Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-01-07 21:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 21:47

Nou, net even de kcal opgeteld, kom ik op 1170kcal! Toch wel een beetje weinig nietwaar?

**Geplaatst**: 10-01-07 21:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 21:48

ik heb vandaag

1 boterham met ham
1 pak eierkoeken (10 stuks 4 uitgedeeld, wel die 6 verdeeld over de dag)
2, een bord spagetie
1 bakje frambozen vla

voor de rest niet gesnoept ofzo.

**Geplaatst**: 10-01-07 22:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:03

Sylhouet schreef:
Hmmmmm die ligh appelmoes ga ik ook halen! Ben gek op appelmoes en er zit veel minder Kcal in dan in vruchtenyoghurt dus dat is een lekker toetje/tussendoortje voor de afwisseling!

Ik wil die appelmoes ook zeker weten hebben Haha!

2 halen 1 betalen is altijd leuk toch, en idd, lekker voor de afwisseling!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:23

Haha Spetter, ik ben ook ongesteld Haha!

Heb echt al de hele dag honger, net ook weer, alsof ik mijn diner nog niet gehad had, dus maar een ontbijtcracker gegeten.
Zit vandaag dus hoog in calorieen, maar met enorme honger kan ik niet rond blijven lopen, dan krijg ik maagpijn

Hopelijk dat ik morgen weer wat normaler kan eten, en dat ik er ook achterkom waarom ik zo'n honger heb..

**Geplaatst**: 10-01-07 22:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:27

Wat vaag, ik ben ook ongesteld! En ik moest vandaag laseren dus het deed extra veel zeer.
Net wel een appel gegeten ipv koek *trots*

Dat heb ik ook Ilse, had gisteren en vandaag echt honger, daar kan ik ook niet mee blijven lopen. Moet je ook niet doen hoor, als je honger hebt vraagt je lichaam gewoon om eten, lijkt me slecht omdat te ontzeggen.. of niet?

**Geplaatst**: 10-01-07 22:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:28

Ze zeggen dat vrouwen die bij elkaar in huis wonen ook rond dezelfde tijd ongesteld zijn, zal dit net zoiets zijn? Haha!

Ontzeggen leeg mij inderdaad ook niet slim, en heb geprobeerd het gezondste te kiezen, maar ik ben het niet van mezelf gewend, gek he?

**Geplaatst**: 10-01-07 22:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:33

Heb ik ook meiden!
Constant honger, niet normaal. Avondeten op, en om 8 uur gewoon weer honger. Net als met de lunch, uurtje later knort mijn maag. Weet niet zo goed wat ik ermee aan moet. Scheve mond

**Geplaatst**: 10-01-07 22:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:36

Ilse hoe gaat 't eigenlijk met die stagebegeleider? Sigaar

**Geplaatst**: 10-01-07 22:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:36

Als je echt honger hebt kan je het beste wat fruit pakken, of komkommer ofzo?

**Geplaatst**: 10-01-07 22:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:39

Ja maar ik heb dan het probleem dat ik op school zit, en niks gezonds voorhanden.
Thuis neem ik inderdaad fruit, komkommer of ontbijtkoek.
Maar ik vertik het ook om meer mee te nemen naar school, neem al een boterham meer mee en nu is het nóg niet genoeg. Jaartje geleden at ik veel minder, paar maanden geleden was het ook nog genoeg, en nu niet meer? Clown

Planning morgen;
O: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef), plakje ontbijtkoek
T: 1 volkoren boterham (vruchtenhagel), plakje ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef, vruchtenhagel)
T: sinaasappel
A: worteltjes, rijst en slavinkje
T: kiwi, bakje magere joghurt

**Geplaatst**: 10-01-07 22:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 22:48

Maak voor morgen toch maar geen planning, gaat toch niet werken ben ik bang Lachen

**Geplaatst**: 10-01-07 23:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 23:07

Hahaha zo grappig iedereen ongesteld hier Lachen

ik heb nog een paar gedroogde vruchten opgegeten want ik kreeg toch weer trek... het hoort er gewoon bij denk ik Lachen

**Geplaatst**: 10-01-07 23:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 23:17

Toevallig zeg, ik ben nml ook ongesteld!
Maar toch kan ik het wel goed volhouden. Alleen mn humeur is beneden vriespunt.

Planning voor morgen:
O: 2 boterhammen met honing
t: appel/sinaasappel/peer in de blender
L: soep met een boterham
t: cracker met slankie
A: volkoren macaronie met rode saus.

Laatst bijgewerkt door MilesNF op 10-01-07 23:22, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-01-07 23:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-01-07 23:21

Lieke schreef:
Toevallig zeg, ik ben nml ook ongesteld!
Maar toch kan ik het wel goed volhouden. Alleen mn humeur is beneden vriespunt.

