Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-01-07 18:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 18:34

Wat goed van je ladyjoy Haha!

En op je verjaardag mag je toch heus een stukje taart Haha!

gefeliciteerd alvast!

**Geplaatst**: 06-01-07 18:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 18:37

Gefeliciteerd alvast idd! En knap van je! OK dan!

zou mij nooit lukken.

Mijn dag tot nu toe:
o: bakje yoghurt met cornflakes
l: 2x boterham met appelstroop
t: heel wat dropjes, twee besluitloos oid van bolletje en een bakje met sla

Diner wordt dus uit eten. Waarschijnlijk de gevulde paprika, thee of koffie, stokbrood met boter en fruitsalade toe Lachen

De wijn komt er alleen niet meer bij, ben nu zo verkouden dat het onder mijn ogen echt zoooo'n pijn doet Scheve mond

En mijn hoofd gonst en zoemt, dus ik ga niet mee uit. Ik moet maandag namelijk weer gewoon voor de klas en dat kan ik zo écht niet.

**Geplaatst**: 06-01-07 18:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 18:44

Thanxx..

Ja ik moest er maar weer eens serieus tegenaan he, dus besloot dat gewoon lekker vanaf 1 jan te gaan doen. Maar 5 dagen niet snoepen heb ik nog nooit volgehouden! En als ik vanavond vol houd, zijn t er alweer 6! Alleen vind ik dat ik nu wel wat lekkers verdient heb Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-01-07 19:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 19:10

Lieke schreef:
@ bianca, wat is een brotherham? Ga je je broertje opeten ofzo?

hahaha ja lekker Clown

**Geplaatst**: 06-01-07 19:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 19:12

er moet wel een plakje HAM erbij! Anders is het geen brotherham Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-01-07 19:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 19:38

kenso0wlover schreef:
Vandaag dan maar:
O: 2 boterhammen + 1 ei + tomaat
L: 250 gram magere kwark + manderijn + appel
T: paar kleine stukjes kibbeling, stukje chocolade ( Omdat het weekend is )
A: Restje spagettie van eerder + stukje brood pindakaas

Vanavond ga ik uit dus zal wel weer wat drankjes worden

Aangepast
Niet geweldig maar ben tevreden Lachen

**Geplaatst**: 06-01-07 19:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 19:43

Ilse schreef:
O: Plak ontbijtkoek, 1 Cracotte en een 1 volkorenboterham met appelstroop
T: 1 krentenbol met Becel light en 20+ kaas
L: 1 krentenbol met Becel light en 20+ kaas, banaan
T: 2 minneola's, klein bekertje chocomelk, hand Maltesers
D: Nog onbekend, iets met stokbrood, makreel en salades

**Geplaatst**: 06-01-07 19:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 19:57

@ Annetje, beterschap & eet smakelijk straks!

Heb zelf vandaag neusspray en keelpastilles gehaald, helpt wel wat moet ik zeggen!
Heb vandaag, na 2 dagen, ook al weer op Syl gereden, gelukkig Lachen

!

@ Ladyjoy, keigoed van je!
Ik ben zelf per 1 januari begonnen met afvallen en ik heb nu dus inderdaad ook 6 dagen achter elkaar helemaal NIETS qua snoep/koek/chips etc.etc. gegeten.
Wil gewoon een goede start maken nu, en als ik eenmaal denk "ach een koekje kan wel", ben ik bang dat de rem weer los gaat, dus dat moet maar even niet.
Als ik over een aantal weken/maanden lekker wat ben afgevallen én fanatiek aan het hardlopen ben, dan mag ik vanmezelf wel weer eens wat lekkers tussendoor, met mate. Sowieso moet ik het aantal Kcal dan wat opbouwen. Maar nu nog niet!

En gefeliciteerd morgen met je verjaardag!! Een stukje taart heb je dan zeker wel verdiend!
Hoop dat het je voor de rest lukt om gezond te doen, is moeilijk op dat soort dagen Knipoog

!

