Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-11-10 11:27

Geplaatst: 04-11-10 11:27

nou ja, voor mij is het gewoon simpel...ik heb dit bij me naar mn werk, en voor de rest heb ik niks, dus moet het er maar mee doen

voor mij werkt het dus ook beter om smorgens geen boodschappen meer te heoven halen in de Appie, want dan neem ik geheid veel meer mee als nodig is...

is voor mij dus zowel dieettechnisch, als budgettechnisch voordeliger om te plannen

**Geplaatst**: 04-11-10 11:29

Geplaatst: 04-11-10 11:29

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-10 11:30

Geplaatst: 04-11-10 11:30

Poeh.... voor en na foto's, daar zeg je zoiets. Ik heb vast nog wel ergens een oude foto liggen. Als ik straks wat verder ben, dan zal ik eens een paar nieuwe foto's (laten) maken.

Denice, lijkt me een goed plan om nu alvast een beetje op te gaan letten. Ik ben van de ene op de andere dag overgegaan op khd-arm, maar de klap is dan best groot. Misschien is het wel makkelijker en fijner voor je lijf om idd. eerst wat te minderen.

Zo te lezen is lijnzaad breken wel een heel goed tijdverdrijf

Sorry jongens, ik kan vandaag niet modden want ik ben heeeeeeel erg drukdrukdruk met lijnzaad breken

Nobel: van harte welkom! Fijn dat de resultaten zo goed zijn!

**Geplaatst**: 04-11-10 11:31

Geplaatst: 04-11-10 11:31

Ik heb Prodimed gedaan, vorig jaar. Nu even wat minder budget, dus geen maaltijdvervangers

Hou er rekening mee dat datgene wat je afvalt in de eerste week, er ook terug aankomt als je weer gaat opbouwen.

Lijnzaad klinkt me niet zo

**Geplaatst**: 04-11-10 11:31

Geplaatst: 04-11-10 11:31

Zo dat gaat hard! Een proteine dieet, zijn dat shakes?

**Geplaatst**: 04-11-10 11:32

Geplaatst: 04-11-10 11:32

Welkom Nobel!

hahahaha Oscar :')

beetje minderen met KHD kan volgens mij sowieso nooit geen kwaad

**Geplaatst**: 04-11-10 11:37

Geplaatst: 04-11-10 11:37

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-10 11:38

Geplaatst: 04-11-10 11:38

Prodimed is denk ik praktisch hetzelfde. WLS is ook nog een naam..

**Geplaatst**: 04-11-10 11:39

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-11-10 11:39

5 maaltijdvervangers! Zal wel een duur grapje zijn dan

Hoeveel wil je eraf hebben?

**Geplaatst**: 04-11-10 11:40

Geplaatst: 04-11-10 11:40

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-10 11:40

Geplaatst: 04-11-10 11:40

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-10 11:44

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-11-10 11:44

oei dan ben je nog wel even bezig!

Volhouden dus!

**Geplaatst**: 04-11-10 11:47

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-11-10 11:47

Dat is best veel ja, weet er alles van.

Totaal wil ik ook zo'n 30 kg kwijtraken en ik zit nu op de helft.

**Geplaatst**: 04-11-10 11:48

Geplaatst: 04-11-10 11:48

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-10 11:50

Geplaatst: 04-11-10 11:50

Ik zou het ook niet erg vinden om zoveel af te vallen, maar mijn streef is -15 (inmiddels 5 kg afgevallen, dus nog 10 te gaan). Maar ik beschouw khd-arm als leefwijze, dus hoop uiteindelijk vanaf de feestdagen wel met een iets minder streng dieet alsnog wat verder af te vallen.

**Geplaatst**: 04-11-10 11:50

Geplaatst: 04-11-10 11:50

Dan moeten mijn 10 kg toch te doen zijn! Maar ik zie er nu al tegenop en wil spontaan naar de chocoladeletters grijpen

**Geplaatst**: 04-11-10 11:51

Geplaatst: 04-11-10 11:51

Da's een flinke missie, Nobel. Gelukkig ben je al heel goed op weg

Coydog: goed bezig!

Ik denk dat wij ongeveer dezelfde missie hebben en ook ongeveer op hetzelfde schema liggen. Schept toch een band he

**Geplaatst**: 04-11-10 11:52

Geplaatst: 04-11-10 11:52

bij mij moet er ook zeker 15 a 20 kg af...maar hanteer ook mn kledingmaten...heb nog zooveel leuke spijkerbroeken maat 40 in mn kast liggen die ik graag weer aan wil

Nare is dat bij mij de lengte vertekent...mensen geloven nooit dat ik zo zwaar ben

**Geplaatst**: 04-11-10 11:54

Geplaatst: 04-11-10 11:54

Bij mij ook niet, maar was er zelf ook wel van geschrokken dat ik een gewicht van 3 cijfertjes bleek te hebben (het eerste gewicht mogelijk met 3 cijfertjes, maar toch)..

**Geplaatst**: 04-11-10 11:54

Geplaatst: 04-11-10 11:54

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-10 11:55

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-11-10 11:55

Het gaat erom dat je zelf op een gewicht komt waarin je je goed voelt, dan zal je dat misschien ook minder op het spel zetten als je honger hebt..

**Geplaatst**: 04-11-10 11:58

Geplaatst: 04-11-10 11:58

Ik ben in april begonnen met niet snoepen, geen suiker toevoegen en vooral veel groente eten.
Niet echt een dieet dus.
Maar de laatste 2 maanden bleef ik op 92-93 hangen.
Daarom nu khd-arm, ben daarmee al 2 kg kwijt in 1 week, da's best veel.

Ingrid, ik ben 1.82, dan hoor je ook vaak zo dik ben je toch niet....nee hoor :')

Weegschaal zegt toch wat anders en mijn enkels doen ook echt zeer.

Oscar, kunnen we mekaar motiveren om vol te houden.

Zie wel op tegen de feestdagen, zit te denken om de grillplaat maar tevoorschijn te halen met kerst, lekker rommelen met stukjes vlees en vis.
Wordt het nog een obsessie, ben daar nu al mee bezig

**Geplaatst**: 04-11-10 12:02

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-11-10 12:02

ik heb een flinke stimulans gekregen om het echt te blijven volhouden. Na een dag echt grondig zondigen gisteren verrekte ik dus van de hoofdpijn vannacht en mijn hele rug zit weer vast. God straft dus onmiddellijk en ik houd me weer braaf aan de afspraken

**Geplaatst**: 04-11-10 12:05

Geplaatst: 04-11-10 12:05

coydog schreef:
Ingrid, ik ben 1.82, dan hoor je ook vaak zo dik ben je toch niet....nee hoor
Weegschaal zegt toch wat anders en mijn enkels doen ook echt zeer.

Ja precies, ik ben nog 10 cm groter, en mijn gewicht zit ruim in de 3 cijfers (laatste keer dat ik woog was het 115 maar dat is ook alweer even geleden, vrees dat er nog wel paar kilootjes bij zitten

Dus eerste doelstelling is richting de 100 te komen...
volgens mij is bij mijn lengte rond de 90 kg ideaal, maar dat zie ik mezelf niet echt bereiken, weet ook niet of ik mezelf dan nog mooi vindt, vond mezelf in de puberteit eerder een gratenbaal

**Geplaatst**: 04-11-10 12:16

Geplaatst: 04-11-10 12:16

Lielle flink gemotiveerd doorgaan of je wordt afgestarft dan.
Je zou er bijna bang van worden zo.

Ingrid, dacht al, ik ken jou uit een topic ofzo, zie ik je onderschrift :)*