Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-01-07 22:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:08

Come on girls Haha!

we can do it!
Ik heb hetzelfde probleem tis al binnen voor ik er erg in heb!

Maar wees streng het geeft wel een kick als je iets afslaat of gezond hebt gegeten Haha!

je hebt wel een tevreden gevoel savonds als je in bed ligt, denk op lange termijn!
Cool

**Geplaatst**: 09-01-07 22:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:09

Mocca schreef:
1 boterham is gewoon 1 snee brood.
En die vouw ik dan gewoon dubbel, anders kan ik ze niet vervoeren naar school.

Precies!

Ik heb t vandaag helaas niet volgehouden, terwijl vorige week zo goed ging Boos!

Gisteren niet gesnoept dan, vandaag wel 3 koekjes en een half plakje cake. Mentor deelde uit tijdens mentorles.. Heb wel 1.5 uur over de Albert Cuyp gelopen en 20 min van huis/metro en weer terug.

Morgen jarig Lachen

Ik heb net muffins gebakken voor de leerlingen uit mn stageklas, eet er zelf ook 1 en uit eten morgenavond.

**Geplaatst**: 09-01-07 22:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:11

Oee alvast gefeliciteerd!! Party!!

Je mag morgen echt gewoon snoepen hoor! Deed ik ook op mijn verjaardag, zoveel als ik wilde, is maar 1 x per jaar! Kom je echt geen kilo van aan hoor. Lachen

**Geplaatst**: 09-01-07 22:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:11

En ik voel me weer eens ellendig dus heb maar weer weinig gegeten. Heel weinig...
Morgen weer mijn best doen.

o- /
t- /
l- pijenenburg dubbelop
t- pally volkorenbicuit
d- broccoli, groenteburger en 2 aardappels met jus
t- /

Erg slecht. Sorry jongens...

**Geplaatst**: 09-01-07 22:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:12

Mocca schreef:
Oee alvast gefeliciteerd!!
Je mag morgen echt gewoon snoepen hoor! Deed ik ook op mijn verjaardag, zoveel als ik wilde, is maar 1 x per jaar! Kom je echt geen kilo van aan hoor.

Thanx! Ik ga vrijdag heel veel 'snoepen' (in de vorm van taart en alcohol), dan vier ik t met vrienden Haha!

**Geplaatst**: 09-01-07 22:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:14

Alvast gefeliciteerd ladyjoy! (Alwéér Knipoog

!!)

Oeh lekker, muffins Vingers aflikken

Bij mij gaat het niet-snoepen nog erg goed, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik (a) nog maar net begonnen ben en (b) nog lang niet op mijn streefgewicht zit Knipoog

!

@ Mystica, bedoel je ellendig in de zin van ziek, of in de zin van emotioneel? In ieder geval sterkte Ach gut

!

@ Sizzy, niet dat je dit nog leest, maarre.... veel plezier verder daar, in de sneeuw, heerlijk man!

**Geplaatst**: 09-01-07 22:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:14

Zo alvast planning voor morgen:
o: glas karnemelk, maaltijdcracker met jam
t: /
l: 2x maaltijdcracker met jam
t: 2x maaltijdcracker met jam
d: iets van een broodje gezond ofzo, ik ga namelijk sporten dus er wordt een broodje en wat salade meegenomen uit de refter voor na het sporten. Lachen

O f we gaan dat na het sporten halen natuurlijk, kan ook, moeten we nog even zien.

Beweging morgen: 2x lesuur lesgeven, maar dat is weinig doen want het is een computerles waarbij ik weinig kan doen.
Boodschapjes doen in Venray.
Heel veel werken aan school en lezen.
Uur BOMmen (ofja, 50 min.)
En weer terug treinen.

**Geplaatst**: 09-01-07 22:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:15

Annetje, wat is een maaltijdcracker precies en zitten daar veel Kcal in?

**Geplaatst**: 09-01-07 22:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:15

In de zin van emotioneel...

**Geplaatst**: 09-01-07 22:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:18

Sylhouet schreef:
Alvast gefeliciteerd ladyjoy! (Alwéér !!)

Oeh lekker, muffins

Bij mij gaat het niet-snoepen nog erg goed, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik (a) nog maar net begonnen ben en (b) nog lang niet op mijn streefgewicht zit !

Hihi dankjewel!

Ik ben ook net begonnen (ik was okt/nov/dec gestopt met posten hier en moeite doen om gezond te eten/bewegen, had er geen zin meer in). En ik moet ook heel wat afvallen aangezien mijn bmi te hoog is Boos!

**Geplaatst**: 09-01-07 22:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:19

@ Mystica...
Oh, wat rottig!
Als ik me niet fijn voel, ga ik juist vreet-neigingen krijgen, tegenovergesteld van jou dus, zo te horen!

Kan het trouwens zijn dat ik jou nog niet eerder in dit topic heb gezien? Ik zit hier sinds 1 januari Lachen

.

