Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-05-07 20:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:48

Je kunt idd een boterham meer bij het ontbijt en eentje meer bij de lunch.
Je kunt nog een evergreen of een liga eten ofzo. Na je avondeten kun je gerust nog een tussendoortje inlassen.

Sizzy: nee Knipoog

**Geplaatst**: 14-05-07 20:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:48

Waarom valt het er dan overheen? Dat zit er toch niet als je broek uit is?

**Geplaatst**: 14-05-07 20:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:49

Ik zie eigenlijk geen 'vetrol', ik kan zelfs de omtrek van je heupen zien!
Maar hij staat je netjes hoor! Heb nu dan eindelijk een rode skinny jeans gezien Knipoog

Ik vind zelf als 'tussendoortje' noodles erg lekker, het zijn wel veel calorieën voor een tussendoortje maar als je toch pas aan de 1200 zit kan dat er best vanaf Lachen

Of een peperkoekje, of een gewoon koekje (een droog biscuitje bijvoorbeeld, ik kan het nooit bij één houden maar als jij het wel kan...), of gewoon een extra boterham eten door de dag. Een beschuitje met hagelslag en boter is ook erg lekker tussendoor.

Laatst bijgewerkt door Hermelijn op 14-05-07 20:50, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-05-07 20:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:50

Hm ja zit wat in. De broek zit wel strak, maar niet ontiegelijk strak. Een maat kleiner paste namelijk ook redelijk (mevrouw de verkoopster van de maat kleiner zelfs beter zitten) dus neem aan dat hij niet te klein is.
Wanneer een broek een lagere taille heeft heb ik heel snel van die 'huidplooien' die over mijn broek vallen. Denk dat daar bij mij het meeste vet zit ofzo?

**Geplaatst**: 14-05-07 20:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:50

ja morgen ga ik een extra boterham eten met het ontbijt... ik ben al vooruit gegaan want vroeger ontbeet ik nooit...
ontbijtkoek is wel een goed idee... ik ga eens even wat dingen uitproberen! tnx voor de tips!

**Geplaatst**: 14-05-07 20:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:51

Ik vind het ook geen vetrol hoor daar niet van Haha!

Ik zou ook niet meer afvallen als ik jou was Lachen

**Geplaatst**: 14-05-07 20:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:55

Ik denk dat ik dat ook niet meer ga doen, maar weet het nog niet helemaal zeker Schijnheilig

Ik ben op zich wel tevreden nu, hoewel ik vind dat er nog iets af zou kunnen hier en daar. Ik ga alles vooral strakker proberen te maken nu, want daar zal het grootste probleem liggen.
Ik denk ook dat ik niet meer af moet vallen omdat ik nu al een tijdje rond de 61 kg blijf hangen, dan denk ik dat dit goed is volgens mijn lichaam, anders zouden de kilo's er wel af blijven gaan, of weer bij komen. Of is dat een verkeerde conclusie?

**Geplaatst**: 14-05-07 20:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 20:59

Nee dat is juist een goede conclusie, ik denk ook dat je met sporten jezelf veel fitter en strakker kunt maken. Anders blijf je veel te geforceerd met je eten bezig en daar word je ook niet gelukkig van, toch? Lachen

Gewoon goed gaan eten en lekker sporten

**Geplaatst**: 14-05-07 21:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:03

Oh god ik heb foto's gekregen van afgelopen vrijdag feestje Haha!

(niet de winkelwagentjesoutfit hoor haha)
Ik ga nu hardlopen, zal ze zo plaatsen *LOL*

**Geplaatst**: 14-05-07 21:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:04

he allemaal!

ik ben echt gefrustreerd, moet morgen een project op een schooldoen met mede klasgenoten doen en nu moet ik dus alles omgooien.

we willen kinderen uit groep 5 een lief zelf laten schrijven maar dat is natuurlijk veeel te hoog gegrepen. en laat nu net niemand bereikbaar zijn als het erop aankomt.
nou ik wil morgen een leuke dag hebben en ik verander de plannen.

dit was mijn dag:

O: magee yoghurt fruit n fibre
L: 1 bb smeerkaas, 3 stukjes stokbrood gekookte worst, 2 matze smeerkaas (alles 20+)
T: 1 appel, ontbijtkoek plakje en komkommer
D: lof met aardappelen
T: 2 chocolaatjes

**Geplaatst**: 14-05-07 21:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:06

Ben benieuwd! Lachen

Zo.. net getennist. Mijn god. Nagelbijten / Gniffelen

Ging heerlijk, tegen m'n vader.. heb ook hard staan rammen (ja altijd tegen m'n vader maargoed). Alleen ik zei van te voren: "ik ga niet zo hard serveren, want heb al spierpijn in m'n arm". Maja, hij wilde persé mn service nog even doornemen aangezien die niet geweldig ging zondag (nu ging die lekker).
Alleen met gevolg dat m'n arm nu echt heel zeer doet en weer tegen 't overbelaste aan zit. Nagelbijten / Gniffelen

Morgen even rustig aan en woensdag ook. Lachen

Donderdag Drentsche Jeugd Kampioenschappen.

