Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-05-09 10:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 10:46

Kijk naar waar je het meeste lust, kijk of de tijden compatibel zijn met jou werkschema's, kijk naar waar je het minste werk van moet maken.

Sinds ik veel hoor dat je druk bent zou ik toch kernwoorden als compatibel, en minste werk gebruiken in je keuzen.

**Geplaatst**: 04-05-09 10:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 10:47

Goedemorgen,

Vandaag is mijn dagje ook al weer in de soep gelopen dus maar ht beste er voor de rest van de dag van maken.

**Geplaatst**: 04-05-09 10:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 10:48

Meiden help??? Ik zit in een dillema!!

29 mei is er een onderlinge wedstrijd bij mij op stal. Leuk en aardig, maar dit word in de buitenbak gegeven.. Ik vind het zelf eng om buiten te rijden, omdat bij deze buitenbak amper bakrand is, dus ik kan hem niet goed horen. Verder, als je draaft of galopeert (en dan zie ik helemaal niets meer) hoor ik veel minder buiten.. veel mensen zeggen: kom op, niet zeuren gewoon doen. Madeira is ook mega braaf. Maar ... moet ik het nou doen? Of niet? Ga ik niet gewoon ontzettend af???

Ik ga nu naar Madeir

**Geplaatst**: 04-05-09 10:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 10:49

Oei hahah, ben nog in psycholoog modus en vorige post klinkt er zo een beetje naar.
Dag één zonder weegschaal voel al afkicksymptomen als ik de gewichten hoor.

Verder stressen stressen en stressen paper moet afzijn vandaag en nog duizend andere dingen.

En de aardbeien van de boer zijn toegekomen! feestje

**Geplaatst**: 04-05-09 10:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 10:50

Katia, ja zat ik ook al te denken...kan wel leuk wat gaan doen, maar het moet ook wel realistisch en uitvoerbaar zijn

Lekker, verse aardbeien van de boer!

Kun je niet van tevoren dan veel eofenen in de buitenbak, Paulien? Zodat je wat vertrouwder bent daar?

**Geplaatst**: 04-05-09 10:52

Geplaatst: 04-05-09 10:52

Madeira_ schreef:
Meiden help??? Ik zit in een dillema!!

29 mei is er een onderlinge wedstrijd bij mij op stal. Leuk en aardig, maar dit word in de buitenbak gegeven.. Ik vind het zelf eng om buiten te rijden, omdat bij deze buitenbak amper bakrand is, dus ik kan hem niet goed horen. Verder, als je draaft of galopeert (en dan zie ik helemaal niets meer) hoor ik veel minder buiten.. veel mensen zeggen: kom op, niet zeuren gewoon doen. Madeira is ook mega braaf. Maar ... moet ik het nou doen? Of niet? Ga ik niet gewoon ontzettend af???

Ik ga nu naar Madeir

Paulien, ten eerste ook al ga je ontzettend af het is een super mogelijkheid om te oefenen. Het zou zeer spijtig zijn om dat te ontwijken omdat je denkt dat je af gaat gaan voor mensen. Ten tweede ook al ga je af mensen gaan het juist goed vinden dat je probeerd. Je gaat pas af als je jou problemen ontwijkt. Ten vierde je rijd madeira al lang genoeg ben heel zeker dat zij alle dingen extra in het oog gaat houden.
Ten vijfde je moet niks, behalve aan jezelf denken. Kijk of deze wedstrijd voor of nadelen gaat hebben ongeacht wat andere mensen van je gaan vinden als je faalt. Want die denken er 9/10 keer niks bij.

En zoals ingrid zegt oefen op voorhand, en 29 mei gaat sowieso geluksdag zijn want dan verjaar ik hihi

**Geplaatst**: 04-05-09 11:30

Geplaatst: 04-05-09 11:30

@ katia: Nu al afkickverschijnselen??
Heb je wel met je zelf een datum afgesproken wanneer je weer op de weegschaal mag?

@ Paulien: Ik zou het gewoon gaan proberen!! Madeira is superbraaf!! En voor de rest ben ik het helemaal met katia eens!!

**Geplaatst**: 04-05-09 11:37

Geplaatst: 04-05-09 11:37

Ja ben redelijk obsessief met de weegschaal, 26 mei wanneer ik naar de chirurg moet voor controle. Dan moet ik men gewicht sowieso weten en heb ik het liever op mijn weegschaal.

Laatst bijgewerkt door lesilla op 04-05-09 11:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-05-09 11:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 11:38

Okee! Dan heb je wel iets om naar uit te kijken!
En de resultaten zijn meestal ook beter als je het minder vaak doet!
Je kunt het meid!!

**Geplaatst**: 04-05-09 11:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 11:41

Ja inderdaad, vind gewoon heel dom dat 200 gram + mijn dag verpest. Dus het moet gedaan zijn en inderdaad de resultaten zijn gewoon leuker!

