Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-04-06 11:49

Re:

Geplaatst: 12-04-06 11:49

Goed zo Katja, 1.5 kilo!

**Geplaatst**: 12-04-06 11:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-04-06 11:52

dat heb k nou ook altijd, gaat het net zo goed... staat er weer een bak paaseitjes op de tafel..... dropjes in de kast. allemaal lekker koeken en koekjes... mn broertje en zusje zitten de hele dag te snoepen en dan word je echt aangestoken. en ze kliert je ook zit ze aan de kit kat; wil je ookeen stukje? zullen we een koek delen? grrrrrr

Mijn dagje:
O: 1 tarwebrood met beetje dieetboter en pindakaas+mok thee
T: 2 plakjes ontbijtkoek, 1x boter, 1 miniscuul dropje
L: weet nog niet presies, 2 boterhammen en 2 crackers
T: appel, kiwi/plakje ontbijtkoek
A: ??
T: een fruitstuk

Ik heb vandaag op school turntoets gehad... en 20 km gefietst....
En heb half 6 een uur spring en dresuur les (is dus zwaar) dus dan eet ik pas laat... ( vandaar extra tussendoortje

)

**Geplaatst**: 12-04-06 11:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-04-06 11:59

Voor mij gaat het ook niet echt ideaal worden de komende tijd

Zaterdag krijg ik weer taart mee van mijn werk, dus dat wordt zaterdagavond een appeltaartje.
Zondag pasen, dus lekker/uitgebreid/ongezond ontbijten + veel paaseitjes die ik niet kan weerstaan

Maandag hetzelfde verhaal. En we gaan voor een nieuwe auto kijken, dus zal onderweg ook wel weer iets lekkers worden.
Donderdag 20 april ben ik jarig, dus taaaaart

Zaterdag 22 april weer taart mee van mijn werk + verjaardag vieren voor vrienden

Bah

**Geplaatst**: 12-04-06 12:01

Re:

Geplaatst: 12-04-06 12:01

Ik hou ook superveel van ijs

gister nog wat gegeten, kan dat zo moeilijk weerstaan!

Mijn dag:
T: 2 crackers en plakje ontbijtkoek met pindakaas
L: 2 broodjes met boter en kipfilet en eentje met ?
T: appel
D: ? denk lasagna ofzo.

**Geplaatst**: 12-04-06 12:20

Re:

Geplaatst: 12-04-06 12:20

sokje87 schreef:
Getver.

Vannacht tot half 5 met m'n vriend zitten praten over iets waar ik het heel moeilijk mee heb, en in de tussentijd maar een bruine roomboter met hagelslag en een plak cake verorberd.
Ik voel me vet

Balansdag vandaag:

O: magere yoghurt met all-bran
T: Appeltje
L: Weet ik nog niet, iemand goeie ideeën? Zat zelf aan een salade te denken.
A: ik denk een fruitmixje ofzo....

Kleine aanpassing

**Geplaatst**: 12-04-06 12:29

Re:

Geplaatst: 12-04-06 12:29

Zijn vissticks slecht?

Die gaan wij vanavond eten, wel uit de oven...

**Geplaatst**: 12-04-06 12:32

Re:

Geplaatst: 12-04-06 12:32

Uit de oven zijn ze niet slecht. De vis is mager en zolang het panneerlaagje niet met vet gevuld raakt is het prima eten.

**Geplaatst**: 12-04-06 13:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-04-06 13:51

Mijn dagje:

O: muesli met magere yoghert (250 ml)
T: 1 paaseitje
L: 1 bruin bolletje met kaas, 200 ml halfvolle melk en een appel
T: krentenbol
D: pasta met vis geloof ik

**Geplaatst**: 12-04-06 14:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-04-06 14:03

o: 2 bruine boterhammen met boter en 1x kaas en 1x hagelslag.
t: 4 afterdinner chocomintstokjes

l:: 2 bruine boterhammen met alleen boter (geen lekker beleg meer).
t: banaan + opkikker
a: ik moet onderweg eten dus dat wordt ws een salade met kip bij de KFC en een halve maïskolf.

**Geplaatst**: 12-04-06 15:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-04-06 15:10

Positieve aanpassing:

o: brinta met halfvolle melk, yakult light en glas optimel
t: halve winterpeen + bruine boterham met kipfile
l: 2 hele donkere boterhammen met slankiekaas + opkikker
t: 2 mandarijntjes, bruine boterham met kipfile, halve winterpeen
d: ??
toetje: zal wel weer yoghurt met honing worden.

Mijn hongergevoel is weer weg!!!!!

Heb dus even de sinaasappel, appel en kiwi geschrapt. (die kan ik namelijk bewaren voor morgen)

**Geplaatst**: 12-04-06 15:13

Re:

Geplaatst: 12-04-06 15:13

sokje87 schreef:

Balansdag vandaag:

O: magere yoghurt met all-bran
T: Appeltje, pakje vifit.
L: 2 geroosterde broodjes
A: ik denk een fruitmixje ofzo....

