Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-04-07 20:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:00

Ja lijkt me ook wel leuk!

**Geplaatst**: 05-04-07 20:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:02

Wat zou 1 punt kwarktaart ongeveer wegen?
Op valtaf staat namelijk voor kwarktaart 100 gram=228 kcal.
Maar als ik niet weet wat een punt weegt,(een normale punt) dan weet ik ook niet hoeveel calorieen het is.

**Geplaatst**: 05-04-07 20:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:03

Pff geen idee hoeveel dat zou zijn Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 05-04-07 20:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:15

Niet zo heel zwaar, ik zal er morgen eens een op de weegschaal zetten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-04-07 20:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:16

Haha.

Pff.. m'n moeder heeft schuimkransjes gekocht en paaseitjes. Bloos!

En die is ze nu smakelijk met m'n vader aan 't opeten. Tong uitsteken

Ik heb ook een kransje gehad. Nagelbijten / Gniffelen

Net alsof 't kerst is. Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-07 20:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-07 20:19

Klinkt goed Aniek, van die baan, leuk man OK dan!

!

Ik heb net allerlei mails gestuurd naar onze Costaricaanse trouwambtenare, naar ons trouwbureau etc. etc. met nog wat vragen over de trouwerij Lachen

, leuk al die voorbereidingen!

Nog minder dan 3 weekjes en ik ben een getrouwde vrouw *LOL*

!
Can't wait Hyper!

!

Ik ga zo House kijken en daarna slapen, morgen een gewone werkdag voor mij Lachen

, dus alvast: doeg Doei!

!

Laatst bijgewerkt door Sylhouet op 05-04-07 20:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-04-07 20:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:19

Ik heb net 2 koekjes op (san fransisco) en twee paaseitjes, maar kom toch nog netjes uit. Lachen

Rond de 1400/1500 kcal.

Ik heb trouwens echt zoveel bewondering voor al dat rennen dat jullie doen! Ik vind mezelf al knap als ik het volhoud om (luid hijgend en slepend met de voeten bij de laatste loodjes) tot het einde van de straat te rennen. Volgens mijn vriend is dat iets van 200/300 meter. Kun je pissen dus Tong uitsteken

Ik kan me niet voorstellen dat je dan langer dan 4 minuten zou kunnen blijven rennen, laat staan 50 minuten Bloos!

Ik stond een half jaar terug ook al te kijken toen mijn zus 45 minuten lang ging hardlopen terwijl ik op de fiets zat. Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-07 20:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-07 20:20

Annetje schreef:
Ik heb net 2 koekjes op (san fransisco) en twee paaseitjes, maar kom toch nog netjes uit. Rond de 1400/1500 kcal.

Ik heb trouwens echt zoveel bewondering voor al dat rennen dat jullie doen! Ik vind mezelf al knap als ik het volhoud om (luid hijgend en slepend met de voeten bij de laatste loodjes) tot het einde van de straat te rennen. Volgens mijn vriend is dat iets van 200/300 meter. Kun je pissen dus
Ik kan me niet voorstellen dat je dan langer dan 4 minuten zou kunnen blijven rennen, laat staan 50 minuten Ik stond een half jaar terug ook al te kijken toen mijn zus 45 minuten lang ging hardlopen terwijl ik op de fiets zat.

Annetje, dat had ik 3 maanden geleden ook niet gekund, toen kon ik precies evenveel als jij nu.
En toch kan ik nu een uur lang hardlopen zonder problemen Haha!

!

**Geplaatst**: 05-04-07 20:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:21

Ik moet morgen ook gewoon werken.
Best lekker,anders ga ik toch maar vreten. Knipoog

**Geplaatst**: 05-04-07 20:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:23

Even nog over de Sizzy lijst:
Ik vind time-out koekjes niet echt een verantwoord tussendoortje, net als de japanse mix. Die laatste is gewoon ranzig Huilen van het lachen

en die eerste bevat heel veel suikers en kcal wat ik me kan herinneren. At ze eerst vaak als tussendoortje, maar heb ze laten liggen sinds ik af wilde vallen.
Waarom geen witte sauzen eigenlijk? Zijn die vetter?

