Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-01-07 23:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 23:07

Spetterlover schreef:
Vandaag trouwens 1326 kcal.

Netjes!

Ik kwam uit op 1800 kcal ongeveer. Hehe.

Morgen:
o: glas magere yoghurt (karnemelk was bedorven) 1x boterham met stroop
t: mandarijn
l: 1x boterham met stroop, appel
t: sla met komkommer en miss dressing als we dat nog hebben in huis
d: denk dat ik ga voor de gepofte aardappelen met roomsaus, friet (zit er altijd bij), creme brulee als toetje, daarna een cappuccino en daarna nog heel wat glaasjes wijn want na het eten gaan we uit. Vork

Beweging is morgen ook genoeg, ga 1 uur paardrijden, ongeveer 2 uur stallen doen, 1 paard losgooien (en achterna rennen want anders doet 'ie dus niets) rondje wandelen met Viralda, fietsen 12km. en uhm... zitten en eten Haha!

**Geplaatst**: 05-01-07 23:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 23:09

Ja ik heb mijn eten van gister maar niet ingevoerd, dat was zo ontzettend belachelijk Haha!

Dat is niet echt motivatie, zien dat je boven de 2000 komt ofzo, dus laat het maar lekker zitten.
Niet de goede instelling idd, maargoed Schijnheilig

Enne Annetje, je weet dat er in creme brulee verschrikkelijk veel calorieën zitten?

**Geplaatst**: 05-01-07 23:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 23:16

Uh ja, maar denk dat in een chocolade ijsje net zoveel zitten. Zo een met drie chocolade bollen en flink veel chocoladesaus (Of heb ik dat fout?) en ik weet van mezelf dat ik me niet in ga houden wanneer ik uit eten ga, dan moet er ook echt gebunkerd en genoten worden.

**Geplaatst**: 05-01-07 23:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 23:19

How wacht, ik zie net dat ze ook een fruitsalade hebben als toetje. Dat is natuurlijk ook heel erg lekker en waarschijnlijk nog niet eens de helft van de kcal die een ijsje of creme brulee zou hebben.
De gepofte aardappel met roomsaus staat op internet er ook niet op, dus als ze die niet hebben wordt het weer gevulde paprika, dat is ook wel gezond. Dat is namelijk een paprika met wilde rijst, geen saus ofzo maar gewoon wat groenten er doorheen. Heel lekker Lachen

(gaan uit eten bij Beekman en Beekman)

**Geplaatst**: 05-01-07 23:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 23:45

morgen

7:00 brotherham met kipfilet
11:00 broodje kipfilet
12:30 broodje kipfilet +appel
15:00 ik denk iets van 2 stuks fruit
18:00 soep volgens mij met stokbrood

Morgen heel de dag werken:( en dansles:)

**Geplaatst**: 06-01-07 01:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 01:35

@ bianca, wat is een brotherham? Ga je je broertje opeten ofzo?

**Geplaatst**: 06-01-07 09:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 09:04

Bah ik ben echt snotverkouden Boos!

Heb amper kunnen slapen daardoor...

**Geplaatst**: 06-01-07 11:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:15

Jullie gaan snel opeens, heb 1 dag niet gekeken en jullie zijn 4 pagina's verder! Vork

Gisteren is weer goed gegaan:
O: magere yoghurt + k-special spul
L: 3 boterhammen, 2 x slankie, 1 x halfvoller kaas
A: boerenkool + 1/2 kaasburger

Had geen tussendoortjes aangezien ik de hele dag had gewerkt !

Vandaag dan maar:
O: 2 boterhammen + 1 ei + tomaat
L: 250 gram magere kwark + manderijn + appel
T: Liga fruitkick
A: Weet ik nog niet

Vanavond ga ik uit dus zal wel weer wat drankjes worden Schijnheilig

**Geplaatst**: 06-01-07 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:20

Een goedemorgen. Ging net op de weegschaal staan. Weeg nu 62 kilo bij een lengte van 1,70 m. Mag nog wel 2 kilo af. (Ik ben niet iel gebouwd, brede schouders brede heupen) (Vorig jaar april woog ik 69, veel afgevallen, daarna weer wat bijgekomen, en nu weer wat afgevallen...en zo gaat het een beetje door)

Planning voor vandaag:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt, glas verseperste jus
T:-
L: ? (ben in eindhoven)
T:?
A: lasagne van gister (zelf gemaakt)

@ annetje; die verkoudheid is K*T Ach gut

, zo zit ik al 5 weken te snotteren...je word er helemaal gestoord van!

