Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-06-08 11:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 11:51

Ik krijg het niet hoor, mijn paarden staan niet op stal. Lachen

Maar de mensen die een box hebben bij ons krijgen dat dus allemaal.

**Geplaatst**: 24-06-08 12:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 12:49

benangelique schreef:
Jouw BMI: 21.5

Normaal gewicht
Je hebt een normaal gewicht en je hoeft jezelf geen zorgen te maken! Pas als je de 25 nadert hoef je pas na te gaan denken over lijnen.

Dat vind ik onzin. Mijn BMI is ook gewoon 23 ofzo, maar ben gewoon niet helemaal tevreden. Als je maar zorgt dat je geen ondergewicht krijgt.

**Geplaatst**: 24-06-08 12:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 12:54

Vanmorgen activiteit gehad voor school. Ik moest samen met studiegroepje een activiteit organiseren voor een groepje 2e klas leerlingen met proberen als adhd, autisme en dergelijke. Het ging wel goed, heb een 6,8 dus ik ben blij. Haha!

Als het goed is ben ik nu zeker te weten over. Yesss.

Vandaag:
O: 2BB, 1x kaas, 1x pindakaas light. Flesje knorr vie.
T: ACTIVITEIT
L: Groot ciabatta broodje, 1x 20+ kaas, 1x aardbeien. Bakje Frusi. Vingers aflikken

T: Weet niet, ga zo winkelen dusja. Haha!

Ik vind dat ik wel een nieuw paar schoenen heb verdiend na al die tentamens!
A: Spagettie bollognese en sla.

Vanavond hardlopen. Duivel

**Geplaatst**: 24-06-08 13:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 13:32

Zooohee wat voelen mijn benen zwaaaaaar na gisteren.
Ik heb gistermiddag een rondje hardgelopen met mn hondje, en in de avond nog langer in het bos met mn zusje en haar vriend. Lachen

Daarnet heb ik weer een poging tot hardlopen gedaan, maar het wilde gewoon echt niet Knipoog

soms is het wel even genoeg geweest, dus ik heb het bij wandelen gehouden (half uur).
Verder heb ik ontbeten met 2 bruine boterhammen met gegrilde ham & tomaat Vingers aflikken

En als lunch-achtig iets 4 plakjes ontbijtkoek.. oops, dat was misschien niet zo slim. Best veel kcal in dat spul, ik had beter brood kunnen maken!

Straks nog even naar het postkantoor fietsen en vanavond met vriendlief naar de film.. dus op de fiets naar de stad Lachen

**Geplaatst**: 24-06-08 13:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 13:33

hey morning!

mijn planning:

o: magere yoghurt met druifjes en fruit n fibre (vroeg, 06.00 opgestaan)
t: sultana
t2: appel
l: pasta met zalm en broccoli
t:?
a: 2 broodjes light kaas, avocado en tomaat

beweging: 3 uur lesgeven.

**Geplaatst**: 24-06-08 13:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 13:35

Mijn bmi is ook goed, neemt niet weg dat er wat kilo's afkunnen Nagelbijten / Gniffelen

Ik heb het idee dat ik ben aangekomen, maar ik durf niet op de weegschaal te staan Clown

**Geplaatst**: 24-06-08 16:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 16:06

Nanne schreef:
Mijn dagplanning

O Cruesli Balans + Halfvolle melk
T Komkommer
L 2 bb Zalm 2 bb ?
T Paprika
A ?
T Tomaatjes

Edit. Het is nog een beetje weinig, miss komt er nog wat bij... Sultana ofzo.

Dat was mijn dagplanning..

Dit is mijn nieuwe dagplanning..

O Cruesli Balans + Halfvolle melk
T Komkommer
L 1 bb Zalm + 2 bb Filet American
T Paprika
T 2 bb smeerkaas
A Pizza, vegetarisch
T Tomaatjes

Ben vandaag druk in de weer geweest op het erf en heb morgen mn tweede les Start to Run.

En ik heb een Lion op, maar dat mocht omdat ik ongesteld ben.. :j

**Geplaatst**: 24-06-08 16:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 16:09

netjes nanne, ik ben ook nog op schema hier....

**Geplaatst**: 24-06-08 16:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 16:09

BOEWOEH

Fantastische examen afsluiter gehad! Lachen

Gisteren met mijn beste vriendin naar de stad waar mijn vriend woond en daar stond die op ons te wachten met 5 andere boy's Clown

Kan je raden he! hadden ze weer bier bij en heb 6 of 7 op gehad, was gewoon gezellig! chips in namiddag en savonds pitta met andalouse Clown

vandaag naar Brugge gaan winkelen! heb een kort wit rokje en een rood halter topje mee voor als ik en vriendje 1 jaar samen zijn Haha!

word wel gezellig.

rare dag kwa eten omdat ik op stap was met vriendin en stiefbroertje Haha!

O: 2sneden brood (kaas/confituur), 1/2de coco, melk
T: -
L: 2 qroque monsieurs (4sneden brood)(zonder boter kaas/ham)
T: 2 boletjes ijs op hoorentje Haha!

