[HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
- Loan01
-
- Berichten: 740
- Geregistreerd: 05-06-06
- Woonplaats: Oost-vlaanderen (België)
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 08:41
O: Een half bruin stokbrood met jam en pindakaas. Pineapple passion shake
T: 1 mandarijn
L: again the creamy mushroomsoep en een foccacia (soort brood) met geroosterde groenten en mozzarellakaas
T: 2 mandarijntjes
T: 1 mandarijntje
D:?? Wss Fish amok met rijst (is vis gekookt in een gele curry)
T: heel wat drank verwacht ik
Vanavond een afscheidsfeestje en eerst nog nederlandse borrel dus dat word heel wat drank vanavond...
- ladyjoy
-
- Berichten: 4966
- Geregistreerd: 06-04-06
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 09:03
Spetterlover schreef:
Jaaa SL jij was de eerste
Dankjulliewel allemaal! Ik heb lekker een cadeautje bij m'n naam!
Ben natuurlijk weer te laat voor m'n werk maar wou per se ontbijten met een glaasje verse jus. Ga me nu verder haasten! Tot vanmiddag!
- Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 09:20
- Hilde_q
-
- Berichten: 7947
- Geregistreerd: 28-04-06
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 09:45
Mocca schreef:Hilde_q schreef:ik wil misschien in plaats van brood sóchtend iets met yochurt. Maar wat doen jullie er dan in ?Ik las aardbeien musli enzovoort
Ik at altijd yoghurt met cruesli. Vulde heel goed, maar sommigen vinden dat cruesli te veel suiker bevat. Maar als je een beetje de goede uitzoekt is het goed te doen vond ik.Ik denk niet dat fruit goed vult.
Ik zal eens kijken in de supermarkt straks
kenso0wlover schreef:Ik vind die Fruit&Fiber ( Van Kellogs) altijd wel lekker
En anders van K-special de chocolade variant, die is ook goed te doen
Doe mij maar een lekkere boterham, vind het echt niet lekker om te ontbijten of lunchen met yoghurt!
Ja ik vind brood niet heel lekker sochtends, en dat heb ik eigenlijk altijd al gehad
Anja: sterkte met je been zeg
Gefeliciteerd LJ
- LMR
- Berichten: 446
- Geregistreerd: 28-08-06
- Woonplaats: Groningen
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 09:49
Dagje:
O: appel + melk + bb kipfilet
T: vifit drink, bb kipfilet
L: dunno... als ik zin heb om appelstroop te kopen 2bb appelstroop
T: appel
- Humphrey
-
- Berichten: 655
- Geregistreerd: 29-08-04
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 09:59
- Anjatjeuh
-
- Berichten: 3598
- Geregistreerd: 18-03-03
- Woonplaats: Leuven, België
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 10:10
Maak er maar een mooie dag van!
Mijn heup is al iets beter, maar nog wel pijnlijk. Heb gelukkig wel goed geslapen en nu een brufen 600 genomen dus we komen de dag wel gewoon door.
EN ik ben deze ochtend nog maar eens op de weegschaal gaan staan omdat ik zo teleurgesteld was over mn gewicht gisteren en ik gisteren een heel goede dieet-dag had gehad, en jawel: 0,7kg minder dan gisteren en dus 0,2kg onder mn startgewicht. - ukje
- Berichten: 3794
- Geregistreerd: 30-03-06
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 10:18
- Tammietjeeh
-
- Berichten: 1978
- Geregistreerd: 04-12-03
- Woonplaats: Overijssel
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 10:33
ladyjoy schreef:Spetterlover schreef:
Jaaa SL jij was de eerste
Dankjulliewel allemaal! Ik heb lekker een cadeautje bij m'n naam!
Ben natuurlijk weer te laat voor m'n werk maar wou per se ontbijten met een glaasje verse jus. Ga me nu verder haasten! Tot vanmiddag!
GEFELICITEERD. Maak er een mooie dag, en nog vele vele vele vele jaartjes
- Tammietjeeh
-
- Berichten: 1978
- Geregistreerd: 04-12-03
- Woonplaats: Overijssel
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 10:36
Tammietjeeh schreef:Heh, uit eten. Ik heb/had er ook 'last van'.
Vandaag uit eten met meisjes uit mn klas, erg gezellig dat wel.
En zaterdag uit eten met mn oma's verjaardag bij de Wok.
Heb trouwens tortellini met champignon, ui, prei en nog veel meer lekkers gehad.
