Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-07 01:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 01:07

Hahaha, volgens mij wel

Maar iig die die altijd alles weg gooit, wat je nog nodig hebt!

**Geplaatst**: 15-02-07 07:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 07:47

Goeiemorgen!

Zijn jullie bekend met innocent drinks? Die zijn echt TE lekker.. Helaas verkopen ze ze in Nederland nog niet in pakken in de winkel, alleen in flesjes op het station enzo..
De smoothies en thickies (met probiotische yoghurt) zijn echt top. In Engeland dronk ik het elke dag in alle smaken Clown

Moet nu met de bus/trein omdat de auto stuk is, dus ga weer lekker halen zo. Haha!

O: Bak brinta + krenten. Actimel.
T: Smoothie, thickie
L: Boterham + Halvarine + Achterham. Snee brood + pindakaas. Snee brood + halvarine + kalkoenfilet.
T: Magere kwark
A: ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-07 08:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-07 08:41

Goedemorgen allemaal Lachen

!

Humphrey schreef:
@ Sylhouet: Ik hoop dat m'n conditie inderdaad vrij snel verbetert, vind het nog best wel moeilijk dat rennen aan één stuk

Had ik ook hoor, mijn conditie was echt slecht.
Je zult zien dat elke volgende training absoluut níet moeilijker gaat dan de eerste, ook al worden het steeds meer minuten

!

Wat betreft het aantal Kcal: je hoeft niet méér te eten, je kunt er ook voor kiezen om ándere (gezonde) dingen te eten die meer Kcal bevatten

!
Of qua drinken: eens vaker een vruchtensap o.i.d. i.p.v. water/thee/koffie, scheelt ook al!

Lieke schreef:
Ook vandaag een hartslagmeter besteld zodat ik nog betere hardlooptrainingen kan doen.

Hier ben ik wel benieuwd naar, als je er mee hebt gelopen, wil je dan even vertellen hoe dat bevalt en ook wat precies de bedoeling ervan is Lachen

??

Tha_Niekje schreef:
ja het vervelende is alleen, dat hier een of andere vreemde man in huis rondloopt die voortdurend m'n flesjes weg gooit

Groot etiket erop plakken: AFBLIJVEN !! NIET WEGGOOIEN !! Haha!

@ sokje, de innocent drinks ken ik niet, maar ziet er lekker uit, smoothies zijn sowieso lekker Vingers aflikken

!!

Mijn planning voor vandaag:

o: flesje yakult, yoghurt met muesli
beweging: paard rijden
l: 2 volk. boterhammen met komijnensmeerkaas
t: appel, mandarijn, plak ontbijtkoek
a: stoommaaltijd valess (eet op het werk)
t op werk vanavond: pakje sultana fruit&form kokos/ananas, en 2 mandarijnen
t thuis vanavond: glas optimel limoen en activia yoghurt mango/vezel

Zo, ga nu eerst even naar stal, paard rijden Lachen

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-07 08:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-07 08:42

SIZZY,

GEFELICITEERD met je VERJAARDAG !!!!
Go jij! Go jij!

Maak er een leuke dag van !!

**Geplaatst**: 15-02-07 09:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 09:08

Happy Bday 2 Sizzy!!! Haha!

Maak er een leuke dag van, het weer zal je in ieder geval mee hebben Knipoog

Mijn planning:
O: 2 bruine boterhammen
T: Liga Fruitkick
L: 3 bruine boterhammen
T: banaan met Soja
T2: grote appel
A: bami (zonder vlees)

Paardrijden als de bak geen zwembad meer is!

**Geplaatst**: 15-02-07 09:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 09:56

Gefeliciflap Sizzy! Idd heerlijk weer voor een verjaardag!

Ik heb net de auto al naar de garage gebracht en terug gelopen. Onderweg even bij mijn paard aangegaan. Ze was een beetje pissig dat ik geen eten bracht ('t was etenstijd), en zat wat aan mijn mouw te plukken. Ik heb 'r beloofd dat ik 'r vanmiddag uit het land haal om een ommetje te maken!
Marc is ook al voorbereid dat ie alleen met de kids is vanmiddag.
Verder vandaag:
o: 2 broodjes
t: ? koekje ofzo?
l: 4 broodjes
t: denk ik dat ik oversla, ga paardrijden en vanavond veel eten
d: Chinees, mijn vader wou een rijsttafel bestellen, dus van alles maar een beetje proeven.
t: fruit

**Geplaatst**: 15-02-07 09:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 09:58

van harte gefeliciteerd sizzy

Ik zou gisteren naar de mexicaan vanwege valentijnsdag en natuurlijk werden we weer verhinderd zoals gewoonlijk Huilen

We hadden een kalf dat spontaan gistermiddag niks meer deed dus de DA erbij. Daarna nog melken en toen waren we om 20.15 uur klaar. Dus ik denk: snel naar binnen omkleden en weg! Maarja toen was er een koe aan het kalven. Dus waren we om 21.45 uur in huis. Weg etentje bij de mexicaan Huilen

. En het zou nog wel een verrassing zijn voor matthijs. Ik heb het hem gisteravond wel verteld. Dus gaan we nu zaterdagavond.