A: ?

weer gezond dus ! maar morgen weer een dag en dan is die niet meer zo "abnormaal" laten we maar zeggen.

**Geplaatst**: 24-06-08 17:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 17:41

Leuk lana dat t zo gezellig was!

Aanpassing:

Mijn dagje:

O: krentenbol
T: krentenbol en kiwi
L: yoghurt met (veel) muesli en wat tarwezemelen en banaan erdoor
T: 2 handjes cashynootjes
D: groenteschotel
T: fruit (meloen)

beweging: 50 min fietsen en 15 min wandelen
ontbijt was niet goed... maar moet altijd haasten als ik zo vroeg moet beginnen en eet dan even snel iets.
Verder wel netjes toch?

**Geplaatst**: 24-06-08 18:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 18:11

Men, ik heb echt veel teveel gegeten. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 24-06-08 18:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 18:29

IK BEN GESLAAGD!!!

2X een 6
3x een 7
2x een 8

Haha!

yessss!!!

**Geplaatst**: 24-06-08 18:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 18:38

Goed zeg!! Haha!

**Geplaatst**: 24-06-08 19:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:03

Flevogirly schreef:
IK BEN GESLAAGD!!!

2X een 6
3x een 7
2x een 8

yessss!!!

Gefeliciteerd!! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 24-06-08 19:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:03

flevo: GEFELICITEERD!
lana; dat klonk gezellig zeg!
nanne: je dag is nog steeds prima en een lion mag heel af en toe best. misschien is het een idee om een mini-lion te eten een volgende keer? dan heb je toch de lekkere smaak en dan eet je maar de helft Clown

imre: hoezo heb je teveel gegeten?

hier heeft hans het druk. ik kan niet veel want alles resulteert in een enorme pijnscheut in mijn nek. heb uit mijn werk een uurtje geslapen. zittend, met mijn hoofd steunend in mijn handen. dat wordt wat vannacht!

mijn dag is geworden:
o: yoghurt met fruit 'n fibre
t: appel en een banaan
l: 3 vb met osseworst
t: 1/2 appel (vies) en een schaaltje aardbeien met een zakje suiker
a: 2,5 burrito met weinig vulling (gehakt en paprika)

**Geplaatst**: 24-06-08 19:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:06

benangelique schreef:
imre: hoezo heb je teveel gegeten?

Stampot andijvie, zelfs met dit weer veeeel te lekker. Bloos

**Geplaatst**: 24-06-08 19:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:07

Gefeliciteerd Flevo! Party!!

**Geplaatst**: 24-06-08 19:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:08

hm, ik kom maar aan krap 1100 kcal. wat kan ik nog eten vanavond? nog een schaaltje yoghurt met aardbeien? nu zet dat eigenlijk ook geen zoden aan de dijk en om nou te zeggen dat ik nog honger heb? neuh

**Geplaatst**: 24-06-08 19:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:09

Wind schreef:
benangelique schreef:
imre: hoezo heb je teveel gegeten?

Stampot andijvie, zelfs met dit weer veeeel te lekker.

rauwe andijvie? mjammie! Vork

jammer dat mijn hubbie dat niet lust en het hier dus heel zelden op het menu staat.

**Geplaatst**: 24-06-08 19:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:14

IK BEN OOK GESLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGDDDDDDDDDDDDDDDDDDD kan het amper geloven man.

**Geplaatst**: 24-06-08 19:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:14

Ja! Heeerlijk! Met spekjes en gehakt en mosterd en geraspte kaas. Kwijl

Als je Jónas komt rijden dan blijf je maar gewoon eten. Vork

**Geplaatst**: 24-06-08 19:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:14

Lekker rauwe andijvie!

Super!! Gefeliciteerd Flevogirl!! Haha!

**Geplaatst**: 24-06-08 19:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:20

Wind schreef:
Ja! Heeerlijk! Met spekjes en gehakt en mosterd en geraspte kaas. Als je Jónas komt rijden dan blijf je maar gewoon eten.

daar hou ik je aan! heerlijk! er gaat niets boven een stevige maaltijd na een lekkere buitenrit.
We moeten maar even een datum gaan afspreken, nog 4 weken en dan heb ik vakantie.

uk, van harte meis! weer een drempel over!

**Geplaatst**: 24-06-08 19:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:28

benangelique schreef:
hm, ik kom maar aan krap 1100 kcal. wat kan ik nog eten vanavond? nog een schaaltje yoghurt met aardbeien? nu zet dat eigenlijk ook geen zoden aan de dijk en om nou te zeggen dat ik nog honger heb? neuh

Ik zou zeggen, neem het ervan!
Eet iets lekkers en ongezonds, kan best een keer.
Bakje chips oid.

**Geplaatst**: 24-06-08 19:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 24-06-08 19:39

normaal heb ik wel zin in chips, maar nu eigenlijk niet. denk dat die yoghurt er al met moeite in gaat...
misschien neem ik zo maar lekker 2 bolletjes vanille-ijs, dat ligt ook nog in de vriezer!