Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-12-09 19:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-12-09 19:05

M'n nieuwe bank zit heeeerlijk

voel me al wat beter

lekker geslapen net.

Wat een leuk jurkje BA

veel plezier!

**Geplaatst**: 16-12-09 19:26

Geplaatst: 16-12-09 19:26

Hallo dames!
Ik hoop dat ik hier ook welkom ben

Ik heb een knop omgezet en ga vanaf nú eens fatsoenlijk op mn gewicht en conditie letten! Hoop dat wat extra steun als een dikkere stok achter de deur werkt :oo

**Geplaatst**: 16-12-09 19:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-12-09 19:34

Welkom Kippesoep! vertel een swat meer over jezelf?

Ik hang lekker op de bank, eindelijk uitbrakken!

**Geplaatst**: 16-12-09 21:33

Geplaatst: 16-12-09 21:33

Welkom Kippesoep!

Ik heb de inhoud van mijn kerstpakket getest, nu ben ik misselijk. :Y)

Oh, en deze laarzen heb ik vanmiddag gescoord! Stonden op Marktplaats voor 75 euro en zijn echt als nieuw! Werden aangeboden in Groningen, dus ik ben ze gaan passen en heb ze meteen meegenomen. Heerlijk! Hopelijk geen koude voeten meer op stal en tijdens het lesgeven!

Afbeelding

**Geplaatst**: 16-12-09 21:42

Geplaatst: 16-12-09 21:42

Hmm wat willen jullie weten?

K ben 22, bijna 23 $*\o/*$ , zo ongeveer 1.73 en ik weet het niet precies maar geloof dat ik ongeveer 72kg weeg.
Ik ben niet echt ontevreden, ben blij met mezelf, wat minder met mn lijf en nog minder met m'n conditie

Sinds ik aan het studeren ben komen de kilootjes er gestaag bij en de spiertjes worden alsmaar slapper. Gister merkte ik dat ik een emmer water zwaar vond, terwijl ik vroeger flink wat stallen op één dag mestte.
Goed toen ik nog fanatiek en ook wat jonger was woog ik meestal tussen de 55 en 60 kg. Dat zie ik nu niet als haalbaar doel en wil ik dus ook niet bereiken.
65kg is mijn streefgewicht en dat wil ik in april 2010 bereikt hebben. Een goeie stok achter de deur is dat ik coureur mag zijn van een energiezuinige auto in een race. (klinkt stoerder dan het is, die dingen rijden niet harder dan 40km/h) Maar dan mag ik wel maar 70 kg mét helm wegen.

Goed even over hoe het tot nu toe ging:
Ik eet echt veel, ik vind alles lekker en heb eigenlijk ook altijd trek

O: gebakken eitje of twee boterhammen met pindakaas of 5 crackers met roomkaas/chocopasta, banaantje en thee
T: iets van fruit, meestal 2 stuks
L: School: Broodje op met soep, thuis vaak kliekjes of een eitje
T: op school/werk: weer een broodje of cupasoup, als ik thuis ben: chocolade, koekjes, chipjes, kroepoep, kliekjes
A: een gróót bord avond eten, vaak pasta/ aardappelen groenten vlees, met veel saus/jus

meestal vlees voor 2 personen
T: chocolade, chips, snacks, of iets anders dat niet veilig achter slot en grendel ligt

Ik drink trouwens ontzettend weinig zie ik nu pas, smorgens thee en soms op school een pak vifit, verder niets....

Op het moment bestaat mijn dagelijkse beweging uit 's morgens de trap af en 's avonds weer op }:0

Goed dat is wat overdreven, ik loop ook rond op school en op m'n werk, ik loop redelijk wat km's met mijn hond, maar sporten is er niet bij.

Zo... weten jullie genoeg :Y)

**Geplaatst**: 17-12-09 00:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 00:24

Imre, Fijn dat het zo goed klikt met je bijrijdster! Balen dat t afvallen en wat minder gaat. Wat goed een vast contract!

Zo die laarzen zien er lekker warm uit!

Angelique, leuk jurkje Hoe wat 't kerstgala?

Welkom kippesoep!

Vanavond gewerkt, was leuk (inwerken) Morgen lekker vrij!