**Geplaatst**: 06-01-07 11:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:22

Goedemorgen!

Zo, zie al heel wat smakelijke ideeën staan!

Planning vandaag:
O: Fruitontbijt + 1 boterham met komkommer
T: Appel of banaan
L: 2 geroosterde boterhammen met een eitje
T: Sultana
A: Aardappeltjes uit de oven Vingers aflikken

en lekkere verse groente, met een groenteschijf oid.
T: Ik denk lekker komkommer, maar staat nog open voor suggesties.

Straks een lekker eind lopen met de hond en mischien nog even fitnessen, natuurlijk nog naar Myrre toe en dan is mijn dag ook wel weer vol Haha!

**Geplaatst**: 06-01-07 11:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:27

Goedemorgen!

Ik had gisteren een verhaardag en daar is het niet helemaal goed gegaan, lekker gebakje gehad en een paar hapjes het ging er allemaal in (Jummy)
Ach ja je mag ook wel eens sondigen.

Planning vandaag:
O toasti kaas
T appel of sinaasappel
L boterham met kipfilet en rouwkost
T ? (zal er wel bij inschieten want heb les vandaag)
A ?

**Geplaatst**: 06-01-07 11:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:32

Annetje & LotteAnna: minder dat jullie zo verkouden zijn! Ach gut

Heb er zelf nog geen last van gehad Schijnheilig

Annetje: heb even gereageerd in je topic dat je rijdt Lachen

wat zie je er slank uit joh!!! Haha!

Nou mijn daagjes gaan niet zo goed...

O: 2 krentenbollen met beetje boter, plak ontbijtkoek (zonder boter) + thee+ banaan.
L: weet niet, twee boterhammen denk ik + melk (soya, il)
T1: plakje ontbijtkoek/fruit?
T2: zie T1
D: weet niet wat we eten.
T3: toetje denk ik

Ik ben trouwens niet vegatarisch. Ben het wel een half jaar ofzo geweest, zag enorm bleek, was duizelig en écht niet lekker. Toen ben ik maar gewoon beetje vlees gaan eten 's avonds en sindsdien gaat het weer goed

*Edit* LotteAnna: wat goed dat je nu 62 weegt!!! Nog twee kilo te gaan en je bent op je streefgewicht Haha!

**Geplaatst**: 06-01-07 11:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:46

Ik ben trouwens ook vegetarisch

Mijn schema is nu al veranderd Schijnheilig

, de kwark wordt magere yoghurt, blijkt dat er geen kwark in huis was! Verander het vanavond wel, anders blijf ik bezig Lachen

**Geplaatst**: 06-01-07 11:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:52

Annetje schreef:
Bah ik ben echt snotverkouden Heb amper kunnen slapen daardoor...

Kunnen we elkaar de hand schudden...
heb er al sinds woensdagavond last van, voelt klote he Ach gut

?

**Geplaatst**: 06-01-07 11:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 11:57

LotteAnna schreef:
Een goedemorgen. Ging net op de weegschaal staan. Weeg nu 62 kilo bij een lengte van 1,70 m.

Mooi gewicht al zeg!
Ben jij al veel afgevallen??

Ik heb vanochtend ook weer even op de weegschaal gestaan en er was weer wat af Lachen

.
Ik hou het op weekbasis bij, een aangezien ik op maandag 1 januari begonnen ben, zal ik dus maandag a.s. wel even melden hoe het er voor staat. Tot nu toe gaat het heel goed! (Stiekem sta ik elke dag even op de weegschaal Sigaar

...)
In het begin gaat het natuurlijk meestal wel snel, dat scheelt ook.

