Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-07-07 08:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:39

ik ga even douchen en wat eten!

**Geplaatst**: 17-07-07 08:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:40

hey dames kom weer ff inbreken en kijken hoe het jullie vergaat met die warme dagen

**Geplaatst**: 17-07-07 08:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:42

Perla waarschijnlijk is dat vocht geweest als ik het zo hoor.. anders ben je dat ook niet zo snel weer kwijt!

Hey Maartje hoe gaat het met je? En met de beeb? Hou je het een beetje uit?

**Geplaatst**: 17-07-07 08:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:46

hier gaat het nog steeds super(saai ha)
het is wel dat ik uit de zon blijf ,merk wel dat ik minder tegen de warmte kan........
En in slaap komen wordt wat moeilijker door ook weer de warmte en we hebben een plat dak dus het word dan zo benauwd op de slaapkamer.........

Maar verder nog topfit............

en bij jou???

**Geplaatst**: 17-07-07 08:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:52

Ik heb net een ontbijtje op met een smoothie (2 bananen + uitgeperste citroen met joghurt en beetje zoetstof) en 2 vb. Afwachten hoe de rest van mijn dag eruit gaat zien, want moet van 11 tot 20 werken, dus 2x op mijn werk eten Boos!

Over schommelend gewicht, ik ben voor de gein eens elke dag op de weegschaal gaan staan. Dat is ook echt humor. Bij mij scheelde het sommige dagen wel 2 kilo!

**Geplaatst**: 17-07-07 08:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:52

Hee fijn dat het goed met je gaat maartje!

Oeh klinkt lekker Piaffe Vork

**Geplaatst**: 17-07-07 08:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:53

Ik ben een slechte fruiteter (wel standaard iedere dag 2 appels) dus gooi regelmatig ander fruit in de blender of pers sinasappels + citroenen uit Lachen

**Geplaatst**: 17-07-07 08:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:55

ooz o`n blender moet ik ook nog hebben komt altijd van pas........

**Geplaatst**: 17-07-07 08:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:56

Ik ben te lui voor zo'n blender, want dat ding moet je ook weer helemaal schoonmaken Clown

**Geplaatst**: 17-07-07 08:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:56

dat is echtvervelend, die schommelingen kwa gewicht. ik probeer nu echt een hele poos niet op de weegschaal tegaan staan. ik merk dat ik gedemotiveerdraak omdat ik altijd iets zie dat ik niet wil zien. als ik mezelf de rust geef van niet kijken maar gewoon gezond doen gaat het eten ook stukken beter!

fijn dat het allemaal goed gaat maartje!!

**Geplaatst**: 17-07-07 08:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:56

Fijn om lezen dat het goed gaat maartje! Ik ben vooral aan het aftellen tot ik eindelijk bij deze werkgever mag stoppen en naar curacao kan gaan...Met het afvallen gaat het super, ik heb gisteren weer even lekker wat gesnoept enzo maar ik pas al mijn kleren weer goed en zit lekker in mijn vel Lachen

Verder ben ik veel bezig met het opzetten van La-Salsa, wat ik echt super leuk vind!
Tsja en mannen.... Lips are sealed

daar snap ik nog steeds niks van...

Haha siz ik ben ook te lui voor een blender....

**Geplaatst**: 17-07-07 08:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:58

Sizzy schreef:
Ik ben te lui voor zo'n blender, want dat ding moet je ook weer helemaal schoonmaken

Uit elkaar slopen en HOP in de afwasmasjien Haha!

**Geplaatst**: 17-07-07 08:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 08:59

pff mannen praat me er niet van........

hihi te lui voor een blender'

zitten jullie allemaal al in debuurt van je streefgewicht?

**Geplaatst**: 17-07-07 09:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:00

Piaffe schreef:
Sizzy schreef:
Ik ben te lui voor zo'n blender, want dat ding moet je ook weer helemaal schoonmaken

Uit elkaar slopen en HOP in de afwasmasjien

Wij hebben geen afwasmasjien Zij zijn groot en ik is klein!

**Geplaatst**: 17-07-07 09:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:01

ik heb sinds kort wel een truus(afwas machine) maar ze is alleen nog niet aangesloten
dus dat schiet nog niet echt op

**Geplaatst**: 17-07-07 09:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:08

wij hebben er ook geen, wat een kl*tewerk is dat afwassen elke dag weer!!

**Geplaatst**: 17-07-07 09:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:09

Ik heb ook geen afwasmasjien Scheve mond

Ik kijk nu vooral even hoe mijn lijf eruitziet en of ik daarmee tevreden ben, in dat opzicht ben ik nu op streef voor mezelf. Ik wil wel lekker blijven sporten om de boel strakker te maken...En het is een hele uitdaging om op dit gewicht te blijven... dat is me namelijk nog nooit echt langer dan een paar maanden gelukt op de een of andere manier..Ach wie weet als ik mijn zittende job gedeeltelijk inruil voor de salsa dat het makkelijker is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-07 09:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-07 09:16

Goedemorgen!

Hoi Siz Doei!

& Maartje

Alles goed?

Ik heb last van overheeerlijke krampen in m'n buik en m'n rug voelt ook al niet al te best aan Boos!

Hopen jullie dat het droog blijft?? Het heeft me vannacht toch geregend!

ladyjoy schreef:
Planning vandaag:
O: 2 meerg. boterhammen, kipfilet
L: 2 volk. boterhammen, D'light Jam
bosritje maken
T: Liga Evergreen Crunchy
naar Yen -> rijden
T: appel, eierkoek
A: noodlesoep (met wortel, spitskool, tofu, ei en gebakken uitjes)
T: stukje chocola
20 min lopen, 1.5 uur salsa dansen, 10 min lopen
T: halve galia meloen

**Geplaatst**: 17-07-07 09:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:17

Gut jij ook al LJ? Ik heb ook last van m'n buik en onderrug Scheve mond

**Geplaatst**: 17-07-07 09:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:17

O: 2 mb, philadelphia, tomatentapenade, glas sinaasappelsap, thee met beetje melk en suiker
slaapkamer opruimen en stofzuigen ed
drie kwartier/uurtje zwemmen, of na de lunch
L: 3 mb, tomatentapenade, filet americain, magere kaas, glas melk
T: 2 nectarines
T: Ontbijtkoek
D: Aardappelen, groente, tartaartje, glas melk
T: ??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-07 09:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-07 09:18

Tijd van de maand Siz? Boos!

**Geplaatst**: 17-07-07 09:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:18

hey LJ

jeetje dat klinkt niet echt lekker

hie heeft het maar een beetje geregend en denk niet dat we vandaag veel gaan krijgen

**Geplaatst**: 17-07-07 09:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:20

Sizzy schreef:
Gut jij ook al LJ? Ik heb ook last van m'n buik en onderrug

Haha nou dan meld ik me ook bij de club Knipoog

Ik heb al twee dagen vreselijke stijve onderrug maar ik vermoed dat dat van het motorrijden komt van zondag... Vanavond komt vriendje dus ik eis gewoon een massage Knipoog

Ik heb altijd nog een massagecursus willen doen, en dit weekend hadden we het er zo over en vriendje wil dat ook nog wel eens doen, dus we gaan binnenkort samen Haha!

**Geplaatst**: 17-07-07 09:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-07-07 09:20

ladyjoy schreef:
Tijd van de maand Siz?

Nee niet eens

heel irritant

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-07 09:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-07 09:20

Ooh.. bij mij wel Boos!

Ik heb echt pijn Boos!

Stomme zooi weer elke maand

Ik wil ook een massage! Wel van een uur Haha!