Beter als een pizza dacht ik ?
Upje voor mezelf, ben wel even benieuwd
. - kenso0wlover
-
- Berichten: 768
- Geregistreerd: 08-11-04
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 11:05
Tammietjeeh schreef:Tammietjeeh schreef:Heh, uit eten. Ik heb/had er ook 'last van'.
Vandaag uit eten met meisjes uit mn klas, erg gezellig dat wel.
En zaterdag uit eten met mn oma's verjaardag bij de Wok.
Heb trouwens tortellini met champignon, ui, prei en nog veel meer lekkers gehad.
Beter als een pizza dacht ik ?
Upje voor mezelf, ben wel even benieuwd
Ik denk ook dat het beter is, een pizza bevat al snel zo'n 800/1000 calorieen en is ook nog eens hartstikke vet!
- kenso0wlover
-
- Berichten: 768
- Geregistreerd: 08-11-04
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 11:14
HIEPERDEPIEP HOERAAAAAAAAAA!
Gefeliciteerd Ladyjoy!
Ik woog vanmorgen opeens weer 0.8 kg zwaarder als gisteren. Denk dat het dus toch aan die drank van de dag ervoor licht; is het niet zo dat je de dag na de drank lichter weegt, omdat je eigenlijk een soort van uitgedroogd bent, en dat je lichaam die dag zelf dus heel veel vocht opneemt waardoor je gewicht weer omhoog gaat?
Vandaag drukke dag! Eerst zo even thuis 2 uurtjes aan mijn portfolio werken, dan drie kwartier hardlopen, lunchen, naar de tandheelkliniek, meteen door naar mijn werk om tot 9 uur te werken
Planning:
O: 2 BB, 2x halvarine, 1x kipfilet, 1/2x achterham, 1/2x kaas ( ik kon niet kiezen
), kop theebew: 45 min. hardlopen, buikspieroefeningen
L: 2 BB, 2x halvarine, 2x kipfilet, kop thee
T: Appel, banaan
A: Waarschijnlijk uit eten met werk, neem dan wel een salade ofzo
Pfoe de dag begint niet goed als mijn gewicht weer in keer zoveel omhoog is grr!
Misschien dat ik toch maar weer 1x per week ga wegen!
- Fleur
-
- Berichten: 1657
- Geregistreerd: 29-06-04
- Woonplaats: Rotterdam
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 11:18
O: wb light jam, wb slankie
T: fruit
L: wb slankie, wb light jam
T: eierkoek
T: fruit
T: ontbijtkoek
D: ?
T: fruit met vla of niks
- Tammietjeeh
-
- Berichten: 1978
- Geregistreerd: 04-12-03
- Woonplaats: Overijssel
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 11:26
kenso0wlover schreef:Tammietjeeh schreef:
Upje voor mezelf, ben wel even benieuwd
Ik denk ook dat het beter is, een pizza bevat al snel zo'n 800/1000 calorieen en is ook nog eens hartstikke vet!
Ja, dat leek me ook wel ja.
Het is iig beter dan pizza.
Agja, vandaag weer lekker hardlopen
- Humphrey
-
- Berichten: 655
- Geregistreerd: 29-08-04
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 12:23
Humphrey schreef:Vandaag:
O: Ontbijtgranen rode vruchten met sojamelk
T: 2 mandarijnen
L: Fruityoghurt met beetje muesli, 1 bb, 1 banaan
T: Bb met kaas, handje kerstomaatjes
T: Druiven
D: Vegetarische lasagne
T: Handje noten
Beweging: Half uurtje fietsen.
2 liter water
Aanpassing.
- PinkyBubble
-
- Berichten: 2696
- Geregistreerd: 18-02-07
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 12:24
O:
T: 2 BB met appelstroop
L: Dan maar iets lichter, denk een appel en een liga ofzo
T: Appel en mandarijn
A: de planning was witte boontjes in tomaten saus met vis en aardappeltjes.
T: Denk iets van magere kwark als ikz in heb om de deur uit te gaan
Ik heb trouwens nu zelf van de Kruidvat een thee, dat heet heel dom afslank mix
Maar dat is het dus niet precies, Het is een thee die je savonds drinkt en uur voor je slapen gaat, en je overdag gedurende dag net als dat optimel control je eetlust verminderd, en je dus een normalere eetlust krijg, Ik gebruik dit nu al 2 weken n moet zeggen dat ik er ontzettend veel baat bij heb, Ik ben namelijk een bodemloze put, en nu valt het ontzettend mee! De thee bevat geen chemishe troep, alleen natuurlijke ingredienten (Serieus het ruikt naar de meusli van me paard lol ) Zoals mint, en kamille en nog wat kruiden. Het iso ko nog niet eens zo vies!p.s
Is het normaal dat als je nu tegenwoordig alleen nog maar water en thee, en heeeeel soms nog een cappuchinootje drinkt je ineens meer moet piese?
