Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-04-07 11:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:35

Even laten hechten. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-04-07 11:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:35

Toch wel? Maar het is heel klein alleen heel diep

**Geplaatst**: 06-04-07 11:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:36

Hmm.. tsja, als je 't niet zekr weet zal ik altijd even de huisarts bellen in ieder geval.

**Geplaatst**: 06-04-07 11:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:38

Ieh klinkt pijnlijk. Ik zou het laten hechten (als het niet te laat is, moet nl vrij snel gebeuren altijd) of iig even bellen wat de dokter ervan zegt.

**Geplaatst**: 06-04-07 11:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:38

Ieh klinkt vies!

**Geplaatst**: 06-04-07 11:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:39

meld zich voor de 10e keer. Maar nu is het nodig! Ik ben 6 kg aangekomen!!

o 3 boterhammen met chocopasta
t banaan en appel
L 2 crackers met iets
t komkommer
A broodje gezond...

**Geplaatst**: 06-04-07 11:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:41

Ik zou even naar de dokter, ook ivm ontstekingen.

Ik ben al lekker naar m'n paard geweest. Buiten stond het parcours nog op, dus toch wat sprongetjes meegepakt.
Toen kwam m'n instructeur (die was er zelf ook met wat paarden) en die heeft me geholpen, uiteindelijk een klein parcoursje van 1.25 gesprongen! Party!!

Eigenlijk had ik woensdag ook al gesprongen, maar dat was meer voor de controle, dus niet hoger dan 80cm.. Van het weekend maar even rustig aan met 't beestje. Clown

En Henzz: Idd wat Sizzy zegt: gewoon het omzetten naar positieve gedachtes. Jij bent straks gewoon een hot summer babe, terwijl zij lekker in hun eigen vet liggen te bakken. Haha!

**Geplaatst**: 06-04-07 11:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:41

Zo dat's hoog Sokje!

**Geplaatst**: 06-04-07 11:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:43

1.25m

**Geplaatst**: 06-04-07 11:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:44

Ah sizzy echt balen van je enkel.... ik hoop dat het in de loop van de dag minder wordt!

1.25!!!!! OK dan!

**Geplaatst**: 06-04-07 11:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:51

Ik heb me net een beetje laten gaan met mijn lunch Lips are sealed

Dikke plak paasstol met boter, kapje brood met sandwichspread, tosti kaas met ketchup, bakje fruityoghurt..
En nu heb ik al meteen buikpijn Lips are sealed

**Geplaatst**: 06-04-07 11:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 11:59

ladyjoy schreef:
Zo dat's hoog Sokje!

De merrie kan het makkelijk, en ik vind het ook leuk. Alleen soms is ze zo heet, dat ik eigenlijk alleen maar mee kan liften. Daarom springen we meestal laag, hoogte hoeven we niet te oefenen..
Maar 't is wel leuk om ons scherp te houden..

En ik voelde me best stoer.. Cool

Spetterlover schreef:
Ik heb me net een beetje laten gaan met mijn lunch
Dikke plak paasstol met boter, kapje brood met sandwichspread, tosti kaas met ketchup, bakje fruityoghurt..
En nu heb ik al meteen buikpijn

Gewoon mager avondeten vanavond, kun je dit over de dag nog verbranden.. En neem dan een klein tussendoortje, zo dat je je spijsvertering wel aan het branden houdt.. Mandarijntje ofzo.

**Geplaatst**: 06-04-07 12:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:00

Ja ik neem vanavond maar gekookt ipv gebakken ei denk ik Tong uitsteken

En haal zo wel even fruit voordat ik ga werken, de AH zit er toch bijna tegenover Haha!

**Geplaatst**: 06-04-07 12:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:01

Sizzy schreef:
Henzz schreef:
Zij... Ik vind het gewoon echt niet leuk!

Je moet het proberen om te zetten in positieve gedachten dus juist trots zijn op jezelf dat jij het NIET neemt en dat zij zich lekker vol aan het proppen is en dus ook maar steeds dikker wordt. Jij doet het niet! Jij hebt disciplini en wil afvallen, je kan het!!

