Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-07-06 18:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-07-06 18:01

Mijn dag vandaag was netjes, té netjes eigenlijk want er kwam niet veel van eten op mijn werk, heb denk ik ook in principe te weinig gegeten.
Merk nu ook dat ik erg weinig trek heb, mijn avondeten was voor mijn doen dan ook behoorlijk klein.. Verward

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk en een banaan
T: -
L: 2 bruine biologische pistoletjes met Becel light en 30+ kaas
T: Vietnamese loempia
D: Bordje verse tomatensoep met ballentjes en vermicelli, 2 dunne stukjes bruin stokbrood en als toetje een bakje druiven

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-07-06 18:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 08-07-06 18:02

Dat komt ook wel eens voor dat je een dagje geen trek hebt Knipoog

geniet ervan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-07-06 18:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-07-06 18:05

Sizzy gefeliciteerd met je ander half jaar bij je vriendje zijn Go jij! Go jij!

Leuk om dat te vieren.

Ik heb vandaag niet zo actief gedaan eigenlijk. Wel de stallen weer gedaan en gefietst, maar het rijden was niet zo actief als ik had gewild.
Achja, niet alle dagen kunnen super actief zijn he . Lachen

**Geplaatst**: 08-07-06 18:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-07-06 18:37

Sizzy gefeliciteerd Lachen

Mijn dag:
O: breaker, 2cracottes met jam, 1 plakje ontbijtkoek met boter
T: -
L: appel, 1 volkorenbroodjes met boter, komkommer en kipfilet
T: 3 liga continue koekjes, stukje snicker (heb helft laten liggen Pling

)
D: beetje salade (geen sla was apart weet niet wat erin zat) 2 volkorenbolletjes, 1,5 met hagelslag, 0,5 met kipfilet en komkommer. Bakje halfvolle danio.

**Geplaatst**: 08-07-06 19:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-07-06 19:00

Gefeli Sizzy!
Nou ja mijn date ging dus niet door gisteren Boos!

Had geen zin om vandaag op te letten eigenlijk, niet dat ik me er beter door voel maar toch...
o: allbran met halfvolle melk, daarna intensieve les gehad met Hagar
t: verse jus en drie flensjes
l: twee tosti's
t: een paar engelse dropjes
a: zilvervliesrijst met een kippebout en groenten
toetje: cornetto

**Geplaatst**: 09-07-06 08:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 08:52

Planning;
O: magere joghurt met cruesli
T: -
L: 1 volkoren boterham (kipfilet), volkoren beschuit (halvajam)
T: stukje taart
A: misschien bqq
T: fruit

Zo eerst even paardrijden, en vanmiddag verjaardag. Lachen

**Geplaatst**: 09-07-06 10:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 10:49

Planning:
o: magere yoghurt met cruesli
t: plak ontbijtkoek met boter, en glas ranja (op werk), verse sinaasappelsap
l: boterham met ei, wat druifjes, glas optimel
t: - (hardlopen)
a: salade of broodje gezond

*edit

**Geplaatst**: 09-07-06 11:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 11:35

Mocca schreef:
Planning;
O: magere joghurt met cruesli
T: -
L: 2 volkoren beschuiten (1 halvajam 1 hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: stukje taart
A: misschien bqq
T: fruit

Aangepast. Net heerlijk gereden, ging echt super! Lachen

**Geplaatst**: 09-07-06 12:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 12:07

LotteAnna schreef:
Planning:
o: magere yoghurt met cruesli
t: plak ontbijtkoek met boter, en glas ranja (op werk),
l: boterham met ei, wat druifjes, glas optimel, onbijtkoek met boter
t: - (hardlopen)
a: salade of broodje gezond

weer aangepast Knipoog

**Geplaatst**: 09-07-06 13:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 13:41

Gisteren feest gehad, wel wat chips gegeten, bier, wijn en sangria gedronken. Maar verder toch goed in kunnen houden.

Planning vandaag:
o: tostie met brie Bloos

en rijstewafel met jam
l: twee rijstwafels met jam
t: appel
d: aardappels, erwten, mais.. ?

**Geplaatst**: 09-07-06 14:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 14:42

Mijn dag:
o: allbran met halfvolle melk
t: banaan
l: twee pannekoeken met light roomkaas en stroop en een paprika
t: niks zit echt erg vol!
a: quiche met broccoli

**Geplaatst**: 09-07-06 14:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 14:54

Aah ondanks dat ik eigenlijk even geen brood meer eet moet het nu toch wel dusss:

O: zzz
T: zzzzzz
L: 2 bruine boterhammen met vlokken, 2 witte pistoletjes met kaas

Verder ga ik nu even op zoek voor een T Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-06 16:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-06 16:35

Fijn dat rijden zo lekker ging Mocca!

