Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-07-08 11:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:24

Sash/LA: ja is voor m'n studie, ik studeer marketing (master) en het ligt er maar net aan wat voor opdrachten we gaan binnenhalen van bedrijven wat voor onderzoek we gaan doen Lachen

SOK: klopt Knipoog

Heb er al zo'n zin in Haha!

nu nog een jaar wachten Tong uitsteken

Vandaag WW toch? Ik heb een nette week gehad, dus zal maar weer eens meedoen Haha!

Vorige week 63,5, nu 62 Bloos!

maar heb natuurlijk al 3 dagen keelontsteking, dus dat telt niet heel erg, ik gok dat er anders een kleine kilo af was gegaan. En dat zou natuurlijk ook onwijs netjes zijn

ben er blij mee iig! Weer beetje motivatie!

Nienewiep: ik heb ook zo'n ouderwetse, een analoge. Ik geloof ook niet zo in 100 gram afvallen, ik zie het liever als er een kilo af is Haha!

Wat een heerlijke foto chub! Haha!

Ik ga zo even lekker ontbijten (soort van met mn keel Tong uitsteken

) en dan lekker naar het strand. Het is niet heel zonnig, maar wel lekker warm. Beetje lezen en zo
Vanavond verjaardag van m'n zus, dus zo nog ff een cadeautje kopen Lachen

**Geplaatst**: 02-07-08 11:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:26

Ik ben ooit in albufeira geweest, leuk plaatsje wel erg toeristisch. mooi strand wel! wij hadden een appartement vlak aan het strand.

Mijn planning vandaag:

O: 2 bruine boterhammen
T: Half plakje kruidkoek
L: 2 bruine boterhammen en 1 kopje cup a soup
T:?
A: 2 bruine boterhammen en 1 kopje cup a soup..

beweging: grote endurancetraining buitenrit (voornamelijk draven)

saai wel maarja.
Ik sta overigens maar 1 keer per week op de weegschaal. ben erg benieuwd want dit is eigenlijk de eerste keer dat ik echt lijn.

**Geplaatst**: 02-07-08 11:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:28

hm, net 3 (!!!) van die kleine zelfgebakken cakjes op (met glazuur en spikkels) en nu ben ik misselijk Clown

**Geplaatst**: 02-07-08 11:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:29

Heel terecht Tong uitsteken

**Geplaatst**: 02-07-08 11:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:30

gewoon ff 400 kcal he!

**Geplaatst**: 02-07-08 11:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:33

Dat je maar de hele dag misselijk mag blijven Knipoog

**Geplaatst**: 02-07-08 11:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:34

Ik keek gisteren op het zakje cashewnootjes wat ik openmaakte.. Ruim 600 kcal per 100 gr. Bloos!

Sash, hoe ziet zo'n training er bij jou uit?

**Geplaatst**: 02-07-08 11:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:35

Wow dat is veel, ze zijn echter wel gezond (een handje p.d. of zo en ongezouten) Lachen

**Geplaatst**: 02-07-08 11:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:38

Dit waren de ongezouten inderdaad.. Heb alleen wel meer op dan een handje Bloos

Bummer, we hebben geen stagiaire meer dus er gaat niemand naar de snackbar.. Nu heb ik droog brood Rolleyes

Ga ik zo maar ff een lekkere salade halen bij de supermarkt..

**Geplaatst**: 02-07-08 11:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:39

Beetje stagiares uitbuiten he Tong uitsteken

tsss

**Geplaatst**: 02-07-08 11:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:39

**Geplaatst**: 02-07-08 11:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:53

sizz is niet aardig

**Geplaatst**: 02-07-08 11:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:54

Is er iemand van hier nog op zoek naar een onwijs fijne auto? Wij hebben een Alfa 147 te koop.. Dieseltje van 2004, zo ongeveer álle opties zitten erop, prima onderhouden incl. nieuwe distributieriem, nieuwe banden, APK en grote beurt in april gehad..

Advertentie met foto's staat op Marktplaats http://link.marktplaats.nl/176835623

**Geplaatst**: 02-07-08 11:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 11:55

Hoooi

Pff weinig tijd om te bokken, zo in de vakantie Tong uitsteken

Gisteren ben ik naar t strand geweest, heen en terug naar zandvoort gefietst Schijnheilig

bij elkaar goed voor 40 km.
En ook niet te veel gegeten, dus helemaal super.

