Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-09-07 19:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 19:22

ukje schreef:
Ik heb zo het gevoel dat ik na 6 weken me eerste vreetbui weer heb (ben er absoluut niet trots op)

Nou 1 in 6 weken is nog altijd beter dan 1 per 6 uur Tong uitsteken

Ik heb zin in vanavondddd Haha!

Gister helemaal niet uitgeweest, vanavond lekker wel Tong uitsteken

Alcohoool

**Geplaatst**: 15-09-07 19:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 19:31

Héla, wat een verslaafde boel hier Tong uitsteken

Njah, van alcohol kom je bij, sinds m'n moeder dat er bij mij zowat ingepraat heeft drink ik wel een pakje minder Nagelbijten / Gniffelen

O: Boterham eiersalade
L: Tomaat-mozarella, 2stukjes stokbrood eiersalade
T: 5walnoten (mama kwam met een gigantische pot aanzetten, ze heeft er vandaag 130 gerapen!!)
T: 1 krisproll
T: 2 speculaasjes (die er volgens mij teveel aan waren... weekend hé..)
A: Gevulde tomaat met aardappels

**Geplaatst**: 15-09-07 20:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 20:11

@ Pascaline: wat is zo'n crisproll? Lachen

Nu ben ik echt moe van het vroege opstaan dus zal zo wel in slaap vallen Haha!

Myra schreef:
O: 2 volkoren boterhammen + 1 tomaat + rookvlees, 1 geschilde appel
TNT postbode werk (sorteren) + (3 uur: wijk lopen + stuk fietsen) -->
T: 1 tomaat
T: 1 appel
TNT postbode werk <--
L: grote bak magere yoghurt + studentenhaver + aardbeien
uur fietsen
T: 1 brosse koek
uur fietsen
A: varkenshaas, gekookte aardappelen, sperziebonen
T: 2 sinaasappels

**Geplaatst**: 15-09-07 20:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 20:15

pff.. sinds ik weet wat actiever aan het dieten ben heb ik het heel koud,, Kan dit komen omdat ik minder suikers ofzo binnen krijg ?

**Geplaatst**: 15-09-07 20:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 20:31

@Myra: zweedse toastjes
Afbeelding

@Marjo_x: je hebt minder vetten, en dus ook minder 'beschermlaag' hé, maar als je het al koud begint te krijgen, ben je dan niet iets téveel afgevallen?

**Geplaatst**: 15-09-07 21:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 21:39

Mijn dagje:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: sultana hartig
L: 3 bb met filet americain en kopje tomatensoep
t: -
D: uit eten geweest, tapas als voorafje en kip/pasta/groenten wokschotel als hoofdgerecht Lachen

**Geplaatst**: 15-09-07 21:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 21:40

doom schreef:
_Scarlet_ schreef:
Bij mijn verzorgpaarden hebben ze geen deken op, denk ook niet dat dat nog gaat komen. Dekens zijn ook niet zo heel nuttig tenslotte.

Niet nuttig
Ik ben blij dat ze bestaan moet er niet aan denken aan een paard met een dikke wintervacht dat verschrikkelijk stinkt en zeik en zeiknat is met rijden ..
vind het ook er niet uit zien op de wedstrijden die hele vacht zie je dan trillen

Met mijn nieuwe paard bv ben ik blij dat ze bestaan !
die maakt gewoon geen wintervacht aan !

Nou hier lopen de paarden altijd zonder deken en met lekkere dikke vachtjes, maar stinken? Echt niet, waarom zou dat?

**Geplaatst**: 15-09-07 22:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 22:22

Pascaline schreef:
@Marjo_x: je hebt minder vetten, en dus ook minder 'beschermlaag' hé, maar als je het al koud begint te krijgen, ben je dan niet iets téveel afgevallen?

haha nee, ben nog maar 1 van de 5 kwijt Knipoog

Zet maar gewoon eem thee denk ik Haha!

