Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-12-06 00:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 00:08

Zo vandaag mijn eerste tentamen gehad, ging goed. Verder lekker paardrijden en verder niet teveel doen.
O: 2 boterhammen met jam
L: 2 boterhammen met slankie en komkommer en een appel
t: 2 evergreens en een banaan
A: macaronie met rode saus
t: boterham met banaan

Morgen onverwacht kerstdiner, dus dat zal wel lekker fout gaan, en ook nog tentamen economie wat ik ga verknallen.

**Geplaatst**: 21-12-06 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 09:56

LotteAnna schreef:
Gisteren is het uiteindelijk geworden:
Planning:
O: appel, wortels, glas multivitamine, thee met honing
T: chocomel (halfvolle melk met poeder), liga cruncy
L:klein bakje fruit 'n fibre met magere yoghurt en wat honing
T: appel en peer
A: schotel met rösti, shoarma en sperziebonen met beetje kaas en knoflooksaus
T: op de soos een aantal raketjes (bacardi raspberri met sinas )
en gewonnen van herenjaarclub met triviant

Vandaag planning: (gaat in de soep lopen)
O; fruit 'n fibre met magere yoghurt
L: bruin broodje met sla en kaas en tomaat
A: kerstdiner met jaarclub
T: veeeeeeeeeeeeeeeeeeel bier of wijn of andere troep, na kerstdiner nog gala namelijk Haha!

**Geplaatst**: 21-12-06 10:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 10:31

heb vandaag slechte start gehad had me namelijk verslapen en taxie stond al voor de deur voor de rest van de dag is mijn planning

O: glas vruchtensap
T: mandarijntjes 2
L: twee boterhammetjes met een plakje slankiekaas
A: pompoen of kreeftesoep

**Geplaatst**: 21-12-06 11:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 11:39

Ik ga zo op vakantie mensen dus tot over 2.5 week! Doei!

**Geplaatst**: 21-12-06 11:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 11:56

waar gaat de reis naartoe

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-06 11:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-06 11:57

Veel plezier Mocca!

**Geplaatst**: 21-12-06 11:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 11:59

Mocca, heel veel plezier!

Ik ben weer afgevallen, heel vreemd, want heb me de hele week volgestopt met boterhammen met chocoladeboter en allemaal lekkere koekjes.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-06 11:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-06 11:59

Wat weeg je nu dan Spetter?

**Geplaatst**: 21-12-06 12:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 12:01

Veel plezier! Ga je wintersporten? Haha!

Echt erg, gister doosje bonbons gehad op mn stage en had er 5 opgegeten Bloos

waren wel erg lekker! En savonds nog wat kaasstengeltjes van de ah
Nu weer netjes:
O: klein beetje magere yoghurt, geroosterd broodje met boter, 2 volkoren cracottes met boter en pindakaas
T: 1,5 volkoren cracottes
L: 2 bruine broodjes met boter, kipfilet en pest
T: pakje liga evergreen crunshy, plak ontbijtkoek met becel light.
D: onbekend

beweging:
fietsen 30 minuutjes, misschien paardrijden, ligt eraan hoelaat ik thuis ben omdat ik vanavond nog even naar de stad ga. Anders ga ik longeren.

**Geplaatst**: 21-12-06 12:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 12:02

Sizzy schreef:
Wat weeg je nu dan Spetter?

57.9

**Geplaatst**: 21-12-06 12:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 12:06

Bedankt allemaal.
Reis gaat naar de wintersport, oostenrijk. Lachen

**Geplaatst**: 21-12-06 12:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 12:15

Planning:

o: bakje cruesli met yoghurt
t: boterham sandwichspread
l: 2 boterhammen met 1 gebakken ei + tomaat
t1: appel, mandarijn
t2: boterham sandwichspread
a: nog geen idee, eet bij/met mijn oppaskindje, dus hopelijk niet al te ongezond

Ik tel trouwens al sinds bijna een week of 3 geen calorieën.
Moet zeggen dat ik me veel minder op loop te fokken als ik iets ongezonds gegeten heb.
Daardoor komen er dus eigenlijk ook geen vreetbuien door schuldgevoel, werkt voor mij veel beter.

Als ik weer een beetje een normaal schema heb, ga ik per 1 januari misschien weer een keer invoeren wat ik allemaal eet, maar nu gewoon nog even niet Haha!

Zo even het dorp in, iets terug brengen en nog een paar kerstkadootjes kopen.
December is wel altijd duur, gelukkig vanmiddag van 16.00 tot 21.30 oppassen Lachen

**Geplaatst**: 21-12-06 13:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 13:22

Nou, ga zo meteen even mijn tentamen verpesten.
O: appel en boterham met slankie en komkommer
L: boterham met banaan
t: 2 plakken ontbijtkoek
A: kerstdiner

**Geplaatst**: 21-12-06 13:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 13:36

Mjin dagje is niet zo goed begonnen want mijn fruit n fibre ws op :S

o: twee plakken ontbijtkoek met beetje dieetmargarine
t: twee mandarijnen en veel thee
l: 1 bruine boterham met 2 gekookte eieren, tomaat en komkommer en een kopje kippensoep
t: 1 mandarijn en een paar gedroogde abrikozen
a: vis uit de oven met geroosterde courgette

**Geplaatst**: 21-12-06 14:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 14:16

Aangepast, net heel groot geluncht, zit ook compleet vol Haha!

o: bakje cruesli met yoghurt
t: boterham sandwichspread
l: 3 gebakken eieren met kaas, tomaat en italiaanse groenten + 2 knackebrodjes
t: appel, mandarijn
a: ?