**Geplaatst**: 09-01-07 22:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:23

Ik al sinds eind okt of zo? Maar ben de hele vakantie weg geweest. Knipoog

Ik krijg helemaal geen vreetneigingen als er iets is. Ik krijg juist geen hap meer door mijn keel. Dat is dan ook de hele reden dat ik maar ben begonnen met dieeten. Ben in september door stress en niet kunnen eten al 8 kilo afgevallen, dus toen besloot ik dat ik dan net zo goed ook maar meteen met een dieet kon beginnen.

**Geplaatst**: 09-01-07 22:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:26

Ah vandaar dat ik je nog niet was tegengekomen denk ik Lachen

.
Jeetje 8 kilo in een maand tijd joh?

Maarre je wilt dus sowieso graag afvallen begrijp ik? En gaat dat goed verder?

Ik probeer wel genoeg te eten, omdat je anders problemen krijgt wanneer je, als je je streefgewicht bereikt hebt, weer meer gaat eten.
Plus dat je lichaam anders in de honger-/oorlogsstand gaat, en dat is ook niet goed.
Jaja ik heb al wel wat geleerd in dit topic Knipoog

!

Maar het is rot als je niet veel door je keel krijgt...

**Geplaatst**: 09-01-07 22:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:31

Normaal gesproken doe ik sonja bakker, hoewel dat volgens sommigen hier ook niet gezond is. Knipoog

Maar dan is het ongeveer een halve kilo in een week. Ik wilde zo wie zo afvallen ja. Ben 1.69 m en nu 75,5 kilo. Was 94 kilo...

**Geplaatst**: 09-01-07 22:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:33

Jamy schreef:
Come on girls we can do it!
Ik heb hetzelfde probleem tis al binnen voor ik er erg in heb!

Maar wees streng het geeft wel een kick als je iets afslaat of gezond hebt gegeten je hebt wel een tevreden gevoel savonds als je in bed ligt, denk op lange termijn!

We moeten wel, willen we op ons streven komen Haha!

Vind het alleen zo frusterend dat ik vorig jaar máánden aan een stuk het vol hield om niet te snoepen en zo 10 kilo afviel, en nu de laatste tijd er niet een dag voorbij gaat zonder dat ik iets dieet-onvriendelijks eet Clown

**Geplaatst**: 09-01-07 22:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:34

Ben jij trouwens alweer afgevallen Lot?

**Geplaatst**: 09-01-07 22:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:34

Zo hee Mystica, dan ben je echt al veel afgevallen! Knap hoor Lachen

!

Ik ga

!
Tot morgen iedereen Doei, doei

!

**Geplaatst**: 09-01-07 22:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:36

Ik heb vanmorgen een broodje jam gehad.
L: 2 broodjes jam.
thuis: 1 broodje
Avond eten: snert Nagelbijten / Gniffelen

Oh en ik heb nog een sinasappel gehad. Verder water gedronken, 1 kopje thee en 2 glazen multivitamine.

**Geplaatst**: 09-01-07 22:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:38

Morgen wordt netjes. Vork

O: bakje magere joghurt met cruesli
T: 1 volkoren boterham met cornedbeef, plakje ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met cornedbeef
T: sinaasappel
A: ?
T: kiwi

Moet netjes te doen zijn, toch? Haha!

**Geplaatst**: 09-01-07 22:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 22:59

Sylhouet schreef:
Annetje, wat is een maaltijdcracker precies en zitten daar veel Kcal in?

Vitalucracker van LU dus. Zit per cracker 70kcal in. Niet veel minder dan een boterham dus. Maar ik vind dit lekkerder. Het vult niet meer, maar ik heb wel minder snel nieuwe honger.

**Geplaatst**: 09-01-07 23:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 23:00

Die heb ik ook net weer gehaald, ontbijtcrackers Haha!

**Geplaatst**: 09-01-07 23:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 23:29

Vandaag was redelijk. Alleen het laatste en ontbijt niet goed! (komt door oppassen)

We hebben iig weer roggenbrood in huis Haha!

Alleen wel wat snoepjes vanaaf op. Maja..!

O: magere yoghurt, 3 eetlepels muesli, 4 creamcrackers met zalm
T: appel
L: 2 boterhammen ham, cup-a-soup kip (klein)
T: roggebrood met makreel
A: aardappel, komkommer, tartaar
T: ong. 10 snoepjes, pistache nootjes

**Geplaatst**: 09-01-07 23:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 23:31

Dat is lang geleden dat ik in dit topic geweest ben ...
Maar nu meld ik me weer. Net 2 weken naar Roemenië geweest (veeel vet, pasta en vlees en dat 2x per dag + een flinke dosis chocola) en nu dus 2,5 kilo rijker Nagelbijten / Gniffelen

Ben niet echt te dik, maar was blijer met m'n oude gewicht. Dus dat wordt even gezond doen de komende tijd

**Geplaatst**: 09-01-07 23:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 23:41

Niks mis mee, altijd verstandig om op je gewicht te letten maar vakantie is vakantie toch? Knipoog

**Geplaatst**: 09-01-07 23:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-01-07 23:42

Haha ja dat vond ik ook. Alleen daar heb ik nu een beetje spijt van Bloos