**Geplaatst**: 15-09-07 22:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 22:46

Mocca schreef:
doom schreef:

Niet nuttig
Ik ben blij dat ze bestaan moet er niet aan denken aan een paard met een dikke wintervacht dat verschrikkelijk stinkt en zeik en zeiknat is met rijden ..
vind het ook er niet uit zien op de wedstrijden die hele vacht zie je dan trillen

Met mijn nieuwe paard bv ben ik blij dat ze bestaan !
die maakt gewoon geen wintervacht aan !

Nou hier lopen de paarden altijd zonder deken en met lekkere dikke vachtjes, maar stinken? Echt niet, waarom zou dat?

Ik doelde ook meer op nuttig voor het paard zelf, ipv voor de ruiter Knipoog

En stinken heb ik ze ook nog niet meegemaakt eigenlijk. Wel lekker modderig Vork

**Geplaatst**: 15-09-07 22:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 22:47

Marjo misschien eet je te weinig. Je lichaam heeft brandstoffen nodig om warm te blijven. De motor heeft wel olie nodig he. Knipoog

Ik heb echt een flinke dip en krijg het daarom ook niet voor elkaar om normaal te eten. 's Ochtends eet ik (bijna) niet en 's middags en 's avonds eet ik veel te veel en ongezond en bleh...
Ben nu ook ziekjes, dus dat maakt mijn poedersuiker niet echt beter...

**Geplaatst**: 15-09-07 22:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 22:59

nee .. ik denk nu dat ik ziek begin te worden..
Het heerst een beetje Boos!

**Geplaatst**: 15-09-07 23:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 15-09-07 23:02

Mijn weekend is ook rampzalig Bloos

Gister lekker met een vriendin gekookt, zelf shoarmapizza gemaakt, die ontzettend goed vulde Bloos

(lees; veelteveel gegeten natuurlijk). Daarna lekker uit geweest, en vandaag naar Amsterdam gegaan en wéér pizza gegeten als avondeten.

Dus dat gaat lekker.

Pas je een beetje op jezelf, Annetje?

**Geplaatst**: 16-09-07 09:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 09:00

O: 2 crackers (vlokken), plak ontbijtkoek met boter
T: appel
L: tosti oid
T: yoghurt?
A: ?

Vanochtend lekker op de fiets naar de paarden en even buitenrijden denk ik. Vanmiddag thuis zijn, onze logeerhuisdieren worden weer opgehaald.

**Geplaatst**: 16-09-07 09:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 09:22

Goedemorgen

Ik heb heerlijk een stuk gevulde speculaas bij de koffie. Dus dat wordt compenseren..... Vanmiddag dan maar niks bij de thee.

Veder eten we vandaag stoofperen! Gisteren van onze boom geplukt. Gewoon met gekookte aardappelen en rundvlees. Lekker ouderwets net als mijn oma het altijd maakte. Als lunch 3 crackers met licht beleg en een glas karnemelk.
Oja en fruit voor de weerstand. Ik lees net dat er mensen zijn die zich niet fit voelen. Gelukkig gaan de ziektekiemen niet door de pc.

**Geplaatst**: 16-09-07 09:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 09:23

BDW Zijn er meer mensen die niet op de site van esprit kunnen komen??????? Heb namelijk een hele mooie winterjas gezien.

**Geplaatst**: 16-09-07 10:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 10:01

Bij mij doet hij het gewoon, ze willen de jas niet aan je verkopen denk ik Tong uitsteken

**Geplaatst**: 16-09-07 10:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 10:10

Moet niet gekker worden Boos!

