Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-06-13 11:28

Geplaatst: 26-06-13 11:28

Ik kom ff binnen vallen

Ahornsiroop is idd wel een gezonde zoetmaker.
Maar Honing is ook niet heel erg ongezond

http://style4.nl/Terrasana/Terrasana-ah ... tAodSHUAaw

http://style4.nl/Terrasana/Siroop/Canad ... _7626.html

**Geplaatst**: 26-06-13 11:29

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:29

Deed voorheen ook honing in mn havermout, maar eet het net zo makkelijk zo...

**Geplaatst**: 26-06-13 11:33

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:33

Oh ja, die vallen kwa prijs nog wel mee! Ik meen me te herinneren van Amerika dat je Grade B moet hebben? Ik ga even zoeken wat de verschillen zijn

**Geplaatst**: 26-06-13 11:35

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:35

Voor de zoete toets doe ik bijna altijd rozijnen door mijn havermout. Zelf week ik ze altijd mee in de tomorroats, want 'droge' rozijnen vind ik er iets minder lekker door, maar het smaakt wel ontzettend lekker en geeft het net iets meer bite.

**Geplaatst**: 26-06-13 11:35

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:35

Gedroogd fruit gaat me kwa calorieën dan weer net even te ver

Ik hoef niet af te vallen, maar ben zeker niet van plan om aan te komen :))

**Geplaatst**: 26-06-13 11:38

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:38

Heeft dat boek van Amber Albarda geen hele bespreking van mogelijke gezonde zoetstoffen? Enfin, daar verwijst ze in haar receptenboek toch naar (maar het gewone boek heb ik niet).

**Geplaatst**: 26-06-13 11:40

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:40

Je hoeft er ook geen halve zak rozijnen doorheen te gooien! Gewoon een klein handje is al meer dan genoeg en ik ben nog geen grammetje aangekomen sinds ik overgestapt ben op havermout met rozijnen.

**Geplaatst**: 26-06-13 11:44

Geplaatst: 26-06-13 11:44

Hier geen havermout in de winkel te vinden, dus ik zit even 2 weken aan de Weetabix als vervanger... ook lekker

**Geplaatst**: 26-06-13 11:48

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:48

Weetabix is idd ook erg lekker!!!
Hoe eet jij je Weetabix?
Met yoghurt of melk?

Ze hebben ook Weetabix minis!
Maar daar zit dan weer chocolade doorheen _O-

Zijn wel errug lekker!

**Geplaatst**: 26-06-13 11:58

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 11:58

Oehhh, Weetabix :+:

**Geplaatst**: 26-06-13 12:14

Geplaatst: 26-06-13 12:14

Gewoon op z'n simpel: melk in de magnetron opwarmen, 3 weetabix koeken erin, beetje suiker, en roeren maar. Ik ben niet zo van andere zooi in je pap gooien, brrr... geen fruit of andere meuk.

**Geplaatst**: 26-06-13 12:18

Geplaatst: 26-06-13 12:18

Oh, ik eet weetabix meestal gewoon met koude yoghurt er over heen
Lekker knapperig

**Geplaatst**: 26-06-13 12:27

Geplaatst: 26-06-13 12:27

Weetabix had ik nog nooit van gehoord

Zitten er meer koolhydraten in dan in havermout en brinta?

Edit: ongeveer dezelfde voedingswaarden als brinta dus.

**Geplaatst**: 26-06-13 12:32

Geplaatst: 26-06-13 12:32

358 per 100 gram... geen idee of dat meer is?

**Geplaatst**: 26-06-13 12:32

Geplaatst: 26-06-13 12:32

oh ja, weetabix, ook wel eens gehad, maar nu ben ik toch helemaal om wat betreft de havermout

**Geplaatst**: 26-06-13 12:33

Geplaatst: 26-06-13 12:33

KHD, dus geen calorieen

Maar het ontloopt elkaar weinig.

**Geplaatst**: 26-06-13 13:06

Geplaatst: 26-06-13 13:06

phormicola schreef:
Ik zoet m'n havermout nu een paar dagen met appelstroop, maar ik weet niet of dat een blijvertje is (mijn ijzergehalte wordt snel te hoog). Ik wilde van de pure suikers van honing af dus ik ben hard op zoek naar een alternatief. Ik ben niet op dieet, dus Stevia ga ik niet gebruiken

Wie weet er nog gezonde zoetmakers?

bijenpollen (heerlijk in bv yoghurt, lekker zoet) of lucume poeder, beide heel gezond!!!

**Geplaatst**: 26-06-13 13:22

Geplaatst: 26-06-13 13:22

Cayenne schreef:
KHD, dus geen calorieen
Maar het ontloopt elkaar weinig.

KHD, wat is dat?

**Geplaatst**: 26-06-13 13:23

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 13:23

Koolhydraten....

**Geplaatst**: 26-06-13 13:25

Geplaatst: 26-06-13 13:25

Oh, ha ha ha, mijn fout!

Ik ben tegenwoordig vol gefocussed op calorieren...

**Geplaatst**: 26-06-13 14:25

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 14:25

Haha

Ik let niet op calorieen maar wel op koolhydraten. Omdat ik sport heb ik die wel nodig, maar bij te veel koolhydraten heb ik het 's nachts bloedheet (klinkt gek maar is echt zo :')

) Zal wel iets met de verbranding te maken hebben.

**Geplaatst**: 26-06-13 14:47

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 14:47

En als je wilt afvallen is honing in de havermout dus niet zo goed?
Want dan mag ik ook wel wat anders gaan bedenken..

**Geplaatst**: 26-06-13 14:48

Geplaatst: 26-06-13 14:48

Zoetstof?

**Geplaatst**: 26-06-13 14:48

Geplaatst: 26-06-13 14:48

GamblersCup schreef:
Zoetstof?

Lost dat makkelijk op in de havermout?

**Geplaatst**: 26-06-13 14:50

Geplaatst: 26-06-13 14:50

Ja, ik zou dan ook kiezen voor zoetstof...
Hoewel honing niet heeeeeel erg ongezond is.
Je moet er natuurlijk geen liters van in je havermout gooien, maar als je een lepel honing erbij neemt kan dat echt niet heel veel kwaad...

Daarbij is honing een natuurproduct en zoetstof niet..