Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-07-08 08:58

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 08:58

Mieke welkom vertel is wat meer over jezelf.

**Geplaatst**: 04-07-08 09:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 09:34

Bonjourrrrr!

Welkom Mieke_lotte! Haha!

Ik voel mij vandaag gelukkig wel weer iets beter, ik ben nog steeds heel erg verkouden maar de andere symptomen lijken weg te zijn.

O: 2 BB, 1x Beemster lite kaas, 1x licht gezouten rookvlees. Glas adez.
8. min abs.
T: Nectarine.
L: Grote kom special K pure chocolade, halfvolle melk en aardbeien.
T: Meloen!
A: ?
Bew: 30 min hardlopen (? Ligt eraan ik mij voel vanavond! )

Ik woog vandaag trouwens voor het eerst in de 65 ( ,9 Clown

). Dit komt natuurlijk doordat ik gisteren niet lekker was en ook bijna niks heb gegeten, maar toch voelt het weer lekker! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-07-08 10:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 10:30

Welkom Mieke_lotte! Lachen

**Geplaatst**: 04-07-08 12:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:32

Thanks,
Ik ben 27 jaar en ik ben 4 weken geleden gestopt met snoepen. Ik ben 1,77 en woog 76 kilo en dat is voor mij teveel.
2 jaar geleden woog ik 83 kilo en ben toen 15 kilo afgevallen door goed op te letten met eten en niet meer te snoepen en 4x in de week te sporten. Ik zat toen echt lekker in mijn vel. Vorig jaar ben ik op mezelf gaan wonen en toen kwamen er heel langzaam wat kilootjes bij. Ik klaagde hier wel over maar snoepte gewoon door tot ik 4 weken geleden een weekendje bij mijn ouders in Zeeland was en mezelf in bikini zag in een ruit van het strandpaviljoen..... Bloos

Toen ben ik toch wel een beetje geschrokken en METEEN gestopt met snoepen....haha. Ben nu al 5 kilo afgevallen!!
Ik wil er nog 3 of 4 af eigenlijk.

**Geplaatst**: 04-07-08 12:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:42

Hoi!

Voor het eerst in tijden weer lekker uitgeslapen. Haha!

Heerlijk, vakantie..

Hebben jullie trouwens tips voor mij? Ik werk elke vrijdag van 5 tot 10 's avonds en dan eet ik meestal mijn 'avondeten' (vaak een broodje gezond, tosti, pizza of iets anders makkelijks) al om half 4, maar dan eet ik dus 's avonds helemaal niks meer. En dan ziet mijn dag er dus uit zoals vandaag. Vork

O:

T: Weetabix met halfvolle melk
T: Appel
L: 2 vb met?
T: Pizza
A: -
T: -

Misschien moet ik voortaan maar (nu ik toch vakantie heb) een uitgebreide lunch eten, en dan als ik van mn werk kom nog iets..

**Geplaatst**: 04-07-08 12:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:42

Klinkt als een redelijk streef alleen ik zou een tip geven geld voor iedereen hier trouwens. Gun je zelf af en toe wat lekkers als snoep koek of dergelijke zo voorkom je dat je later weer teveel gaat snoepen. Dit heb ik van mijn spychologe meegekregen.

**Geplaatst**: 04-07-08 12:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:45

Nien, wat is de reden dat je savonds niks meer eet. Dat je na 8 uur eten sneller dik wordt is gewoon een groot fabeltje zolang je niet al over je behoefte heen zit. Als ik jou was zou ik gewoon tijdens je pauze. (Als je die hebt) Nog iets van een toetje nemen ofzo.

**Geplaatst**: 04-07-08 12:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:46

Pffffffff ik moet mijn regels krijgen dus ik ben een paar 100 gram zwaarder *baal*

O: eitje, paar nootjes, wat minitomaten
TD: rest van bakje tomaten, rolletje ham
L: 2 gebakken eitjes, bacon, salade
TD: kwarkmuffingdingetje
D: geen idee
TD: geen idee

Vanavond weer aquajoggen \o/

Flevo geleficiteerd met de woefsel! Haha!

