Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Sylhouet

Berichten: 4532
Geregistreerd: 17-06-03
Woonplaats: Vierhouten

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-07 06:55

Goedemorgen Doei! Doei! !!

Mooie foto, Aniek Lachen !

En ik weet even niet meer wie het net vroeg, maar als ik er aan denk, zal ik een foto maken van de appeltaart *LOL* !!

Zo, ik ga zo op de fiets naar het werk toe, heb er nog zin in ook *LOL* !
Ik word nog eens sportief Haha! ...

Vanavond weer lekker hardlopen, rondje van 50 minuten.
Die aardbeienkwarktaart van vandaag die komt er wel weer af, geloof ik *LOL* !

Doeg Doei, doei Doei, doei !!

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 07:39

Sylhouet schreef:
En ik weet even niet meer wie het net vroeg, maar als ik er aan denk, zal ik een foto maken van de appeltaart *LOL*

Dat was ik. Haha!

Myra schreef:
O - bambix, geschilde appel kaneel
25 min fietsen
naar Rotterdam, hele dag lopen ->
T - 2 mandarijn
T - evergreen crunchy
T - 1 tomaat
L1 - 2 boterham kipfilet, 1 tomaat
L2 - 2 knackerbrod kipfilet, ontbijtkoek, 1 tomaat
T - 2 mandarijn
T - 2 appel
terug Rotterdam <-
25 min fietsen
A - bruinebonen inclusief groente, tartaar (?)
oppassen ->
T - onbekend
oppassen <-

Wel heel gezond dagje met al dat fruit en groente. Haha!
Zit nu heerlijk met pap achter de comp. Vork

trisca

Berichten: 5744
Geregistreerd: 29-09-04
Woonplaats: Nieuw Roden

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 07:46

hoi allemaal!

Niet te geloven. Waren hier gister mensen voor een paard en die ginge rond half 12 terug... woonde voorbij Rotterdam Nagelbijten / Gniffelen

Ik hoef geen foto van de taart hoor Astrid Clown

Mooie foto Aniek Haha!
Heb van alle mensen complimenten gehad op de foto's! Knipoog

Al de drukte is op mijn nek geslagen, resultaat is koppijn. Ga nu even fitnessen, misschien wordt het dan beter Lachen
Laatst bijgewerkt door trisca op 05-04-07 07:49, in het totaal 1 keer bewerkt

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 07:49

Succes trisca Lachen

GeneralFlynn

Berichten: 15289
Geregistreerd: 24-03-05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 07:51

Goedemorgen.
(toch een kilo afgevallen dus ik mocht eigenlijk niet mopperen gisteren)

Planning:
O: 250 gr. kwark,
T: Liga fruitkick
L: 2 boterhammen met worst of kaas,
T: appel
A: soep met stokbrood.(wit brood) Knipoog
T: plakje ontbijtkoek ofzo.

Beweging: nu eerst 1 uurtje werken,en dan 3 uur paardrijden.
Vanmiddag thuis schoonmaken,en dan lekker niks meer doen.

[edit] Mooie foto Niekje!

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 08:14

Goedemorgen!

Planning had ik al geplaatst. Ga nu weer naar stage, ook al heb ik super last van m'n keel.

Pantykous

Berichten: 10705
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 08:25

ladyjoy schreef:
Goedemorgen!

Planning had ik al geplaatst. Ga nu weer naar stage, ook al heb ik super last van m'n keel.

Sterkte! Ach gut


O: 3x meergranen. 1x pindakaas, 1x appelstroop, 1x halvarine + 10gr hagelslag.
T: Appel
L: ?
T: 2x mandarijn
A: Brocolli, worteltjes
T: Griekse yoghurt + aardbeien

Ik zit zo zonder lunch rond de 750 kcal, dus ik pak er nog wat extra tussendoortjes bij en een iets stevige lunch.