**Geplaatst**: 06-01-07 12:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 12:10

@ Sylhouet; kom van 69 kilo ongeveer. Maar ondertussen wat afgevallen en weer aangekomen enz. En nu val ik weer iets af. Straks als het hockeyseizoen weer begint dan zal het wel harder gaan met afvallen.*edit* dan moet ik ook wat afvallen; anders ben ik te sloom op het veld Clown

@ little ann: ik las net ff de begin pagina's van dit topic en ik moest zo hard lachen om jou m&m poppetje dat je aan z'n armpje moest trekken om er iets uit te krijgen Haha!

haha!

**Geplaatst**: 06-01-07 14:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 14:21

Zo, ook hier dus een hoop zieken. Bij ons op het werk ook al. Zit echt in de lucht denk ik.

Tot nu toe keurig aan mijn rroster gehouden. Stiekum vanochtend op de weegschaal gestaan en er was ook al wat vanaf! Haha!

Durf eigenlijk mijn gewicht niet neer te zetten, gezien de gewichten die hier tot nu toe genoemd worden Bloos

Nou ben ik wel 1.78m lang, dus mag ook iets zwaarder zijn, maar toch...

Oei, morgen moet ik ongesteld worden, dat gaat leuk worden. Ik word namelijk dan nogal chagarijnig als ik geen chocolade eet Bloos

**Geplaatst**: 06-01-07 14:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 14:42

Je mag gerust je gewicht hier posten hoor, who cares?
We zitten hier allemaal met hetzelfde doel immers!
Succes met geen-chocolade-eten, lukt je vast!

Mijn dag tot nu toe:
o: goedemorgen drinkontbijt
t: - (ontbijt was laat)
l: 2 volkoren boterhammen met komijnsmeerkaas (slankie) en tuinkers

De rest weet ik nog niet, ik ga zo eerst paardrijden, heb al 2 dagen niet gereden omdat ik me zo grieperig voelde Knipoog

**Geplaatst**: 06-01-07 14:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 14:55

Tja, het niet-chocolade-eten lukt me wel, maar hoe mijn omgeving daarop reageert.... Haha!

Ik ben dan werkelijk niet te genieten Bloos

Dus als ik toch chocolade binnen krijg, dan is dat onder dwang Knipoog

**Geplaatst**: 06-01-07 15:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 15:47

Even stiekem op mijn werk posten Haha!

O: Plak ontbijtkoek, 1 Cracotte en een 1 volkorenboterham met appelstroop
T: 1 krentenbol met Becel light en 20+ kaas
L: 1 krentenbol met Becel light en 20+ kaas, banaan
T: 2 Mineola's, klein bekertje chocomelk
D: Nog onbekend Haha!

**Geplaatst**: 06-01-07 16:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 16:39

sylhouet nog even over die vega pate hoe heet het heb al gekeken maar kan echt niet vinden sorry als je het al ergens anders gezet heb maar heb geen zin om terug te lezen

**Geplaatst**: 06-01-07 17:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 17:27

Mydral: ik weeg rond de 92 en ben 1.72... Dus je kunt je gewicht gerust zeggen, zwaarder dan mij zul je wel niet zijn Knipoog

**Geplaatst**: 06-01-07 17:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 17:30

@vossieman:

vossieman schreef:
Sylhouet schreef:
Bij de AH moet je wel zijn inderdaad en dan ligt het tussen het "echte" vleesbeleg voor op brood...
ze hebben zelfs 3 soorten, gewone vegetarische leverworst, en tuinkruidenpaté, en nog eentje. De eerste 2 zijn in ieder geval heel lekker voor op brood !

Eet jij ook vegetarisch?

ja ik eet ook idd vegetariesch

**Geplaatst**: 06-01-07 18:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 18:02

LotteAnna schreef:

Planning voor vandaag:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt, glas verseperste jus
T:-
L: stuk appeltaart met koffie verkeerd
T:-
A: stukje lasagne van gister (zelfgemaakt), biertje (desperados met limoen)
T: misschien nog wat lekkere dingetjes

aangepast
Niet echt een goede dag...qua kc's zal het wel meevallen..hoop ik...

**Geplaatst**: 06-01-07 18:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-01-07 18:32

Als ik vandaag vol houd, heb ik 6 dagen niet, 0, noppes gesnoept!!!!!!!!!

(En dan morgen lekker taaart - ik vier morgen mn verjaardag)