Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-08 14:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 14:10

Phoe heb vandaag en gister lekker een uurtje met de hond gesjouwt Haha!

hij is nu zo moe, ligt hier naast me bureaustoel lekker te luieren. Nou ja, gezond voor mij en voor hem Haha!

**Geplaatst**: 05-07-08 15:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 15:36

Karin_88 schreef:
Misschien kennen jullie me niet meer, maar ik voel me toch verplicht weer mijn kop te laten zien (figuurlijk dan )

Zat de laatste tijd nogal wat tegen, oa: ik zit nu (nog) aan de zoutsupplementen (lekker vochtvasthoudend ) ivm lage bloeddruk (veel flauw gevallen laatste tijd etc etc). Daar wil ik zsm vanaf, ga ook meer sporten na mijn laatste tentamen (maandag!) en hoop dat een goed eetpatroon daar dus ook bij helpt.

Ik ga zo maar eens lekker douchen en 2 maisboterhammen met (we hebben niks anders) coburger ham als beleg.
T: tussendoor heb ik een pakje Lu Time out time
L: brood met ... ?
T: ik hoop wat fruit te vinden beneden (ben alleen thuis, en ga even het huis niet uit ivm leren)
D: geen idee. Vriendlief gaat aan de shoarma/pizza (makkelijke hap) en ik heb deze week al een pizza en bakje patat op.
T: 's avonds drink ik meer om mijn maag te vullen, ook om te trachten dat ik eens aan mijn 1,5 liter kom.

Ik kan m nu alweer wijzigen Scheve mond

Ik heb tot net niks geen hap gegeten Nagelbijten / Gniffelen

Heb veel moeten leren voor school, maar was vrij snel "klaar" met leren, en ben op de skates gestapt voor een ruim uurtje. Heb mijn bloeddruk flink omhoog gejaagd Pling

aan het eind van de rit bij vriendlief even 2 glazen water naar binnen geslurpt, blikje makreelfilet gehaald voor op brood en naar huis gegaan. Ik heb nu dus 4 broodjes op met wat yofresh yoghonaise erop.

Ik weet dat ik het beter had kunnen verdelen over de dag, maar het ligt de laatste tijd echt goed overhoop bij mij Scheve mond

**Geplaatst**: 05-07-08 17:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 17:07

Mijn dag zal ik maar niet plaatsen, beetje vergelijkbaar met Karin...
Te weinig. Bloos

Morgen weer.. Knipoog

Kom wel even spammen. Haha!

[ITP] Silano @ fotoshoot in het zonnetje!

**Geplaatst**: 05-07-08 17:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 17:13

Wind schreef:
Joh, eergister ben ik ook al zo vreselijk nat geworden. Kon mijn bh zelfs uitwringen. Dat het hier regent vind ik niet erg, we hebben een tekort van 200mm aan regen in het noorden, maar dat ik dan net om die tijd naar buiten moet is wel een beetje jammer.

Trouwens, ik heb in augustus een extra paard om te rijden, dus dan kunnen we prima samen op pad!

nou, hier regent het nu ook! zou vanavond een halve marathon gaan skaten met de club, maar die is afgelast ivm het weer. balen dus.

dan moeten we de eerste week van augustus afspreken, want op 8 augustus ben ik getuige op een bruiloft en de 9e gaan we op vakantie.

**Geplaatst**: 05-07-08 17:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 17:16

je mag wel spammen hoor sanne! nice pictures!

**Geplaatst**: 05-07-08 17:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 17:27

NieneWiep schreef:
kenso0wlover schreef:
Wat voor werk doe je dan?
Lekker verleidelijk, bakken ijs van 10 kilo.

Ik werk bij een banketbakker/ijssalon.

Jeetje, dat zou ik echt niet aankunnen haha! Haha!

En je mag zeker af en toe ook zomaar wat pakken als je daar zin in hebt? Knipoog

**Geplaatst**: 05-07-08 17:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 17:33

@ Sash en Sanne: Dankje! Het gaat alweer veel beter gelukkig! Heb vandaag weer gewerkt, en het ging goed!
@ Flevo: Handig zo'n hond! Je moet sowieso wel gaan bewegen, maar met een hond wandelen is ook nog eens véél gezelliger als alleen!

Mijn dagje:
O: 2 BB, 1x 20+ beemster kaas, 1x cervelaat ( slecht, maar ik vind dat zóóó lekker he Tong uitsteken

) Glas
T: / werken!
L: Grote bak special K melkchcolade, aardbeien en magere 0% vet melk.
T: Aardbeien
T: Stukje strokbrood light pindakaas ( ik kwam net terug van werken en moest nog een uur wachten voor het eten klaar was )
A: Verse pasta, roerbakgroenten, roerbakreepjes ( vlees) en sla. En een paar stukjes stokbrood. Vingers aflikken

C'est ca. Vanavond oppassen ( en morgen weer werken Slapen

). Ik ga vanavond samen met een vriendin beginnen met mijn nietvergetenmeetenemen-lijstje en mijn ditmoetiknoghalenvoorvakantie-lijstje. Haha!

LEUK.

Laatst bijgewerkt door kenso0wlover op 05-07-08 17:53, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-07-08 17:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 17:49

@Sanne: leuke foto's! Lachen

**Geplaatst**: 05-07-08 18:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 18:15

Hoi!

Net de stad in geweest, naar de film. Heb Narnia deel 2 gezien, leuke film! Haha!