Sylhouet: SPANNEND! Go jij! Go jij!

Ohja, mijn vriend en ik zijn nu alleen bij mij thuis, denk je leuk! spannend! Maar nee, hij zit mét bier en chips op de bank voetbal te kijken en ik zit aan de pc *LOL*

Hebben net wel gezellig gedaan enzo hoor, daar niet van, maar moest er zelf even om lachen Tong uitsteken

[edit] Sylhouet: Hoe dan? Verward

[/edit]

**Geplaatst**: 05-04-07 20:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:24

O; 2 bb + appelstroop + optimel + 2 crackers
T; 2 ontbijtkoeken + 2 biscuitjes
20 min fietsen
Tennissen
30 min fietsen
T; 2 biscuitjes + 2 beschuitjes + vruchtenhagel
T; sultana
20 min fietsen
20 min fietsen
D; rijst + suiker + kaneel + 2x vanille vla+magere yoghurt+frostisch
T; uhm.. tsja.. paaseitjes + schuimkransje Schijnheilig

Laatst bijgewerkt door Jaduuh op 05-04-07 20:28, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-04-07 20:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:25

Annetje schreef:
Waarom geen witte sauzen eigenlijk? Zijn die vetter?

Dat verklaard direct waarom ik die lekkerder vind dan rode. Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-07 20:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-07 20:29

Annetje schreef:
[edit] Sylhouet: Hoe dan? [/edit]

Bedoel je het hardlopen?
Nou ik kon op 1 januari nog geen 2 minuten hardlopen zonder dat ik bekaf was, en heb 'gewoon' een hardloopschema gevolgd voor beginners dat in 12 weken van NIETS naar 45 minuten aan 1 stuk hardlopen gaat, en dat ging perfect

!

Als je het schema wilt hebben dan moet je maar even je e-mail PM-en Knipoog

!

Ik ga er vandoor, tot morgen Doei!

!

**Geplaatst**: 05-04-07 20:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:37

Jaduuh schreef:
Annetje schreef:
Waarom geen witte sauzen eigenlijk? Zijn die vetter?

Dat verklaard direct waarom ik die lekkerder vind dan rode.

Rode sauzen zijn over het algemeen veel magerder ja, dus die kun je beter eten.
Zie als simpele vergelijking ketchup vs mayonaise.

**Geplaatst**: 05-04-07 20:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:49

Zo, wonder boven wonder heb ik zonet 50 min aan één stuk gelopen Go jij! Go jij!

! M'n langste tot nu toe was 35 min. En nu ga ik bankhangen en slapen want ik ben op Haha!

. Slaapwel iedereen!

**Geplaatst**: 05-04-07 20:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:55

sokje87 schreef:
O: 3x meergranen. 1x pindakaas, 1x appelstroop, 1x halvarine + 10gr hagelslag.
T: Appel
L: 1x meergranen + halvarine + achterham. Mueslibolletje. Krentenbol
T: Krentenbol, 1x meergranen + halvarine + 10gr hagelslag
A1: 30gr brinta + 10 gr lijnzaad
A2: 300gr groentes

Ik zit zo zonder lunch rond de 750 kcal, dus ik pak er nog wat extra tussendoortjes bij en een iets stevige lunch.

Vanaf maar 1 uur sporten, ik ga raiden (game term) in een nieuwe dungeon met mijn guild (nog een game term ) en dat wil ik niet missen.

1650kcal vandaag.

