Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-07-07 17:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:12

oo lekker bloemkool
met een heerlijk kaassausje

**Geplaatst**: 17-07-07 17:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:14

pfoeh het gaat weer lekker snel Haha!

Ik loop de 'periode vd maand' ook tegemoed vrees ik bwerk! maar liever nu dan in griekenland
Lieft vandaag nog dan heb ik er dit weekend al niet teveel last meer van!

**Geplaatst**: 17-07-07 17:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:17

maartje_h schreef:
oo lekker bloemkool
met een heerlijk kaassausje

Boh, ik hou er niet zo van. Kaassausje maakt inderdaad weer een beetje goed maar heb liever ovenpasta Knipoog

**Geplaatst**: 17-07-07 17:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:17

Gemma schreef:
Mocca schreef:
Mijn ovenpasta zit in de oven, jummie!
Haha.

Ik ben jaloers!!! Ik krijg aardappelen met bloemkool Bahbah!

Ovenpasta is zoo lekker. Lovers

Maar ik vind bloemkool ook lekker. *LOL*

**Geplaatst**: 17-07-07 17:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:28

Bloemkool met witte saus Vingers aflikken

**Geplaatst**: 17-07-07 17:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:29

Jhaa bechamelle saus Haha!

**Geplaatst**: 17-07-07 17:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:30

Neee bloemkool met pindasaus! Haha!

**Geplaatst**: 17-07-07 17:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:31

Mocca schreef:
Neee bloemkool met pindasaus!

hmmik ben gek op pindasaus maar om het nou over mijn bloemkool te gooien
dat weet ik zo net nog niet

**Geplaatst**: 17-07-07 17:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:32

Hahaa, ik heb het nog nooit met wat anders gegeten dan met bechamelle saus of rauw met cocktailsaus

**Geplaatst**: 17-07-07 17:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:34

Nou jullie moeten het met pindasaus proberen, echt verrukkelijk!

**Geplaatst**: 17-07-07 17:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:36

Oké even tussendoor

1) Welke voedingstoffen werken laxerend? Van appelsienen weet ik dat je beter naar de WC kan maar wat nog?
2) Welke voedingstoffen bevat veel ijzer (let wel op ben vegetarier)
3) Met welke voedingstoffen kan ik m'n hemoglobine op pijl houden?
4) Mijn 'IGF' (groeifactor) was ook te laag, dit lag ook aan m'n eten, maar weet iemand of dit alleen door tekort aan kcal is of er bepaalde voeding een rol speelt?

Redelijk medisch allemaal, ik ga er even voor googelen maar als jullie al een antwoord weten... (Hoezo beetje lui? Bloos

)

@Mocca, wij hebben NOOIT pindasaus in huis °snif Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-07-07 17:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 17:44

Bij mij werkt ontbijtkoek laxerend, tenminste als je het op je nuchtere maag eet. En kiwi's op nuchtere maag.
Verder de wat standaard dingetjes; gedroogde pruimen, warm water drinken, roosvicee laxo. Lachen

**Geplaatst**: 17-07-07 18:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 18:29

ik heb net gezondigd Bloos!

heb een gebakje op Bloos!

**Geplaatst**: 17-07-07 18:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 18:53

Lekker toch Knipoog

Bloemkool met kaassaus, jammieeee! Alleen dan niet als de bloemkool tot pulp is gekookt, yegh.

_Scarlet_ schreef:
Mijn dag:
O/L: 4 bb met sandwichspread
T: evergreen
T: 4 bb met gegrild gehakt
A: chicken tonight met rijst (en kip ja)

Gegrild gehakt is veel te lekker... gemeen hoor Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-07-07 18:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 18:55

Waar zijn je andere tussendoortjes en je fruit?

**Geplaatst**: 17-07-07 19:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 19:00

mijn dag
O: 2 BB 1 met kaas en 1 met appelstroop en een sinaasappel
L: 4 BB 1 met gebakken ei en tomaat, 1 met kaas tomaat en komkommer, 1 met sandwichspread en komkommer en 1 met kaas en een beker optimel
T: aardbeiengebakje Bloos!

D: soep 1 bruine bol met suarmavlees veel sla

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-07 19:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-07 19:11

Goedenavond! Ben ik ook weer.. buitenrit is helaas niet door gegaan Boos!

Boswachter nr 1 had sleutels van boswachter nr 2 meegenomen waardoor we niet in huis konden om via t huis naar de paarden te komen Boos!

ladyjoy schreef:
Planning vandaag:
O: 2 meerg. boterhammen, kipfilet
L: 2 volk. boterhammen, D'light Jam, 1 eierkoek
naar Yen -> ruim een uur gereden, lang gepoetst/geklungeld
T: appel
T: 2 stukjes Bon Bon Bloc
A: bamisoep (met wortel, spitskool, tofu, ei, gebakken uitjes & kroepoek)
20 min lopen, 1.5 uur salsa dansen, 10 min lopen
T: halve galia meloen

**Geplaatst**: 17-07-07 19:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 19:12

aarghgg balen LJ

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-07 19:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-07 19:15

Ja, dat was niet leuk Boos!

En later, toen ik op weg was naar Yen, belde ze me om te zeggen dat de sleutels zo gebracht zou worden en we alsnog konden gaan rijden.. maar ja, toen was ik al halverwege Santpoort..

**Geplaatst**: 17-07-07 19:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 19:15

pfffff jeetje zeg

het zat je lekker mee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-07 19:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-07 19:22

Ja.. ging ik met Yen rijden, hadden er 2 mensen les in de bak, dus dat was ook niet geweldig. Maar al met al wel lekker met Yen in de volle zon (pff warm!) gereden Haha!

**Geplaatst**: 17-07-07 19:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 19:22

Zo, net héérlijk gegeten! Had mijn broccoli even geblacheerd en toen gewokd met geperste knoflook en wat oestersaus, zoooo lekker! En natuurlijk mijn tongrolletjes uit de oven niet te vergeten Haha!

. Ik ben verzadigd!

**Geplaatst**: 17-07-07 19:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 19:27

Mocca schreef:
Waar zijn je andere tussendoortjes en je fruit?

Fruit komt nog, andere tussendoortjes... werd pas wakker om 12u, dus dat lukte niet helemaal Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-07 19:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-07 19:28

Rinske schreef:
Zo, net héérlijk gegeten! Had mijn broccoli even geblacheerd en toen gewokd met geperste knoflook en wat oestersaus, zoooo lekker! En natuurlijk mijn tongrolletjes uit de oven niet te vergeten . Ik ben verzadigd!

Waarom ben ik nooit 'verzadigd' na m'n avondeten? Ik heb last van het verschijnsel: zin in zoet na warm eten.. Boos!

**Geplaatst**: 17-07-07 19:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 19:34

Daar heb ik ook last van idd. Boos!

Maar dit keer zat ik wel goed vol. Heb dan ook aardig wat macaroni op. *LOL*