Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-01-08 10:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 10:12

Zo, de daggen van eten zijn voorbij

!
Gelukkig nieuwjaar alemaal!

Zeer slechte dagen, nouwelijks of geen ontbijt, geen tusendoor, bijna geen middag eten. savonds ook niet zo veel, zogoed als geen water gedronken. Wel veel bewogen. BAH! nu ja mijn dag
O: 2 tassen magere melk, halfe croissant, mandarijn
T: -
M: kreeft (over van gister Lachen

), groenten
T: -
A: ??

**Geplaatst**: 02-01-08 10:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 10:16

Waarom eet je zo weinig Lana? Juist met dit soort dagen zou je eigenlijk meer eten?

**Geplaatst**: 02-01-08 10:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 10:54

Lana je geeft zelf aan dat het niet goed is maar ik krijg niet de indruk dat jij je best wil gaan doen om meer te gaan eten of in ieder geval gezonder te gaan eten. Is het misschien niet slim om op internet een testje te gaan doen om na te gaan of je geen eetstoornis hebt of daar al in de buurt komt. Ik maak me namelijk een beetje zorgen over jouw. Ik weet het is moeilijk maar ik denk als je eenmaal meer wilt eten je het ook kunt.

**Geplaatst**: 02-01-08 10:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 10:56

Vandaag:

O: Ontbijtgranen met sojamelk
T: - (laat ontbijt)
L: 2 bb met banaan, appel
T: 2 mandarijnen
T: Grany
1 uur hardlopen
D: Pasta met groenten
T: ?

M'n broeken zijn trouwens allemaal te groot aan het worden Nagelbijten / Gniffelen

.

**Geplaatst**: 02-01-08 11:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 11:06

Gelijk een goed excuus om te winkelen.

**Geplaatst**: 02-01-08 11:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 11:19

ukje schreef:
Lana je geeft zelf aan dat het niet goed is maar ik krijg niet de indruk dat jij je best wil gaan doen om meer te gaan eten of in ieder geval gezonder te gaan eten. Is het misschien niet slim om op internet een testje te gaan doen om na te gaan of je geen eetstoornis hebt of daar al in de buurt komt. Ik maak me namelijk een beetje zorgen over jouw. Ik weet het is moeilijk maar ik denk als je eenmaal meer wilt eten je het ook kunt.

Ja ik weet dat het niet goed is. Maar ik eet niet echt graag. Soms moet ik echt de moeite doen om te eten. Ik eet wel. Maar soms heel weinig s'middags of s'avonds gewoon omdat ik geen zin heb in eten. Maar die periode is nu achter de rug. Mijn leven word weer dag in dag uit hetzelfde. Het was nogal een drukke week. Op een feest bij oma s'maandags, dan naar een huis gaan kijken heel de namiddag, een dag bij mijn vriend blijven slapen en weer een dag. 1 dag thuis en weer weg. dan op oudejaar 2 dagen bij mijn vriend en daar weg geweest blah blah blah. Dan heb ik het altijd moeilijk om regelmaat te houden! Ik heb een struktuur nodig. En dat heb ik niet gehad. Als de school weer begint zal dat direckt makelijker gaan. (ook komen mijn regels eraan, en ik heb geen echte honger, heb me al zeer motig gevoeld deze week door een paar dingen) En hoezo dat testje?

**Geplaatst**: 02-01-08 11:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 11:24

MAAR!! morgen beginnen de solden Haha!

en we gaan met vriendinen naar brugge toe! (smorgens lekker broodje kopen met veel honing en mayo Vingers aflikken

)

idd een reden om te gaan shoppen humphrey *LOL*

**Geplaatst**: 02-01-08 11:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 11:34

Humphrey schreef:
M'n broeken zijn trouwens allemaal te groot aan het worden .

Hoeveel ben je al kwijt en hoeveel wil je er nog af?
Maar idd mooi excuus om eens te gaan soldenshoppen. Knipoog

Mijn dag:
O: prince start + tas melk
T: 2 mandarijnen
L: Croque monsieur
T: 2 wortels + handje pindanoten (ongeroosterd)
D: ?