En ben uitgenodig voor t kerstdiner a.s dinsdag van dat werk. Is met collega's en de clienten! Maar ja moet werken tot 18u en zou al 17.15 klaar moeten staan. Net wel gevraagd of ik eerder weg kan, maar kan niet. Nu maar gevraagd of ze niet iemand anders kunnen vragen voor de laatste 1,5 uur dus dat maar even afwachten, maar vrees dat dat niet lukt... Jammer.. want lijkt me leuk om alle collega's te leren kennen ook (want je werkt altijd alleen op de groep dus ziet maar weinig collegas).

**Geplaatst**: 17-12-09 09:00

re: zijn hier meer legpuzzel gekken?

Geplaatst: 17-12-09 09:00

Goedemorgen, ik zal straks even bijlezen... de weegschaal zei net 54,9 */o\*

**Geplaatst**: 17-12-09 09:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 09:52

Pffff wat een ochtendspits zeg!! En wat een sneeuw haha...vind het altijd wel een leuk zicht, maar onhandig is het wel

Heb vanavond ook les met Gadget, dus hopelijk is de bak te rijden.

Oh leuk Pivanti, kerstdiner! Wij hebben volgende week donderdag kerstlunch met alle collega's.

Hoe was je kerstgala BA?

Kippensoep (wat een heerlijke naam haha) idd niet een heel gezond schema

heb je de 1e post van dit topic al gelezen? Daar staan veel tips in mbt afvallen en gezond eten

**Geplaatst**: 17-12-09 09:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 09:57

Ik zit nog thuis. Had bijna een uur geleden al op kantoor moeten zijn, maar er ligt hier minstens 15cm, er rijden geen bussen, de fietspaden zijn onbegaanbaar en autorijden lijkt me geen goed plan. Heb pas sinds mei m'n rijbewijs en nog nooit in de sneeuw gereden...

**Geplaatst**: 17-12-09 09:58

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 09:58

Wat een weer he!
Ik ben eindelijk op het werk gekomen, weigerde om te fietsen en alle bussen waren te laat

wordt nog wat om weer thuis te komen vanmiddag..
ben wel vrij vanmiddag dus ga om 12 uur weer richting huis..

**Geplaatst**: 17-12-09 10:47

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 10:47

Nou idd, bovenin Nederland lag nog veel meer sneeuw. In Brabant was volgens mij niet zoveel gevallen en in Den Haag lag op de stoep een cm of 4. De wegen waren allemaal wel vrij

Maar hier op het industrieterrein was niet meer gestrooid

toen ik wilde parkeren gleed ik ook behoorlijk de bocht door haha :))

Oh lekker vrij vanmiddag Ingrid!

**Geplaatst**: 17-12-09 11:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 11:00

Mijn achtertuin en de straat.

Heb inmiddels mijn baas tepakken gekregen en ze vond het prima dat ik thuis bleef werken.

**Geplaatst**: 17-12-09 11:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 11:13

Wow haha! Daar ligt idd een hoop

**Geplaatst**: 17-12-09 11:40

Geplaatst: 17-12-09 11:40

Goedemorgen!
Zo ben net een uurtje wakker...hahaha
Heb vandaag een late dienst dus ik begin pas om 15.00 uur.
Hopelijk krijgen we in NL verder geen last van sneeuw want hoe meer sneeuw > hoe meer files, etc.
Ik werk bij een transportbedrijf en ik moet vanavond wachten tot de laatste vrachtwagens binnen zijn....
We gaan het meemaken

Imre: WOW wat een hoop sneeuw bij jullie!
Ga zo mn mamma eens bellen want die woont ook in de provincie Groningen.
Oh en mooie laarzen zeg!!!

Zag nog een nieuwe! Welkom! :wave:

Sanne: So netjes hoor dat gewicht! Hoe groot ben je?

**Geplaatst**: 17-12-09 11:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 11:42

oei Nanka, dan hoop ik dat je niet al te lang hoeft vanavond

Blijkt dat de monteur vanmiddag pas tussen 4 en 6 komt :roll:

Maar goed, maakt niet uit, ben alsnog lekker vrij, thuis beetje rommelen is ook wel lekker!

Wat een hoop sneeuw bij jullie Imre!