Net dagje Denice. Lachen

**Geplaatst**: 14-05-07 21:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:08

Dit is 't geworden:

Jaduuh schreef:
O: 2 bb + appelstroop + optimel
20 km fietsen
T: speculaaspop 50 gr.
L: 2 bb + appelstroop
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
T: 2 ontbijtkoeken + 7 maria volkoren biscuitjes
T: Soort jodekoek + suiker + chocola (sléécht)
D: brodje rijst met vis
dík uur getennist
20 min fietsen
T: toetje + 5 biscuitjes

[edit]
Oké oké, ik kan niét van die biscuitjes afblijven als ik begonnen ben. Schijnheilig

**Geplaatst**: 14-05-07 21:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:21

o helaas, maar jij kunt het hebben.

mijn dagje was zeker wel goed, ik heb ook nog hardgelopen vandaag, en dat was echt lang geleden. ik ga binnenkort even een andere mp3 kopen, ik had een peperdure van zen creatife, 220 euro, is die gecrashed!
iemand een idee wat ik daarmee moet doen?

**Geplaatst**: 14-05-07 21:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:31

Bedoel je dat ie vaststaat? Even batterij eruit halen, dan doet ie het weer Lachen

**Geplaatst**: 14-05-07 21:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:33

Wat is er precies mee gebeurd Denice? Als hij 'uit zichzelf' kapot is gegaan, dus niet door laten vallen ed, kun je hem geloof ik terugsturen naar de fabriek, mits het binnen de garantietermijn is

Ik heb net een héérlijk tussendoortje op: 2 melige appels en 1 peer geschild, in een ovenschaaltje gedaan met kaneel en zoetstof. Was echt heel lekker *LOL*

**Geplaatst**: 14-05-07 21:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:34

Wuw! Net bijna 4 km gelopen in 20 minuten Haha!

Nou de foto's van afgelopen vrijdag, toen gingen we met ons huis. We hadden shirts laten drukken met op de voorkant OD29B en op de achterkant: omdat ik het waard ben Haha!

(van L'oreal) en ons haar als in een L'oreal reclame gedaan Haha!

Linkse:

Rechtse (

)

**Geplaatst**: 14-05-07 21:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:37

Ik vroeg me al af waarom het zo stil was in het oude topic. Heb ik zo maar het hele nieuwe deel gemist!

**Geplaatst**: 14-05-07 21:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:39

recovery mode krijg ik als ik m aanzet. ik heb een mail gestuurd naar creative.
de software is gecrashed denk ik.

**Geplaatst**: 14-05-07 21:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:43

Wow Siz, jij bent mooi slank!

@denice: Dat moet niet zomaar kunnen hoor, zou ik idd even achteraan gaan.

@annetje: Ziet er goed uit hoor.. Ik denk dat je je beter op sport kunt gaan richten nu.. Als je nog strakker wilt worden, dat helpt meer dan je frustreren over eten.

**Geplaatst**: 14-05-07 21:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:43

Gave foto's Sizzy haha Haha!

Je hebt een mooi figuurtje zeg!

**Geplaatst**: 14-05-07 21:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:44

denice schreef:
recovery mode krijg ik als ik m aanzet. ik heb een mail gestuurd naar creative.
de software is gecrashed denk ik.

Volgens mij moet je dan gewoon even wachten, ik heb dat zo vaak gehad (maar dan wel nadat ie gevallen was).

**Geplaatst**: 14-05-07 21:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:44

Thanks Sok Haha!

Nu nog zo houden *LOL*

**Geplaatst**: 14-05-07 21:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:45

@ Annetje, ieder vrouw heeft daar een 'vetrol' zitten. Die moet je ook niet weg willen werken. Denk dat het idd erg verstandig is dat je stopt met afvallen. Meer sporten kan altijd, maar zorg er gewoon voor dat je niet geobsedeerd raakt met eten, dunner moet je echt niet worden.

Sizzy, jij zit nu ook op je streefgewicht toch? Het resultaat mag er wezen, je bent echt heel slank nu.
Hebben jullie ook voor-foto's (voor het verschil)?

**Geplaatst**: 14-05-07 21:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:47

Annetje, ik vind je zeker al erg dun hoor. Die 'vetrol' vind ik ook wel meevallen: je ziet je heupbot zelfs zitten, bovendien heb je erg mooie slanke benen.
Sizzy, ziet er leuk uit Haha!

Jij bent ook erg slank zeg! Ik vroeg me hetzelfde af als Lieke Lachen

Pff ik heb net nog maar een tomaat 'gesnoept', zit nu aan m'n zoveelste kop pepermuntthee.. krijg het echt ontzettend warm van al die thee Tong uitsteken

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 14-05-07 21:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-05-07 21:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 21:48

Pffft... Ik moet ongesteld worden, en dan krijg ik koopneigingen soms. En nu wil ik HEEEEL graag die tas + schoenen kopen.

Hou me vast! 0_0