Kleine aanpassing

**Geplaatst**: 12-04-06 15:24

Re:

Geplaatst: 12-04-06 15:24

Vandaag:
O: 2 crackottes met klein plakje kaas
T: 2 appels
L: Ciabatta broodje met kaas en 1 plakje ham + sla
T: -
A: 2 geroosterde boterhammen met euhm...

**Geplaatst**: 12-04-06 15:30

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-04-06 15:30

Katja schreef:

Mijn eetplan voor vandaag:

O: Alweer muslie met yoghurt.
T: niets ben nogal misselijk van mijn medicijnen.
L: ga zo twwe volkorenboterhammen eten met smeerkaas.
T: misschien iets lekkers uit de stad.
A: het eten wat ik gisteren gepland had want toen was ik zo laat dat het een snelle pasta is geworden.

Iets lekkers uit de stad is een patatje geworden.

**Geplaatst**: 12-04-06 15:32

Re:

Geplaatst: 12-04-06 15:32

Ai, altijd moeilijk te weerstaan.

Ik vind de smullers op de stations altijd moeilijk te weerstaan, dat zijn echt heerlijke frietjes

**Geplaatst**: 12-04-06 15:39

Re:

Geplaatst: 12-04-06 15:39

Ik heb de superfriettent in Utrecht niet kunnen weerstaan. Heb wel het kleinste frietje genomen met de slanke frietsaus.
Vond eigenlijk wel dat ik iets lekkers verdiend had en heb er dan ook erg van genoten.

Nu zien dat ik de zak met paaseitjes kan laten liggen.

**Geplaatst**: 12-04-06 15:44

Re:

Geplaatst: 12-04-06 15:44

Katja schreef:

Nu zien dat ik de zak met paaseitjes kan laten liggen.

AFBLIJVEN!

Ik heb al twee weken geen patatjes gehad...

**Geplaatst**: 12-04-06 16:05

Re:

Geplaatst: 12-04-06 16:05

*snoept verstandig, eet een appel*

(en glaasje halfvolle chocomel

)

**Geplaatst**: 12-04-06 17:17

Re:

Geplaatst: 12-04-06 17:17

Mijn dag, had vroege dienst dus dan loopt het even anders

O: 06.00 uur: kellogs special K met magere melk.
O: 10.00 uur: bruin broodje met jam.
T: 2 mandarijnen.
L: 12.00 uur 2 bruine broodjes met kaas.
T: 14.00 had ik een vreselijk rammelende maag 2 plakjes ontbijtkoek genomen.
T: 16.00 nogmaals rommelende maag 2 rijstwafels + mandarijn.
Nu rommelt mn maag nog steeds

A: wordt 2 meergranen pistoletjes met tzaziki, 1 kopje champignonsoep en een salade.

Vanavond weer flink fitnessen... gelukkig heb ik het gezond gehouden

**Geplaatst**: 12-04-06 18:08

Re:

Geplaatst: 12-04-06 18:08

Ik heb een beetje spaghetti op en wat sla.. Maar ik ben ongesteld en heb totaaaaal geen zin om te sporten.
Mag ik een keertje overslaan, of moet ik echt?

**Geplaatst**: 12-04-06 18:19

Re:

Geplaatst: 12-04-06 18:19

Oliver schreef:
Vandaag:
O: 2 crackottes met klein plakje kaas
T: 2 appels
L: Ciabatta broodje met kaas en 1 plakje ham + sla
T: -
A: 2 broodjes met jam + paar hapjes ovenschotel van m'n moeder

Zit nu braaf achter een fles water.

@ Sokje, Jah, je MOET! :p Nee als jij je echt slecht voelt kunt je thuis blijven. Maar je voelt je wel dubbel zo lekker als je aan eind van de avond thuis zit en je bent wel gegaan.

**Geplaatst**: 12-04-06 18:21

Re:

Geplaatst: 12-04-06 18:21

Ik voel me niet slecht ofzo... Ik heb gewoon totaaaaal geen zin

**Geplaatst**: 12-04-06 18:45

Re:

Geplaatst: 12-04-06 18:45

En als je er eenmaal bent gaat het wel weer. Kom op doorzetten! Ik heb ook geen zin en ga ook gewoon

**Geplaatst**: 12-04-06 18:50

Re:

Geplaatst: 12-04-06 18:50

Ik heb vandaag niet hele goede dag, maar heb steeds zo'n trek. Vind het ook moeilijk als je de hele dag thuis zit normaal te eten!
Maar ga nu rijden, dus dan heb ik het gevoel dat ik het weer beetje verteer

**Geplaatst**: 12-04-06 18:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-04-06 18:51

laatste aanpassing

o: brinta met halfvolle melk, yakult light en glas optimel
t: halve winterpeen + bruine boterham met kipfile
l: 2 hele donkere boterhammen met slankiekaas + opkikker
t: 2 mandarijntjes, bruine boterham met kipfile, halve winterpeen
d: bruine boterham met kipfile (best veel) en sla (met ei, komkommer enz)
toetje: zal wel weer yoghurt met honing worden.

**Geplaatst**: 12-04-06 19:07

Re:

Geplaatst: 12-04-06 19:07

Ik ehh ga niet eens posten wat ik heb gegeten.. Nouja, morgen weer verder!