**Geplaatst**: 04-07-08 12:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:49

Belsje is aquajoggen leuk, Ben van plan omdat te gaan doen nu ik van wedstrijdzwemmen af ben (heb nooit wedstrijd gezwommen Clown

)

**Geplaatst**: 04-07-08 12:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:49

ukje schreef:
Nien, wat is de reden dat je savonds niks meer eet. Dat je na 8 uur eten sneller dik wordt is gewoon een groot fabeltje zolang je niet al over je behoefte heen zit. Als ik jou was zou ik gewoon tijdens je pauze. (Als je die hebt) Nog iets van een toetje nemen ofzo.

Nee, die heb ik dus niet, haha.

Nou ik eet niks meer omdat ik dan half 11 thuis ben, en dan ben ik doodop van het werken en duik ik meteen mn bed in. Dus ook niet echt meer zin om iets te eten..

**Geplaatst**: 04-07-08 12:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:50

ukje schreef:
Belsje is aquajoggen leuk, Ben van plan omdat te gaan doen nu ik van wedstrijdzwemmen af ben (heb nooit wedstrijd gezwommen )

Laat ik stellen dat als ik een andere sport mocht beoefenen ik het niet meer zou doen Tong uitsteken

Alhoewel het is wel leuk hoor, maar hier wordt het vnl. beoefend door euhm ... hoe zal ik het zeggen "oudere dames" (denk 50 à 60 ...) en dat vind ik toch minder Clown

En vermits je niemand dat gewoon in het zwembad ziet doen, durf ik ook niet goed me gewoon zo'n band te kopen om dan op mezelf wat te gaan lopen. Staat zo knullig :s

**Geplaatst**: 04-07-08 12:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:51

Zo,n ramp is het nou ook weer niet als je niks meer eet ávonds Doodt zul je er niet van gaan. Het enige is ga je hierdoor snaaien zoja dan zou ik wel wat inplannen.

**Geplaatst**: 04-07-08 12:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 12:52

ukje schreef:
Zo,n ramp is het nou ook weer niet als je niks meer eet ávonds Doodt zul je er niet van gaan. Het enige is ga je hierdoor snaaien zoja dan zou ik wel wat inplannen.

Haha oke. Maar omdat ik na het werken meteen naar bed ga, eet ik dus ook geen slechte dingen meer. Veel kwaad kan het dus niet, mooizo. Haha!

**Geplaatst**: 04-07-08 13:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 13:32

Hellooo afvallende ladies Tong uitsteken

Ik heb GOED NIEUWS: I'VE GOT A NEW JOBB!! YESSS BABY

18-08 begin ik, via Cordaan, op de Alphons Laudyschool in Buitenveldert (voor 3.5 dag)!!

**Geplaatst**: 04-07-08 13:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 13:40

Gefeli, LJ wat voorn school is dat precies.

**Geplaatst**: 04-07-08 13:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 13:44

Thanks Uk

Het is een ZMLK school (voor zeer moeilijk lerende kids). Ik kom daar als mederwerker van Cordaan te werken (als persoonlijk beleider) op een IBL groep (intensief te begeleiden kids). Ze zijn 15 t/m 18 en functioneren erg laag.

**Geplaatst**: 04-07-08 13:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 13:48

Wens ik je veel succes en dat bedoel ik in goede zin, Je moet wel goed je mannetje staan maar volgens mij kun je dat wel. Heb een halfjaar bij zo'n kind in de taxi gezeten wat op zo'n soort school zat het was echt geen pretje.

**Geplaatst**: 04-07-08 13:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 13:52

Leuk Ladyjoy! Veel succes! Haha!

**Geplaatst**: 04-07-08 14:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 14:01

Dankje Blesje Haha!