Daar heb ik dus ook erg veel last van Haha!

**Geplaatst**: 11-01-07 08:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 08:23

Ik ben ook ongesteld Nagelbijten / Gniffelen

In het begin heb ik dan vet veel honger Nagelbijten / Gniffelen

Maar nu gaat t goed Lachen

**Geplaatst**: 11-01-07 08:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 08:46

Vandaag de laatste dag! Haha!

O: brinta + krenten + honing. Half bekertje karnemelk. Actimel
T: Appel
L: Bruine boterham + kalkoenfilet. Bruine boterham + achterham + bertolli margarine
T: -
A: Ik moet koken, maar weet nog niet wat. Waarschijnlijk groente-ovenschoteltje.

**Geplaatst**: 11-01-07 09:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 09:35

Hahaha we zijn wel gezellig zo met zijn allen. *LOL*

**Geplaatst**: 11-01-07 09:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 09:40

Planning:

O: bord: appel + magere yoghurt
T: mandarijn
L: 2 mueslibollen
T: mandarijn + zuurdesembrood met tartaar
A: kliekje mangochutney, lof en aardappel ovenschotel

**Geplaatst**: 11-01-07 10:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 10:37

Planning:
O: 2 boterhammen: 1x halfvoller kaas, 1x appelstroop
L: kwark + appel
A: Weet ik nog niet

**Geplaatst**: 11-01-07 10:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 10:41

Ik ben gelukkig net ongesteld-af...

Planning vandaag:
O; bak magere yoghurt met fruit 'n fibre en kiwi
T: -
L: ?
T: ?
A: ben ik ook nog niet uit...

Moet verder de hele dag naar school. Mijn scheen doet weer ontzettend pijn. Komt omdat ik nog steeds super in stress zit. Ben al 7 weken verkouden, val af omdat ik weinig eetlust heb, en zie er wit uit. Gaat niet echt lekker dus.

**Geplaatst**: 11-01-07 10:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 10:47

Zo het gevreet vanaf deze kant is voor vandaag al weer iets minder.
De periode is erdoor (eerste dag) en dan gaat het met eten weer goed.

O Twee crackers met linera pate
T sinaasappel
L 3 of 4 crackers smeerkaas of linera pate
T appel
A ??

**Geplaatst**: 11-01-07 11:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 11:25

Haha, allemaal ongesteld en allemaal honger *LOL*

Vandaag even een strakke vrij magere planning, want ik heb de laatste dagen flink gegeten, en dat zal ik toch moeten compenseren wil ik afvallen Bloos

O: Fruit n Fiber met magere melk
T: 2 Cracottes (droog)
L: 2 VitaLU ontbijtcrackers met tonijnsalade en 20+ smeerkaas, evt. cup a soupje
T: Fruit
D: Nog onbekend, stage

Mocca; stagebegeleider weet ik eigenlijk niet, heb hem al ruim 1,5 maand niet gezien ivm anders rooster en vakanties Knipoog

Wel dinsdag aan de telefoon gehad op de woning, hij belde en ik nam op, op dat soort momenten vallen er rare stiltes *LOL*

Maar ik denk dat het niks wordt, ik ben er een beetje overheen, al blijf je voor sommige mensen toch en soort zwak houden..

**Geplaatst**: 11-01-07 11:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 11:50

Bedankt voor de felicitaties Lachen

Ik heb gisteren toch iets meer gegeten dan gepland, maar t viel nog mee.

O: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: -
L: 2 bruine pistolletjes met kipfilet, 3 merci chocolaatjes
T: appel
T2: banaan
A: gegrilde kipfilet, paar patatjes (10 ofsow), kleine salade en een kleine Dame Blanche als toetje (zat in een glas)
T: M&M's

Vandaag even netjes proberen
O: 2 bruine boterhammen met D'light jam
T: -
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: appel
T2: banaan
A: pasta met spinazie á la creme

Morgen feestje en veel drank en taart Haha!

**Geplaatst**: 11-01-07 13:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 13:51

Gefeliciteeeeerrdddddd Mariel!!! Have fun morgen meid!
Ik ga vanavond Bojo (soort kokoscake) maken voor het eerst, wish me luck hahaha

o: magere kwark met fruitnfibre
l: twee volkoren crackers met kippenham en een banaan
t: een mandarijntje
a: rijst met kipfilet courgette en paprika

**Geplaatst**: 11-01-07 14:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-01-07 14:21

kenso0wlover schreef:
Planning:
O: 2 boterhammen: 1x halfvoller kaas, 1x appelstroop
L: kwark + anderhalf manderijntje
T: eventueel cup a soupje, ligt eraan hoe laat we vanavond gaan eten
A: spruiten (:\) , aardappels en javaanse schijf

Aangepast alvast Haha!