Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-12-06 22:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-12-06 22:00

Nouja uhh ik had ook alleen maar ervaring met mijn ontzettend lastige nichtjes en neefjes, maar opzich gaat het allemaal best goed. Lachen

Gaat om 3 kinderen, en de oudste, het meisje van 5, had vorige week even een driftbui bij het slapen gaan en vandaag moest ze hard huilen 'ik mis papa en mama zooooo', maar alletwee opgelost gelukkig Lachen

Enne wat kinderen betreft.. als ik het kan, kan bijna iedereen het Haha!

**Geplaatst**: 24-12-06 22:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-12-06 22:11

Nou bij ons is het vreetfestijn geopend verklaard. Lachen

Mijn vandaag was érug gezond *LOL*

o/l: 2x cracker met pihladelpia, stuk mokka schuimtaart
t: mandarijn, chocolaadjes, kerstkransjes, chocolademelk met slagroom
d: aardappelpuree met valles rolls, kaas en prei
t: 2x zakje chips, truffels, bonbons enz...

Haha, echt te erg dit al en het is nog niet eens écht kerst Tong uitsteken

Morgen komen de taarten, de croissants enz.. te voorschijn Bloos!

**Geplaatst**: 24-12-06 22:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-12-06 22:38

Spetterlover: hoe ben je er aan gekomen? Advertentie geplaatst ofzo? Lachen

Annetje: tja daar is het kerst voor he Haha!

bij ons is ook veelste veel lekkers en vooral morgen: 1e kerstdag Bloos!

**Geplaatst**: 24-12-06 22:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-12-06 22:49

Ja ik had overal kaartjes opgehangen, bij de 3 albert heijn winkels in bussum, edah, bibliotheek.. Haha!

En heb er 3 oppas adressen aan over gehouden, bij die waar ik het over heb ga ik normaal 2x per week en bij de andere 2 af en toe als het nodig is Lachen

**Geplaatst**: 24-12-06 23:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-12-06 23:26

Leuk spetter, ook dat je gewoon een kerstpakket krijgt daar Lachen

Ik kreeg bij mijn oppasadres ook altijd een leuk cadeautje enzo. Nu heb ik een dvd mogen uitzoeken van adecco, ook heel erg leuk vind ik Lachen

mijn dagje uiteindelijk geworden:
o: magere kwark met fruit n fibre
l: rijst met geroerbakte groenten
t: shake van fruit en reepje chocolade
a: gourmetten, heb me gehouden aan kip en omeletjes met groenten en wat stokbrood Lachen

**Geplaatst**: 25-12-06 09:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 09:47

Ja vind het ook echt heel erg lief en had het totaal niet verwacht Lachen

Bij 1 van die anderen waar ik af en toe ga, had ik 20 euro voor kerst gekregen, ook echt heel erg leuk natuurlijk

Breng voor oud en nieuw bij alletwee wel even een zak oliebollen van mijn werk ofzo Haha!

**Geplaatst**: 25-12-06 09:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 09:54

Planning vandaag Bloos!

o: tosti kaas/ananas met ketchup
t: koffie, vast met taart er bij (bij opa en oma)
l: soepje met 2 boterhammen?
t: vast weer ongezond
a: chinees

Ik mag bij de chinees géén ijsje als toetje van mezelf Lachen

**Geplaatst**: 25-12-06 11:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 11:03

Spetterlover: zeker leuk die cadeautjes!
Hmmm misschien moet ik ook maar is advertentie plaatsen Tong uitsteken

Nou mijn planning zou ik wel even zeggen als 2e kerstdag voorbij is Bloos!

**Geplaatst**: 25-12-06 11:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 11:17

Mijn planning is:
o/l: 1x croissant, 2x iets wat lijkt op duivenbrood (melkbrood), 2x boterham kerstbrood en alles besmeerd met roomboter Bloos!

En natuurlijk twee koppen warme chocomelk erbij.
d: gourmetten

Misschien tussendoor nog taart, want dat is er heel veel. Nu eerst paardrijden, mijn zus is er en die wil graag les van mij op het paard (Viralda dus)

**Geplaatst**: 25-12-06 11:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 11:29

Ik nou al een hoop roomboter, chocola etc. op, dus ik zal geen planning plaatsen deze komende dagen *LOL*

**Geplaatst**: 25-12-06 14:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 14:12

Ik hou ook mn mond over vandaag Tong uitsteken

**Geplaatst**: 25-12-06 17:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 17:30

Zo te zien meerdere met ons gezien er sinds 14:12 hier niet meer gepost is Haha!

