Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-02-09 18:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 18:03

er zijn goede programma's voor, zal is kijken waar je hem kunt downen. Want de website van men handboek geeft er één gratis.

**Geplaatst**: 16-02-09 18:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 18:06

hihi, wie is dan daisy hier? ik zal armaris vanaf nu netjes monica noemen.

ik had tot dit studiejaar nog nooit gebruik gemaakt van mindmappen en hoewel ik het altijd erg fijn vond om een samenvatting te maken, is het prettiger en vooral sneller gebleken om te mindmappen. gebruik wel een goed programma. er zijn er veel te vinden via internet. ik zal eens kijken welke ik heb.

suus, stoffen is gelukt en de boodschappen ook. heb maar een slagroomtaartje gekocht, want geen tijd meer om wat te bakken.
veel plezier in de stad van de amsterdammers!

**Geplaatst**: 16-02-09 18:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 18:15

Ik was Daisy, wel grappig

Welk programma gebruik je dan BA? Ben best benieuwd, het lijkt me reuze interessant als het je helpt!
Bedankt katia, om even te kijken

**Geplaatst**: 16-02-09 18:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 18:27

links dan graag deze kant op? lijkt me wel handiger want door die samenvattingen zie ik ook door de bomen het bos niet meer.

**Geplaatst**: 16-02-09 18:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 18:44

nou snap ik het niet meer armaris! ben je nou daisy of monica?

**Geplaatst**: 16-02-09 19:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 19:09

Wat is mindmappen dan?

Haha hele verwarring over wie nou Daisy is

pff, kak weer even helemaal in...wilde eigenlijk gaan bodypumpen vanavond maar dan moet ik over een kwartier al weg en heb net gegeten, dus dat schuif ik even door naar woensdag

Dag vandaag:
O: cracker met slankie smeerkaas (thuis)
O2: 2 bb filet americain
T: 2 bb chocopasta
T: appel
L: 3 waldcornboterhammen, 1 kaas, 1 ossenworst, 1 gekookt ei, kopje tomatensoep, banaan
T: 2 mandarijntjes
T: eierkoek
T: time-out koekje
D: shoarma

**Geplaatst**: 16-02-09 19:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 19:09

Ga morgen even navraag doen voor dat uitje. Kan ik gelijk mijn telefooonangst weer een stukje over winnen want het beste is om het gewoon te doen.

**Geplaatst**: 16-02-09 20:27

Geplaatst: 16-02-09 20:27

Hihi, ik ben Monica

Hoe jullie op Daisy komen weet ik ook niet maar het is wel lollig

Als je het niet meer weet, spiek dan even in mijn profiel

Ben net terug van de HA, zeer fijn gesprek gehad, ook wat betreft mijn relatie, ben hélemaal gerustgesteld. Voor zij die meer willen weten moeten een pb sturen, ga het niet open en bloot op internet zetten

Er is ook bloed afgenomen om mijn prolactinegehalte te meten, woensdagmiddag bel ik voor de uitslag, spannend! Hoop dat het gezakt is, de HA vermoedt van wel

Kan ik weer afbouwen met de medicatie

Ik mag ook 2x per week mijn antidepressiva laten, woensdag en zondag

Ben benieuwd wat effect het gaat geven maar ben er hélemaal klaar voor :):)

Heb éindelijk het gevoel dat mijn leventje weer op rolletjes loopt! $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ Sorry, maar ben echt happy

Ga zo eten, kip met zoetzure saus en rijst, jummie

Angelique, heb je de links al gevonden? Ben niet nieuwsgierig maar wil graag alles weten

**Geplaatst**: 16-02-09 20:31

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 20:31

Er zijn wel veel die hier antidepressivia nemen, wel spijtig in mijn ogen is dat een laatste redmiddel. Veel zouden al veel met de juiste psychotherapie geholpen worden. Ik hoop dat huisartsen binnenkort geen antidepressivia meer mogen voorschrijven.
Hopelijk raak je er snel van af armaris! veel succes!

Goed dat je happy bent!

**Geplaatst**: 16-02-09 20:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 20:45

kat, denk dat mensen ook snel naar de antidepressiva grijpen net zoals mensen die examenstress hebben snel naar betablokkers grijpen. Heb het allebij van mijn vader nooit mogen gebruiken (huisarts) hij vindt zoiezo medicijn gebruik slecht "hij zegt als het even kan moet je geen medicijnen gebruiken" Omdat het in feite troep is voor je lichaam en het is al helemaal slecht voor je lever.

