Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-01-07 11:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 11:47

Goedemorgen!

Ik heb net ontbeten en ga nu naar stal om te trainen.
Wil eigenlijk ook nog even hardlopen vandaag.
Heb dat woensdag voor het eerst gedaan, en werd daarna erg grieperig.
Ben nog steeds verkouden, maar denk dat het vandaag wel weer lukt

!

@ ladyjoy:

Party!!

GEFELICITEERD met je VERJAARDAG ! Party!!

**Geplaatst**: 07-01-07 12:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 12:42

Als eerste natuurlijk: gefeliciteerd Ladyjoy!

Ik ging net op de weegschaal, ben 0,1 kg afgevallen in vergelijking met vorige week Tong uitsteken

Eigenlijk best goed, want vorige week had ik 2 dagen van amper eten door ziek zijn en de afgelopen paar dagen heb ik eigeniljk echt wel veel gegeten.
Maargoed, volgende week weer minder grappig, want dan ongesteld Boos!

Ben verder net wakker, nog totaal geen trek, ben misselijk Verward

Zo eerst douchen, dan proberen wat te eten, groot rondje met de hond lopen en verder nog geen idee Haha!

Maak straks wel een planning

**Geplaatst**: 07-01-07 14:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 14:01

Ik ben net pas wakker Tong uitsteken

Maar het uit eten was erg gezellig! Heb me alleen niet echt aan mager eten gehouden, maar dat maakt op zo'n avond ook niet uit vind ik.

Vandaag geen planning, ik zie wel waar ik zin in heb. Lachen

Lunch/ontbijt wordt in elk geval een tostie want daar heb ik zin in!!

**Geplaatst**: 07-01-07 14:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 14:17

LotteAnna schreef:
Goedemorgen!!

Planning:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt
T: -
L: koffie met melk en beetje slagroom, stukjes chocola (4)
T: appel oid
A: lasagne van eergister

aangepast
Net even hardgelopen; lopen er 20 m voor mij twee reeën! Echt mooi om te zien! Lachen

@ ladyjoy; proficiat!! Lachen

**Geplaatst**: 07-01-07 14:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 14:18

Ruim een half uur met de hond gelopen, redelijk doorgelopen Lachen

12.15: appel
13.15: tosti kaas met bbq saus, 1/2 boterham met halva jam (allemaal wit brood)
15.00: bakje cruesli met yoghurt, zespri
17.30: volkoren macaroni met groenten en beetje olie
20.00: appel, zespri, yoghurt

**Geplaatst**: 07-01-07 15:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 15:07

Myrdal schreef:
Zo Annetje, dat klinkt niet lekker die verkoudheid. En nu natuurlijk net als je uit eten gaat, heb je je smaak nog wel?

Nu niet meer, maar gelukkig gisteren nog wel Lachen

Ladyjoy, heb je al een leuke verjaardag tot nu toe?

Mijn dagje tot nu toe:
o/t/l: 2x waldkornboterham met cremette, komkommer en sla, plakje kandijkoek

Diner wordt roerbakmie/bami, zo'n wereld gerecht van knorr ofzo geloof ik. At mijn zus gisteren, maar ze heeft zo weiinig gegeten en ik vind dat zo lekker, dus ik eet de restjes op vandaag Haha!

Qua beweging wordt het vandaag: slapen, huiswerk (jaja, morgen weer school Gaaaap

) met Viralda wandelen, Viralda rijden en thats it.
De eigenaar van Viralda neemt haar aan het einde van deze maand weer mee naar huis Verdrietig

heb ik geen lief paardje meer om op te rijden. Ik vind het echt super jammer. Het is zo'n leuk paard! Zo vriendelijk en we gaan zo snel vooruit.

**Geplaatst**: 07-01-07 16:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 16:08

Zo, ik zit net aan m'n lunch: 2 bruine boterhammen met een omelet (van 1 ei) met champignons en tuinkers erdoor. Lekker!

Beetje late lunch, heb rond 10.00 ontbeten (2 knackebrot met smeerkaas en tuinkers), toen naar paard gegaan, lekker getraind, toen ik weer thuis was ben ik gaan hardlopen.
Was de tweede training van het schema, 6x2 met tussendoor steeds 2 min. wandelen, ging prima.
Was wel heel vies weer, harde wind en miezerregen, dat was minder fijn Knipoog

.

Morgen ben ik precies een week bezig met afvallen, ben benieuwd wat de weegschaal dan aangeeft Lachen

!

**Geplaatst**: 07-01-07 16:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 16:11

LotteAnna, wauw, wat gaaf van die reeën Party!!

!
Loop jij in het bos ofzo?
Ik loop over een laaaaang fietspad langs een laaang recht kanaal, redelijk saai, maar ach Knipoog

@ spetterlover, vraagje: wat is zespri??

@ Annetje, mooi dat je lekker hebt gegeten gisteravond!
Enne.. waar is die tosti nou gebleven die je je voor had genomen? Hihi!

**Geplaatst**: 07-01-07 16:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 16:13

Sylhouet schreef:

@ spetterlover, vraagje: wat is zespri??

Zo'n soort kiwi, komen steeds reclames langs op tv.
Het is wat geler en zoeter, ik vind het echt super lekker Vingers aflikken

foto toegevoegd Tong uitsteken

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 07-01-07 16:18, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-01-07 16:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 16:15

@Ladyjoy: gefelicteerd Haha!

!!!!

Planning is nu al in de soep :/

O: 2 boterhammen (pasta+vlees) + plak ontbijtkoek + glas chocomelk van soya
T1: appel
L: 2 boterhammen (pasta + vlees) stukje stokbrood
T2: banaan + plak ontbijtkoek.

Ik doe de laatste tijden ook niet echt best voor het dieeten, ik probeer eigenlijk gewoon even op gewicht te blijven totdat ik weet wat ik ga doen (maagband, maagballon enz) via de dokter. Want nu lijnen ja.. Ik blijf eigenlijk sowiesow meestal op gewicht, lijnen heeft op 1 of ander manier geen zin Verdrietig

**Geplaatst**: 07-01-07 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 16:17

Flevogirly ik vind je dag er nog best netjes uit zien!
En daarbij is het weekend, dus maak je niet zo druk Knipoog

Wat vind jij er niet goed aan dan?

**Geplaatst**: 07-01-07 16:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 16:18

Ik ook net les gehad, ging echt bagger. Ben de laatste maanden mijn pony echt kwijt, het lijkt wel of niks meer lukt, en ik zit er eigenlijk een beetje met hem doorheen Huilen

O:

T:

L: All Bran Plus met magere yoghurt, glas granaatappelsap-framboos
T: 4 Cracottes met tonijnsalade
D: Erwtensoep, maar dat vind ik niet echt geweldig, dus ws. veel stokbrood, evt. met beleg Knipoog

**Geplaatst**: 07-01-07 16:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 16:23

Aanpassing

12.15: appel
13.15: tosti kaas met bbq saus, 1/2 boterham met halva jam (allemaal wit brood)
15.00: 2 bakjes cruesli met yoghurt Bloos

(gevolg: misselijk)
17.30: tivall groentenschijf, berg salade/groente met olie
20.00: 2 zespri's, bak yoghurt

1285 kcal

Door die 2 bakjes cruesli mijn avondeten maar even aangepast. Lachen

**Geplaatst**: 07-01-07 17:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 17:31

Ik ben weer in het laaaaand. Go jij! Go jij!

Heerlijke vakantie gehad, alleen jammer dat de sneeuw ver te zoeken was. Nagelbijten / Gniffelen

Morgen gaan we maar weer aan de lijn denken he. Haha!

Hoe gaat het hier?

**Geplaatst**: 07-01-07 17:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 17:40

Hoi Mocca!
Volgens mij was jij dan op vakantie, toen ik in dit topic kwam (1 januari), of niet?
Fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad... zonde van de sneeuw, dat wel!

**Geplaatst**: 07-01-07 17:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 17:49

Hee Mocca is er ook weer! Lekkere vakantie gehad?! (*jaloers*)

Kom net op mijn kamer; geen stroom op mijn kamer, stoppen door ofzo. Nu is het feit dat beneden in de bakkerswinkel de stoppen zitten, en ik geen sleutels heb. Kan ook niemand bereiken... K*Tzooi...!! Gelukkig in de keuken wel stroom, dus ga daar mijn laptop straks opladen, zodat ik een beetje de hele avond kan internetten....

IK BAAL...grrr

*edit* grijpt naar chocorozijntjes...

Laatst bijgewerkt door LotteAnna op 07-01-07 17:50, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-01-07 17:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 17:50

Heey Mocca welkom terug!!! Lachen

Spetterlover: dit valt nog wel mee idd... Maar heb ook nog cake gehad met kersen in zo'n blik en klop-klop, en toastjes... Bloos!

LotteAnna: dat is flink balen!! Verdrietig

**Geplaatst**: 07-01-07 17:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 17:52

Hey Mocca welkom terug!
Heb je het leuk gehad?

Ladyjoy gefeliciteerd Lachen

Ik ben weer aardig op weg Lachen

mijn dag vandaag:
O: tosti van 2 bruine broodjes met kaas, 2 cracottes met boter
T: 1 vitalucracker met boter en klein beetje pure hageslag
L: 2 volkorenbolletjes met becel light kipfilet met mosterd en appelstroop
T: plakje ontbijtkoek met becel light
D: onbekend

beweging: maar 10 in fietsen, rijden ging niet in de bak vandaag..

**Geplaatst**: 07-01-07 18:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 18:23

12.15: appel
13.15: tosti kaas met bbq saus, 1/2 boterham met halva jam (allemaal wit brood)
15.00: 2 bakjes cruesli met yoghurt Bloos

(gevolg: misselijk)
17.30: tivall groentenschijf, mega bak sla met 2 tomaten en gekookt eitje
20.00: 2 zespri's, bak yoghurt

Zijn nu nog maar 1186 calorieën, dus eventueel zo nog een broodje.

**Geplaatst**: 07-01-07 18:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 18:33

Mijn dag van vandaag:

o: 2 knackebrot met komijnensmeerkaas (slankie) en tuinkers
t: - (was laat ontbijt)
l: 2 bruine boterhammen met omelet van 1 ei, 2 champignons en tuinkers
t: - (was ook late lunch, 15.00 uur Clown

)
a: gekookte aardappels, bruine bonen, 4 veget. nuggets

Weet nog niet wat ik vanavond ga eten als tussendoortje, maar dat post ik nog wel, misschien wat tomaat/komkommer/feta salade.

Beweging: paard gereden en hardgelopen Lachen

**Geplaatst**: 07-01-07 18:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 18:35

Ilse, misschien moet je hem en jezelf een weekje rust gunnen. Hem lekker elke dag de wei op en jij even niet rijden (op hem) Daarna zal het vast wel beter gaan, met frisse moed er weer tegenaan!

Sylhouet: Die boterhammen waren in het tostieijzer geweest, dus het was een tostie Tong uitsteken

Heb net half uurtje gereden en half uur met paard 'gespeeld' (rennen en paard rent dan mee, paard opjagen enz...) Ik had geen tijd meer om te wandelen, het werd al donker. Ik heb het andere paard ook maar op stal laten staan, want hij lag net lekker te slapen toen ik er wat mee wilde gaan doen.

**Geplaatst**: 07-01-07 19:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 19:09

Myrdal schreef:
O: Fruitontbijt + 1 geroosterd broodje met dun laagje pindakaas
L: 2 broodjes met een ei
T: Sultana
A: Macaroni
T: Druiven

Dat is hem voor vandaag. Als ik nog trek krijg, gooi ik er nog een bakje yoghurt in.

@Ladyjoy: Gefeliciteerd! Fijna verjaardag gehad?

Zo, wat zijn julie allemaal actief met hardlopen! Met dit weer kan ik me eigenlijk nergens echt toe zetten, maar ik heb nog wel veel rotzooi mogen wegbregen, dus heb mijn beweging gelukkig wel gehad. En ik heb nu (met vandaag erbij) al 3 dagen geen snoep, koek of chips gehad!
Vandaag weer even bij mijn volgens het KWPN twenter geweest. Wat wordt hij snel groot zeg! Twee weken geleden ben ik voor het laatst geweest en ik heb de indruk dat hij nou alweer gegroeid is!

@LotteAnna: Wat vervelend zeg, geen stroom! Ik heb wel stroom maar mijn lamp heeft het begeven en natuurlijk kan ik nergens anders een lamp vinden. Zit dus ook in het donker, met een boel kaarsjes. Is nu best wel sfeervol...

Laatst bijgewerkt door Myrdal op 07-01-07 19:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-01-07 19:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 19:15

Sylhouet schreef:
Hoi Mocca!
Volgens mij was jij dan op vakantie, toen ik in dit topic kwam (1 januari), of niet?
Fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad... zonde van de sneeuw, dat wel!

Ja klopt, ik ben twee weken weg geweest.
Welkom alsnog. Haha!

Zal ik jullie eens lekker jaloers maken?
Ik heb net een heeeerlijk bord patat op, met een kroket én frikandel, én pindasaus. En het was verrukkelijk.

**Geplaatst**: 07-01-07 19:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 19:31

Mocca schreef:
Zal ik jullie eens lekker jaloers maken?
Ik heb net een heeeerlijk bord patat op, met een kroket én frikandel, én pindasaus. En het was verrukkelijk.

Haha op de patat en pindasaus ben ik idd jaloers Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-01-07 19:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 19:35

LotteAnna schreef:

Planning:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt
T: -
L: koffie met melk en beetje slagroom, stukjes chocola (4)
T: chocorozijntjes
A: stukje lasagne van eergister
T: appel

Inmiddels met heel veel verlengsnoeren vanuit de keuken stroom gehaald Lachen

Mijn dag is bagger, ben ook nog ongesteld. Deze week weer gezond doen.