Vanaf maar 1 uur sporten, ik ga raiden (game term) in een nieuwe dungeon met mijn guild (nog een game term Haha! ) en dat wil ik niet missen. Bloos

Riëtte

Berichten: 5206
Geregistreerd: 26-02-01
Woonplaats: Bovensmilde

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 08:45

Vandaag weer een brooddag, en dan heb ik een hele week geen avonddiensten en dus brooddagen meer, hehe! Ik kan niet echt op gang komen vandaag, heb de kids nu onder de douche even vlug bokken en dan aankleden en hardlopen. Als we terug zijn was ophangen en zelf douchen. Dan boodschappen doen, misschien even via de stad, ze hadden buff's bij de Xenos in de aanbieding, wou er nog wel 2 bij voor van de zomer.
Dan eigenlijk nog op fiets naar 1 dorp verderop, kaarsjes naar Marc zijn tante brengen. En dan thuisblijven tot 16:00, dan moet ik me weer klaarmaken voor het werk. Hopen dat ik weer om 20:30 wegkan en niet tot 23:00 hoef te blijven zoals vorige week!

o: 2 broodjes
hardlopen, schema weet ik nog niet
t: koekje
boodschappen doen
l: 4 broodjes
kaarsjes wegbrengen
t: broodjes ofzo
d: 4 broodjes
werken 16:30 -20:30
t: 2 appels

Nienke_
Berichten: 1939
Geregistreerd: 10-01-05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 08:58

Ben er ook weer!
Goh Iris leuk hé mensen die alle tijd hebben. Wij hebben ook wel vaak mensen over de vloer die beesten willen kopen. Soms blijven ze uren rondhangen, gaan ze nooit weer naar huis en kopen ze uiteindelijk niks.

Ik heb het druk deze dagen. Eerst afgelopen weekend verjaardagstress en nu hebben we een nieuwe melkstal voor de koeien in gebruik. Ze moeten nog erg wennen en wij ook. Iedere ochtend sta ik nu om 5 uur op en smiddag help ik ook. Ze willen er niet zomaar in. Ik kom verder aan weinig dingen toe. Ik heb nu uitslag in mijn nek en op mijn borstkast. Grote schale prikkende plekken. Ik heb het al een paar keer eerder gehad. Het is gewoon een beetje een stress reactie. Ik hoef deze week niet te werken dus gelukkig ziet niemand het verder. Het lijkt erg raar

happyjoyce

Berichten: 4501
Geregistreerd: 01-06-03
Woonplaats: Stuifzand

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:00

Planning:
O: Volkoren boterham met halvarine en light pindakaas, plak ontbijtkoek met halvarine.
T: Meloen.
L: Volkoren pistolet/ italiaanse bol met filet american.
T: Bak magere yoghurt met cruesli.
A: Gekookte aardappelen, spinazie (?), runder tartaar, sla met yoghurtdressing.
T:-
Beweging: Naar school, op de fiets naar stal, 1 pony rijden, 1 pony longeren, op de fiets terug, half uur cardio, uur bodypump.

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:08

Goedemorgen Lachen Heb lekker beetje uit kunnen slapen omdat ik vandaag thuis werk en heb om 10u een gesprekje met mijn afstudeerbegeleidster Lachen

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: appel oid
L: 2 bruine boterhammen met linesse en komkommer
T: banaan, time out
D: ?

Bew: hardlopen, 30 min fietsen

trisca

Berichten: 5744
Geregistreerd: 29-09-04
Woonplaats: Nieuw Roden

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:19

Nienke_ schreef:
Ben er ook weer!
Goh Iris leuk hé mensen die alle tijd hebben. Wij hebben ook wel vaak mensen over de vloer die beesten willen kopen. Soms blijven ze uren rondhangen, gaan ze nooit weer naar huis en kopen ze uiteindelijk niks.

Ik heb het druk deze dagen. Eerst afgelopen weekend verjaardagstress en nu hebben we een nieuwe melkstal voor de koeien in gebruik. Ze moeten nog erg wennen en wij ook. Iedere ochtend sta ik nu om 5 uur op en smiddag help ik ook. Ze willen er niet zomaar in. Ik kom verder aan weinig dingen toe. Ik heb nu uitslag in mijn nek en op mijn borstkast. Grote schale prikkende plekken. Ik heb het al een paar keer eerder gehad. Het is gewoon een beetje een stress reactie. Ik hoef deze week niet te werken dus gelukkig ziet niemand het verder. Het lijkt erg raar


Gelukkig deze mensen wel, ze belden net Knipoog . Jeetje 5 uur opstaan.. Slapen
Hoelaat ga je dan naar bed?