Hihi zo probeer ik ook te denken maar ze heeft heel de week al elke dag triomfantelijk voor mijn neus zitten zwaaien en eten!
Ach, ik ben straks lekker slank en zij niet!

**Geplaatst**: 06-04-07 12:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:02

sokje87 schreef:
Ik ben al lekker naar m'n paard geweest. Buiten stond het parcours nog op, dus toch wat sprongetjes meegepakt.
Toen kwam m'n instructeur (die was er zelf ook met wat paarden) en die heeft me geholpen, uiteindelijk een klein parcoursje van 1.25 gesprongen!

Ik spring nog niet eens 25 cm, hahaha!
Knap hoor!

**Geplaatst**: 06-04-07 12:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:27

precies Henz.!
Maar tis wel heel l.ullig Scheve mond

O- crackertje met kaas& bakje aarbeien (lekker Tong uitsteken

)
t- meusli reep
L- Ga ik nu zo doen

**Geplaatst**: 06-04-07 12:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:29

O: Magere yoghurt met beschuitje erin.
T:- Hardlopen
L: Geroosterde volkoren boterham met halvarine en halvajam, tarwe bolletje met gebakken ei.
T: Fruit
A: Iets met zilvervliesrijst
T: ?

Beweging: Hardlopen en op de fiets naar stal.

**Geplaatst**: 06-04-07 12:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:34

mooie dag zo happyjoyce..! Lachen

**Geplaatst**: 06-04-07 12:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:38

Goedemorgen!

Ik kan het niet bijhouden wat jullie allemaal schrijven dus gewoon even voor mezelf hier mijn schematje Lachen

Merk toch dat ik me er beter aan houd als ik het opschrijf!

Mijn dagje:
O/L : 2 broodjes 30+ kaas, 1 krentenbol boter
bew: uur hardlopen
T: appel, banaan
A : hutspot Vork

T: halvolle vanille kwark

Mijn ontbijt was om 12 uur dus vandaar Haha!

Ik ben gisteren weer eens uit geweest dus voel me behoorlijk brak & het is dus ook een beetje een raar dagje.

Doei, doei

**Geplaatst**: 06-04-07 12:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:39

Net gelunched: 1x meergranen met 2x gekookt ei + achterham. en 1x meergranen tosti met achterham en 48+ kaas..
Mijn eigen kaas was er niet meer. Boos!

Is het niet wat weinig wat je eet HJ? Het zijn wel gezonde dingen allemaal, maar niet echt veel kcal denk ik zo.

**Geplaatst**: 06-04-07 12:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:42

Mijn dag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
T: snack-a-jack, aardbeitjes
L: twee br bh met linesse/komkommer, beetje soep en 6 kibbelingetjes
T: time out, appel
D: ?

Bew: uur pilates, paardrijden

**Geplaatst**: 06-04-07 12:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:46

Kibbeling! Lekkerrr (vooral met de slechte knoflooksaus Haha!

)

**Geplaatst**: 06-04-07 12:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:46

Haha idd erg lekker Vork

**Geplaatst**: 06-04-07 12:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:53

sokje87 schreef:
Is het niet wat weinig wat je eet HJ? Het zijn wel gezonde dingen allemaal, maar niet echt veel kcal denk ik zo.

Valt wel mee toch?
Ik heb het nog niet in de caloriechecker gedaan omdat die het niet doet Scheve mond

**Geplaatst**: 06-04-07 12:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 12:55

1.25 m, knap hoor!

Vanochtend ruim 105 min hardgelopen aan 1 stuk (die 15 km dus), ging echt lekker! Haha!

Planning vandaag (gisteravond had ik even gebunkerd voor vanochtend lopen met paaseitjes etc, haha Party!!

)

O - 350 ml magere melk, 25 gr bambix, grote mandarijn
L1 - 2 volk. beschuit aardbei, halve banaan magere yoghurt
L2 - 3 boterhammen kipfilet
T - onbekend
T - onbekend
A - onbekend
T - onbekend

Lekker duidelijk. Clown

*helaas niet zo veel tijd om bij te lezen!