**Geplaatst**: 25-12-06 20:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 20:01

Ilse: zeker Haha!

ik hou ook me mond over vandaag Schijnheilig

**Geplaatst**: 25-12-06 20:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-12-06 20:15

'k Mag toch nog niet klagen vind ik...
Gisteren ca 3 uur gewandeld met hond en kids in de fietskar. 'sMiddags de knieperties gebakken, ik vind ze best lekker, maar Marc vindt ze (zoals gewoonlijk als ik ze bak) niet zoet genoeg... 's avonds ruim een halve pizza en een paar patatjes.
o: 2 broodjes
t: 1 rijstwafel
l: 3.5 bolletje
t: 4 knieperties
d: 1/2 pizza, paar patatjes
t: 3 appeltjes, paar japanse nootjes, stukje kaas

Vandaag zijn we lopend naar mijn schoonouders gegaan, via een omweg, ca 12 uur gewandeld. Ik heb de hele middag zitten foto's plakken voor schoonmama, die zag daar zo tegenop, dus foto's van ons trouwen in 2000, zwangerschap, geboorte Verena, geboorte Yorrick, tot aan begin dit jaar. Ik kan even geen foto meer zien!
Qua eten:
o: 2 broodjes (zelfgebakken)
t: appeltaart
l: 4 croissantje, kopje soep, beetje slaatje, kommetje fruit
t: japanse nootjes, paar augurkjes met worst
d: 2 stukjes stokbrood (plakjes) met slaatje, kopje soep
t: fruit

**Geplaatst**: 26-12-06 01:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 01:34

Nou, ik ga voor de grap maar eens mijn dag plaatsten.
O: 2 witte boterhammen met zalm en pindakaas, een bolletje met zalm, een broodje met poedersuiker, half mandarijntje.
t: koekje
L: stokbrood met boursin en zalm
t: slagroomgebakje (een flinke), chocolaatjes
A: pasteitje, tomatensoep, groente, gebakken aardappels met mayo en een flinke biefstuk (200 gr), toetje chocolademouse en fruit met cake
t: chocoladekransjes, chips

Wow, echt een vreetfestijn en de dagen hiervoor waren ook alles behalve gezond.
Morgen ga ik weer aan de slag, paardrijden, flink stuk hardlopen en geen vreetfestijn meer.

**Geplaatst**: 26-12-06 11:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 11:28

Riette, wát zijn in godsnaam kniepertjes? *LOL*

**Geplaatst**: 26-12-06 12:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 12:38

Ehm, vanaf vandaag tel ik weer kcal, ben vanaf donderdag gewoon 2,5 kg aangekomen. Lips are sealed

Gelukkig gaat mijn ma ook een paar kilootjes afvallen, die heeft er de afgelopen week ook 3 kg bijgekregen.

12.15: roggebrood met appelstroop, 250 ml puur vruchtensap
14.00: 2 roggebrood met beetje boter, 250 ml yoghurt
16.00: 250 ml puur vruchtensap, appel
17.30: sperziebonen, toscaanse carré
20.00: 500 ml yoghurt, 2 mandarijnen

Verder tussendoor alleen maar groene thee, water en ev. een winterpeen/sla/tomaat oid.
Moet nu echt weer even streng, want 2,5 kg is echt belachelijk.

Beweging:
100 sit-ups
30 minuten hond uitlaten
kamer opruimen+schoonmaken

**Geplaatst**: 26-12-06 14:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 14:12

Tgaat hier ook fout Knipoog

haha, maar na kerst weer netjes...met oud en nieuw zie ik die leuke jongen weer....

*zucht*

**Geplaatst**: 26-12-06 15:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 15:53

lang leven kerst

**Geplaatst**: 26-12-06 15:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 15:54

12.15: roggebrood met appelstroop, 250 ml puur vruchtensap
14.00: 2 roggebrood met 30+ kaas
15.30: 250 ml puur vruchtensap, appel, 2 boterhammen (pindakaas en sandwichspread) 150 ml ice tea Boos!

