook nog een sollicitatiegesprek vrijdag voor curacao en een gezellig weekendje bij LJ dus ik mag echt niet ziek worden Lachen

Lijkt me een goed idee Sizzy als je een beetje gaat opbouwen!

**Geplaatst**: 15-05-07 09:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:41

Moest even wat bijlezen, pfff! Lachen

Het gaat hier inderdaad best wel snel!

Leuke broek, Annetje! Mooi rood is niet lelijk! Knipoog

Leuke foto ook, Siz! Gaaf haar en je ziet er megaaaa goed uit!! Lachen

LA, niet ziek worden hoor! Je mag inderdaad je date niet missen!! Lachen

Weet je al wat je gaat doen?

Citaat:
Mijn dag:
O: All Bran Fruit 'n Fibres met Biogarde
T: Peer
L: 2 boterhammen met tonijn sandwichspread, tomaat, soya aarbeienyoghurt
T: Appel
D: Nog geen idee, ik denk aardappel, vlees en groenten

B: Uur paardrijles

**Geplaatst**: 15-05-07 09:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:43

Thanks Henzz Bloos

**Geplaatst**: 15-05-07 09:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:43

Henzz schreef:
LA, niet ziek worden hoor! Je mag inderdaad je date niet missen!! Weet je al wat je gaat doen?

Nee hij zou zelf ook er over nadenken en mij voor donderdag nog eventjes bellen, dus ik hoor het nog. Maar ik had al bedacht dat we niet te vroeg gaan afspreken, zo rond 4 uur, dan even de stad in (even wat drinken, shoppen whatever) dan samen koken /eten en dan nog even een filmpje kijken, thuis of bios.... Haha!

**Geplaatst**: 15-05-07 09:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:45

ik zit nu lekker op school, had net honger en nog een stuk ontbijtkoek gegeten en een tomaat..

**Geplaatst**: 15-05-07 09:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:46

Veel plezier alvast. Tong uitsteken

Mijn vriend(je) gaat morgenochtend op vakantie. Boos!

Ik zit ook op school, bijna pauze.. even 2 rijstewafels eten. Lachen

**Geplaatst**: 15-05-07 09:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:49

ik heb altijd rond deze tijd en rond half 4 zulke knallende honger! hebben jullie daar ook last van? het is echt onbedwingbare trek zegmaar. als ik het nou bijvoorbeeld een week negeer, gewoon 1 appel eet en verder niets, zou dat dan minder worden?

**Geplaatst**: 15-05-07 09:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:51

Ik denk wel dat het gewenning is.. maar aan de andere kant je eet ook niet super veel hè, ik denk dat je lichaam het gewoon echt nodig heeft. Lachen

Ik heb ook altijd rond deze tijd honger en als ik thuis kom. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 15-05-07 09:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:52

o ok goed, ik eet genoeg hoor volgens mij!

ik wil me gewoon inhouden en niet vroeg op de dag alles eten zodat ik in de middag niets meer over heb. en ik wil afvallen natuurlijk Clown

**Geplaatst**: 15-05-07 09:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:53

Haha, ja dat snap ik.
Wat eet je als ontbijt?

**Geplaatst**: 15-05-07 09:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:53

Oh ik heb dat ook altijd, vooral rond half vier! Nu eigenlijk niet zo, ik kan nu best tot 11.30 uur zonder eten. Maar ik 'moet' om 10.30 uur eten.

**Geplaatst**: 15-05-07 09:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:54

Vooral tussen 16 en 19 heb ik daar last van Haha!

**Geplaatst**: 15-05-07 09:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:55

Ik moet vooor 7 uur eten, ik moet om 10 uur wat eten en ik moet om 12 uur wat eten. Tong uitsteken

Zelfs als ik minder heb gedaan (bijv met de auto naar school ipv 20 km fietsen), dan heb ik nog honger.. soms nog wel meer. *LOL*

Is gewoon gewenning. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 15-05-07 09:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:57

Ik ontbijt om 07:00 en dan tussendoor om 10:00/11:00 en dan lunch om 12:00, 's middags vrij veel tussendoortjes altijd, want eet pas tussen 19:00 en 21:00 ergens

**Geplaatst**: 15-05-07 09:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:58

Ja dat heb ik ook.. meestal heb ik op de fiets op de terugweg zo'n honger. Tong uitsteken

Maja, probeer me altijd wel in te houden thuis. *LOL*

**Geplaatst**: 15-05-07 09:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:58

Ik heb pauze. Doei!

**Geplaatst**: 15-05-07 09:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:59

mijn ontbijt is een bak yoghurt met fruit n fibres en soms nog ontbijtkoek erbij. vandaag ga ik bijvoorbeeld eten:

O: magere yoghurt fruit n fibres, ontbijtkoek, tomaat
T: sultana
L: 1 bruin broodje met smeerkaas, 1 puntje smeerkaas
T: appel
D: ?groente vlees aardappels

en dan nog hardlopen en een uur fietsen, even paardrijden want paard is herstellende van hoefbevangenheid.

**Geplaatst**: 15-05-07 09:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 09:59

Ik zit dan in de trein en moet overstappen op Rotterdam centraal waar dan veel mensen lopen met een patatje of een broodje rond dat tijdstip Hamer

**Geplaatst**: 15-05-07 10:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 10:02

Humphrey schreef:
O: Muesli met ontbijtgranen en sojamelk (anderhalve kom)
T: Handje druiven
T: Appel
L: Drie bb, 1 x kaas, 1 x kipfilet, 1 x peren-abrikozenstroop, handje kleine tomaatjes
T: Halve meloen
T: Peer
D: 2 ciabatta met tonijn-groenten-mengsel
2 uur rugbytraining
T: 2 pruimen

**Geplaatst**: 15-05-07 10:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 10:04

vinden jullie dat te weinig wat ik eet? nee toch?

**Geplaatst**: 15-05-07 10:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 10:09

Ik vind het wel te weinig

**Geplaatst**: 15-05-07 10:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 10:11

okay en wat precies dan?

**Geplaatst**: 15-05-07 10:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 10:16

Ik vind het ook wel vrij weinig. Je zou 's middags nog een tussendoortje kunnen nemen, en 's avonds rond een uur of 8/9 ook nog.

**Geplaatst**: 15-05-07 10:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 10:18

O: 2 mb, 1 kipfilet, 1 philadelphia light, glas sinaasappelsap
T: 3 wortelen
L: 3 mb, 2 filet americain, 1 snijworst, glas melk
T: Appel
T: Ontbijtkoek
D: Aardappelen, sla met een beetje slasaus en geen idee wat voor vlees we krijgen maar ik zal het wel niet lusten Tong uitsteken

, glas melk
T: Fruit

**Geplaatst**: 15-05-07 10:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 10:21

Ik zou minimaal 2 broodjes eten denice, en alleen een appel is ook een beetje schraal als tussendoortje vooor s middags..