Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-11-08 19:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 19:18

Ik mag op een dag 2200 kcal.
Ik ga zo invullen in die site voor morgen, en dan kijken aan hoeveel ik kom!! Lachen

Ik denk dat ik er eerlijk gezegd wel overheen kom!! ..
We zullen zo zien.

Edit; ik kom dan aan 1334 kcal..
Terwijl ik er 2200 mag hebben.
Dat is niet echt veel toch??

Laatst bijgewerkt door ItsMe2 op 05-11-08 19:31, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-11-08 19:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 19:29

Kunnen jullie mij tips geven??

Want eten gaat best goed bij mij. Maar echt, rond een uurtje of 4 krijg ik zo'n honger!!! Pling

us zeg maar als ik van school kom*. En dan echt lekkere trek. Wat moet ik aan mijn eetpatroon veranderen?

'S morgens eet ik meestal 1 boterham (doet echt pijn in mijn maag, maar ik kan niet leven op 2 biscuitjes, stom stom. Misschien maar is yoghurt met granen ofzo proberen?) tussendoor kale cracker uit zo'n pakje en 's middags nog 2 boterhammen ofzo..

**Geplaatst**: 05-11-08 19:31

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 19:31

Ik neem om die tijd vaak een cup a soupje ofzo. Lachen

**Geplaatst**: 05-11-08 19:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 19:32

Wind schreef:
Ik neem om die tijd vaak een cup a soupje ofzo.

Ow dat is wel lekker!!

Welke varianten zijn dan goed? Of juist slecht?
Sizzy had geloof ik over vettere varianten?

**Geplaatst**: 05-11-08 19:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 19:35

Geen idee, daar let ik nooit zo op. Cup a soup helder heeft neem ik aan de minste caloriën.

**Geplaatst**: 05-11-08 19:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 19:47

Mijn dagje was niet zo heel erg goed.. Opzich niet erg veel genoept, maarja..

De onderburen hebben lekkage Gaaaap

van ons
We hebben al een verstopping, waar het waarschijnlijk door komt.. OJeeee!

**Geplaatst**: 05-11-08 19:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 19:52

Hè, vervelend Denice!

Maimai en Siz. Ach gut

**Geplaatst**: 05-11-08 20:00

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 20:00

Ik heb ook nog steeds lekkage, ga er maandag weer achteraan. Gelukkig alleen nog in de badkamer...

Op de site van Cup a soup staat dat de volgende soepen het Ik Kies Bewust-logo hebben gekregen:
* Champignon ham
* Chinese kip
* Geroosterde paprika
* Indiase kerrie
* Kip
* Oosterse kip
* Pommodori tomaat
* Prei crème
* Spicy tomato
* Thai spicy chicken
* Tomaat
* Tomaten crème
* Tuinkruidenbouillon

In de bouillons zitten de minste kcal, in de romige soepen de meeste.

**Geplaatst**: 05-11-08 20:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 20:39

Oeff... Cup A Soup, sommige smaken zijn zo lekker Vingers aflikken

**Geplaatst**: 05-11-08 20:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 20:44

Maar niet teveel van nemen, want er zit veel zout in en dat is ook noet goed als je wilt afvallen!

**Geplaatst**: 05-11-08 20:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 20:59

Ik weet het Haha!

Daarom staat er ook Oeff.. voor Knipoog

Ik neem er hooguit 2 per week..
Dat is vast niet te veel??

**Geplaatst**: 05-11-08 20:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 20:59

Hihi, mijn broertje heeft sinds een maand of 3 een vriendin.
We hadden haar nog helemaal niet gezien, want dat wilde mijn breortje niet Clown

Maar hij heeft haar nu net mee naar huis genomen. Wist ik veel dat ze zou komen, zit ik daar als één of andere spooky in mijn pyama, haar door de war, hahaha.
Wel schattig zijn ze samen. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-11-08 21:02

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 21:02

Ach jaa, ze zal je wss toch wel een x zien als ze is een x blijft slapen enzo.

Ik heb inmiddels 3 schoonzusje, 1 kende ik al eerder dan de rest van mijn familie.
(was en is nog steeds een van mijn beste vriendinnen)

**Geplaatst**: 05-11-08 22:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 22:21

maimai, kus voor de dag van vandaag
paulien, dat 'kies bewust logo' betekent niets. gewoon heldere cup a soup nemen
sizz, kus op je bolletje, lukt het afscheid nemen een beetje?
sok, go for it girl! Clown

ik nu naar bed. heb het boek 'echte mannen eten geen kaas' gekocht en nu al voor de helft uit.

**Geplaatst**: 05-11-08 23:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 23:03

@ Angelique: Dat boek heb ik begin deze zomer ook gelezen..

Ik was ook zeker onder de indruk,
Hoe Maria dat verwoord wat ze allemaal mee-gemaakt heeft!
Zo'n respect voor die meid!!

**Geplaatst**: 06-11-08 07:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 07:46

Ben van plan om dat boek ook te gaan lezen hoor van meer mensen dat het mooi moet zijn,maar voorlopig zit ik nog aan mijn engelse boek vast.