**Geplaatst**: 17-12-09 11:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 11:45

Dan ben ik bang dat het een latertje wordt Nanka, ze voorspellen volgens mij de gehele dag nog sneeuw.

Lekker thuis aanrommelen is ook wel eens lekker idd

**Geplaatst**: 17-12-09 11:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 11:48

Het wordt hier alleen maar meer, er hangt precies hier boven het noorden een enorme wolk die nog niet weg is voorlopig...

**Geplaatst**: 17-12-09 12:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 12:01

Blij dat je dan lekker thuis kunt werken Imre!

Het trekt in de loop vd dag naar zuidwesten las ik. Wordt ook gewaarschuwd voor dichte mist. Ben benieuwd als ik vanavond naar huis rij

**Geplaatst**: 17-12-09 12:23

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 12:23

dr zit hier ook nog veel sneeuw ind e lucht...

aaargh, mn rokje is nu echt versleten ontdek ik net

er is een gaatje ingesprongen bij de zak

blij dat ik over 3 kwartier naar huis kan

**Geplaatst**: 17-12-09 12:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 12:25

Hihi, is het een groot zichtbaar gat?

**Geplaatst**: 17-12-09 12:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 12:27

haha alleen als ik ga staan, als ik zit valt ie net achter mn stoelleuning _O-

gelukkig heb ik een lange jas

**Geplaatst**: 17-12-09 12:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 12:30

haha oeps, ingrid..
wat een pak sneeuw, imre.. hier lag vanochtend nog helemaal niets

ik ben 1m60, nanka...

**Geplaatst**: 17-12-09 12:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 12:31

Bwahaha lekker blijven zitten dus

Ukkie Sanne

**Geplaatst**: 17-12-09 12:36

Geplaatst: 17-12-09 12:36

Imre schreef:
Welkom Kippesoep!

Ik heb de inhoud van mijn kerstpakket getest, nu ben ik misselijk.

Oh, en deze laarzen heb ik vanmiddag gescoord! Stonden op Marktplaats voor 75 euro en zijn echt als nieuw! Werden aangeboden in Groningen, dus ik ben ze gaan passen en heb ze meteen meegenomen. Heerlijk! Hopelijk geen koude voeten meer op stal en tijdens het lesgeven!

gaaf hoor imre en dat is geen geld!
geweldig zoveel sneeuw! hier lag maar 5 cm ofzo en het was spekglad...

welkom kippesoep! volgens mij weet je al een hoop en heb je idd een stok nodig. hoop dat wij je die kunnen bieden.

balen als het niet lukt met vrijregelen voor het gala patricia! zou wel leuk zijn als je het toch voor elkaar weet te krijgen.

goedzo sanne! nu ben je er bijna toch?

lekker ingrid, een middag vrij! ikke morgenmiddag!

nou nanka, hopen maar dat het geen latertje wordt voor je vanavond dan.

wij gisteren op het werk met de leerlingen gala gehad. was erg leuk en bijzonder sfeervol. had nog een leuk zwart jurkje gescoord bij de wehkamp en die zit errug lekker! heb hem nu weer aan haha.
Was gisteren pas om 23.00 thuis en ben toen nog in bad gegaan. had zo'n harde buik van het staan de hele tijd! gelukkig kon ik door het bad goed ontspannen.
helaas lag ik wel pas om 00.30 in mijn bedje en had dat tot gevolg dat die wekker vanochtend best pijn deed
heb hele stukken gelopen naar mijn werk; op veel fietspaden was niet gestrooid namelijk en ga het risico niet nemen nu.

**Geplaatst**: 17-12-09 12:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-12-09 12:42

Haha ingrid! nog 45 min blijven zitten en dan snel je jas aan en naar huis

Zoo bij jou ligt er veel sneeuw Imre! Fijn dat je thuis kan werken.

Hier ligt niet heel veel, de weg is schoon. Maar sneeuwt nog wel zachtjes...

Ben vrij vandaag (of tenminste had moeten oppassen vanavond maar had ik al afgezegd ivm de kou kan ik niet 40min op de scooter zitten en dat voor 4uurtjes oppassen... en bus werkt niet, is een uur en laatste terug gaat al 23u)