Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-04-07 11:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 11:55

Wow! Het is echt waar, ik keek ff op valtaf Bloos!

minifriet AH 550 kcal
minifriet 137 kcal

**Geplaatst**: 05-04-07 11:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 11:56

woops

alle patatjes de prullenbak in
zijn voor eeuwig afgezworen

**Geplaatst**: 05-04-07 11:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 11:57

Sizzy schreef:
Wow! Het is echt waar, ik keek ff op valtaf

minifriet AH 550 kcal
minifriet 137 kcal

Hálleluja. Nagelbijten / Gniffelen

Ahum.

**Geplaatst**: 05-04-07 11:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 11:57

Dat kan haast gewoon niet

**Geplaatst**: 05-04-07 11:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 11:58

Dat mág niet waar zijn.

Ik ga even in de zon zitten. Doei!

**Geplaatst**: 05-04-07 12:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 12:22

Ik dacht dat het gemiddelde patatje 220kcal was? Zoiets meende ik ooit gelezen te hebben.

***edit***
Volgens het voedingscentrum is een zak patat zonder saus 400kcal.. Hoeveel gaat er in een zak? Clown

***edit2***
100gr 309kcal
1 opscheplepel 150kcal
1 zak 410kcal

www.voedingscentrum.nl

**Geplaatst**: 05-04-07 12:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 12:29

Das toch niet normaal, dat de ene minifriet 136 is en die van de ah 550?? Trouwens en tip als iemand nog durft: deze frietjes zijn ook lekker uit de oven Knipoog

**Geplaatst**: 05-04-07 12:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 12:43

Dan zijn ze toch minder vet? Omdat ze niet in frituurvet worden gemaakt..

**Geplaatst**: 05-04-07 12:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 12:44

Jaduuh schreef:
Mooie foto hoor TN!

Pff.. ik wilde gaan hardlopen zo maar ik heb last van m'n enkel. Naja, misschien dat ik t'toch ga proberen zo.

Ik vind 't moeilijk m'n dag te plannen, want ben de hele dag thuis.

O; 2 bb + appelstroop + optimel
toch even proberen hard te lopen
T; stuk ontbijtkoek
L; 2 bb + appelstroop + cracker
T; 2 beschuitjes + vruchtenhagel
T; sultana/evergreen
20 min fietsen
20 min fietsen
D; ?
T; appel

[edit]
Ik voeg er nog wel wat tussen.. zit nog niet op 900 kcal dan.

Hardlopen wordt tennissen. Lachen

Ik zit hier in rokje en hempje. *LOL*

**Geplaatst**: 05-04-07 13:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:07

maartje_h schreef:
mijn planning voor morgen:

O: drinkontbijt
paard rijden
hardlopen
T:banaan
huishouden
L: brood met ???
T:liga en een appel
huishouden verder
D:macaroni............

mijn lunch zijn 2 tosti's geworden
had er echt al dagen zin in

**Geplaatst**: 05-04-07 13:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:15

Net gelunched: Krentenbol, muesli bol, en sneetje meergranenbrood..

Mijn maag is van slag, ben aan de dunne, en ik heb steeds het gevoel dat ik moet overgeven.

**Geplaatst**: 05-04-07 13:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:17

Goedemorgen! Ik ben er ook weer!
En bedankt voor jullie complimenten!

Iris, ze is dus wel verkocht? Dat is heel mooi!! (hebben de foto's toch geholpen Clown

)

*edit* goedemiddag Clown

Laatst bijgewerkt door AniekR op 05-04-07 13:18, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-04-07 13:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:17

Heb ook net lunch op. Fruitsalade met yoghurt en all bran plus. Zijn soort stokjes Clown

**Geplaatst**: 05-04-07 13:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:20

Ik stond vanmorgen op de weegschaal en nu weet ik dat die ongeveer een kilo afwijkt met die van de dietiste. Maar ik woog dus 62, dus 1 kilo erbij is 63 en vorige week vrijdag (dus nog geen week geleden) woog ik 64,8 bij de dietiste. Ik kan toch niet in zo'n korte tijd 1,8 kilo zijn afgevallen? Dat gaat me echt veel te snel dan!

**Geplaatst**: 05-04-07 13:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:22

Wij hebben een hond! Eentje uit het asiel, braaf maar enorm levendig Haha!

Hij heet Zino en is een Border Collie. Ben er net mee gaan joggen en dat gaat geweldig ! Hij trekt me ook wat voort Schijnheilig

Zallie wel afleren

**Geplaatst**: 05-04-07 13:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:23

Wat leuk Epona!!
En Border Collie's zijn leuk!!

**Geplaatst**: 05-04-07 13:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:24

Wat leuk Epona! (je ava is ook leuk)

Hmm.. ik weet niet Henzz, kan ook vocht zijn, dat je vorige keer vasthield?

Ik ging net op de weegschaal staan 51/52. Bloos!

**Geplaatst**: 05-04-07 13:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:27

hey wat leuk zeg een hond erbij...

Jeetje jaduuh

**Geplaatst**: 05-04-07 13:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:28

Ik moet echt niet meer teveel afvallen. Maar, ik ben niet eens zo zeer bezig met afvallen, maar probeer gewoon heel gezond te eten en veel te sporten. Nagelbijten / Gniffelen

En dit was zelfs na 't ontbijt. Had wel door dat m'n buikje wat minder werd. Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 05-04-07 13:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:29

nee idd
hoe groot ben je?

Ik denk dat j enu moet proberen op gewicht te blijven

**Geplaatst**: 05-04-07 13:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:29

Ik heb net heerlijk 3 uur paardgereden op de hei.
Lekker hoor.
Ik voel me helemaal toppie nu.

Met de pasen ga ik lekker eten,paasbrood,eieren,croissants enz.
(alleen met de pasen,daarna hou ik me weer in)

**Geplaatst**: 05-04-07 13:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:30

Dan moet je toch meer eten Jade...
Wat is je BMR en hoeveel moet je hebben voor onderhoud + hoeveel eet je dagelijks?

**Geplaatst**: 05-04-07 13:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:32

Hoe moet je eigenlijk voorkomen dat je nog meer afvalt of dat je weer ineens veel aankomt nadat je op je gewenste gewicht bent?

**Geplaatst**: 05-04-07 13:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:33

Ik ben 1.69.

Ik weet niet meer wat m'n BMR is, waar kon je dat ookalweer uitrekenen?
Ik eet dagelijks rond de 1800 denk ik.

Henzz schreef:
Hoe moet je eigenlijk voorkomen dat je nog meer afvalt of dat je weer ineens veel aankomt nadat je op je gewenste gewicht bent?

Ja, dat vraag ik me ook af.

**Geplaatst**: 05-04-07 13:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-04-07 13:35

Moet je even bij die links op de eerste pagina kijken Jade.

Dat is een kwestie van uitproberen Henzz.. Gewoon steeds iets meer gaan eten, kijken waarbij je stabiliseert en waarbij je je prettig voelt.