@ vossieman, was het zo al duidelijk geworden, door de quote die Felvogirly je gaf? (thanks Knipoog

!)
Als je anders even aan een AH-medewerker vraagt waar de vegetarische tuinkruidenpathé ligt... dan moet je de andere 2 smaken daarnaast zien liggen!
Ze liggen bij het vleeswaren voor op brood, dus bij de verpakte plakjes boterhamworst, ham, etc.etc. en het zijn langwerpige rolletjes, net zoals 'echte' smeerworst of leverworst vaak verpakt is.
Succes, hoop dat het je lukt!
Ik vind het heel lekker smaken, beetje als leverpastei (denk ik, want dat heb ik ook al 15 jaar niet gehad, haha!).

**Geplaatst**: 06-01-07 19:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 19:59

En mijn dag tot nu toe:

o: goedemorgen drinkontbijt
t: - (ontbijt was laat)
l: 2 volkoren boterhammen met komijnsmeerkaas (slankie) en tuinkers
t: - (was aan het paardrijden)
a: gekookte aardappels, bruine bonen en vegetarische groenteschijf

Zal vanavond nog wel wat fruit en/of magere vruchtenyoghurt (heb bananenyoghurt, lekker!) eten als tussendoortje.
Anders zit ik ook op te weinig Kcal, zit nu op 887.

**Geplaatst**: 06-01-07 20:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 20:36

Sylhouet: alsjeblieft Kusje

Hmmm bananenyoghurt klinkt goed! Ik doe nu twee weken proberen zonder koemelk + citrusvruchten, even kijken of buikpijn over gaat maar als dat niet zo is wil ik ook wel is bananenyoghurt Haha!

**Geplaatst**: 06-01-07 20:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 20:50

Haha, ja ik moet het nog proeven hoor, pak is nog ongeopend!
Heb nog helemaal geen honger Clown

, heb ook laat gegeten, rond 18.45 ofzo.

**Geplaatst**: 06-01-07 21:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 21:18

Er liggen 2 bakken B&J in de vriezer

Vandaag is de eerste echte dag van m´n ongesteldheid

Vanaf maandag ga ik weer beginnen met sporten

En ik ben echt die bakken aan het goed praten voor mezelf.. Help!?!

**Geplaatst**: 06-01-07 21:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 21:30

Ik ben weer trots op mezelf Haha!

Citaat:
O: Fruitontbijt + 1 boterham met komkommer
T: Banaan
L: 2 geroosterde boterhammen met een eitje
T: Sultana + appel
A: Aardappeltjes uit de oven met sla en een groenteschijf.
T: Druiven

En dat voor een zaterdag!!!

Zo Annetje, dat klinkt niet lekker die verkoudheid. En nu natuurlijk net als je uit eten gaat, heb je je smaak nog wel?

**Geplaatst**: 06-01-07 21:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 21:49

Goed zo Myrdal! Mooie dag.

Die aardappeltjes uit de oven, vertel eens, wat is dat en hoe maak je het klaar?

@ sokje87, succes met het weerstaan van de B&J. Zijn het ook nog van die grote bakken?
Ik weet even niet meer of jij aan het afvallen of aan het op-gewicht-blijven bent? In dat eerste geval zou ik het niet doen, zonde joh!!

**Geplaatst**: 06-01-07 22:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 22:11

Het kan op zich wel, maar je zou dan iets anders moeten laten staan Knipoog

Zo doe ik het meestal!

**Geplaatst**: 06-01-07 22:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 22:13

Dat is ook een idee! Alleen, wat kun je vanavond nog laten staan dat de B&J compenseert??

**Geplaatst**: 06-01-07 23:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 23:15

Vandaag voor mij niet zo goed, maar was natuurlijk weer zaterdag, dus werken.
Lekker aan de koekjes en truffels gezeten Lips are sealed

En vanmiddag een groot vers koffiebroodje Vingers aflikken

Maar ik heb geen gebakje genomen, heb thuis al gezegd, dat ze uit die doos die ik iedere zaterdag meeneem mogen pakken wat ze willen en dat ze vooral niets voor mij over moeten laten omdat ik toch niet hoef Lachen

Morgen maar eens lekker bijslapen, kamer opruimen en oma / opa&oma bezoekje doen (kort Schijnheilig

)

**Geplaatst**: 06-01-07 23:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 23:19

Hmmm, ik heb toch nog even die bananenyoghurt genomen, en die is erg lekker Vingers aflikken

!

Mijn totaal voor vandaag: 1037 Kcal.