17.30: sperziebonen, toscaanse carré
20.00: 500 ml yoghurt, 2 mandarijnen

**Geplaatst**: 26-12-06 17:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 17:50

Morgen ga ik weer beginnen, iig tot oud & nieuw *LOL*

**Geplaatst**: 26-12-06 18:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 18:08

Nette dag spetterlover, voor met Kerst! Ik heb nog steeds veel te veel gegeten!

**Geplaatst**: 26-12-06 19:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 19:20

Ja het was netjes idd, maar is nu compleet verpest.
Ik heb ijs, chocokoekjes, chocolaatjes en weet ik veel hoeveel boterhammen met pindakaas en chocopasta gegeten Lips are sealed

Blehg, ik walg echt van mezelf op zulke momenten Scheve mond

**Geplaatst**: 26-12-06 21:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 21:38

Spetterlover: daar zijn die twee kerstdagen voor Ach gut

volgens mij verlies je best snel die 2,5 kilo als je weer oplet. Ik weet eigenlijk niet, volgens de weegschaal ben ik niet aangekomen van 1 dag veel eten maar vandaag weer best veel gegeten en heb het gevoel dat ik wél ben aangekomen... Maar de weegschaal is bij ons soms vaag, de ene keer weeg ik 2 kilo lichter ga ik er weer opstaan ben ik opeens weer zwaarder dus weet nooit zo goed waarvan ik moet uitgaan. Clown

Ik wou jullie iets vragen. Ik wil dus een maagband, heb er veel over na gedacht en ga van de week met mijn huisarts bespreken. Mijn bmi is ongeveer 30/31. Hier staat het volgende op een site:

Strikt gezien komt men pas in aanmerking voor heelkundige behandeling van zijn overgewicht vanaf een BMI van 40.
Wanneer er echter levensbedreigende of invaliderende factoren aanwezig zijn, zoals te hoge bloeddruk, suikerziekte, longproblemen, belangrijke gewrichtsproblemen en andere, kan een ingreep uitgevoerd worden vanaf een BMI van 35.
Bij zeer gemotiveerde personen, die voldoende ingelicht werden en die voordien reeds verschillende andere manieren probeerden om te vermageren, kan soms een ingreep overwogen worden vanaf een BMI van 30.
Om verder in aanmerking te komen mag het overgewicht niet te wijten zijn aan hormonale stoornissen, zoals bijvoorbeeld een te traag werkende schildklier. (Heb ik niet). Ook mag de patiënt niet verslaafd zijn aan alcohol of drugs en moet hij of zij gedurende minstens 1 jaar andere pogingen ondernomen hebben om zijn overgewicht te bestrijden..
Als voorkeursleeftijd geld de periode tussen 18 en 55 jaar, om dat men tussen die leeftijden zijn voedingsgewoonten nog kan aanpassen.

Ik ben nog geen 18, in mei pas. Eventueel wil ik wel wachten tot mei. Daarnaast komt de site van http://www.drericmeir.be/maagband.htm. Ik wou vragen, denken jullie dat dit betrouwbare informatie is? Ik wil het zo graag, maar lees vooral dat het pas gebeurt als mensen een BMI van 40 hebben... En daar kom ik aan met mijn 30 (wat eigenlijk al super veel is, maar klinkt best weinig he vergelijken met 40 vind ik). Maar hier staat als een patiënt erg gemotiveerd is (en dat ben ik zeker wel!) is het mogelijk...

Wat denken jullie?

En is een maagband denk je handig? Ik ga sowiesow met de huisarts dit bespreken, maar toch wil ik jullie mening wel is horen Lachen

.

**Geplaatst**: 26-12-06 23:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-12-06 23:31

Ilse schreef:
Morgen ga ik weer beginnen, iig tot oud & nieuw

Hier ga ik helemaal in mee.

Mijn dag:
o: 3x brochette oid, krentebrood, croissant, plak koek, chocomelk, broodje 2x
t: plak cake
t2: heeeel wat toastjes met brie
d: salade, kop soep, vegetarische burger, lof, bonen enz...
en ijs toe