**Geplaatst**: 05-04-07 20:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 20:58

Pfff, heb het even druk gehad met HK topic naar de 500 brengen Nagelbijten / Gniffelen

Wat een inspanning zeg Clown

**Geplaatst**: 05-04-07 21:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 21:02

Oeh Syl, wat lijkt me dat een waanzinnig gevoel, zo uit kunnen kijken naar je trouwdag en vanaf dan kunnen zeggen: "Mijn man" ipv m'n vriend *LOL*

Vandaag is weer gigantisch fout gelopen

Ik zit gewoon niet lekker in m'n vel, en ik blijf een emotie-eter, al dácht ik dat de knop nu om was. Gelukkig besef ik wel dat dit niet goed is en dat het zonde is om me weer vet te vreten.
Morgenochtend lekker vroeg uit de veren, flink stuk hardlopen en dan gewoon weer gezond verder

**Geplaatst**: 05-04-07 21:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 21:06

hai en doei meiden
mijn ventje is thuis
dus we gaan ff eten
ik weet het een beetje boel laat maar ik vond het zo ongezellig in mijn uppie eten

**Geplaatst**: 05-04-07 21:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 21:35

Gezellig Maartje, toch altijd fijner met z'n tweeen.

Ik ga met maethoriel mee, moet echt geweldig zijn om er zo naar toe te leven!

**Geplaatst**: 05-04-07 22:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 22:31

Is idd een heerlijke tijd! Ligt alweer 6,5 jaar achter ons, poe, wat gaat dat hard!
Is ook heel wat gebeurt in die 6,5 jaar: ander huis, 2 kindjes, 15kilo afvallen Knipoog

Maar, in mijn schema van hardlopen ga je in 9 weken van niks naar 5km hardlopen. Ik ben van plan om daarna het vervolgschema naar 10km ook te lopen, dat zijn nog eens 10 weken geloof ik. En dan vol blijven houden~!!!

hebben jullie trouwens ook problemen net de calochecker? Kan er niet opkomen....

Ga ook maffen trouwens! Slaapze!

**Geplaatst**: 05-04-07 22:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 22:32

Goedenavond!

Ik kom even vertellen hoe mijn (salsa)avond was.
Nou.. eerst was de bus een half uur te laat en had ik ze maar alvast gebeld dat ik 10/15 minuutjes later zou komen. Was ik er eindelijk, zou ik nog zo'n 7 minuutjes moeten lopen. Ik zoeken, vragen, iedereen stuurt me de verkeerde kant op. Uiteindelijk heb ik een half uur gelopen en was ik 45 min te laat!!!
Oooh en ik zat er echt doorheen! Voelde me behoorlijk kl ot e! Boos!

Toch meteen lekker meegedaan alleen waren er te weinig deelnemers en willen ze iedereen naar de dinsdag. Helaas kan ik dan niet Boos!

dus misschien kan ik dus niet mee doen. Zou wel jammer zijn!

**Geplaatst**: 05-04-07 22:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 22:57

Japanse mix wordt juist aangeraden als 'snack' ipv chips als je bezig bent met afvallen Annetje Lachen

**Geplaatst**: 06-04-07 06:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-04-07 06:04

ladyjoy
: wat een rotmensen om je de verkeerde kant op te sturen zeg.
Stom vind ik dat..
Gelukkig kon je toch nog meedoen,als was je te laat.

Mijn planning voor vandaag:
O: 200 gram kwark met banaan erdoor
T: koekje bij de koffie
L: 2 boterhammen met kaas
T: appel
D: bietjes met gehaktbal
T: ?? (beetje chips misschien??)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-04-07 06:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 06-04-07 06:30

Goedemorgen iedereen Doei!

!

Ik ga zo weer lekker met de fiets naar het werk!
Daarna eerst eten en dan paardrijden Lachen

.

Humphrey schreef:
Zo, wonder boven wonder heb ik zonet 50 min aan één stuk gelopen ! M'n langste tot nu toe was 35 min. En nu ga ik bankhangen en slapen want ik ben op . Slaapwel iedereen!

Goed zeg

!