Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-04-07 18:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 18:38

Ja ik had het gelezen Knipoog

Is niet zoveel toch? Je hebt bv helemaal geen brood of dergelijke op.
Ik heb ook niet zoveel op, maar die croissantjes.. anders had ik maar 1500 kcal.

**Geplaatst**: 08-04-07 18:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 18:42

Tja,nu ik het zo terug lees lijkt het mee te vallen...maarrrrr:
kaasbroodje??
spinazie ala creme??
slagroom met kersen op siroop???
Rijstebrij???
Haha!

Ik wil wel elke dag zo eten,en dan nog afvallen ook... Sigaar

**Geplaatst**: 08-04-07 18:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 18:46

Ik ga mijn kcal maar niet uitrekenen vandaag. Vanochtend een tompouche, tussen de middag een pistoletje met gekookt ei, gewoon hard broodje, tussendoor chocola/koek/nootjes, avondeten rijst met rundvlees, ijs met slagroom en straks nog meer slechte dingen, agh het is maar 1x pasen en ik zat toch op mijn streef Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-04-07 18:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 18:47

Tinkerloos wel in de gaten houden dat je een heel hoog aantal procenten vet had he. Tong uitsteken

Dus zoveel zou je niet afvallen als je altijd zo zit. Haha!

**Geplaatst**: 08-04-07 18:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 18:52

Haha nee precies! En het is ook niet goed voor je lichaam, ook al zou je wel afvallen. Volkoren producten, groenten en fruit blijven het beste Knipoog

**Geplaatst**: 08-04-07 18:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 18:55

Ooooh ik heb echt HONGER!!

Duurt nog 3 kwartier voordat het vlees klaar is.. grr (m'n vriend kookt en hij wil de varkensrollade 1.5 uur in de oven.. )

**Geplaatst**: 08-04-07 20:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 20:21

Heb net nog wat chocoladeeitjes gegeten. Mijn moeder kwam aan met 'Kijk eens Anne wat ik voor je heb gekocht! Die vond je toch zo lekker?!' Ja dat kan ik niet afslaan dan natuurlijk.
Kom nu uit ongeveer op de 1800kcal. Kan nog nét.

Planning voor morgen:
o: 3x knackebrod met cremette
t: komkommer en worteltjes
t2: 2x knackebrod met boter oid
l: 4x knackebrod met d'light jam
t: sinaasappel Vingers aflikken

d: spaanse groenteomelet (van de site van de allerhande)
t: havermoutpap of een ander toetje

Beweging: leren, 1 uur paardrijden, ongeveer (ruim gezien) 4 uur stallen uitmesten en eten koken.

**Geplaatst**: 08-04-07 20:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 20:48

Waarom alleen maar knackebrod?

**Geplaatst**: 08-04-07 20:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 20:49

Omdat dat lekker is

en goed voelt en weinig kcal heeft.

**Geplaatst**: 08-04-07 20:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 20:50

Hmmm maar je moet niet té weinig kcal binnen krijgen he Knipoog

En helemaal niet als je 5 uur druk bezig bent op stal!

**Geplaatst**: 08-04-07 20:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 20:57

Weet ik weet ik. Ik heb ook altijd 'noodvooraad' mee als ik moet werken. Dus mocht ik nog erge honger hebben, of merken dat ik meer nodig heb, dan is dat geen probleem.

**Geplaatst**: 08-04-07 20:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 20:59

Ik heb vandaag echt een offdag gehad, vanaf morgen weer met de schone lei.

Volgens mij ben ik alweer aangekomen. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-04-07 21:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:00

o ben de afgelopen weken 4 kilo aangekomen dus morgen weer streng streng streng

**Geplaatst**: 08-04-07 21:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:13

Jongens ik ben weer terug! Doei!

