Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-05-09 18:45

Geplaatst: 05-05-09 18:45

2 shirts gekocht trouwens, van protest

http://www.protestboardwear.com/press/s ... 1s_334.jpg
de rug is heel laag uitgesneden, vandaar de 'touwtjes' in de nek.

en deze
http://www.protestboardwear.com/press/s ... 1s_103.jpg

heej sanne, dat vest van gaastra heb ik ook!

**Geplaatst**: 05-05-09 18:46

Geplaatst: 05-05-09 18:46

Wildflower schreef:
Wauw, jullie zijn echt de hele dag actief. Heb al weer heel wat gemist sinds vanochtend.
Mijn dag is redelijk gegaan.

O: kiwi, yoghurt/vla met meusli/all-bran vezels, glas roosvicee en thee
T: banaan
L: vb met rookvlees en cracc appelstroop, 1 knor vie, stukje komkommer en sinaasappel
T: handje nibbits en handje M&M's
T: waterijsje, glaasje sinaasappelsap en 1 LU continue koekje
D: stukje vlees, worteltjes, aardappel met sla en dressing
toetje: waterijsje en toen toch nog 1 pannekoek met aardbeitjes, stroop en wat poedersuiker.

Wel vanochtend 6 km in een half uur gelopen en vanmiddag knol gehobbelt.

ik snap wel dat jij 's middags gaat lopen snoepen; je lunch is veel en veel te weinig!

**Geplaatst**: 05-05-09 18:46

Geplaatst: 05-05-09 18:46

benangelique schreef:
2 shirts gekocht trouwens, van protest

http://www.protestboardwear.com/press/s ... 1s_334.jpg
de rug is heel laag uitgesneden, vandaar de 'touwtjes' in de nek.

en deze
http://www.protestboardwear.com/press/s ... 1s_103.jpg

heej sanne, dat vest van gaastra heb ik ook!

Erg mooi

**Geplaatst**: 05-05-09 18:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 18:47

Die tweede vind ik een erg leuk shirt.

Lunch veel te weinig... Boterham erbij?

**Geplaatst**: 05-05-09 18:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 18:49

doe maar 2 boterhammen erbij

issie het geld waard angelique? misschien kan ik paps wel zo gek krijgen

**Geplaatst**: 05-05-09 18:52

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 18:52

doe maar 2 boterhammen erbij idd. een cracotte is gewoon een hap lucht, dus die telt niet.

ik vind het vest het geld waard sanne. ik draag hem namelijk ook als jas

**Geplaatst**: 05-05-09 18:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 18:53

hij is ook echt lekker warm he? hij zat trouwens heerlijk.. en dan is 25% korting wel heel verleidelijk

**Geplaatst**: 05-05-09 18:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 18:54

Ow ik wil ook mee

@Katja, sta je daar dus lekker voor niets bij het zwembad.. ik ging vandaag met de OV met de bus reizen, en ik werd gewoon toegelaten (ik wist ook niet dat ik moest bij betalen op 5 mei) dus ik wil weer terug van Madeir, zegt de buschauffeur: ja wijffie, je moet wel bij betalen. Ow.. oeps.. nou ja 3 kwartier op mijn vader gewacht.. Die wilde mij gelukkig halen :+:

Katia, dat maakt het wel extra moeilijk, zo’n trek en zo’n koekjes machine. Hielp het, water drinken? Ik voel altijd nog wel een honger gevoel er doorheen?

Petulan, kom op meid! Iedereen heeft wel is zo zijn dipjes

en volgens mij is het niet erg om wel is uit je dak te gaan met eten, zolang je de draad ook weer op kunt pakken

Suus, zolang je maar plezier hebt

hahaha kerst in mei

Margriet, fijn dat je dat tot je beschikking dan hebt, want elke keer naar de sportschool voor je spieren lijkt mij ook niet fijn.

Patricia, fijn dat rijden zo goed ging meid

Eva, je wilt vast geen hond in je auto..

maar ik kan wel met de stok komen.. of misschien met iemand mee rijden?

Sanne, mooi shirtje

Patricia & Lana, het is zo lastig.. zie hier ook een cursus van 10 maanden voor voedselconsulenten (is puur mensen helpen die onder of overgewicht hebben) en je kunt daarna HBO doen dat je diëtiste kun worden (ook altijd wel gewild in mijn hart, maar nooit durven hopen dat ik tot het HBO zou kunnen komen). Ik lees dat met dieren werken op MBO 4 niveau erg lastig gaat worden voor mij.. hechtingen eruit halen bijvoorbeeld kan ik gewoon niet. Maar ik ga mijn vrijwilligerswerk bij de geleidehonden nooit opgeven :+:

Fysiotherapeute voor paarden moet je ook kunnen kijken naar het beweging van de paard (hoe die loopt onder andere). Sowieso heb ik er nog geen opleiding voor gevonden? Maar zoveel jaar school, dat wil ik gewoon niet meer. Maar ik weet wel dat ik paarden kan masseren, als ik mij er in verdiep, kan ik dus altijd bij Madeira doen. Sowieso moet ik dan elke dag reizen als ik dit werk wil doen, om naar iemands paard te komen. Ik denk dat ik dat niet ga redden.

