Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-12-06 12:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 12:32

Sizzy: da's waar Lachen

hoeveel ben jij eigenlijk in totaal afgevallen? Ben eigenlijk benieuwd bij iedereen omdat ik best laat ben gekomen in de topic Knipoog

Planning:
O: cruslie (met aarbeien smaak) + beetje karamel vla. Had geen zin in kwark Bloos

+ halve appel (de rest was verrot Verdrietig

)
T1: sultana
L: 2 boterhammen met 1 plak Indische cake (ontbijtkoek is op) + glas chocomelk light + water denk ik.
T2: fruit
D: weet ik nog niet + beetje toetje
T3: fruit.

**Geplaatst**: 16-12-06 12:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 12:44

Nou ik krijg geen kerstpakket (werk nog niet) dus dat scheelt Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-06 13:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-06 13:43

Flevo: 10/11 kg Lachen

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: 2 mandarijnen
L: twee volkoren boterhammen met linesse en tomaat, kopje cup a sup
T: -
D: aardappelpuree met broccoli, tonijnsteak en beetje vis/dillesaus

Vanmorgen gewerkt, zo naar Mex -> rijden. En beetje zadel schoonmaken en zo.
Heb morgen wedstrijd. Knipoog

**Geplaatst**: 16-12-06 13:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 13:45

Mocca schreef:

O: 1 volkoren beschuit (hagelslag), klein eierkoekje, snee krentenbrood
T: banaan
L: 1 volkoren boterhammen (zeeuws spek), sneetje krentebrood, 3 toastjes met smeerkaas
T: appel
A: sperzieboontjes, saucijsje, gebakken aardappels
T: magere joghurt

Iets meer op bij de lunch, maar had zo'n trek. Scheve mond

Nu even naar de stad, had wat bonnen gekregen voor mijn verjaardag dus lekker uitgeven! Party!!

**Geplaatst**: 16-12-06 14:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 14:13

Sizzy: ben je al bijna op streefgewicht? Of ben je daar al op? Wel goed hoor!! Pling

Mocca: leuk zeker doen, veel plezier Haha!

Nou mijn planning klopt nog aardig maar heb net 180 gram witte bonen in tomaten saus erbij genomen zo lekker gelukkig ook gezond Vingers aflikken

**Geplaatst**: 16-12-06 16:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 16:29

Dag lieverds

PLanning:
o: magere kwark met allbran
t: twee koekjes
t2: nog drie koekjes
l: overgeslagen :S
a: nasi met peultjes en paprika
t: appel

Mmmm raar dagje...

Zouden jullie mijn zusje even welkom willen weten op Bokt? Zou ik echt super lief vinden:

viewtopic.php?f=137&t=697535&hilit=

**Geplaatst**: 16-12-06 19:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 19:43

5.00: brinta + rozijntjes + honing
7.00: krentenbol
9.00: Bruine boterham met pindakaas
12.00: bruine boterham met kalkoenfilet + hamkaas croissant zonder ham + eierkoek
14.00: bokkepoot....
17.00: krentenbol

Beetje veel, maar het was zooooo rustig op de markt, en dan ga ik altijd uit verveling eten.

**Geplaatst**: 16-12-06 19:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 19:44

In de stad twee leuke truien gekocht, een maat M. Lachen

En net mijn snowboardbroek nog even gepast (op aanraden van mijn moeder), en dat was een slimme zet want die blijkt gewoon van mijn kont af te zakken. Clown

Daar kan ik me echt niet in vertonen. En ga over 3/4 dagen naar de wintersport dus zal het komende vakantie met een oude skibroek moeten doen (die ik niet meer droeg omdat hij te klein was Haha!

) en dan voor de voorjaarsvakantie maar eens voor een nieuwe kijken. Tong uitsteken

[edit: moet er trouwens wel even sneeuw gaan vallen Nagelbijten / Gniffelen

]

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-06 19:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-06 19:50

Oei ja idd Mocca, hopelijk ligt er voldoende sneeuw!

Wel een compliment toch dat 'ie van je kont af zakt, al is het nu even niet zo handig Haha!

