Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-02-13 22:27

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 03-02-13 22:27

Zodiacje, ik vind jouw opmerking dan weer niet zo handig tegenover iemand die uit haar anorexia aan het klimmen is

Ik vind dat je het prima doet Chernique!

**Geplaatst**: 03-02-13 22:30

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 03-02-13 22:30

@ Chernique: gewoon luisteren naar jouw lichaam. Je bent knap op weg! En je hoeft nergens onzeker over te zijn, je wordt deskundig begeleid

**Geplaatst**: 03-02-13 22:34

Geplaatst: 03-02-13 22:34

@Phormicola: Dankjwel! Achja, iemand die er nooit mee geconfronteerd is geeft inderdaad niet altijd de juiste opmerkingen.
Ik krijg regelmatig opmerkingen van; 'HUH? Jij hebt toch een eetstoornis? Dan eet je toch niet?' 'koekjes? dat is toch hartstikke ongezond!' Of iets in die richting ;p
@Bhriseis: Dat is waar, bedankt!

Wat ik ook wilde laten zien, is dat je met wat meer eten dan de meeste hier doen, ook prima kan functioneren en stabiel blijven

**Geplaatst**: 03-02-13 22:37

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 03-02-13 22:37

Het is juist belangrijk om te zien dat je van suiker en koekjes niet direct een olifant wordt

Ga zo door Chernique +:)+

**Geplaatst**: 03-02-13 22:48

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 03-02-13 22:48

Sorry chernique, ik heb niet in je profiel gekeken dus wist niet dat
Je problemen hebt gehad.
Knap van je dat je dan zo normaal antwoord!
Excuses en héél veel sterkte met (nog) beter worden!

**Geplaatst**: 03-02-13 22:49

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 03-02-13 22:49

@Phormicola: Hihi, thanks

@Zodiacje: Geeft toch niets! Kon je ook niet weten

Bedankt!

**Geplaatst**: 03-02-13 22:53

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 03-02-13 22:53

O: banaan
L: Tosti
T: Smoothie banaan/kiwi/appelsap/yoghurt
A: salade met kip, mozzarella, ei, croutons en een honing mosterd sausje
T: Bakje chips

**Geplaatst**: 03-02-13 22:54

Geplaatst: 03-02-13 22:54

Charnique.. Ik lees nu dat je een eetstoonis aan het overwinnen bent. Super dapper van je! En onthoud dat geen voedingsmiddel op zich ongezond is alleen de mate waarin. En als je kan genieten van eten dat dat ook erg gezond is. :-)

Zet 'm op!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-02-13 22:55

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst door de TopicStarter : 03-02-13 22:55

Ik ga mee met bovenstaande reacties en kan alleen nog maar een +:)+

toevoegen.

**Geplaatst**: 03-02-13 23:00

Geplaatst: 03-02-13 23:00

Aawhh. Dankjulliewel

**Geplaatst**: 03-02-13 23:02

Geplaatst: 03-02-13 23:02

2 bolletjes met pindakaas
5 vegaballetjes
Portie patat en 1,5 hamkaassoufle
3 zure matten

Lekker ongezond vandaag!

**Geplaatst**: 04-02-13 00:19

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 04-02-13 00:19

O: Ovenbroodje met philadelphia en rucola
T: Handje pistachenootjes
L: Crackers met light smeerkaas
T: 2 Bastogne koekjes
A: Macaroni met verse tomaat, paprika, ui en courgette.

**Geplaatst**: 04-02-13 00:25

Geplaatst: 04-02-13 00:25

O/M: 3 wentelteefjes met een sapje
M: Zakje chips, muffin en kopje thee.
A: 3 broodjes kip shoarma, paar aardappelkroketjes met glaasje melk.

Typische, ongeneerde zondag!