Succes LadyJoy Haha!

Oke.. mijn dag is wel verkl**t door mijn lunch, maar goed.

1 boterham met sallery salade
1 beker chocomelk light (moet voor calcium)
2 boterhammen met pindakaas en sallery, 2 biscuitjes met jam.
1 waterijsje (raketje)

Straks nog een beker melk/chocomelk light (mag niet eten en drinken tegelijkertijd).

**Geplaatst**: 04-07-08 14:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 14:35

Gefeliciteerd LJ! Lachen

Even snel een zwaai vanuit hier!

**Geplaatst**: 04-07-08 14:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 14:46

LJ, super! Gefeliciteerd! Ze was een klasgenoot van mij in Dronten, maar ze stopte toen t eerste jaar in december al. Heb haar daarna nog een keer gezien, was ik bij haar in Amsterdam Maar daarna ook nog weinig gesproken, laatst even gekrabbeld op hyves Had inderdaad gehoord van dr dat ze een vriendje heeft. Is zo vaak met mensen.. krijgen ze een vriendje en dan hoor je ze gelijk bijna nooit meer... Heb ook twee van die vrienden... beetje jammer is dat...

Mieke, welkom

Flevogirl, fijn dat je je zo goed voelt nu je je hondje hebt! Lachen

Mijn dagje:

O: 2 vk boterhammen met vruchtenhagel
T: plakje ontbijtkoek
T: appel
L: 2 vk boterhammen filet american en 1 vk boterham pindakaas
T: fruit...
D: pannenkoeken met spek (ben bij oppassen en eet hier want pas tot heel laat op dus ja eten wat de pot schaft..)
T: ?

Beweging: uhh schoongemaakt vanmorgen... Knipoog

Beetje slechte dagen qua avondeten... gisteren champignonnen soep en broodje hamburger (wel zonder saus gedaan)
En vandaag dan pannenkoeken en morgen heb ik een feest (reunie van 't ex werk, met gezellige ex collega's) en gaan dan barbequen en wordt ook vast veel drinken...

**Geplaatst**: 04-07-08 16:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 16:01

Flevogirly schreef:
Dankje Blesje
Succes LadyJoy

Oke.. mijn dag is wel verkl**t door mijn lunch, maar goed.

1 boterham met sallery salade + boter
1 plakje Indische cake
1 beker chocomelk light (moet voor calcium)
2 boterhammen met pindakaas en sallery, 2 biscuitjes met jam (allemaal met boter)
1 waterijsje (raketje)
1 beker warme chocomelk en 1 koude (wel over de dag verdeeld hoor niet achter elkaar aan haha).

En vanavond eten we spagetti

Straks nog een beker melk/chocomelk light (mag niet eten en drinken tegelijkertijd).

Even aangepast. Was al om 6 uur wakker Gaaaap

omdat ik graag mijn hondje wilde uitlaten en bij hem wilde zijn. Lovers

**Geplaatst**: 04-07-08 16:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 16:08

Hoezo verkl*t door je lunch? Is toch niet slecht 2 boterhammen pindakaas en sallery? en twee beschuitjes..

**Geplaatst**: 04-07-08 16:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 16:21

@Pivanti: misschien niet.. maar zou beter zijn als ik 's morgens bijvoorbeeld 2 boterhammen nam en 's middags 1 boterham en 2 biscuitjes, snap je? Ik moet echt leren om het beter te verdelen.

En als ik soms hier de 'magere daagjes' voorbij zie flitsen, ben ik dus echt een vreetzak....

**Geplaatst**: 04-07-08 16:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-07-08 16:30

Paulien , dus dat beteknt dat je lekker goed eet als je jezelf een vreetzak vindt in vergelijking met die magere dagen van andere. Mooi als een compliment zien Paulien Pling

Hij komt weliswaar niet van iemand rechtstreeks maar van jezelf Knipoog