Nu heb ik 2 bruine broodjes met ham en becel light gegeten.. en ik moet eigenlijk naar de sportschool of zo, maar ik heb geen ziiiiin... Boos!

Cashewnoten zijn inderdaad echt heeel kcal-rijk.. volgens mij is het de 'slechtste' soort van alle noten, dacht dat ik dat eens had gelezen. Maar alle noten hebben veel kcal, maar zijn wel gezond in beperkte mate Lachen

**Geplaatst**: 02-07-08 12:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:05

@ chubby
Ik doe een rondje van ongeveer 20 kilometer en probeer deze rond de 13/14 km/pu te rijden hangt ook een beetje van de warmte af. achteraf doe ik dan even de hartslag meten, dan heb ik een beetje een idee hoe zwaar het was. gelijk ook even oefenen met drinken uit een emmer. dan doe ik stukjes appel bij het water, om die te pakken te krijgen moet hij eerst het water opdrinken...

**Geplaatst**: 02-07-08 12:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:05

Sizzy schreef:
Dat je maar de hele dag misselijk mag blijven

Hihi, hier moest ik wel een beetje om lachen. Bloos

**Geplaatst**: 02-07-08 12:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:17

sanne is ook niet lief

**Geplaatst**: 02-07-08 12:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:19

Beetje stok achter de deur BA, dat waardeer je toch wel? Haha!

Mooie training inderdaad Sash! Toen ik van Chub afkukelde was ik ook bezig met een draftraining.. Helaas nu al 4 weken niks kunnen doen.. Stekene in september gaat toch niet door, dus nu hebben we tot volgend jaar ergens om opnieuw te gaan trainen gelukkig Knipoog

Ben je al eens gestart? En waar dan?

**Geplaatst**: 02-07-08 12:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:23

Ik ben heel lief hoor BA! Clown

Wat vind jij trouwens van mijn dag? Jij geeft altijd goed 'commentaar.'

@ Chubby: Hoe is het nu met je?

**Geplaatst**: 02-07-08 12:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:28

Ik ben weer oke hoor Knipoog

Beetje hoofdpijn soms als ik te veel doe en snel moe.. Maar dat knapt vanzelf wel op..

**Geplaatst**: 02-07-08 12:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:32

Gelukkig maar. Lachen

**Geplaatst**: 02-07-08 12:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:45

Aanpassing, was mijn appel vergeten vanmorgen Clown

En vanavond eten we poffertjes Vingers aflikken

o: 2 vb appelstroop, halfvolle melk
t: kleine krakeling
l: magere yoghurt met aardbeien
t: banaan, 2 geschilde appels
t: 1 vb sandwichspread, cup a soup tomaat
t: magere yoghurt
a: poffertjes met boter en poedersuiker
t: cherrytomaatjes, komkommer

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 02-07-08 13:14, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-07-08 12:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:50

@Chubbby

Ik wilde ook stekene gaan startten, jammer dat die niet doorgaat nu ga ik naar renkum, in nederland.
Ik ben begonnen met een kennismaking in 2005 en vorig jaar was mijn eerste jaar toen heb ik 3 klasse 1 wedstrijden gereden allemaal met de 3 punten dus mag ik nu klasse 2 startten. Soest word dit jaar de eerste, klasse 1 en daarna start ik klasse 2.

Dit weekend ga ik vrijwilligen samen met mijn zusje bij de ginkelse heide, ook leuk lijkt me.

Is tessenderloo in belgie, in oktober niet iets voor je. die is nu nog niet afgezegd en denk dat dat voor jou ook niet al te ver is. dan heb je nog even de tijd om te trainen!

hellllppp heb ineens enorm veel trek in allemaal slechte dingen, chocoladetaart, worst, kaas....

**Geplaatst**: 02-07-08 12:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:55

Hé, grappig! Ik ga komende zaterdag ook groomen in Otterlo Haha!

Misschien is Tessenderlo inderdaad wat. Is afhankelijk van een aantal factoren. Zal het tegen die tijd eens bezien Knipoog

Het wordt ons debuut, moet wel ff goed gaan dan he Haha!

En we hebben nogal wat plannen thuis vanaf na de zomer...

Het regent hier Zij zijn groot en ik is klein!

**Geplaatst**: 02-07-08 12:58

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-07-08 12:58

owww ik hoor het hier steeds rommelen. ook is het bewolkt. zal me niks verbazen als het hier straks ook gaat regenen!