Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-04-07 19:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 19:21

Ik ga zo tijdens de wanhopige huisvrouwtjes een lekker appeltje met kaneel eten, 2 crackers met smeerkaas en een glaasje sap Vork

**Geplaatst**: 03-04-07 19:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 19:24

ik ben nu een liga aan het eten
Yobreak heet die geloof ik

echt heerlijk

**Geplaatst**: 03-04-07 19:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 19:25

ik ga ook even lekker zitten voor mijn favo tvserie!

**Geplaatst**: 03-04-07 19:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 19:41

Vandaag wel een goede dag, alleen ben ik nu wel erg lui... Moet ook kunnen voor een keer!

o: 2 broodjes
10km fietsen
t: 2 biscuitjes
10kmfietsen
l: 4 broodjes
met verena naar dansles (in totaal 25 min lopen)
t: 2 sultana koekjes (ik had dus ook lekkere trek vanmiddag, typisch zo met zijn allen)
d: nasi met extra veel groenten
magere yoghurt met zoetstof en plakjes banaan
t: 2 appels

Vanavond nog maar een eindje met Engie lopen, hoe ver is afhankelijk van mijn puf! Bloos

**Geplaatst**: 03-04-07 19:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 19:46

Oeps, kom op 1912 kcal uit...
Vanavond dan toch maar wat verder met de hond lopen!

**Geplaatst**: 03-04-07 19:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 19:49

Ik heb nog steeds zin in beschuit met Nutella!

Helaas is er geen beschuit, wel 2 potten Nutella Bloos

**Geplaatst**: 03-04-07 19:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 19:50

Ik wil je niet op ideeën brengen, maar je kan ook broodroosteren.

**Geplaatst**: 03-04-07 20:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:03

Mijn planning voor morgen:

O: 1 à 2 schaaltjes cornflakes+ magere yoghurt + zoetstof
T: 1 pakje crackertjes
L: 3 bruine boterhammen met zuivelspread en kipfilet
T: 2 kiwi's
D: ?
T: ?

**Geplaatst**: 03-04-07 20:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:08

Vandaag:
o- pistolet met ham
t- volkoren beschuit met pure hagelslag
l- groentesoep
t- /
d- Aardappelpuree met doperwten en wortels
t- /

**Geplaatst**: 03-04-07 20:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:17

Ojee, planning.. dat wordt niks. Scheve mond

Planning voor morgen:

O: 2 bb + appelstroop + optimel
20 km fietsen
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
L: 1 bb + appelstroop + 2 ontbijtkoeken
T: 2 beschuitjes + vruchtenhagel
T: appel
T: 2 crackers
tennissen (weet niet hoelang)
D: ?
T: toetje
T: ?

**Geplaatst**: 03-04-07 20:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:26

Vandaag geworden:
O: Volkoren boterham halvarine en vruchtenhagel, glas hero fruitontbijt.
T: Minneola.
L: 150 gram magere yoghurt, 100 gram optimel vanille vla, 2 lepels cruesli light, banaan.
T: Opkikker tomaat, 1 sultana peer/kaneel.
L: Gekookte aardappelen, bloemkool, kipfilet, bakje sla met yoghurtdressing.
T: Optimel vla.
Beweging: Naar school, op fiets naar stal en terug, 1 dik uur gereden.

**Geplaatst**: 03-04-07 20:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:28

Ik heb trouwens net een nieuwe rijbroek gekocht, maatje 36! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 03-04-07 20:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:30

ladyjoy schreef:
Annetje schreef:
Ik heb net alles ingevoerd in de kcaltabel --> 1850kcal naar binnen gewerkt en maar 1600 verbruikt!
WOEPS! Niets meer eten nu dus...

Hoe kan je er nou maar 1600 verbruikt hebben?
Ik heb er al 2400 verbruikt en ik heb als enige activiteit 20 min gelopen. Verder 8 uur achter de pc/tv gezeten. Kom je wel op 24 uur uit?

Nee toen zat ik nog niet op 24 uur. Heb nu (tot half 10 dus) 1800 verbruikt. En ik was net oh zo goed bezig! Bloos!

1 stroopkoek
3 gevulde paaseieren
ach doe gek, 3 melk eitjes erbij
1 stroopkoek erachteraan
en als we toch bezig zijn nog een handje dropjes

Zo en nu ben ik misselijk! Heb het (niet helemaal eerlijk Schijnheilig

) ingevuld in de kcaltabel en kom uit over de 2500kcal, maar het zou wel over de 3000 komen. Scheve mond

Bleh en ik ging gisteren zo goed!

**Geplaatst**: 03-04-07 20:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:36

Ik heb een half chocoladetoetje gegeten. Van Excellent (AH), vond het niet eens zo lekker. Ik houd niet van toetjes met alcohol erin.