Ik had expres al niet zoveel gegeten alleen een "Trisca salade OK dan!

" (wel tussendoortjes gehad)Om 22.00 uur nog twee broodjes gehad met jam. Veel te weinig kcal. gehad dus ( 875) Met als gevolg dat ik vanochtend 67.4 kilo woog. Gisteren 68 kilo Bloos

**Geplaatst**: 15-02-07 10:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 10:03

Mijn planning
O- twee boterhammen met halvajam en koffie
T - rijstwafel met smeerkaas en koffie
L- aardappelen met tartaartje en boontjes
T- rijstwafel met smeerkaas en een appel en koffie
A- 3 boterhammen met ? en glas Milk&fruit
T- koffie

**Geplaatst**: 15-02-07 10:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 10:09

Sizzy gefeliciteerd!

Gister was best een goede dag eindelijk weer, het puddingbroodje was niet heel goed, maar vooruit.
Gisteravond was mijn scharrel, of misschien toch wel de jongen die ik een beetje leuk vind bij mij, was erg gezellig Schijnheilig

En aangezien ik vanmiddag met hem ga sporten, heb ik gister met hulp van een vriendinnetje sportkleding ingekocht, want ik moet natuurlijk wel een beeetje in stijl Schijnheilig

Kijk even of ik er nog een foto van kan maken vanmiddag Vork

Planning vandaag

o: bruin bolletje appelstroop, peer, 2 glazen karnemelk
t: -
l: 2 bruine broodjes 1x appelstroop 1x sandwichspread, appel
t1: mueslireep of koek ofzo
t2: glas karnemelk, appel
a: ?
t: vast iets lekkers bij oma

Vanavond even de band van mijn scooter mega hard oppompen, zodat ik er mee naar de dealer kan, nog best een stuk rijden Nagelbijten / Gniffelen

Daarna langs oma, gaat het niet zo goed mee, gister nam al iemand van het personeel uit dat bejaardenhuis te telefoon op, omdat ze gewoon niet op kon staan. Dus ik moet echt even langs

Nouja, vanmiddag dus naar de sportschool, ben benieuwd naar dat schema, maar heb er wel zin in zeg Haha!

**Geplaatst**: 15-02-07 10:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 10:17

Wat lief allemaal van jullie Haha!

dank je wel!! Het is inderdaad heerlijk weer, maar ik zit helaas heel de dag binnen op mijn stageadres.

Maar goed dat kan de pret niet drukken! Zal wel een niet al te goede dag worden haha, heb muffins gebakken voor op mijn stage en vanavond natuurlijk taart! Vork

Van mijn vriendje een hele mooie bruine suède schoudertas gekregen van Esprit en een mooi kettinkje met bijpassende oorbellen Lovers

En gisteren van mijn instructrice een mooi termovest die in de zomer en in de winter te gebruiken is, echt superleuk!

**Geplaatst**: 15-02-07 10:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 10:44

Lang zal ze leven! Lang zal ze leven! Lang zal ze leven in de gloriaaaaaa! Hyper!

Proficiat Sizzy!

Ik heb me vandaag ziek gemeld van stage (anders moest ik er om 6 uur uit en met mijn zieke hoofd 3 uur lesgeven) en dat vond ik SUPER jammer. Maar nu voel ik me eigenlijk wel goed genoeg om die lessen te kunnen geven Scheve mond

Beetje jammer...
Maarja, komt ergens wel goed uit, want dan kan ik nu de stallen gaan doen, want daar had ik anders geen tijd vooromdat ik vanavond naar een voorstelling ga (van stage, leerlingen mogen optreden enzo) Dus dat ga ik nu doen: Stallen en misschien wel even paardje rijden als ik me goed voel na de stallen.

Ik weeg volgens de nieuwe weegschaal nog altijd 61kg, volgens de oude 60.5 kg. Dus het gaat wel al richting omlaag *LOL*

Mag van mij alleen wel wat harder.

'planning' van vandaag:
o: boterham met jam, 2x kandijkoek, kop thee
t: appeltje
l: 3x boterham met iets
t: bakje optimel yoghurt 0% vet
d: ?

Beweging: 13 stallen uitmesten met een beetje ziek hoofd en heel misschien de pony riijden (BUITENRITWEER!!! Hyper!

)

**Geplaatst**: 15-02-07 11:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 11:11

Van harte gefeliciteerd Sizzy!!!

Nienke_ schreef:
Ik had expres al niet zoveel gegeten alleen een "Trisca salade " (wel tussendoortjes gehad)Om 22.00 uur nog twee broodjes gehad met jam. Veel te weinig kcal. gehad dus ( 875) Met als gevolg dat ik vanochtend 67.4 kilo woog. Gisteren 68 kilo

Dus hij was lekker Nienke! Haha!