**Geplaatst**: 16-12-06 19:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 19:54

hahaha Mocca is niet echt fijn maar aan de andere kant toch wel hahha bewijst hoeveel je kwijt bent Lachen

**Geplaatst**: 16-12-06 19:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 19:57

Ja Mocca betekend toch wel dat je wat kwijt bent Haha!

goed hoor!! Lachen

Nou vandaag heb ik zo weinig avond gegeten (3 happen) dat ik nu aan twee boterhammen met pindakaas zit en 1 plak Indische cake op heb... Daarnet ook nog toetje + cruslie (aardbeien smaak). Beetje teveel eigenlijk, maar ja... moest ik maar normaal avond eten...

**Geplaatst**: 16-12-06 20:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 20:16

Ja ik ben er wel blij mee dat hij veel te groot is, maar december is al zo'n dure maand, een nieuwe broek zit er even niet in. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 16-12-06 20:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 20:30

Hihi herken het helemaal Mocca Haha!

te duur die maand gewoon Tong uitsteken

ik was vandaag ook aan het winkelen en bij de schappino was er een jas van maat 46 wat ik normaal gesproken had deed hem aan veelste groot en 1tje van 40 dus even gepast hij zat wel te strak maar paste dicht Haha!

niet genomen omdat hij ietsje te strak zat... Maar hij paste dicht!! Haha!

**Geplaatst**: 16-12-06 20:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 20:46

Haha fijn gevoel he!! Haha!

**Geplaatst**: 16-12-06 20:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 20:47

Ik baal trouwens ook van de spijkerbroek die ik nu aan heb. Verward

Die loopt zo erg uit, niet normaal. Als ik hem net uit de was aantrek zit hij redelijk strak, maar een dag later slobbert hij om mijn kont. Scheve mond

Ziet er niet uit, veel te wijd aan de achterkant.
Maarja, maatje kleiner kan ook niet, want dan kan ik er de eerste dag niet in. Schijnheilig

**Geplaatst**: 16-12-06 21:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 21:06

Mocca: zeker goed gevoel Haha!

maar wat je over spijkerbroeken zegt herken ik. Tenminste dat het de eerste dag lekker zit en daarna gewoon veelste wijd! (Heb ik ook met deze spijkerbroek die ik nu aan heb). Maar ik koop inderdaad ook maar geen maatje kleiner, want dan pas je hem amper aan...

**Geplaatst**: 16-12-06 23:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 16-12-06 23:38

Dat met die spijkerbroeken herken ik ook. Die laatste 2 broeken heb ik alweer een tijdje geleden gekocht. Toen zaten ze perfect. Hoewel ik in kilo's niet zo veel meer ben afgevallen (misschien net 1 of 1,5) slobberen ze allebei na 1 dag al! Zit niet echt lekker. Helemaal banketstaaf is dat ik, tot vorig jaar, dezelfde broeken in een maat kleiner in de kast had liggen (al ca 8 jaar), maar ze uiteindelijk maar weggedaan heb onder het mom van "daar pas ik toch nooit weer in". Domdomdomdom!
Bruintje kan ook bij geen nieuwe broeken meer trekken, dus ik moet er nog zeker een half jaar mee doen!

Vandaag een lekker dagje. Vanmorgen weer behoorlijk afgebeult in de les. Ging wel lekker, wel hebben een start gemaakt met keertwending om de achterhand, had ik nog nooit eerder gedaan (ook de anderen uit mijn groepje niet). Ging redelijk, vooral toen ik zelf ook een beetje doohad in welke volgorde de hulpen gegeven moesten worden! Verder nog steeds wennen. Deze instructrice vind het basistempo van mijn paard prima, hoewel ik hem zelf wat langzaam vind. Ik doe dus al jaren niks anders dan drijven, drijven, drijven, met weinig resultaat trouwens, en dus ergernis. Zij zegt juist: als je paard correct en ruim stapt, dan geeft het niet dat het tempo wat laag ligt, het past gewoon bij haar. Je loopt bovendien het risico als je veel drijft, dat ze afstompt, kortere passen maakt (overhaast stapt), en uit balans raakt. Bovendien zit je zelf dan heel onrustig, en zit je jezelf in de weg als de oefeningen lastiger worden.
Ik moet dus minder drijven, en dat is lastig als je gevoel anders zegt, en je dus ook al jaren anders doet!