- Hilde_q
-
- Berichten: 7947
- Geregistreerd: 28-04-06
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 12:49
a sinds ik hier mee doe en serieus 1.5-2 liter water drink pies ik wel 8 keer per dag maar dan bijna alleen water maar geen urine 
Alleen smorgens dan
- PinkyBubble
-
- Berichten: 2696
- Geregistreerd: 18-02-07
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 12:51
Hilde_q schreef:PinkyBubble
Alleen smorgens dan
Nou maak daar bij mij maar 8 keer in een half uur..
echt bizar gewoon.Ja mijn urine is ook doorzigtig geworden normaal bleef het een beetje rond de oranje geel hangen omdat ik niet van veel drinken hou
dronk dus nooit dan een half liter per dag. - Hilde_q
-
- Berichten: 7947
- Geregistreerd: 28-04-06
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 12:52
maar nu alleen maar water en zoethout thee
- PinkyBubble
-
- Berichten: 2696
- Geregistreerd: 18-02-07
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 12:54
Hilde_q schreef:ja ik dronk 1 flesje van ee halve liter en dan seven up
maar nu alleen maar water en zoethout thee
Nou dat ene flesje 7 up die ik dus ook dronk haha! kreeg ik niet eens op!
Verder drink ik nu water en Rooibos met honing thee
- Hilde_q
-
- Berichten: 7947
- Geregistreerd: 28-04-06
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 12:54
- Humphrey
-
- Berichten: 655
- Geregistreerd: 29-08-04
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 13:04
PinkyBubble schreef:Hilde_q schreef:PinkyBubble
Alleen smorgens dan
Nou maak daar bij mij maar 8 keer in een half uur..
. Bij mij is dat ook zo. Volgens mij denken m'n huisgenoten dat ik al maandenlang een blaasontsteking heb ofzo . - PinkyBubble
-
- Berichten: 2696
- Geregistreerd: 18-02-07
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 13:12
- Spetterlover
- Berichten: 17862
- Geregistreerd: 01-03-03
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 13:45
kenso0wlover schreef:Ik woog vanmorgen opeens weer 0.8 kg zwaarder als gisteren. Denk dat het dus toch aan die drank van de dag ervoor licht; is het niet zo dat je de dag na de drank lichter weegt, omdat je eigenlijk een soort van uitgedroogd bent, en dat je lichaam die dag zelf dus heel veel vocht opneemt waardoor je gewicht weer omhoog gaat?
Ik weeg na een avondje veel alcohol opeens ook altijd veel minder!
Maar idd, de dag daarna zit het er gewoon weer aan
Planning vandaag
o:
t:
l: 2 vb sandwichspread, mandarijntjes
t: appel, yoghurt
t: worteltjes (gekookt, over van gisteravond)
t: 2 knackebrod met halva jam
a: ?
t: yoghurt
t: fruit
Hopen dat het beter gaat dan gister en dinsdag, toen heb ik echt walgelijk veel en slecht gegeten
- kenso0wlover
-
- Berichten: 768
- Geregistreerd: 08-11-04
Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Geplaatst: 10-01-08 13:57
Spetterlover schreef:Goedemorgeeeenkenso0wlover schreef:Ik woog vanmorgen opeens weer 0.8 kg zwaarder als gisteren. Denk dat het dus toch aan die drank van de dag ervoor licht; is het niet zo dat je de dag na de drank lichter weegt, omdat je eigenlijk een soort van uitgedroogd bent, en dat je lichaam die dag zelf dus heel veel vocht opneemt waardoor je gewicht weer omhoog gaat?
Ik weeg na een avondje veel alcohol opeens ook altijd veel minder!
Maar idd, de dag daarna zit het er gewoon weer aan
Pfoe Stom! Grr ik gisteren helmaal blij
Dit weekend ga ik ( gelukkig? ) niet uit, maar het is alweer bijna carnaval en dan zal ik ook wel weer een hoop binnenkrijgen
S.hit happens! Wie van jullie gaan er allemaal carnavallen?