Sizzy schreef:
Goedemorgen Lachen Heb lekker beetje uit kunnen slapen omdat ik vandaag thuis werk en heb om 10u een gesprekje met mijn afstudeerbegeleidster Lachen

Wanner en wat studeer je af Sizzy?

Riëtte schreef:
Vandaag weer een brooddag, en dan heb ik een hele week geen avonddiensten en dus brooddagen meer, hehe! Ik kan niet echt op gang komen vandaag, heb de kids nu onder de douche even vlug bokken en dan aankleden en hardlopen. Als we terug zijn was ophangen en zelf douchen. Dan boodschappen doen, misschien even via de stad, ze hadden buff's bij de Xenos in de aanbieding, wou er nog wel 2 bij voor van de zomer.
Dan eigenlijk nog op fiets naar 1 dorp verderop, kaarsjes naar Marc zijn tante brengen. En dan thuisblijven tot 16:00, dan moet ik me weer klaarmaken voor het werk. Hopen dat ik weer om 20:30 wegkan en niet tot 23:00 hoef te blijven zoals vorige week!


Hoe reageert je gewicht op al dat brood?

Ik heb net de paarden buiten gezet en merkte dat ik van alle spanning en opwinding mij op een rol volkoren biscuit had gestort Bloos!
Zal ze even veilig in de kast zetten Vork

Annetje

Berichten: 25481
Geregistreerd: 25-07-02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:29

Nou gelukkig vielen de starende ogen mee gisteravond. Dubbel geluk, want de pony deed het voor geen ene meter Scheve mond Ik weet ook niet of ik er vandaag opga, heb eigenlijk zin om vandaag weer te gaan hardlopen Hyper!

Ik ben benieuwd naar de light appeltaart. Ik heb wel eens een appeltaart zonder suiker en boter gemaakt, maar die was nog vet, want het bestond uit bladerdeeg. (gewoon bladerdeeg eerst blind bakken, appelstukjes met kaneel en rozijnen even in de magnetron, alles bij elkaar tot het gaar is, klaaaar!)

Ik woog vanmorgen weer/nog steeds 62kg Boos!

Leuke foto TN! Bloos!


Mijn 'planning':
o: 2x plak kandijkoek, 1x knackebröd met cremette
t: sinaasappel
l: 2x knackebröd, 1x boterham met iets
t: banaan of een sultana ofzoiets
d: pannekoeken

Beweging: uurtje vergaderen met de verzekering over mijn littekens (kom maar op met dat smartegeld! Tong uitsteken ) denk even hardlopen, misschien paardrijden en mijn vriendje komt vanavond. Knipoog

pianka

Berichten: 660
Geregistreerd: 05-09-04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:48

TN, je figuur ziet er zo prima uit hoor!

Ben net terug van de dokter, enige oplossing was een spiraaltje want de yasmin was de lichste pil... En ik vind het nu al eng Nagelbijten / Gniffelen Maar beter dan aankomen door de pil of dik worden door iets anders Clown

Duik zo nog lekker even mijn bedje in, en daarna tas pakken en weg.

Nienke_
Berichten: 1939
Geregistreerd: 10-01-05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:50

Wat mooi voor je Iris! Gefeliciteerd!
Ik ga savonds om 11.30 uur op bed omdat we nog lammeren aan de fles hebben. Tussen de middag slaap ik wel een uurtje(soms 1,5 uur).

Nienke_
Berichten: 1939
Geregistreerd: 10-01-05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:51

pianka schreef:
TN, je figuur ziet er zo prima uit hoor!

Ben net terug van de dokter, enige oplossing was een spiraaltje want de yasmin was de lichste pil... En ik vind het nu al eng Nagelbijten / Gniffelen Maar beter dan aankomen door de pil of dik worden door iets anders Clown

Duik zo nog lekker even mijn bedje in, en daarna tas pakken en weg.