**Geplaatst**: 16-02-09 21:39

Geplaatst: 16-02-09 21:39

Ik had geen keus eigenlijk

Voelde me zo rot.
Wat helpen bètablokkers tegen examenstress eigenlijk? Dat begrijp ik niet

**Geplaatst**: 16-02-09 23:05

Geplaatst: 16-02-09 23:05

ach ja een ding scheelt die dingen kan je niet zomaar verkrijgen toch. Wat betablokkers helpen weet ik ook niet precies je wordt er rustig van maar in sommige gevallen betwijfel ik of het niet gewoon aanstelleritus is. Oja niemand hoeft zich hier aangesproken te voelen over dat laatste middel.

**Geplaatst**: 16-02-09 23:56

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 16-02-09 23:56

Ik heb pillen voor mijn paniekaanvallen, die ook voorgeschreven worden afrijstress/examenstress/enz. Gaat de lichamelijke klachten tegen, zoals hartkloppingen en hoge bloeddruk. Maar het kunnen net zo goed placebo's zijn, want het gaat bij mij toch om mn gedachtengang die even op andere wijze gezet moet worden.. Heb ze al een poos niet meer gebruikt trouwens, goede therapie werkt echt hoor

(ik heb cognitieve therapie

)

**Geplaatst**: 17-02-09 02:22

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-02-09 02:22

Zo, net weer terug uit Amsterdam. Gezellige borrel gehad na vergadering

Weltrusten!

**Geplaatst**: 17-02-09 08:50

Geplaatst: 17-02-09 08:50

Dat was een latertje siz,

Goedemorgen trouwens. Ga er vandaag een actief dagje van maken alleen zit te dubben of ik eerst naar stal zal gaan of naar de sportschool

**Geplaatst**: 17-02-09 09:21

Geplaatst: 17-02-09 09:21

Armaris schreef:
Ik had geen keus eigenlijk Voelde me zo rot.
Wat helpen bètablokkers tegen examenstress eigenlijk? Dat begrijp ik niet

Betablokkers helpen omdat ze als (bij)werking hebben de bloeddruk en hartslag te verlagen
Juist de examenstress verhogen deze 2 dingen

**Geplaatst**: 17-02-09 09:52

Geplaatst: 17-02-09 09:52

Na de drukte van gister is het lekker rustig hier.

ik zou mijn dagje even plaatsen er mag op geschoten worden

O: optimel kwark
T: 2 rijstwafels kaas en 2 apekoppen
l; pistoletje met sandwich spread
t: mandarijnen
A: nog niet over uit

beweging voor vandaag is uurtje rijden, en 1 tot 2 uur naar de sportschool, en de hond uitlaten.

edit: zie net dat het veels te weinig is maar weet niks te verzinnen.

**Geplaatst**: 17-02-09 10:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-02-09 10:36

Mornin'

Voel me niet zo heel goed, volgens mij last van lichte buikgriep $:\$ hoop niet dat het heel hard gaat doorzetten...

**Geplaatst**: 17-02-09 10:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-02-09 10:37

nog niets gevonden monica

fijn dat je weer lekker in je vel komt te zitten, top!

katia, als je er op eigen krachten niet meer uit komt, zijn antidepressiva best heel fijn ter ondersteuning. let wel; het is een ondersteuning, geen peppilletjes.

noor je zegt het zelf al; het is veel en veel te weinig vandaag. waarom eet je niet wat extra brood? zeker gezien je bewegingshoeveelheid van vandaag.

ingrid, mindmappen is een soort woordspin maken met tekst en beelden via een elektronisch programma. ideaal!

ik vandaag echt misselijkmakende hoofdpijn. eigenlijk al vanaf gistermiddadg en ik krijg het niet onder controle met pijnstillers. vannacht ook een aantal keren wakker geworden van de pijn en weer wat ingenomen. zit nu aan de maximale dosering ibuprofen, maar het is nog niet weg en heb ook niet het idee dat het al minder is

vandaag:
o: 2 vb cervelaat ww
t: eierkoek
l: 2 vb kaas 30+
t: eierkoek, 2 mandarijnen
a: spaghetti bolognese

b: (als de hoofdpijn weg is) uurtje easystep

verder vandaag proberen wat in huis te doen of te studeren, maar dat ligt echt volledig aan de hoofdpijn.

**Geplaatst**: 17-02-09 10:39

Geplaatst: 17-02-09 10:39

Nog een pistoletje erbij Noor?

Matties, goedemorgen!

Ontbijt: 2x MB met boter en hagelslag. Actimel, kop thee.
T: Smoothie van mango en passievrucht.
Lunch: Nog even over nadenken
T: Eat natural notenreep
Diner: Tomatensoep en een broodje

Angelique: genoeg drinken he?

Siz: