Geplaatst: 19-04-06 17:20 Bij AH heb je bijvoorbeeld de gegrilde filé, die bevat maar 100 calorieeën ofzo. En als je wil kan je ze ipv in vet [olijfolie] bakken ook in de oven doen, of in de magnetron [al gaat de kwaliteit dan wel hard achteruit]
Nouja, die van mij van vandaag was niet echt enorm light, maar alsnog valt het héel erg mee vind ik
Qua vet gehalte ook, meestal rond de 10 gram [per honderd], ofzo? En dan zeker de helft onverzadigd, dat is het goeie vet.
Sowieso hoor je vaak dat vegetariërs over het algemeen een gezond[er] gewicht hebben.
. Ik wil al vanaf het begin af aan zowiezo naar de 65 kilo toe als minimum, en als maximum 60 kilo. Of iets daar tussen natuurlijk, maar ik heb zo'n gevoel dat ik op een of andere manier die 65 niet kan bereiken, zit nou al weken vast op 68 kilo, wat ik ook doe en verander in mijn eetpatroon 
. (frusterend als het de eerste 9 á 10 kilo wel vlot ging 
)
Heb het geprobeerd te downloaden, maar stond er niet tussen (gebruik kazaa). Zou je t naar mij kunnen sturen?? 