**Geplaatst**: 04-02-13 02:13

Geplaatst: 04-02-13 02:13

Croissant, roomboter, jam
Glas jus
Kop koffie met suiker en melk
Hardgekookt eitje met wat zout
Nutridrink met glas volle melk
Kop thee met suiker
2 bruine boterhammen met roomboter en kipfilet
Glas chocomelk
Appel
Tosti caprese
Bossche bol
Nutridrink met glas volle melk
Kop thee met suiker
Kippenpoot met aardappel gratin en worteltjes
Klein bakje appelmoes
Bakje bananen yoghurt
Kop thee met suiker
Nutridrink met glas volle melk
Stukjes caramel
3 glazen cassis
Sesambrood met schapenkaas
Handje olijven met ansjovis
Handje Pinballs (snoepjes)
Glas water

Moet wat kilo's aankomen van de dokter. :Y)

**Geplaatst**: 04-02-13 02:32

Geplaatst: 04-02-13 02:32

Wat eet iedereen gezond zeg! Dat doe ik echt niet, zeker niet op een zondag :')

Als je dit zo leest zou je zeker niet zeggen dat er zo'n enorm deel van de bevolking overgewicht heeft.. of zullen die hier gewoon niet reageren?

O/M : Croissant + arizona(ice tea)
T: Glas melk
A: Patat met + fricandel speciaal en kipcorn met Geen schaamte +2 glazen melk
T: Arizona + Thee

En nu heb ik hongerrrr :Y)

**Geplaatst**: 04-02-13 08:00

Geplaatst: 04-02-13 08:00

AnneXxX schreef:
Wat eet iedereen gezond zeg! Dat doe ik echt niet, zeker niet op een zondag
Als je dit zo leest zou je zeker niet zeggen dat er zo'n enorm deel van de bevolking overgewicht heeft.. of zullen die hier gewoon niet reageren?

O/M : Croissant + arizona(ice tea)
T: Glas melk
A: Patat met + fricandel speciaal en kipcorn met Geen schaamte +2 glazen melk
T: Arizona + Thee

En nu heb ik hongerrrr

Je hebt inderdaad gister iets minder gezond gegeten maar wel weinig. Denk dat je met dit lijstje minder kcal binnen hebt gekregen dan bijvoorbeeld mijn lijstje (bij mij staan er gister ook niet alleen gezonde dingen). Met het lijstje van jou krijg je ook geen overgewicht, je zit zeker nog niet aan 1500 kcal!

**Geplaatst**: 04-02-13 08:48

Geplaatst: 04-02-13 08:48

Ja dit is ook mijn 'katerdieet' plus dat mijn dag pas om 12u begon :')

Normaal krijg ik wel meer binnen denk ik zo.
Niet dat ik overgewicht heb, maar als ik lees hoe gezond de meeste hier eten is het ook onmogelijk dat zij dat hebben. (Als je verder gezond bent althans)
Daarmee bedoelde ik dat maar een selectief deel hier reageert.

**Geplaatst**: 04-02-13 11:46

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 04-02-13 11:46

Al een tijdje niet meer gepost , toch maar weer wat vakker doen

gister:
10.30- 1 sneetje witbrood met 1 gebakken ei met een beetje aromat
14.00- 3 beschuitjes met aarbeien jam
16.00- een mini kitkat.
18.30- een portie zelfgemaakte risotto met champignons, eikenbladslamix, parmezaanse kaas erdoor.
21.30- 1 peer en een halve appel.

Beweging: anderhalf uur gestept (op zo'n mini stepje :')

) en een half uurtje gefietst.

drinken: vooral ijsthee, in de avond nog een gewoon kopje thee.

vandaag maar weer wat gezonder eten en wat meer dingen die ook écht goed vullen zodat ik geen trek krojg in chocolade enzo.

**Geplaatst**: 04-02-13 13:12

Geplaatst: 04-02-13 13:12

Zo ik ben ook weer thuis van een Familieweekendje weg

wat voor mijn voeding niet zo'n goed heeft gedaan: savonds 2x pasta en 1x patat, tussen de middag broodjes knakworst ed :')

zaterdag een hele lading snoepjes van de jamin gehad waarvoor ik gister ben beloond met de hele dag maagpijn :oo

Deze week weer op rantsoen!