Heerlijk weekend gehad in Renesse, lekker met Aise (de fries van aiselover en _Aise_ ) in de duinen gereden en gisteren een strandrit gemaakt, het was echt heerlijk! Ook lekker gewandeld op het strand, uitwaaien. Lachen

Vandaag kwam het nieuwe paard bij mijn verzorgpaarden, ik ga haar ook verzorgen. Het is een jaarling appaloosa. Ging niet helemaal vlekkeloos. We hebben ze na een tijdje met zijn drieën op de wei gezet, maar Amo, onze 'goedzak', liet zich van zijn allerslechtste kant zien, hij heeft het veulen goed te pakken genomen, ze zit onder de wondjes en heeft een grotere plek van ongeveer 10 cm op haar zij, waar Amo gewoon de huid heeft afgetrokken.
Nooit problemen met Amo, maar dit was blijkbaar toch wel erg bedreigend. Verward

Hij was niet meer te hanteren, ben een stukje met hem gaan lopen maar hij was helemaal over zijn toeren. Nu staat het veulen apart en staat Amo weer vertrouwt met Amica op de wei, het veulen staat in een aangrenzend stukje dus ze kunnen wel aan elkaar wennen.
Morgen maar weer proberen, ben benieuwd, toch best spannend, dat arme kleine ding. Ach gut

**Geplaatst**: 08-04-07 21:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:14

Ja inderdaad! Jeetje. Scheve mond

Mooi dat je weekend je lekker was!
Nu kun je dr weer helemaal tegenaan? Cool

**Geplaatst**: 08-04-07 21:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:15

Ik kan er weer tegenaan! Cool

Zit bomvol energie en vet na drie dagen vol met lekkere broodjes, croissantjes, gebakjes, ijsjes en patat. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-04-07 21:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:16

Heerlijk toch! Haha!

Heb je weer genoeg gehad voor de komende maand. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-04-07 21:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:22

Ja moet nu een balansjaar houden. Clown

**Geplaatst**: 08-04-07 21:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:29

Haha.

Nou daar ga ik morgen eens mee beginnen.. alhoewel, een jaar? Tot na de zomer. Cool

Nee hoor, als ik 't tot zolang vol houd, gezond eten e.d. denk ik dat snoep niet meer voorkomt in mijn vocabulaire. *LOL*

**Geplaatst**: 08-04-07 21:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:34

Ik zit aan de mintsnoepjes. Heb echt een erge hoest en geen idee hoe ik dit kan verminderen.

**Geplaatst**: 08-04-07 21:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 21:36

Hee een balansjaar, ik doe mee. Y:)
Goed idee Mocca, mooi dat je het leuk gehad hebt!

**Geplaatst**: 08-04-07 22:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 22:21

ladyjoy schreef:
Ik zit aan de mintsnoepjes. Heb echt een erge hoest en geen idee hoe ik dit kan verminderen.

Tegenwoordig hebben ze daar iets handigs voor,het heet hoestdrank. Clown

**Geplaatst**: 08-04-07 22:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 22:32

Ja, neem ik ook maar dat helpt tot nu toe erg weinig.
Ook keelpastilles (dus geen snoepjes) maar die helpen ook nauwelijks terwijl m'n tong er wel half door verdoofd wordt. Niet leuk!

**Geplaatst**: 08-04-07 22:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 22:34

Morgen ga ik trouwens ook nog lekker eten. Pech hoor. Ik snoep niet, eet alleen lekker hehe Lachen

O: 3 mini afbakpistolletjes, 1 gekookt ei, 30+ kaas
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, 1 croissant
T: Fruithy: 2 geperste sinaasappels, 1 banaan
T: 2 spinazieflapjes (bladerdeeg gevuld met spinazie)
A: zvrijst, varkensrollade en spinazie

Beweging: naar de sportschool lopen en terug (50 min), 1.5 uur trainen. Sauna, huishoudelijke taken. Dus dat zit wel goed Lachen

**Geplaatst**: 08-04-07 22:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-04-07 22:40

Ik ga morgen wel weer flink er tegenaan, vandaag echt veel te veel op (moet ruim op 2500 zitten Nagelbijten / Gniffelen

)

O: 2 crackers smeerkaas 20+
uurtje hardlopen
O2: yoghurt met cornflakes & muesli
rondhobbelen in tuincentrum Clown

T: appel
L: 2 boterhammen kipfilet
T: kopje bouillon
D: quiche (2 soorten: ham&prei en champignon-roomkaas)
T: sinaasappel, ontbijtkoek