Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-01-07 19:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 19:32

LotteAnna schreef:
Myrdal, welkom! Wel belangrijk dat je vooral genoeg blijft eten, want aan je dagschema te zien eet je vrij weinig. Dan is het moeilijker vol te houden. Ook je stofwisseling gaat een stuk omlaag als je heel weinig eet. Dus eet vooral genoeg, maar wel gezond!!
Succes verder!

Ja, dat viel mij ook al op Bloos

Ik zal proberen wat meer te eten, alleen 's ochtends at ik normaal ook al 1 broodje en nu als tussendoor een appel, daar raak ik altijd erg vol van. Zal wel wat lekkere gezonde tussendoortjes kopen!

Sylhouet schreef:
Wat veel vegetariërs trouwens in dit topic, ook toevallig!

Hier nog 1! Alhoewel, ik wel vis eet, dus eigenlijk een halve vegetariër Knipoog

Hmm, hardlopen, ik ben daar niet zo goed in. Mijn kniën staan naar elkaar toe, niet echt X-benen, mijn onderbenen zitten een beetje scheef. Dus als ik ga hardlopen, dan ziet dat er bijzonder vreemd uit, bovendien loopt het niet echt lekker.

**Geplaatst**: 05-01-07 19:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 19:32

Vis eet ik inderdaad ook. Maar verder geen vlees.

**Geplaatst**: 05-01-07 19:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 19:34

Nee ik ook niet

**Geplaatst**: 05-01-07 20:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 20:10

Sylouet: minder dat je nog niet helemaal goed voelt Verdrietig

hopelijk morgen ofzo wel weer Lachen

Myrdal: welkom Lachen

**Geplaatst**: 05-01-07 20:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 20:14

Oo, lekker receptje, als je van stevige paddestoelen houd.

Je neemt per persoon 1 Portobello (grote donkere paddestoel met stevige bite) en 100g mager rundergehakt per persoon. (ruim gerekend).
Gehakt rul je even in een koekepan, met olijf olie.

Neem per portobello een stuk aluminiumfolie van 30 cm lang. In het midden leg je de portobello. Daarover schep je het gehakt, pijnboompitjes, cherry tomaatjes en een beetje zout en peper.

Dat doe je de oven in, 200 graden, 15 minuutjes...

Echt superlekker, kun je ook varieren met geitenkaas en honing, maar is niet mager natuurlijk. Haha!

**Geplaatst**: 05-01-07 20:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 20:27

Klinkt lekker Sokje! Ben echt gek op paddestoelen! Vind portabello's ook echt lekker, ze zijn hier alleen niet altijd verkrijgbaar.

Ik heb foto's van vanmiddag op Bokt gezet: viewtopic.php?f=10&t=706611&p=21548866#p21548866

**Geplaatst**: 05-01-07 20:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 20:35

Die portobello klinkt zeker lekker!

Ik eet trouwens (na 15 jaar helemaal vegetarisch) sinds kort ook wat vis, maar vlees eet ik helemaal niet.

**Geplaatst**: 05-01-07 20:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 20:39

Wat ben je slank Annetje! Heb even gereageerd. Lachen

**Geplaatst**: 05-01-07 20:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 20:49

Ik ga weer mee doen!

**Geplaatst**: 05-01-07 21:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:22

14.00: 2 boterhammen 1x pindakaas, 1x boter/pure hagelslag, 1/2 appel, 1/2 sinaasappel, glas sinaasappelsap
16.00: klein beetje cruesli met yoghurt
17.15: 2 meergranen afbak pistolets met 30+ kaas, beetje bbq saus
21.30: (na werk) beetje cruesli met yoghurt, appel

**Geplaatst**: 05-01-07 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:24

Ok, vandaag wat minder. Moest ongesteld worden, en mis m´n vriendje.. Mag wel he. Lachen

**Geplaatst**: 05-01-07 21:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:26

Moet kunnen sokje Knipoog

**Geplaatst**: 05-01-07 21:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:26

Hey Spetterlover, heb je voor 14.00 niks gegeten dan?
Of staat dat al eerder ergens... Clown

**Geplaatst**: 05-01-07 21:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:27

Toen was ze ZzZ

Bedankt Spetter...bij uw gratie Knipoog

**Geplaatst**: 05-01-07 21:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:27

Ik heb een zakje chips gegeten net Bloos

en zit met een koekje in mijn hand. Oeps...