**Geplaatst**: 21-12-06 14:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 14:24

Vandaag planning: (gaat in de soep lopen)
O; fruit 'n fibre met magere yoghurt
L: italiaanse bol met 30+ kaas en tomaat , andere kant d'light jam
A: kerstdiner met jaarclub
T: veeeeeeeeeeeeeeeeeeel bier of wijn of andere troep, na kerstdiner nog gala namelijk Haha!

even aangepast...

Pff zie er nu al tegen op om in m'n gala jurk rond te banjeren...na een paar wijntjes gaat het meestal wel Knipoog

**Geplaatst**: 21-12-06 14:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 14:45

Kom goed Lot Lachen

Have fun!

**Geplaatst**: 21-12-06 17:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-12-06 17:00

Sje, ik ben me gister lam geschrokken op de weegschaal, ineens 2 kilo erbij op vergeleken met vorige week!
Dus ik heb nu maar een snoep-stop ingelast. Wil ik volhouden tot de feestdagen. Kwam Marc er vanmorgen mee dat ik ook nog wat lekkers voor de feestdagen in huis moest halen. Ja hallo, we vreten vast genoeg hoor!

Gister dus netjes gedragen, geen gekke dingen tussendoor, en netjes mijn fruit opgegeten.

Vandaag ook nog steeds netjes. Met een kwartiertje moet ik naar mijn werk, eet vanavond dus ook gewoon brood, en dan morgen gaat Marc koken, maar er zijn nog aardappeltjes, en ik zal hem instructies geven om er vooral veel fruit bij te geven. Morgenmiddag komt mijn schoonmoeder nog een keer een stuk van mijn haar knippen, ik heb het nu al korter dan ik in 2 jaar gehad heb, en er gaat nog ca 10cm aan! Ben benieuwd. Ik heb het nu in de afgelopen 3 weken (toen heeft ze het geverfd en geknipt) vaker los gehad dan de laatste (10? jaar) en daarvoor had ik een boblijn, dus vrij kort en altijd los.

Misschien dat ik zaterdag met Verena naar de paarden ga, de vriendin van mijn pensionhouder heeft 2 pony's gekocht waarvan er 1 goed is aangereden (geloof L2 dressuur), mag ze een rondje rijden. Past wrsch wat beter als op Des.

Qua eten:
o: 2 broodjes
t: rijstwafel + 1/2 mini-kerstkransje (koekje)
l: 3 broodjes en klein handje honingringetjes
t: -
d: 4 broodjes
t: fruit

**Geplaatst**: 22-12-06 09:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-12-06 09:07

Het loopt niet zo storm meer in dit topic he. Komt vast door de feestdagen Tong uitsteken

Ik vergeet mijn 'dieeet' (goede eetgewoontes dus gewoon) maar even tot en met na oud op nieuw. Al dat lekkers dat in huis is, die oliebollen Nagelbijten / Gniffelen

Kan ik écht niet weerstaan hoor!
Vanmiddag heb ik kerstbrunch op stage Haha!

**Geplaatst**: 22-12-06 10:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-12-06 10:43

Sorry dat ik twee dagen niet reageerde, was druk bezig op de manege!

Mocca: je bent nu al weg denk ik, maar in elk geval nog heel veel plezier! Lachen

Annetje: ja het is erg stil denk ik omdat het bijna kerst is.. 2 weken lang vrij, vandaag tot twaalf uur naar school Lachen

heerlijk!

Planning:
O: 3 boterhammen met jam, pasta + pindakaas + boter 3x + magere melk + appel.
T1: sultana hartig, + pakje drinken
L: 2 boterhammen (wit, geen bruin meer Verdrietig

) met 1 plak ham ertussen + water + appel.
T2: rest van de hartige sultana of fruit ofzo.
D: weet ik nog niet.
T3: fruit.

Sla voor een keertje denk ik chips of wat dan ook over, want ik heb vandaag al pasta enzo op mijn brood gedaan en binnenkort kerst he. Dus beetje uitkijken.

**Geplaatst**: 22-12-06 11:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-12-06 11:32

Vannacht was weer slecht Tong uitsteken

Wijn, suikerpinda's, chips, vruchtensapjes, snoep, borrelnootjes Haha!

En toen ging ik om 5.00 een keer slapen en zit nu al weer thuis, dus voel me niet zo fijn Schijnheilig

o/l: 2 boterhammen sandwichspread, tosti kaas met ketchup
t: mueslibol, nog een broodje
a: patat

**Geplaatst**: 22-12-06 11:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-12-06 11:39

Gistere was weer niets Tong uitsteken

ben uit geweest dus behoorlijk was gedronken enz.

O: 2 broodjes tonijnsalade ( was zo ongeveer het enige niet-vlees beleg! ) + glas halfvolle melk
T: 2 bruine boterhammen sandwichspread
A: Weet niet, ga uit eten met mijn werk aangezien ik tot 9 moet werken. Wordt Italiaan of Griek of iets. Ga het wel netjes proberen te houden Lachen

**Geplaatst**: 22-12-06 11:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-12-06 11:41

Annetje schreef:
Het loopt niet zo storm meer in dit topic he. Komt vast door de feestdagen

Denk het ook, al dat lekkers, moeilijk te weerstaan toch Haha!

Na nieuwjaar gaan we allemaal vast weer ons best doen!

**Geplaatst**: 22-12-06 13:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-12-06 13:12

haha ja

o: magere kwark met fruit n fibre (laat)
l: twee bruine broodjes met philadelphia
t: appel en mandarijn
a: twee bruine broodjes met gevulde omelet (ui, courgette etc)

**Geplaatst**: 22-12-06 13:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-12-06 13:39

Pfff gala...brak....kater

Planning:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt klein bakje
L:??
A: zin in frietjes, dus denk dat het dat wordt Haha!