Ik zag net boer zoekt vrouw op BVN........ Er doet een klasgenoot van mij mee hahahaha.... En hij was altijd zo verlegen Clown

Stille wateren..... Bloos

Overigens is het wel een hele echte boer Koe

Maar hij viel me nu niet tegen. Niet dat ik ga schrijven natuurlijk Ik Ben al voorzien en het is absoluut mijn type niet

**Geplaatst**: 16-09-07 11:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 11:02

wel grappig dat je ineens die klasgenoot ziet op tv Clown

Site doet het ook gewoon bijmij Tong uitsteken

Uitgaan was gister echt supergezellig! erg goede dj (is wel eens anders geweest daar!) en gewoon hele leuke sfeer, dus was eigenlijk zo sluitingstijd! en toen was ik wel lichtelijk moe Clown

maar goed wel heel de avond gedanst, dus lekker veel verbrand Tong uitsteken

en wat het vandaag gaat worden qua eten? zal wel niet zo bijzonder zijn, zal proberen planning te maken, maar is altijd zo moeilijk op zondag vind ik!

O: 2 eierkoek met kaas (had flink honger Nagelbijten / Gniffelen

maar vannacht toen ik thuiskwam niets gegeten, wat ik normaal wel doe!)
T: -
L: 3 bb met ?
T: time out koek
T: miss. banaan (zijn bijna op, dus als ik snel genoeg ben heb ik er nog 1, als mn broertje enz usje me niet te snel af zijn Clown

)
D: patat

Beweging: denk dat ik straks lekker een poos met de hond naar buiten ga!
zou eigenlijk naar de sportschool moeten gaan, maar heb nog erg veel huiswerk en dat gaat teveel tijd in beslag nemen, als ik eerst 10km heen moet fietsen, 1,5 uur sporten en dan 10 km terug (zo, wel goed voor de verbranding, maar gaat m gewoon niet worden vandaag Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 16-09-07 11:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 11:06

Ik denk dat het aan mijn beveiliging ligt

**Geplaatst**: 16-09-07 11:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 11:08

zou kunnen idd

oh en nou vergeet ik het te vertellen he Clown

heb me vanmorgen gewogen (weeg me niet op woensdag, heb geen weegschaal in Den haag)
en vorige week maandag was het 92,4 (zelfs nog erger dan ik dacht Tong uitsteken

) en vanmorgen 91.5 Haha!

geeft even stimulans om door te gaan, methode werkt dus Knipoog

**Geplaatst**: 16-09-07 11:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 11:09

O. 2 croissantjes met Jam
T. nog niets...
L. we gaan straks met de paarden "picknicken" in het bos, dus dat word broodje kip-sate en broodje kom-kommersalade....
T. Stuk appel
A. Geen idee... Lachen

**Geplaatst**: 16-09-07 11:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 11:28

Hey ik meld me ook weer, gister hele dag weg geweest... Overdag ging het nog wel goed met eten maar 's avonds uit eten geweest Clown

Wel hele dag foto's wezen maken en dus heel veel gelopen en gestaan. 's Avonds na het eten nog wezen swingen bij de nieuwe band van m'n vader Tong uitsteken

**Geplaatst**: 16-09-07 12:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 12:00

Ach, dan kan het toch wel Knipoog

Planning vandaag;
O: 2 bb met filet americain en 2 bb met ham en knoflooksaus
T: -
L: 2 bb met filet americain of een kaiserbrödchen met filet
T: appel
T: cracker met kaas oid
A: sla met een stukje vlees

**Geplaatst**: 16-09-07 12:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 12:10

Ja moet kunnen, was vanmorgen ook niet aangekomen, zelfs een heeeeeul ietsje afgevallen (-0,2 ofzo Clown

), maar had net vrijdag geplaatst streng te gaan doen ivm aankomende verjaardag Knipoog

Jouw planning ziet er goed uit.

**Geplaatst**: 16-09-07 12:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-09-07 12:14

Ik begin vandaag weer Hyper!

O: Grote kom magere yoghurt met Cruesli, sinaasappel
T: Flesje Actimel light
L: 2,5 volkoren boterham met 20+ smeerkaas
T: Banaan, plakje ontbijtkoek
D: Nog onbekend