O: Weetabix met halfvolle melk
T: Pakje sultana's
L: Ciabatta met beenham (V&D)
T: Bakje Ben & Jerry's (In de bios Nagelbijten / Gniffelen

)
T: Appel
A: Soep met broodje gezond
T: Paar mandarijntjes

**Geplaatst**: 05-07-08 19:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 19:04

Planning

O: Verse jus, . ( ik weet niet genoeg, maar had heel erg koppijn dus ben nog weer op bed gekropen.)
L: Witbroodje met gebakken ei, zout, mosterd en peper.
1 kom volle melk met chococornflakes (wat anders mijn ontbijt was wss Knipoog

)
T: Halve twix
A: ovenFriet. Zonder saus, met zout.
T: Nectarine

In totaal 1464 kcal

**Geplaatst**: 05-07-08 19:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 19:27

benangelique schreef:
o: yoghurt met fruit 'n fibre
t: banaan, appel
l: 2 desembh filet american
t: perenijsje
a: wraps met tonijn

is geworden:
o: yoghurt met fruit 'n fibre
t: banaan
l: 4 vb huzarensalade
t: fruitkick appel
t: kersen
a: spaghetti bolognese.

**Geplaatst**: 05-07-08 19:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 19:29

Marjo_x schreef:
Planning

O: Verse jus, . ( ik weet niet genoeg, maar had heel erg koppijn dus ben nog weer op bed gekropen.)
L: Witbroodje met gebakken ei, zout, mosterd en peper.
1 kom volle melk met chococornflakes (wat anders mijn ontbijt was wss )
T: Halve twix
A: ovenFriet. Zonder saus, met zout.
T: Nectarine

In totaal 1464 kcal

dat zijn er 550 te weinig marjo.
waarom geen groente en vlees bij je avondmaaltijd? waarom witbrood en geen bruinbrood? waarom chocolade als tussendoortje?
je eten is erg vet en suikerrijk en erg vezelarm.

**Geplaatst**: 05-07-08 19:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 19:31

Witbrood omdat er een ei op kwam Knipoog

Dat vind ik niet lekker op bruinbrood
Op zaterdag hebben we altijd erg simpel avondeten, vlees houd ik sowieso niet erg van.
Chocolade als tussendoortje was ook niet echt de bedoeling .
Heb zojuist ook nog een banaan gegeten Lachen

**Geplaatst**: 05-07-08 19:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 19:35

aha. ach ja, zulke dagen hebben we er allemaal wel eens tussen zitten, maar omdat je hier nog niet zo lang post ben ik een beetje kritisch Clown

**Geplaatst**: 05-07-08 19:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 19:36

Dit is dus niet een normale dag voor mij Knipoog

**Geplaatst**: 05-07-08 19:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 19:42

dat had ik al begrepen
Haha!

**Geplaatst**: 05-07-08 20:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 20:37

Mooie foto's Sanne!

Vanavond teruggekomen uit Otterlo waar ik samen met mijn zusje heb gevrijwilligd op de endurance wedstrijd. wij zaten in het bos op een post waar een heleboel ruiters langskwamen, meerdere keren. Erg leuk dus.

Op een gegeven moment kwam er een kat naar ons toe, er zijn daar helemaal geen huizen in de buurt en volgend een van de ruiters zou hij waarschijnlijk uit de auto gezet zijn. we hebben hem water en kaas gegeven en uiteindelijk in een rugzak op de fiets mee naar de manege genomen. dat vond hij niet zo leuk en hebben hem maar op het manegeterrein gedropt. iig bij de bewoonde wereld

Op de terugweg bij de mac gegeten... slecht! en wie stond daar achter mij in de rij: VALERIO!

**Geplaatst**: 05-07-08 20:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 20:40

Aaah, wat grappig Sash!! Heb je nog iets tegen hem gezegd? Haha!

**Geplaatst**: 05-07-08 20:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 20:42

nee haha ik zou niet weten wat Tong uitsteken

hij was samen met een paar vriend (of bodyguards...) en die hadden zo'n clownsneus op hun neus gezet en toen bij mijn zusje op dr schouder getikt. was wel grappig Haha!

**Geplaatst**: 05-07-08 20:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 20:43

Vandaag ook geen goede dag gehad, vandaag maar weer snackdag gehad, mag 1x per week he Haha!

haha

Morgen ga ik mooie foto's laten maken van Shancet, heb ik iig een mooie herinnering aan hem Lachen

hopelijk is het mooi weer en droog.

**Geplaatst**: 05-07-08 20:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 20:43

Haha oke. Het is echt een klein mannetje of niet?

**Geplaatst**: 05-07-08 20:58

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 20:58

dat wordt een verdrietige dag sizz

**Geplaatst**: 05-07-08 21:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 21:09

Ik kom net terug van een etentje met me ouders en een vriendinnetje vanwege me slagen was echt heerlijk Haha!

. Ik had het wel al van te voren uitgezocht op internet enzo Bloos

maar heb er wel lekker van genoten.

**Geplaatst**: 05-07-08 21:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 21:15

@Ukje: goed zo meis! Gaat de goede kant op Haha!

Uhm.. kreeg vandaag een mailtje.. iemand vond me leuk (jongen van 24 Bloos

) heb ik afgewezen (netjes hoor Knipoog

)

Werd daarnet ook gebeld door een jongen, ik wist dat hij me leuk vond, maar ik hoorde het via mijn vriendinnen..

Ook afgewezen.. Gaat goed hier, maar ja, beter dan liegen, niet waar?

**Geplaatst**: 05-07-08 21:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-07-08 21:18

waarom wijs je ze af paulien?

waar ben je gaan eten uk?