Goedemorgen trouwens.

**Geplaatst**: 06-11-08 09:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 09:21

Goedemorgen droppies!

Wat voor boek ben je aan het lezen Uk? "Echte mannen eten geen kaas" vond ik een erg vermakelijk boek. Leest lekker weg.

Ontbijt: Brinta met geitenkaas, honing en krenten. Actimel, kop thee.
T: Kruidkoek en/of Vifit
Lunch: ?
T: Noten-pecanbroodje
Diner: Worteltjes, kip cordon-blue en salade.
T: Flirt Haha!

**Geplaatst**: 06-11-08 09:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 09:32

Planning:

O: kiwi, bb met chocopasta, glas dubbelfris light
T: 2 rijstwafels
L: 2bb met smeerkaas en tomaat, drinkboillon
T: wasa, appel
D: in Marrokaans eetcafe
T: koekje bij de thee

Beweging: uur fietsen, uurtje de stad in, heb nog een boekenbon die ik uit mag geven. Lachen

**Geplaatst**: 06-11-08 09:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 09:36

Oeh, ik mag zo naar school om éindelijk mn cijfers uit Málaga op te halen, duurde even Clown

ze zouden er in september al zijn, is bijna gelukt Clown

En dan hoor ik ook nog vandaag wanneer ik dat gesprek heb, spannend dagje Haha!

Vanavond lekker wokken met vriendje, kwam ie gisteravond ineens mee, wel zin in want heb hem sinds zaterdagavond nauwelijks gezien, hij kwam iedere avond pas heel laat thuis omdat ie een nieuw project in zn camper gestart heeft wat ie af wil hebben Clown

Maar goed, dagje vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: appel
L: pistoletje filet americain
T: 2 crackers smeerkaas
T: appel
D: wokken

**Geplaatst**: 06-11-08 10:08

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 10:08

Lekker uit eten allebei Lachen

Dit is mijn planning vandaag:
o: 250 ml optimel drink + kiwi
t: liga evergreen
l: 1 italiaanse bol met kaas en komkommer, cupasoup kip
t: plakje ontbijtkoek
d: 125 gr aardappelen, 100 gr kabeljauw, prei en rauwkost

Beweging: uurtje fietsen en studeren, telt dat ook? Weet nog niet of ik ga paardrijden, mijn schouder doet flink zeer van gisteren. Ik lijk net een koe, overal blauwe plekken Knipoog

**Geplaatst**: 06-11-08 11:00

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 11:00

Dankjewel voor de tips!!

Vandaag mijn menuutje weer is:
O: 1 boterham met filet american (met boter), 1 biscuitje met pindakaas (zonder boter) vergeet steeds dat brood 's morgens pijn doet omdat het 's middags niet zo is Tong uitsteken

T: ik denk dat ik 2 ontbijtcrackers neem
L: 2 boterhammen met filet american, misschien cup a soup als ik eruit kom welke ik moet nemen haha Tong uitsteken

T: weer 2 ontbijtcrackers
T: fruit denk ik
D: geen flauw idee
T: yoghurt ?

Owja, vandaag komt de zadelmaker Haha!

!!!

@Sanne, wat lief dat je broertje een vriendinnetje heeft Haha!

@Ukje: ben ook wel benieuwd welke boek je gaat lezen?

1833- Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.

Dusseh.. ik mag best wel veel haha.. erg joh Tong uitsteken

Ik moet een verlanglijstje maken voor kerst.. geen flauw idee wat ik moet vragen.. ja op een paar paarden en honden dingen na dan..

**Geplaatst**: 06-11-08 11:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 11:20

sok en paulien, ik ben Don't tell aan het lezen van weet ik niet maar iedergeval is het een lijsterboek en het moet voor engels.

Het is wel een leuk boek maar heb nu eventjes geen tijd om te vertellen waar het over gaat sorry.

**Geplaatst**: 06-11-08 11:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 11:27

sok, een 'vermakelijk' boek? huh?
ingrid, ik duim voor je hoor!

mijn dag van vandaag loopt helemaal in de soep. ben mijn eten vergeten en heb alleen fruit in mijn tas gemikt.
ff kijken of ik zo naar de supermarkt kan.

tot nu toe:
o: 2 kiwi's
t: 4 kaasstengeltjes (traktatie), 4 mandarijnen

**Geplaatst**: 06-11-08 11:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 11:32

@ba: Heel onderhoudend, prettig geschreven. Het verhaal zelf is natuurlijk niet vermakelijk. Knipoog

Balen is dat, als je je eten bent vergeten.. Ik sliep vanochtend ook nog, kom op m'n werk en dacht: goh, wat is alles wazig!

Bril vergeten Clown

**Geplaatst**: 06-11-08 11:42

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-11-08 11:42

Dat meen je niet Sok Haha!

Als ik dat zou doen, zou ik onderweg al iemand aanrijden denk ik Tong uitsteken