**Geplaatst**: 05-01-07 21:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:28

Sylhouet schreef:
o: 2 knackebrot met smeerkaas
t: mandarijn
l: 2 bruinbrood met smeerkaas en tuinkers
t: 2 mandarijnen
a: gekookte aardappels, bruine bonen en veg. spinazie-rondo

Toevoeging:
was bij de lunch een kop cup-a-soup (snert *LOL*

, lekkerrrrr trouwens joh!) vergeten te vermelden.
En heb zojuist nog een appel gehad.

**Geplaatst**: 05-01-07 21:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:29

Annetje schreef:
Ik heb een zakje chips gegeten net en zit met een koekje in mijn hand. Oeps...

Yummie!
Maar jij mag, want jij bent toch op gewicht aan het blijven i.p.v. aan het afvallen?

Hoe heb je dat trouwens gedaan... toen je eenmaal je gewenste gewicht bereikt had, gewoon rustig aan opgebouwd in aantal calorieën?

**Geplaatst**: 05-01-07 21:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:32

Sylhouet schreef:
Hey Spetterlover, heb je voor 14.00 niks gegeten dan?
Of staat dat al eerder ergens...

Toen sliep ik Schijnheilig

Was een beetje laat geworden, tot 5.30 bij een vriend blijven hangen vannacht Haha!

**Geplaatst**: 05-01-07 21:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:33

sokje87 schreef:
Toen was ze ZzZ

Bedankt Spetter...bij uw gratie

**Geplaatst**: 05-01-07 21:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:35

Wat een leuke trouwsite trouwens Sylhouet! Duurt nog even, maar geniet er maar van!

**Geplaatst**: 05-01-07 21:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:36

Okee, ook gezellig!
Je had dus wat slaap in te halen, haha!

**Geplaatst**: 05-01-07 21:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:38

sokje87 schreef:
Wat een leuke trouwsite trouwens Sylhouet! Duurt nog even, maar geniet er maar van!

Dank je!
Zelf gemaakt Haha!

...

Voor mijn gevoel gaat het nu het 2007 is, juist snel...nog dik 3 maanden en we gaan al!
En we moeten nog heel veel doen en regelen (eigenlijk alles, behalve het huwelijk zelf en de reis): kleding voor ons allebei, trouwringen, kaarten... wel superleuk allemaal hoor!

**Geplaatst**: 05-01-07 21:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:39

Ja en nu zou ik dus eigenlijk vroeg naar bed moeten, aangezien ik morgen om 8.00 op mijn werk moet staan, maar ben nu dus nog niet moe Clown

**Geplaatst**: 05-01-07 21:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:50

Sylhouet schreef:
Annetje schreef:
Ik heb een zakje chips gegeten net en zit met een koekje in mijn hand. Oeps...

Yummie!
Maar jij mag, want jij bent toch op gewicht aan het blijven i.p.v. aan het afvallen?

Hoe heb je dat trouwens gedaan... toen je eenmaal je gewenste gewicht bereikt had, gewoon rustig aan opgebouwd in aantal calorieën?

Uhm... nou... ik bouwde het niet op en toen werd het kerst en ging ik snoepen, heeeel veeeel en toen kwamen er dus weer kilo's bij Clown

Maar uhm.. nu moet ik even evenwicht vinden en mijn ritme HERvinden.
Ik heb net namelijk nog twee koekjes gepakt en had BIJNA gegrepen naar de chocoladecake, maar vond toen dat ik maar een boterham ofzoiets moest pakken. Kwam ik in de broodtrommel kast witte boterhammen en chocoladepasta tegen Scheve mond

Uhm ja... gaat goed zo Bloos

Nouja, ik hoop dat ik vanaf maandag weer makkelijker mijn ritme terug kan nemen, want dan moet ik weer stage lopen en is de vakantie voorbij. Ik hoop dat dan de vreetbuien ook voorbij zijn. Ik ga vanaf volgende week ook weer sporten, dus dan is het ook weer makkelijker om op gewicht te blijven.

Morgen ga ik trouwens uit eten, ook erg goed voor de 'lijn' Clown

**Geplaatst**: 05-01-07 21:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-01-07 21:57

Planning voor morgen (hele dag werken)

7.15: 2 boterhammen met sandwichspread, bak yoghurt
10.00: appel
12.00: 4 knackebrodjes met pindakaas, zespri, bak yoghurt
15.00: 2 boterhammen met sandwichspread
18.00: ?
21.00: appel, 4 mandarijnen

Hopen dat het druk is op mijn werk, heb ik geen tijd om te snoepen.

Vandaag trouwens 1326 kcal.