O. Yoghurt met muesli, banaan, groene thee
T. 2 koppen groene thee, appelkoek

**Geplaatst**: 04-02-13 13:28

Geplaatst: 04-02-13 13:28

Ochtend: 2 crackers 1x magere smeerkaas 1x jam, een appel
Glas water en kop groene thee.

Tussendoor: 2 koppen groene thee

Middag: bakje halfvolle yoghurt met handje kellogs, pistolet ham/kaas
Glas verse jus.

Vanmiddag nog 2 glazen water.

Avond: weet ik nog niet !

**Geplaatst**: 04-02-13 14:41

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 04-02-13 14:41

O: 2 beschuitjes 1x jam 1x smeer leverworst, glas jus, mok thee
T: 2 speculaasjes, beker jus
L: Aardappelen, witlof salade, bakje vanille vla
Beweging tot nu toe, een half uur met de honden gewandeld.

**Geplaatst**: 04-02-13 15:11

Geplaatst: 04-02-13 15:11

AnneXxX schreef:
Wat eet iedereen gezond zeg! Dat doe ik echt niet, zeker niet op een zondag
Als je dit zo leest zou je zeker niet zeggen dat er zo'n enorm deel van de bevolking overgewicht heeft.. of zullen die hier gewoon niet reageren?

Ik zal je vertellen, als ik een slechte dag post ik m'n lijstje hier vaak ook niet. Dan prop ik vaak zoveel verschillende dingen in m'n mond dat ik het niet eens meer onthou. _O-

Lijstje van vandaag:
O: Boterham met jam, eigenlijk te weinig als ontbijt vind ik, maar ik had absoluut geen trek.
Glas water
L: Boterham met kaas+sla, boterham met leverworst
Glas yoghurt
T: Handje drop
Planning:
T: Fruit
A: Daar ben ik nog niet uit, simpel, waarschijnlijk een soepje oid!

B: Level 1 30 day Shred

**Geplaatst**: 04-02-13 15:23

Geplaatst: 04-02-13 15:23

dressagelady schreef:
O. Yoghurt met muesli, banaan, groene thee
T. 2 koppen groene thee, appelkoek

L. 4 geroosterde boterhammen met filet americain + komkommer, beker optimel
T. Thee

**Geplaatst**: 04-02-13 15:58

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 04-02-13 15:58

Mijn lijstje van gisteren:
O: 3 bruine afbakbroodjes, een met brie een gezond en een met pindakaas.
L: drank

halve fles canei
T: nog meer drank, stuk of 6 shotjes, en in totaal 8 wijntjes
A: was laat pas om half 9, en dat was een patatje en een vega bamibal

T: krentenbol met kaas

hihi

s'nachts niet normaal kunnen slapen en in totaal 3 flesjes water leegezopen omdak zon dorst had haha
maar wast wel waard, heerlijk carnaval gevierd haha

Vandaag :
O: 2 bruine afbakbroodjes met pindakaas met 2 glazen 0% vet melk
T: niks
L: stuk zonnepit stokbrood met rucola, pesto, mozzarella en tomaten en een flesje peer,appel frambozen sap
T: niks, heb laat gelunched, maar miss nog een stukje brood.
A: roergebakken snijboontjes met gebakken aardappeltjes en vega hamblokjes
T: nog geen idee

**Geplaatst**: 04-02-13 16:06

Geplaatst: 04-02-13 16:06

Vandaag:
O: 1 bruine boterham met jam
T: Appel
L: 1 bruine boterham met ham, 1 met kaas
T: Zakje Doritos Bits

, mini-Mars
A: Goulash
T: geen idee nog

Laatst bijgewerkt door SaZ op 04-02-13 16:24, in het totaal 1 keer bewerkt