Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-04-06 09:22

Re:

Geplaatst: 02-04-06 09:22

Achja, ik heb gisteren teveel brood op, en dan ook nog eens chocpasta en wit brood.. achja je gaat er niet dood van (sterker nog, je wordt er gelukkig van

)

**Geplaatst**: 02-04-06 11:46

Re:

Geplaatst: 02-04-06 11:46

Ik ga vanmiddag de bus in richting Zuid Frankrijk voor een weekje wintersport

Lekker veel sporten dus, maar wrs ook lekker eten

We zien het wel als ik terugkom

**Geplaatst**: 02-04-06 11:46

Re:

Geplaatst: 02-04-06 11:46

Ilse; wat is je tailleomtrek nu? En wat was hij?

**Geplaatst**: 02-04-06 12:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-04-06 12:27

Ik ben best wel brak

Niet veel gedronken, maar vooral veel te weinig geslapen

11.15 : 2 bekers optimel drink ananas
13.15 : tosti 50+ kaas met veel ketchup en glas jus

**Geplaatst**: 02-04-06 12:55

Re:

Geplaatst: 02-04-06 12:55

Gister geen goeie, dag had familie feestje dus die mixies gingen er wel in. En ze hadden lekker eten en vooral lekkere toetjes

We hebben het er niet over.
Gaan vandaag gewoon weer vol goede moet verder!

**Geplaatst**: 02-04-06 14:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-04-06 14:32

Mijn dag tot nu toe:

o: brinta met melk
l: stuk appelgebak
t: rijstwafel
d: chinees (dus van alles wat, nix gezond iig)

Als ik dit zo lees heb ik nog maar weinig op.... hmmz... Wel veel calorieen. Zal straks wel weer een eetbui krijgen.

**Geplaatst**: 02-04-06 16:13

Re:

Geplaatst: 02-04-06 16:13

Sizzy schreef:
Ilse; wat is je tailleomtrek nu? En wat was hij?

Mijn taille zelf is heel mooi slank, die meet ik dan ook niet, ik meet mijn onderbuikje, een erg vervelend blubberding die niet wil vertrekken

.

Overigens heb ik vanmiddag een halve ijscoupe op, smaakte goed

**Geplaatst**: 02-04-06 17:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-04-06 17:42

Bwaaah wat een walgelijke dag qua eten

Nouja dit is eigenlijk helemaal niet zo grappig, maar goed :/ Het is weekend en ik ben ongesteld en nouja, het is al gebeurd

Ik heb geloof ik wel 7 boterhammen op met CHOCOPASTA. Witte ook nog. Maar dan wel van die witte die als bruin tellen al geloof ik daar geen zak van. En toen gingen we brownies bakken. Nouja dat viel mee qua hoeveelheid.
En snoepjes...

Whatever, morgen weer vrolijk verder want het ging afgelopen week best wel goed !

**Geplaatst**: 02-04-06 17:50

Re:

Geplaatst: 02-04-06 17:50

Vandaag was bij mij inderdaad ook bagger.
Zat de hele dag op de tennisbaan, waar schalen met koekjes, cake, paaseitjes, bittergarnituur, worst, kaas e.d. staan, en ze vanavond dus patat en frituur dingen eten. Heb dat gelukkig kunnen weerstaan en zit nu thuis.

Mijn dag:
O: krentebol met hagelslag, wit hard broodje met cornedbeef
T: plakje cake, 2 paaseitjes
L: 1 volkorenboterham met halvajam, 2 café noirtjes
T: 1 plakje cake, stuk of 5 paaseitjes, wat bittergarnituur
A: 2 volkorenboterhammen, 1 cornedbeef, 1 halvajam, wat aardbeien
T: -

Wel sportief gedaan, ongeveer 3 uur getennist.

**Geplaatst**: 02-04-06 18:38

Re:

Geplaatst: 02-04-06 18:38

Ik pas mijn grijze rijbroek weer.

Zit nog wel wat strak, maar hij kan weer dicht.

Heb vandaag niet zo heel streng gedaan, heb een paar stukken Ciabatta brood op, een wrap met tonijn. Niet onwijs veel of slecht gegeten, maar gewoon lekker.

Morgen er natuurlijk weer gewoon tegenaan. Ga vanaf nu niet meer ontbijten met cruesli, na wat Scooby vertelde. Neem nu gewoon een schaaltje vruchtenyoghurt als ontbijt.

**Geplaatst**: 02-04-06 18:53

Re:

Geplaatst: 02-04-06 18:53

Mijn dag:

O: 2 bruine bolletjes met boter, kipfilet en mosterd. 2 plakjes ontbijtkoek met pindakaas.
T: appel
D: Lasagna (klein stukje) en 2 pannekoeken.

(was pas 12 uur wakker)

**Geplaatst**: 02-04-06 19:27

Re:

Geplaatst: 02-04-06 19:27

Oliver schreef:
Morgen er natuurlijk weer gewoon tegenaan. Ga vanaf nu niet meer ontbijten met cruesli, na wat Scooby vertelde. Neem nu gewoon een schaaltje vruchtenyoghurt als ontbijt.