Een uur voor het inbrengen even een brufen nemen!

Nienke_
Berichten: 1939
Geregistreerd: 10-01-05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:52

Als je nog geen kinderen hebt kun je ervan uit gaan dat je na die tijd wel wat buikpijn hebt. Dus niet teveel plannen op die dag

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 09:56

Trisca: ik studeer af bij het hoofdkantoor bij Super de Boer, ik ga daar een onderzoek uitvoeren Lachen Als het goed is eind juni Lachen Krijg volgende week vrijdag de datum van mijn colloqium te horen.

trisca

Berichten: 5744
Geregistreerd: 29-09-04
Woonplaats: Nieuw Roden

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 10:04


ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 10:11

echt ik heb tips tips tips nodig want gaat echt niet meer loop maar door tevreten zit denk in een soort depresie verder vindt ik echt super van jullie dat jullie het nog zo goed volhouden

Pantykous

Berichten: 10705
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 10:13

Vreet je dan iig vol aan gezonde rommel. Als je een heel meergranenbrood naar binnenschrokt raak je verzadigd. Van suiker wil je alleen maar meer.
Verder moet je gewoon de knop omzetten: en NU hou ik op.

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 10:17

Zo ik was even aan het bijlezen, wat een gesprekken over aardbeien kwarktaart Kwijl
Wij hebben op mijn werk aardbeien-yoghurt taart, beetje vergelijkbaar idee, super lekker.
Denk alleen dat het gewicht van zo'n punt best meevalt, ze zijn bij ons vrij licht Haha!

Gister verschrikkelijk slecht gegeten, 's avonds dan, overdag was het nog best netjes. Heeel veel friet, een groentenloempia, veel satésaus, mad saus, mayo, ketchup, veeeel appelmoes Tong uitsteken
En ja toen kwam ik op bijna 2600 kcal, terwijl ik maar 100 gram friet heb gerekend, zal nog best wat meer zijn Schijnheilig Oja en frituurvet niet meegerekend Tong uitsteken

Zo even een planning maken voor vandaag, wordt wel een beetje een balansdag Haha!

trisca

Berichten: 5744
Geregistreerd: 29-09-04
Woonplaats: Nieuw Roden

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 10:22

vossieman schreef:
echt ik heb tips tips tips nodig want gaat echt niet meer loop maar door tevreten zit denk in een soort depresie verder vindt ik echt super van jullie dat jullie het nog zo goed volhouden



Probeer als je je rot voelt te gaan sporten ipv te eten. Ik voel me altijd beter als ik actief bezig ben geweest. Ach gut

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 10:33

Dames wat gaan jullie hard zeg!
Over die taarten wil ik niet praten, behalve dat ik ook erg benieuwd ben naar de light appelcake!!

TN sexy hoor, mooie foto!

Ik heb gisteren een nieuwe ontdekking gedaan: no guilt ijsjes! Geen suiker en weinig calo's...
Ik ben wel een beetje trots op mezelf gisteren, ik had echt zin in iets lekkers, maar heb een bakje yoghurt met appel genomen Haha!

Vossieman: de knop moet om!!! Neem jezelf bij elkaar en kap met rotzooi eten... Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer jezelf te motiveren!! Je zal je een stuk prettiger voelen als je die suikerverslaving niet meer hebt, word je ook echt een stuk minder depri!

Planning:
o: allbran magere kwark
t: appel
l: hutenkase en een bruin stokbroodje mozarella
t: appel, cupasoup, misschien rijstwafel
a: nog geen idee, borrel/etentje met het werk, waarschijnlijk tapas...

snoeppapier

Berichten: 4937
Geregistreerd: 29-03-04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-04-07 10:34

Voor mij ook even een balansdagje, moet gisteren toch zeker op 3000kcal uitgekomen zijn Bloos!

Dus:
O: yoghurt met muesli & cornflakes
T: 2 crackers met filet americain
L: 2 meergranenbrood met kipfilet
T: appel
D: zuurkool, waarschijnlijk met rookworstje
T: stukje fruit (afhankelijk van wat m'n ouders gehaald hebben), 2 plakken ontbijtkoek