Ik vond hem echt heerlijk en mijn manneke ook Vork

Ik ken ze niet sokje, maar zien er lekker uit. Ben wel helemaal verslaafd aan de verse vruchtensappen van de AH Bloos

Het inderdaad buitenritweer! Ik ga zo eerst naar een colloquim van een vriendin toe over zwangerschapsvergiftiging. Ga ook met haar lunchen, ze is zzzooo nerveus.. Ach gut

Ben nu artikelen aan het uitprinten. Print ze dubbelzijdig en 2 pagina's per vel, in de hoop dat het minder leek.....

maar helaas... Bloos

**Geplaatst**: 15-02-07 11:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 11:30

Sok, ik ken die innocent drankjes idd ook. Heb ze vorig jaar eens op een beurs gespot, ze zijn errug lekker maar ook errug duur! Haha!

De fles zijn ook echt te schattig haha

**Geplaatst**: 15-02-07 12:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 12:16

Sizzy gefeliciteerd!! En ik zal niet weer over het mooie weer beginnen Knipoog

Veel plezier op stage Knipoog

Ik ken die drankjes niet, echt nog nooit van gehoord... Maar ben er nu wel benieuwd naar Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 15-02-07 12:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 12:17

Gefeliciteerd Sizzy! Go jij! Go jij!

Maak er een leuke dag van

!

Vannacht ging weer rot, heb amper geslapen, heb echt nog nooit zo veel pijn gehad. De pijnstillers die ik gehad heb ( Brufen, poedertje was je met water moet innemen ) mag ik maar 3 keer per dag, maar zijn elke keer na 2/3 uur weer uitgewerkt. Neem er nu dus ook maar wat paracetemol bij, op het moment gaat het wel Lachen

O: stukje eierkoek, 1 boterham ( zonder korst ) + sandwishspread tuinkruiden Vingers aflikken

L: roerbakei ( 2 eieren + melk )
T: kwarkje
A: prakje van : aardappelpuree + worteltjes + erwtjes + kabeljauwfilet

Gaat al de beter kant op dus Vork

Hoop dat de pijn snel minder wordt.
De antibiotica is 1 of andere peneceline kuur en volgens mijn moeder duurt het even voordat die werkt.

Iemand toevallig ervaring met een penecelinekuur bij een ontsteking ?

**Geplaatst**: 15-02-07 12:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 12:18

Ik vind de innocent drankjes er ook lekker uit zien!
Hebben ze die bij elk tankstation of niet ? Heb ze namelijk nog nooit eerder gezien! Lachen

**Geplaatst**: 15-02-07 12:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 12:20

Spetterlover schreef:
Gisteravond was mijn scharrel, of misschien toch wel de jongen die ik een beetje leuk vind bij mij, was erg gezellig
En aangezien ik vanmiddag met hem ga sporten, heb ik gister met hulp van een vriendinnetje sportkleding ingekocht, want ik moet natuurlijk wel een beeetje in stijl
Kijk even of ik er nog een foto van kan maken vanmiddag

Haha leuk! Haha!

hoop dat er nog een foto komt! ( ook 1 van je scharrel / leuke jongen misschien Clown

)

**Geplaatst**: 15-02-07 12:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 12:46

Mijn planning is veranderd. ipv. aardappel vlles groente is het nu bami geworden. We krijgen namelijk eters. Bouwvakkers die hier aan het werk zijn.

**Geplaatst**: 15-02-07 13:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 13:19

Gefeli Siz! Party!!

Zo, VAKANTIEEE. Go jij! Go jij!

We vertekken als het goed is rond drie uur, joepie!

**Geplaatst**: 15-02-07 13:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 13:26

heb jij nu al vakantie Mocca, wij moeten nog een weekje wachten, want m'n ouders en m'n nichtje moeten nog een week werken Clown

Maar heel veel plezier iig!!

**Geplaatst**: 15-02-07 13:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 13:34

Veel plezier Mocca!

**Geplaatst**: 15-02-07 13:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 13:41

Thanks meiden. Lachen

Komt wel goed! Haha!

**Geplaatst**: 15-02-07 15:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 15:41

sokje87 schreef:
Mocca schreef:
Ilse Ilse wat lees ik??
Date?
Vertel!

Dat vroeg ik me ook af.

Beetje late reactie, sorry, maar moest natuurlijk weer shoppen (en naar school natuurlijk Knipoog

)

Ja ik ken hem via via en had gisterochtend afgesproken om even wat in de stad te gaan drinken. Was errug gezellig, helemaal mijn type dus wie weet Haha!

**Geplaatst**: 15-02-07 15:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 15:46

Spannend Ilse Haha!

**Geplaatst**: 15-02-07 15:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-02-07 15:48

Even aangepaste planning

o: bruin bolletje appelstroop, peer, 2 glazen karnemelk
t: -
l: 2 bruine bolletjes 1x appelstroop, 1x sandwichspread, appel, croissantje (een vieze vette Misselijk

)
t1: restje macaroni met groenten en vega gehakt Vingers aflikken

t2: glas sinaasappelsap met 2 dropjes en paar koekjes Bloos

a: worteltjes, aardappelpuree, groentenschijf
t: karnemelk

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 15-02-07 16:15, in het totaal 2 keer bewerkt