Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-09-07 15:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 15:12

Ohooh .. er zit een pizza voor me in de oven Vork

**Geplaatst**: 14-09-07 15:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 15:17

@ Maethoriel: gewoon lekker snoepdagje, lekker toch? Vork

Pizzaaaaa, lekker! Pling

**Geplaatst**: 14-09-07 15:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 15:18

McFleurie schreef:

Juni 2006 vs. juli 2007
(Ben inmiddels nog wat afgevallen maar heb geen nieuwere foto's)
Maat 48 naar maat 40/42

Fleur!

Wat grappig, ik zie nu pas dat jíj het bent *LOL*

Je eerdere posts wel gelezen, maar nooit geweten dat jij 't was, nu met de foto's pas!

Wist niet eens dat je op bokt zat (en ook into de paarden was Bloos

)

(Fleur en ik hebben op zelfde school gezeten, nooit bij elkaar in de klas overigens)

**Geplaatst**: 14-09-07 15:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 15:19

* je komt elkaar tegen op Bokt Party!!

**Geplaatst**: 14-09-07 15:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 15:24

Wat zie je er goed uit Nienke!

Opletten hoor Patries, als je het steeds koud hebt is dat geen goed teken.

Ontbijt: Snee donkerbruin brood met halvarine en hagelslag. Magere bio yoghurt, actimel.
T: Activia yoghurtje
Lunch: 3x mg.b. 1 met kalkoenfilet, 1 met filet americain en 1 met achterham
T: Innocent smoothie en wat ongezouten nootjes
Diner: Brood (ouders eten chinees, geen trek in)

**Geplaatst**: 14-09-07 15:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 15:35

Zo, ik ben weer thuis van school...

Mijn dag tot nu toe;

o: 2 boterhammen met casselerib, beker optimel light drink, 2 koppen thee met suiker
t: pakje nep-sultanas
l: 4 boterhammen met casselerib
t: 3 plakjes magere kaas (17% vet)

Ik wil nu even streng bezig, was vanochtend nog niks kwijt ( Boos!

) en wil er over 2 week met m'n verjaardag goed uit zien (als het lukt eigenlijk even 2 kilo kwijt ofzo Schijnheilig

)

**Geplaatst**: 14-09-07 16:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 16:31

Ja i know maar wat kan ik er aan doen dan, moet ik wel zeggen dat ik altijd al een beetje een koukleum was....
Maar nu is het wel erg extreem

**Geplaatst**: 14-09-07 16:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 16:41

doom schreef:
wil ook weer naar het warme land !!

Jullie zijn allemaal welkom hier hoor Ach gut

het is vandaag een super mooie dag, 28 graden en een licht briesje.... Mijn oog is echt aan het herstellen en ik ga vanmiddag even naar de kapper om mijn haren opnieuw te vlechten

Wat grappig dat jullie elkaar kennen Haha!

Mijn dag tot nu toe: (beetje schraal nog)

o: magere yoghurt met mango en muesli

straks:
l: twee bb met light roomkaas en tomaat
t:..> kapper & stranddddd
a: macaroni met groenten en mager gehakt

**Geplaatst**: 14-09-07 17:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 17:40

wooohwiee, 10 pagina's Bloos

Gisteren avond niet meer achter de pc gezeten, ik durfde niet meer naar beneden komen (beetje euhjm harde ruzie hier)
M'n eetgedrag wordt er niet beter op...
Vandaag;
O: stuk stokbrood met banaan
L: Weight watcher koekje
T: 1Pêche en 1 speculaasje
A: weet ik nog niet, zit hier alleen thuis weet van niemand waar hij/zij zit...

**Geplaatst**: 14-09-07 17:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 17:41

Oeh LA, maak ons nou niet jaloers met dat lekkere weer :p

Mijn dag is netjes, misschien wat mager, maar biedt ruimte om vanavond iets lekkers te nemen Knipoog

O: 1 cracker op de fiets (énorm slecht, maar had me verslapen Bloos!

)
T: tijgerbolletje
L: 2 boterhammen kipfilet, kop cappucino caramel Vingers aflikken

T: pakje sultana
D: shoarma, sla, 2 turkse broodjes
T: ?

**Geplaatst**: 14-09-07 17:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 17:43

Oke, ik meld me Duivel

Ik val redelijk snel af en kom ook redelijk snel weer bij Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 14-09-07 17:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 17:50

Meer eten Patriesj Lachen

Als mensen gaan dieeten en ze eten dan te weinig komt het vaak voor dat ze het koud krijgen.