Heb je daar wel genoeg aan?
Ik heb het ook een tijdje met alleen joghurt geprobeerd, maar goed is het niet hoor. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, als je niet goed ontbijt hou je de rest van de dag vreetneigingen. Je kan de cruesli ook vervangen door muesli. Misschien even wennen, want het is minder zoet, maar zeker niet vies, het vult goed en omdat het niet gezoet is bevat het veel minder caloriën.

Ik ben ook overgestapt op muesli, en vind het echt lekker!

**Geplaatst**: 02-04-06 20:34

Re:

Geplaatst: 02-04-06 20:34

Ik eet altijd yoghurt met muesli

Heb cruesli nooit geprobeerd eigenlijk.

**Geplaatst**: 02-04-06 20:37

Re:

Geplaatst: 02-04-06 20:37

Ik heb nu iets anders, had altijd cornflakes maar nu fruit en fiber ofzo.
Ilse dat eet jij toch ook?
Schijnt goed te zijn voor je darmen enzo ook, dat is wel goed voor me

En zit meer smaak aan.

Net nog tijdje trampoline gesprongen met mn zusjes, dus wel wat extra beweging gehad. Heb ook nog gereden vandaag

**Geplaatst**: 02-04-06 20:41

Re:

Geplaatst: 02-04-06 20:41

IK kan maar 1 ding zeggen: IK HAAT HET WEEKEND!

**Geplaatst**: 02-04-06 20:42

Re:

Geplaatst: 02-04-06 20:42

IK OOK!!!!! (morgen weer opnieuw beginnen??)

**Geplaatst**: 02-04-06 21:26

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-04-06 21:26

Ik oooook !
Nu het toch al verpest is mag ik eten van mezelf MAAR ER IS NIETS IN HUIS :|
En dan toch die keukenkastjes voor de vierde keer opentrekken he...alsof het er dan wel ligt. Naja maar goed ook. Morgen begin ik de dag fijn weer met 2 geroosterde, kale boterhammen en een portie fitness. Daarna maar even snel gezonde boodschappen doen

**Geplaatst**: 03-04-06 06:33

Re:

Geplaatst: 03-04-06 06:33

Ik ben vandaag ook weer opnieuw begonnen, het weekend was echt verschrikkelijk.

O: half pak yoghurt, 250 ml jus en grote beker groene thee

**Geplaatst**: 03-04-06 06:50

Re:

Geplaatst: 03-04-06 06:50

Oké, met frisse moed ertegen aan.

Planning;
O: Schaaltje magere joghurt met muesli
T: sinaasappel
L: 2 volkorenboterhammen, 1 rookvlees, 1 halvajam
T: Appel
A: Geen idee
T: -

**Geplaatst**: 03-04-06 10:29

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-04-06 10:29

Ik meld me ook weer voor vandaag

O: 2 grote boterhammen
T: Appel
L: Salade [ui/pitten/25+kaas], 3 knäckers, beker soep
T: Fruit, kwark, eventueel nog wat soep/bouillion ofzo
A: Geen idee, niet thuis iig
En nog ergens een extra cappuccino, onvermijdelijk

Driekwartier gefitnesst, daarna meteen doorgefietst naar bijrijdpony, ongeveer 20 minuutjes gereden..bijna niet noemenswaardig, ze is weer niet helemaal jofel........

**Geplaatst**: 03-04-06 10:31

Re:

Geplaatst: 03-04-06 10:31

O: magere yoghurt met fruit en fiber (is lekker

) en ontbijtkoek met pindakaas
T: hertentamen maken

L: 2 bruine bolletjes met boter en kipfilet
T: manderijntje of appel ofzo
D: ?

**Geplaatst**: 03-04-06 10:31

Re:

Geplaatst: 03-04-06 10:31

Ow dat is balen VQ!

**Geplaatst**: 03-04-06 10:39

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-04-06 10:39

Nieuwe start!!

planning:

o: brinta met magere melk
t: kiwi
l: 2 meergranenboterhammen met slankiekaas (pittig)

t: appel en cupasoup helder
d: ??

Balen VQ, wat is dr mis mee dan??

**Geplaatst**: 03-04-06 10:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-04-06 10:42

Het komt door een kuur die zij krijgt, gaat ze bij tijd en wijlen enorm van hoesten...of kreeg, hij is nu afgelopen maar nog niet uitgewerkt denk ik. Dan dus niet rijden natuurlijk, en ook niet op de wei, waardoor ze weer last krijgt van een achterbeen, ze moet eigenlijk gewoon zes dagen per week getrained worden. Tja...het ging net zo lekker met haar de laatste tijd, maar goed...ik ga er vanuit dat het wel weer goed komt op de korte termijn

**Geplaatst**: 03-04-06 11:00

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-04-06 11:00

hmmmz das balen..... hopen dat het snel goed komt.

Hej eet ik trouwens te weinig nu?? (zie laatste reactie)
's avonds eet ik gewoon mee.

Ik ga trouwens binnenkort fitnessen.

Misschien vanavond nog even op de hometrainer en wat buikspieroefeningen.