Wanneer mag jij nuweer?

**Geplaatst**: 04-05-09 11:45

Geplaatst: 04-05-09 11:45

Ik mag woensdag al.

..
En dan pas weer de eerste woensdag van Juni!
Maar ik kan gewoon aan mijzelf merken dat ik veel lekkerder in mijn vel zit.
Ik eet gezond, teminste dat probeer ik

, en mijn broeken beginnen af te zakken.. en zoals al eerder verteld ben ik van gaatje 2 na gaatje 4 gegaan in de riem.
En gaatje 5 zit er aan te komen, maar dat zit net ietsjes te strak nog..

**Geplaatst**: 04-05-09 11:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 11:51

goed bezig dan, Ellen

Ik merk alleen maar aan mn broeken dat het de verkeerde kant opgaat, afzakken doen ze niet helaas

**Geplaatst**: 04-05-09 11:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 11:57

Hier ook maar trek het mij weinig aan, merk dat deze nieuwste pil niet echt goed voor me is. En steek het op opgeblazen

Maar goed dat was vroeger ook mijn grootste excuus

**Geplaatst**: 04-05-09 11:58

Geplaatst: 04-05-09 11:58

xingridx schreef:
goed bezig dan, Ellen

Ik merk alleen maar aan mn broeken dat het de verkeerde kant opgaat, afzakken doen ze niet helaas

Me to

**Geplaatst**: 04-05-09 12:01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 12:01

Jullie kunnen het meiden!
Als ik kan, kunnen jullie het zeker :+:

**Geplaatst**: 04-05-09 12:02

Geplaatst: 04-05-09 12:02

Maar als ik dan zie

Voor http://www.bokt.nl/verkleind/dsc02927.jpg en na http://www.bokt.nl/verkleind/image200905040011.jpg mag ik niet klagen zeker omdat de na foto niet één van de meest flaterende is.

Dat doe ik vaak, misschien ook een tip voor jullie een foto houden hoe het was voor zwarte dagen

**Geplaatst**: 04-05-09 12:05

Geplaatst: 04-05-09 12:05

ik heb net mn lunch op: 3 cracottes met sandwichspread.. niet echt veel, maar moet echt weer ff gaan opletten

Laatst bijgewerkt door SuSem op 04-05-09 12:07, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-05-09 12:06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 12:06

haha nou dan moet ik nu even eenf oto maken want het is nooit erger geweest als nu

Nee, als ik een foto maak, zie ik niet eens zoveel verschil, ik zie het vooral zelf en merk het aan mn broeken en kleding

**Geplaatst**: 04-05-09 12:09

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 12:09

Ik heb mijn broek de maat 58 aan flarden gesleurd en in brand gestoken, heb er wel spijt van zou graaf zijn om hem eens terug aan te doen

**Geplaatst**: 04-05-09 12:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 12:51

Ingrid een ding scheelt jij bent lang waardoor het niet zo opvalt maar ik daarintegen ben vrij klein dus valt het sneller op dat ik mollig ben.

**Geplaatst**: 04-05-09 12:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 12:53

Ik denk dat het bij jou wel meevalt, maar dat die molligheid eerder vanboven zit.

**Geplaatst**: 04-05-09 12:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 12:57

Dat denk ik ook idd, Katia

En Uk, je hebt wel gelijk hoor, het valt ook niet zo heel erg op, maar het zit er gewoon wel en het feit blijft dat ik gewoon boven de 100 kilo zit op dit moment en ik dat gewoon niet goed vind

Maar ben me even in de WW aan het verdiepen en beetje mijn aantal punten aan het berekenen en dat zijn er nog best veel :oo

Zal voor de grap eens uitrekenen hoeveel punten ik nu heb met mijn dag vandaag...kan ik beetje kijken hoe ik dan uit kom!

**Geplaatst**: 04-05-09 12:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 12:59

Hoeveel kcal mag je met WW eten op een dag?

**Geplaatst**: 04-05-09 13:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-05-09 13:04

26 punten...weet niet wat dat aan kcal is?
En dan maar net hoe je het zelf invult natuurlijk...met 4 saucijzenbroodjes zit je ook aan dat aantal

weet wel dat ik er met deze dag wel nog overheen ga, maar goed, dan zitten er ook minder verstandige dingen tussen.

**Geplaatst**: 04-05-09 13:21

Geplaatst: 04-05-09 13:21

Ben 'even' met moeders naar de markt geweest

Teruggekomen met: Zonnebril, jurkje, 2 tasjes, kattenspeeltje, geparfumeerde bodylotion en deo, haarelastiekjes

En ik had zoooo zin in poffertjes

Was nog leuke jongen bij de poffertjes kraam ook :))

En hij vond dat ik het zo lief vroeg :')