@Melanie: Dan doe je dus iets verkeerd.
Hoe ziet je eetpatroon eruit?

**Geplaatst**: 14-09-07 17:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 17:53

Mijn dag vandaag

O: Melk met Cruesli Tropical.
T: Liga Evergreen
L: Boterham met Filet American
T: Yoghurt met Meusli, aardbei
A: Friet (nee, niet goed!!! maar had half klein bakje zonder saus Schijnheilig

)

Hmm...eetpatroon...redelijk normaal, maar het kan komen omdat ik vroeger nooit fietste (nu elke dag half uur heen half uur terug...) en 's ochtends nooit ontbeet, nu wel weer, vanaf rond jan. goede voornemen Vork

(heel slecht... Ach gut

)

**Geplaatst**: 14-09-07 17:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 17:55

Hmm, hoeveel muesli is muesli? Een handje ofzo?

**Geplaatst**: 14-09-07 18:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 18:03

Ehm...dat tussedoortje is nauwelijks een handje...(tja, school...)
En 's ochtends meestal 2, 2,5 ofzoiets...

**Geplaatst**: 14-09-07 18:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 18:06

Ochtend is goed, je moet goed ontbijten. Haha!

Ik vind alleen dat je 's middags een beetje weinig eet. En alleen pattatjes is ook niet echt veel. Lachen

*edit*
In cruesli zitten alleen wel veel suikers, misschien is gewone muesli dan beter.

**Geplaatst**: 14-09-07 18:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 18:14

Oke dankje wel.
Ik zal je tips opvolgen Knipoog

Meestal eet ik tussen de middag ook een stuk komkommer (vandaag even niet maar meestal wel...)
En tja, normaal eet ik 's avonds groente en een stukje vlees en soms wat sla Lachen

**Geplaatst**: 14-09-07 18:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 18:26

@MalanieB, om die frietjes te 'compenceren' snij een tomaatje in stukjes ipv ketchup te nemen ofzo... Of andere groenten..

**Geplaatst**: 14-09-07 18:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 18:33

Ik zou er toch zeker nog een broodje bijnemen 's middags. Lachen

**Geplaatst**: 14-09-07 18:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 18:55

Nog even terug te komen over die winter he ik zeg altijd maar zo zodra het 1 februarie is geweest mag het van mij weer mooi worden.

**Geplaatst**: 14-09-07 19:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 19:03

Hmm... Ik vind de winter niet erg hoor. Als het dan maar van dat lekkere kraakheldere weer is.
Niet van die pisregen, daar hou ik niet van.

**Geplaatst**: 14-09-07 19:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 19:06

Over die winter, ik denk dan altijd aan 2 januari, dan vlieg ik namelijk naar Florida (voor 5 maanden)!
Maandag gaat mijn pony verhuizen, kan hij s'nachts weer op stal, vind ik toch wel prettig (en mag ik elke dag een uur fietsen, alleen maar goed).
Aan dekens heb ik trouwens een hekel, wacht meestal tot eind november, scheer hem en dan pas gaat er een deken op.

Vandaag weer redelijk, niet heel netjes, maar wel goed gesport.
O: brinta
uurtje paardrijden
L: 2 boterhammen met zalm en ui
t: broodje kroket Bloos

Uur hardlooptraining
A: volkoren pasta met rode saus
t: appel

**Geplaatst**: 14-09-07 19:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 19:35

ik ga ook deel van de winter hier missen, want ga in januari voor 5 maanden naar Spanje Haha!

heeeel vervelend Clown

vandaag wel redelijke dag:
O: 1,5 cracker met philadelphia en ei
T: evergreen
L: 4 vb met achterham
T: appel
T: liga fruitkick
D: aardappels, kroten, gehaktbal
T: banaan

verder net wezen sporten met mn moeder, dus 1,5 gefitnesst.

En ga me nu even verdiepen in de sportmogelijkheden van de Haagse Hogeschool Lachen

zodat ik doordeweeks (als ik tijd heb) ook wat meer kan gaan doen Lachen

**Geplaatst**: 14-09-07 20:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 20:32

Ik zit nu aan een heerlijke (redelijk) grote bak fruit met oa. ananas,perzik,peer,kers Hmm...dit kan ik altijd wel eten, ben gek op fruit! Lovers

**Geplaatst**: 14-09-07 20:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 14-09-07 20:33

*snotter

Bluhh hoofdpijn en snotterig Scheve mond