**Geplaatst**: 02-01-08 11:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 11:40

Hajhaj iedereen! Gelukkig nieuwjaar nog enzo! Gelukkig zijn de vrije en vreetdagen nu voorbij haha, weer een frisse start!

O: 1 bb, slankie, glas icetea
tien minuutjes fietsen
L: 3 mb, gekookt ei, slankie, kipfilet, glas melk, 2 creamcrackers met Val Blanc
T: 2 mandarijntjes
stad in, salontafel en nog wat dingetjes voor 't huis halen
T: ?
D: ? glas melk
T: ?

**Geplaatst**: 02-01-08 12:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 12:23

Editje

**Geplaatst**: 02-01-08 12:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 12:27

lana_te schreef:
Zo, de daggen van eten zijn voorbij !
Gelukkig nieuwjaar alemaal!

Zeer slechte dagen, nouwelijks of geen ontbijt, geen tusendoor, bijna geen middag eten. savonds ook niet zo veel, zogoed als geen water gedronken. Wel veel bewogen. BAH! nu ja mijn dag
O: 2 tassen magere melk, halfe croissant, mandarijn
T: -
M: warme druifjes, beetje groentjes, sneetje brood en varkensgebraatje
T: -
A: ??

**Geplaatst**: 02-01-08 12:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 12:37

March schreef:
Hajhaj iedereen! Gelukkig nieuwjaar nog enzo! Gelukkig zijn de vrije en vreetdagen nu voorbij haha, weer een frisse start!

Goh, lukte mij dat ook maar.. ik heb gewoon géén motivatie meer. Zit ik nu alweer in een winterdip(je)? Boos!

Ik ga het wel proberen vandaag
O: 2 br boterhammen; kipfilet, glaasje Cool Best Mango
L: 2 br boterhammen; 1x gekookt ei, 1x halve plak 30+ kaas
T: ?
A: Indonesisch (zvrijst met kipfilet, tofu, paksoi, kokos, babmoeschijven, mini maiskolfjes en kroepoek)
T: warme appel met zoetstof en kaneel

Beweging: 10 min fietsen, fysio, 15 min fietsen, 45 min lopen (naar de bank etc en terug)

Woensdag weegdag: 66.5
De afgelopen weken schommelde ik tussen de 65 en 65.5 dus ben zeg maar een kilo aangekomen.

**Geplaatst**: 02-01-08 12:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 12:46

Ik heb geen idee wat ik weeg nu na de feestdagen, vrijdag naar de diëtiste. Geen idee ook of het gaat lukken, een frisse start, maar ik ga iig mijn best doen Vork

Mijn lunch is inmiddels al helemaal gewijzigd, en minder goed dan ik 'm had doen willen voorkomen haha Haha!

O: 1 bb, slankie, glas icetea
tien minuutjes fietsen
L: 3 mb, tosti ham/kaas, huzarensalade, glas chocomelk, 3 crackertjes, slankie, val blanc, kipkerrie
T: 2 mandarijntjes
stad in, salontafel en nog wat dingetjes voor 't huis halen
T: ?
D: ? glas melk
T: ?

**Geplaatst**: 02-01-08 12:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 12:49

Nou gister heb ik redelijk netjes gegeten

Kwam dan ook wel erg laat uit bed Haha!

Dit was het gister:
o: Dromen

t:

l: 2 boterhammen appelstroop, appel
t: -
a: burrito gevuld met rijst, kidneyboontjes, nog wat groenten en avocado Vingers aflikken

t: 4 kleine witte broodjes
t: 250 ml vanilleyoghurt, appel

Zo even planning voor vandaag bedenken

**Geplaatst**: 02-01-08 13:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 13:20

Geweldig excuus om te gaan shoppen idd, maar ik heb geen tijd en geen geld Tong uitsteken

.

Anjatjeuh: Ik ben 5,3 kg kwijt en ik wil er graag nog 2,2 af eigenlijk. Maar ik zie wel...