**Geplaatst**: 06-01-07 23:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 23:25

Mijn dag ook maar voor de grap Tong uitsteken

o: 2 boterhammen sandwichspread
t1: koekje, wit mini bolletje
t2: appel, boterham sandwichspread
l: tosti kaas met bbq saus, boterham sandwichspread, bakje chocozooi met melk
t1: sowieso 10 koekjessss, 2 truffels
t2: groot koffiebroodje
a: 1 boterham met gekookt ei (had precies 2 minuten tijd om te eten ja..)
t: paar snoepjes, boterham sandwichspread, bakje cruesli met yoghurt

Bloos

Schandalig Haha!

**Geplaatst**: 06-01-07 23:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 23:29

LotteAnna schreef:

Planning voor vandaag:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt, glas verseperste jus
T:-
L: stuk appeltaart met koffie verkeerd
T:-
A: 2 stukjes bruin stokbrood, sla, avocado, garnaaltjes en 2 plakjes ham, biertje (desperados met limoen)
T: 3 stukjes chocola

Even mijn definitieve versie

**Geplaatst**: 06-01-07 23:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 23:30

@spetterlover; denk maar zo; morgen is er weer een dag Haha!

**Geplaatst**: 07-01-07 11:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 11:07

@Sylhouet: Aardappeltjes uit de oven: Je kookt aardappels, snijdt ze vervolgens in plakjes. Doe je in een schaal. Normaal gesproken deed ik er nog wat room bij, maar dat heb ik nu achterwege gelaten. Vervolgens lenteuitjes erdoor en bieslook, maar je kunt er eindeloos op variëren, bijv. paprika, champignons enz. Bovenop doe ik er nog geraspte kaas bovenop voor een lekker korstje. En dan 3/4 uur in de oven

Nou, planning voor vandaag:
O: Fruitontbijt + 1 geroosterd broodje met dun laagje pindakaas
T: appel/banaan/oid
L: 2 broodjes met een ei
T: Sultana of wat fruit
A: Macaroni
T: Yoghurt

Het is ook best moeilijk om er vanaf te wijken, want er is gewoon niets anders in huis Haha!

Nou, vandaag eerste dag ongesteld.... Jeej Knipoog

**Geplaatst**: 07-01-07 11:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 11:15

Nou moe, ik was vast van plan om dagelijks weer te gaan posten, is het er gister al niet meer van gekomen... Niet dat ik niet achter de pc gezeten heb, dat wel, heb een video gemonteerd. Mijn eerste keer, en hij is best aardig geworden, al zeg ik het zelf!
Qua eten was het gister wat minder, eind van de ochtend een oliebol, 's middags een stuk ontbijtkoek (met nootjes, njam), 's avonds een grote kerstkrans en 2 kleintjes. Teveel tussendoor dus.
Weer niet gesport. Ik zit nu 2 dagen aan de antibiotica, en hoop dat de verkoudheid nu eens echt weggaat en wegblijft. Ik hoop volgende week weer te gaan sporten!

Planning vandaag:
o: 1 mini-bartje en 1 plak zelfgebakken brood
t: plak ontbijtkoek
l: 4 broodjes
t: ? fruit?
d: wrsch patat
t: fruit

**Geplaatst**: 07-01-07 11:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 11:41

Goedemorgen!!

Planning:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt, verse sinaasappelsap
T: -
L: ?
T: ?
A: lasagne van eergister Haha!

Zin in chocomel met slagroom (hebben we helaas ook in huis) Vork

Weet nog niet of ik er vanaf kan blijven....
Beweging: eventjes hardlopen in bos met de hond.

**Geplaatst**: 07-01-07 11:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-01-07 11:41

Vandaag is een raar dagje, ben net op gestaan en voel de alcohol nog door mijn bloed stromen Clown

Zal wel niet heel netjes worden vandaag want heb ook niet veel tijd aangezien ik moet werken!

O: stukje turks brood + halfvoller kaas + stukje turks brood + eitje
L: cup a soupje ( heb eigenlijk geen lunchpauze omdat ik om 12 uur begin; koopzondag Frusty

)
A: Dat weet ik nog niet

Ik zie wel weer hoe het loopt Lachen

Gisteren was een leuke avond in ieder geval, was om half 5 thuis Haha!