NU weer ontopic, eten was redelijk, alleen vanavond de laatste sinterklaas-chocolaatjes opgesnoept. Behalve paardrijden niet zoveel beweging, vanmiddag met Verena aan het knutselen geweest en dametje heeft me geholpen met tuig poetsen (was hard nodig na de modderles van vanochtend).

o: 2 broodjes
t: 2 kerstkransjes
l: 3 broodjes, beetje honing-rings
t: 1/2 appel, 1/4 peer
d: nasi met 1 ei, custardpudding na
t: paar chocomuntjes, en wat smarties

Morgen is de planning niet te veel te doen, maar sowieso ga ik wel Des haar stal mesten (pensionhouder heeft last van de rug, dus er zal wel het nodige uitkomen), en misschien ook van 1 van haar stalmaatjes.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-06 07:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-06 07:48

Mocca; idd vreselijk. Dat haat ik echt van spijkerbroeken Clown

Ik heb er nu een die niet uitloopt! Van de H&M Haha!

**Geplaatst**: 17-12-06 09:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-12-06 09:04

Riëtte klinkt als een interessante les!

Oh Sizzy dan ga ik de volgende keer naar de H&M Haha!

Vandaag;
O: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek, bakje magere joghurt
T: sinaasappel
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: appel
A: ?

Lekker paardrijden (en dus fietsen) straks, lekker even buitenrit maken! Zal wel flink werken worden voor mij, want Amo vind dat allemaal zo spannend en het is een beetje een bommetje op het moment. Vorige week moest ik hem ook continu in de gaten houden, hij loopt zich zo op te fokken! Nek erop, hoofd omhoog en maar stampen over dat asfalt. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-12-06 10:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-12-06 10:08

O: Pompoenpitten brood met becel light en achterham
T: Bammetje
L: broodje uit de oven met pompoenpitten en pindakaas
T: -
A: ?

Vinden jullie eigenlijk ook niet dat we in het nieuwe jaar met een nieuw topic moeten beginnen?
Nieuw jaar, nieuwe start. Haha!

(en december vergeten natuurlijk)

Tis heerlijk weer, maar vrijdag is net de hoefzweer van de merrie eruit gesneden, dus nog even niet rijden voor mij..

**Geplaatst**: 17-12-06 13:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-12-06 13:55

Zo ik post ook weer even, slecht gegaan laatste tijd met eten Scheve mond

Ook te horen gekregen dat Yellowfish hier op bokt met leukemie in het AMC ligt, hebben jullie misschien wel gelezen..

Nieuwe start op 1 januari lijkt me trouwens een perfect idee!

Ik kwam om 13.30 uit bed, dus net pas gegeten. Vannacht flink doorgezakt, echt te veel rode wodka naar binnen gewerkt Scheve mond

Vandaag
o: Dromen

t:

l: 2 boterhammen 1x appelstroop 1x pindakaas
t: appel, bakje yoghurt
a: ?
t: mandarijnen, bakje yoghurt

**Geplaatst**: 17-12-06 14:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-12-06 14:16

sokje87 schreef:
O: Pompoenpitten brood met becel light en achterham
T: Bammetje
L: broodje uit de oven met pompoenpitten. 1x pindakaas, 1x tonijnsalade
T: -
A: ?

**Geplaatst**: 17-12-06 14:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-12-06 14:20

Pff Spetter ik sluit me bij je aan, het roer moet echt om bij mij... lees en huiver: Vannacht rond 02.00 nog een bord nasi en 5 koekjes opgegeten....

Vandaag:
o: Dromen

l: allbran met magere kwark
t: twee roze koeken (WAAROM haal ik ze in huis :S) en straks nog fruit
a: nasi en fruit

:S

**Geplaatst**: 17-12-06 14:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-12-06 14:38

Hmm ik vannacht ook na uitgaan.. pakje evergreen, pakje sultana en een gebakje.
Laten we hier maar snel mee ophouden, best walgelijk Lips are sealed

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-06 14:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-06 14:40

Mijn dagje:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: fruitsalade, warme chocomel en wat worteltjes
T: cup a soup
D: ? eet bij jaarclub, we vieren sinterklaas
T: Hopelijke geen kruidnoten Tong uitsteken

Vanmorgen wedstrijd gehad Lachen

181 punten en m'n eerste winstpunt in de L2 Lachen