**Geplaatst**: 03-04-07 20:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:36

happyjoyce schreef:
Ik heb trouwens net een nieuwe rijbroek gekocht, maatje 36!

Zo, das wel erg klein!

Ik heb van rijbroeken altijd een of twee maten groter!

**Geplaatst**: 03-04-07 20:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:42

happyjoyce schreef:
Ik heb trouwens net een nieuwe rijbroek gekocht, maatje 36!

*jaloers is*

Wie oh wie beoordeeld of mijn planning beetje haalbaar is? (niet dat ik straks weer met vreetbuien enzo zit Nagelbijten / Gniffelen

)

9.00: 2x knackebröd met boter, 1x bruine boterham met appelstroop
11.00: op de fiets naar trein
11.30: stapel worteltjes in de trein
12.00 school
13.30: 4x knackebröd met linesse
16.00: banaan of toch maar een pakje evergreen of pakje sultana?
18.00 uit van school
19:00: pannenkoeken denk ik
20.00: havermoutpap

Beweging is er denk ik niet. Zie nu pas dat het rooster veranderd is. Eerst hoefde ik pas om 13.00 op school te zijn, nu een uur eerder Scheve mond

Kan zijn dat ik er dan niet hoef te zijn omdat ik vorige week niet geweest ben weet ik niet of er nu bijvoorbeeld meerdere groepen zijn ofzoiets. Maar ik zal toch maar gaan.
En dat is poep want nu staat de pony dus twee dagen stil Scheve mond

Kan niet savonds rijden, dan is de bak bezet met manegelessen...

**Geplaatst**: 03-04-07 20:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:43

happyjoyce schreef:
Ik heb trouwens net een nieuwe rijbroek gekocht, maatje 36!

beetje boel super veel jaloers..........

**Geplaatst**: 03-04-07 20:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:50

ik ook wel jaloers. Heb nog nooit maatje 36 gehad, ben rechtstreeks vanuit maat 176 naar 38/40 gegaan (toen ik 15 jaar was ofzo). Mijn eerste rijbroek was zelfs een 42 (ik was toeb 13 jaar!)

**Geplaatst**: 03-04-07 20:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:52

Oeh stres! Nagelbijten / Gniffelen

Ik heb géén idee wat me morgen te wachten staat. Ik weet dat er groepen zijn ingedeeld met beide vakken die ik heb, maar in welke groep ik zit Verward

En hoe laat ik waar moet zijn? Verward

Ook zie ik net dat ik me tot 30 maart op kon geven via mail voor de herkansingen. Ik heb me al opgegeven, maar er staat dus in dit bericht dat dit niet geldig was omdat het bestand steeds per ongeluk verwijderd werd! Bloos!

Ik moet die herkansing echt maken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-04-07 20:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 03-04-07 20:53

Lekker, happyjoyce

!

Mijn planning voor morgen:

o: volk boterham met jam, flesje yakult
o2: yoghurt met muesli
t: appel
l: 2 volk boterhammen slankie, halve komkommer, tomaat
t: plak ontbijtkoek
t: rijstwafel caramel
bew: paardrijden
a: gekookte aardappels, sperziebonen, veget. frikandel
t: activia yoghurt bosvruchten
t: 250 ml activia kwark

**Geplaatst**: 03-04-07 20:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 20:57

Planning morgen;
O: 2 volkoren boterhammen (vruchtenhagel/schuddebuikjes), plak ontbijtkoek
T: banaan, volkoren boterham
L: 2 volkoren boterhammen (dun grillworst)
T: appel, bak optimel yoghurt
A: worteltjes, tonijn uit de oven en wrs rijst
T: -
Niet veel beweging morgen, behalve de hele dag school, twee uurtjes werken 's avonds en hard studeren voor mijn toetsweek die donderdag begint! Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-04-07 20:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 03-04-07 20:59

Ik ga zo

, welterusten en tot morgen Doei!

!

**Geplaatst**: 03-04-07 21:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 21:00

slaap ze astrid

**Geplaatst**: 03-04-07 21:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 21:04

Net nog een heerlijk stukje chocola op, had toch nog ruim 100 calorieën over Vingers aflikken

Mijn dag morgen, helaas niet veel beweging dus rustig aan met extraatjes:
O: yoghurt met 2 eetlepels cornflakes, 1 eetlepel muesli, 2 crackers smeerkaas20+
T: appel, plak ontbijtkoek
L: 2 meergranenboterhammen kipfilet
T: kopje bouillon
D: zalm, sla, stokbrood
T: sinaasappel & ?

**Geplaatst**: 03-04-07 21:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 03-04-07 21:11

Ik heb nóg een stroopwafel naar binnen geschrokt Verdrietig