**Geplaatst**: 05-05-09 19:08

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 19:08

volgens mij ben je er al redelijk uit paulien? wat zeggen je ouders er allemaal van eigenlijk?

sanne, het vest is heel warm, maar er gaat natuurlijk wel wind doorheen

**Geplaatst**: 05-05-09 19:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 19:15

Angelique, ja eigenlijk ben ik er wel uit

. Mijn moeder reageerde psotief, en ze zei dat ze al zo'n vermoede had. Ze zegt: meid, maak dit jaar af, praat met je mentor erover dat je volgend jaar iets anders wilt. Dus ik ga dat zeker doen

mijn vader weet het nog niet..

**Geplaatst**: 05-05-09 19:25

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 19:25

wat fijn dat je moeder zo reageert zeg! zo zie je maar, ouders kennen hun kinderen beter dan dat we soms denken...

**Geplaatst**: 05-05-09 19:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 19:34

[VT] Indische 3 gangenmenu voor noobjes

Leuk paulien!

**Geplaatst**: 05-05-09 20:07

Geplaatst: 05-05-09 20:07

@katia: Dank je meid! Welke richting deed je in TSO? Ik vind middelbaar helemaal niets... Verlang zo naar het
studentenleven haha

.

@madeira: Misschien iemand inschakkelen die er meer over weet. Bij ons op school hebben we zo iemand, dat
heet hier CLB (cel voor leerlingen begeleiding) maar ddie zouden jou ook kunnen helpen.

@ba: mooie t-shirts.

Vandaag hebben we op school "milieu en gezondheidsdag" gehad. Wij moeseten de 1ste graad opvangen en in 9 groepen (elk 1 groep van de voedingspiramide) een stand opbouwen en hierrond uitleg geven. Gevlog, we hebben 36 keer onze uitleg gedaan voor groepjes van 3 tot 7 personen

.

vandaag:
O: 2 geroosterde sneetjes brood (klein), kaas, 1 mok special K pure chocolade, halfvolle melk
T: 1 peche
L: 1 worstJE, 1 stukJE kippenfilet, rouwkost, koude patatjes, fruitsalade (in teken van gezondheidsdag een bbq op school)
T: 2 grote glazen halfvolle melk
T: 6 aardbeien
A: 2,5 sneetjes brood (klein), soep, kaas

**Geplaatst**: 05-05-09 20:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 20:15

Klote!! ben mijn pil vergeten gisteren! De eerste keer in bijna 2 jaar dat ik dit vergeet!

**Geplaatst**: 05-05-09 20:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 20:24

katia, ken jij vanuit je opleiding het Rots en Waterproject?

**Geplaatst**: 05-05-09 20:24

Geplaatst: 05-05-09 20:24

lana_te schreef:
Klote!! ben mijn pil vergeten gisteren! De eerste keer in bijna 2 jaar dat ik dit vergeet!

wanneer had je hem in moeten nemen en in welke week zit je?

**Geplaatst**: 05-05-09 20:27

Geplaatst: 05-05-09 20:27

Ik kon het niet laten mij net te wegen

.
Ipv morgen ochtend..

Startgewicht: ( sochtendsgewogen ) 86 kg.
Nu: (half uurtje geleden gewegen) 84.9 kg.

Is dit netjes??
Ze zeggen toch wel eens dat je savonds een kilo zwaarder bent dan sochtends?

**Geplaatst**: 05-05-09 20:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 20:28

heel netjes!

**Geplaatst**: 05-05-09 20:29

Geplaatst: 05-05-09 20:29

benangelique schreef:
katia, ken jij vanuit je opleiding het Rots en Waterproject?

nee, heb daarom effie gegoogled.

Is een bewegingstherapie? Krijgen we later pas

**Geplaatst**: 05-05-09 20:38

Geplaatst: 05-05-09 20:38

benangelique schreef:
lana_te schreef:
stinkmodder!! ben mijn pil vergeten gisteren! De eerste keer in bijna 2 jaar dat ik dit vergeet!

wanneer had je hem in moeten nemen en in welke week zit je?

Gisteren 8uur, 15de dag. Gewoon die van gisteren EN vandaag ingenomen.

**Geplaatst**: 05-05-09 20:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 20:59

precies lana, dat is de beste oplossing. nu alleen geen stopweek inlassen, maar doorslikken ivm de veiligheid.

Rots en Water is idd een psychofysieke training. Wil me gaan scholen tot R&W-coach en in dit kader mijn afstudeerscriptie schrijven.

ellen, hoe lang heb je over dit gewichtsverlies gedaan?

**Geplaatst**: 05-05-09 21:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 21:15

Ok ba, was ik niet vanplan ook. Toch bedankt!
Zou ik nog even fruit nemen of zou ik het laten

**Geplaatst**: 05-05-09 21:18

Geplaatst: 05-05-09 21:18

Vandaag echt slecht dagje gehad, veel te veel gegeten ben er ook misselijk van. Maar morgen is het een nieuwe dag. Moet zaterdag opnieuw een menu samenstellen.

Voorgerecht: ?
Hoofdgerecht: kip met groene paprika en amritsar viscurry en knapperige kokosgarnalen met mangosaus (zalig dat kokosjasje).
Nagerecht: ?

hahah sta al ver

Gewoon stukje fruit nemen is helemaal niet erg!

**Geplaatst**: 05-05-09 21:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 21:23

Ok, doe ik straks met een reuze glas melk

. Ben een echt melkmuiltje

. Morgen een betere dag katia!

**Geplaatst**: 05-05-09 21:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 05-05-09 21:30

iew, melk is vies!