Ik heb vandaag wedstrijd gehad met Mex, weer twee winstpunten erbij! (180 en184) Wieee Haha!

Mijn dagje
O: 1 boterham met WW salami (ik had lekker fruit'n fibre met yoghurt gemaakt....had ik de verkeerde yoghurt gepakt Clown

die was al een week over datum en was van een huisgenoot, maar die stond nog in de koelkast...ieehhhl was heel zuur)
T: -
L: twee bruine boterhammen (kaas en pindakaas)
T: 180 gram witte bonen in tomatensaus
D: Chinees

Vandaag wel flink actief geweest dus, 16 km gefietst en wedstrijd gehad.

**Geplaatst**: 09-07-06 17:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 17:08

Meetlint gevonden:

taille: 74
navel: 78
bovenbeen: 49
kuit: 36
bovenarm: 28

Jaa fijne verhoudingen hoor

**Geplaatst**: 09-07-06 17:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 17:42

Annetje schreef:
Planning vandaag:
o: tostie met brie en rijstewafel met jam
l: twee rijstwafels met jam
d: rosti met ui en champignons, groenteburger, rode kool, doperwten.
t: fruity 1,1% fat bosvruchten

Aangepast

**Geplaatst**: 09-07-06 17:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 17:48

LotteAnna schreef:
Planning:
o: magere yoghurt met cruesli
t: plak ontbijtkoek met boter, en glas ranja (op werk),
l: boterham met ei, wat druifjes, glas optimel, onbijtkoek met boter
t: hardgelopen
a: salade, na een stukje meloen en druifjes, 5 dropjes

aangepast...
Flink bewogen vandaag, zoiezo werken en hardgelopen.

**Geplaatst**: 09-07-06 17:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 17:49

Hoe ging de wedstrijd Sizzy?

Vanmiddag op verjaardag redelijk kunnen inhouden, geen taart, wel 3 soesjes en 3 kleine gehaktballetjes.
Avondeten ook redelijk, patat vervangen door beetje rijst en i.p.v. een heel snickers ijsje, maar een halve op. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-06 17:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-06 17:49

Sizzy schreef:

Ik heb vandaag wedstrijd gehad met Mex, weer twee winstpunten erbij! (180 en184) Wieee

**Geplaatst**: 09-07-06 17:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 17:52

Oké, heb weer eens scheel gelezen. Clown

Gefeliciteerd! Party!!

Vanavond komt er trouwens een documentaire over het Atkinsdieet op tv. Lachen

**Geplaatst**: 09-07-06 19:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 19:02

Ik ben weer bijgelezen, alle maten weer mooi neergezet Schijnheilig

Wie het wil hebben moet maar ff pben waar het heen kan ofzo Haha!

**Geplaatst**: 09-07-06 20:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 20:39

Ik heb me tonnetje, maar dan ook écht tonnetje rond gegeten vanavond Nagelbijten / Gniffelen

.
We gingen nl. bbq'en bij de buren en die hadden zich ook nog eens enorm uitgesloofd met super lekkere salades enzo.. ja sorry maar dat kan ik als voedsel-liefhebber ( *LOL*

) niet weerstaan natuurlijk Haha!

.
Niet écht gezond gegeten vandaag, heb nl. de hele middag in de stad gezworven en dus ook gelunched bij de V&D Tong uitsteken

O:

T: 2 plakken ontbijtkoek
L: Een of ander enorm broodje met mexicaanse kip van de V&D
T: 1 bolletje ijs van de Italiaan (AfterEight smaak Vork

)
D: BBQ met alles er op en dr aan Haha!

**Geplaatst**: 09-07-06 20:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-07-06 20:58

Ohjee

Mijn moeder komt net terug van mijn zus (die in julianadorp) heeft ze voor me meegenomen:
-donut met oranje glazuur
- oreo's (van die zwarte koekjes met wit ertussen)
- snack a jacks met chocolade

Neeeee Lips are sealed

En die donut is natuurlijk al op, want ik vind het lüllig om nee te zeggen en zo'n ding is morgen niet meer lekker.
Wat ik met die oreo's en snack a jacks doen weet ik nog niet. Wie komt ze opeten zodat ik dat niet doe? Haha!