**Geplaatst**: 02-01-08 13:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 13:33

LJ het water loopt me in de mond bij jouw rijsttafel, heerlijk! Zit nu aan mijn ontbijtje maar toch Tong uitsteken

PLanning:
o: twee witte broodjes met worst/hagelslag
t: banaan
l: gegrilde kip met rijst
t: handje pinda's
a: twee witte broodjes met kaas
Beweging: uurtje lesgeven vanavond

Ik kan helaas nog niet beginnen met mijn vegetarische eten, die mevrouw die dat kookt begint pas volgende week weer met werken Knipoog

**Geplaatst**: 02-01-08 13:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 13:39

Planning voor vandaag is nog niet echt duidelijk ofzo Haha!

o: -
t: -
l: 2 boterhammen sandwichspread
t: appel, banaan, yoghurt
t: ?
a: ?
t: ?

**Geplaatst**: 02-01-08 13:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 13:42

Lol @ SL

**Geplaatst**: 02-01-08 13:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 13:46

Ik heb keelpijn dus weet niet wat ik moet eten Tong uitsteken

Heb nu maar lekker thee, dat lust ik wel met keelpijn Haha!

**Geplaatst**: 02-01-08 14:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 14:16

spetter, Wel goed excuus om drop te gaan eten. Knipoog

**Geplaatst**: 02-01-08 14:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 14:42

LittleAnn schreef:
Ik kan helaas nog niet beginnen met mijn vegetarische eten, die mevrouw die dat kookt begint pas volgende week weer met werken

Waarom wil je vegatarisch gaan eten?

**Geplaatst**: 02-01-08 14:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 14:44

ladyjoy schreef:
Ik ga het wel proberen vandaag
O: 2 br boterhammen; kipfilet, glaasje Cool Best Mango
L: 2 br boterhammen; 2x kipgehakt
T: ?
A: Indonesisch (zvrijst met kipfilet, tofu, paksoi, kokos, babmoeschijven, mini maiskolfjes en kroepoek)
T: warme appel met zoetstof en kaneel

Beweging: 10 min lopen, boodschappen doen, 15 min lopen, 10 min fietsen, fysio, 15 min fietsen, 20 min lopen (naar m'n auto en terug)

Woensdag weegdag: 66.5
De afgelopen weken schommelde ik tussen de 65 en 65.5 dus ben zeg maar een kilo aangekomen.

**Geplaatst**: 02-01-08 14:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 14:52

ukje schreef:
spetter, Wel goed excuus om drop te gaan eten.

Nee nee, ik ging gezond doen heb ik met mezelf afgesproken, dus daar hou ik me aan.
Heb ook nog steeds niet gerookt, dus ik moet wel gezond eten, straks kom ik aan Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 02-01-08 14:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 14:55

Zo en vanaf vandaag weer normaal doen *LOL*

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: - (laat uit bed)
L: 2 volkoren crackers met huttenkase/tomaat en kopje groentensoep
t: ?
D: aardappeltjes met groenten en tonijnsteak Vork

Bew: uurtje wandelen, moet ik van mezelf Tong uitsteken

Pfff ik heb iets heel stoms gedaan, Sims 2 geinstalleerd Clown

hahahaha

**Geplaatst**: 02-01-08 14:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 02-01-08 14:56

LJ niet dat ik weer helemaal vegetarisch ga eten hoor ( was wel 18 jaar vegetarisch) maar deze dame heeft gewoon hele goede groenten en het is het enige gezonde dat ik tot nu toe hier op Korsou heb gezien Tong uitsteken

Ik eet dan wel op brood wat vleeswaren ofzo en in het weekend lekker kip, je hebt als mens helemaal niet zoveel vlees nodig hoor!
Net zoals vandaag, ik ga dan maar met een vriendin lunchen in Punda je weet wel waar ze in die grote tent kuminda kriojo verkopen. Gezond is toch anders, ik neem meestal gewoon galinja stoba met rijst...Ben al dat vlees hier een beetje beu eigenlijk, geef mij maar lekker extra groenten eventjes...