Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-11-08 20:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:49

Top Uk! Dat is netjes.

**Geplaatst**: 04-11-08 21:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 21:18

SaNNeS88 schreef:
Mijn dag :

O: magere aardbeienyoghurt met kellog's
T: mandarijntje
T: dun plakje zelfgemaakte appel-kaneel cake
L: kom maaltijd(groente)soep met stokbrood
T: dun plakje zelfgemaakte appel-kaneel cake
D: stampot andijvie met verse worst, vanille-vla
T: kiwi, mandarijntje

tja, die cake is zo lekker *LOL*

**Geplaatst**: 04-11-08 21:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 21:34

Ik kom trouwens op een kleine 1500 kcal. terwijl ik het idee had dat ik niet zo'n topdag had...

**Geplaatst**: 04-11-08 21:41

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 21:41

Joeppieeee a.s maandag heb ik mijn eerste 'kennismaking' privé les op Madeiratje Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 21:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 21:52

ik is trots op je uk!
foto's laten maken van de les hoor paulien!
sanne, heb je een recept van die cake?
jaduuh, dat had ik idd gemist

zoooo, ben echt goed bezig met mijn studie! tenminste... dat denk ik... het is zo lastig als je niet weet wat de eisen en verwachtingen zijn.

**Geplaatst**: 04-11-08 21:56

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 21:56

benangelique schreef:
ik is trots op je uk!
foto's laten maken van de les hoor paulien!
sanne, heb je een recept van die cake?
jaduuh, dat had ik idd gemist

zoooo, ben echt goed bezig met mijn studie! tenminste... dat denk ik... het is zo lastig als je niet weet wat de eisen en verwachtingen zijn.

Ik zou mijn mama is heel lief aankijken Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 22:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 22:04

Ik ben ook erg benieuwd naar foto's Paulien.

Goed bezig Angelique, je doet het vast goed.

Ik ga slapen! Doei!

**Geplaatst**: 04-11-08 22:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 22:21

Uk, goed bezig hoor! nette cijfers ook!

Paulien, leuk leuk Haha!

willen idd wel foto's zien dan Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 22:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 22:27

Ik heb net gespint!

Alleen, nu heeft mijn vriendje een brownie gebakken Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-11-08 22:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 22:32

Chantal___ schreef:
O: Cornflakes met melk
T: Evergreen
L: Salade met tomaat (normaal zonder omdat ik t niet echt lekker vind, maar t is zo gezond )
T: Appeltje
D: Biefstuk met een stukje bruin stokbrood
T: Banaan

Drinken: 1,5 liter water, jus dorange, 2 kopjes thee zonder suiker, 1 kopje koffie zonder suiker & melk, 1 glaasje cola

Beweging: 2,5 uur met de hond gewandeld..

Geen idee hoeveel calorieën.. ga dat ook maar eens bijhouden

Laatst bijgewerkt door Tallout op 04-11-08 22:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-08 22:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 22:35

benangelique schreef:
mijn dag van vandaag:
o: 3 kleine matzes kaas, banaan
t: appel, 2 mandarijnen, 2 merci-reepjes puur
l: kipsalade, witte pistolet gezond (bruin was op), verse kippensoep
t: appel, 2 mandarijnen
a: aardappelen, sperzieboontjes, vis

1449 kcal. weer niet veel. maar ik zit tot de nok toe vol

**Geplaatst**: 05-11-08 08:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 08:34

Goedemorgen Dames!

Klaar voor een nieuwe goede dag Nagelbijten / Gniffelen

Ik houd van nieuwe dagen. Nieuwe dagen, nieuwe kansen!

**Geplaatst**: 05-11-08 09:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 09:29

goedemorgen!

Idd, nieuwe ronde, nieuwe kansen Haha!

Vandaag gewogen, zat ik weer op 97 kilo, das niet de bedoeling Nagelbijten / Gniffelen

Maar goed, maak nog even geen planning, zit waarschijnlijk hele dag achter mn laptop, dus nog beetje moeilijk inschatten wat het gaat worden vandaag.
Planning is namelijk om even écht hard te gaan knallen met studieopdrachten, maar over het algemeen als ik dat doe, vergeet ik alles om me heen en is het enige wat ik binnenkrijg 2 liter thee Clown

**Geplaatst**: 05-11-08 09:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 09:29

Goedemorgen ladies!
What can I say.. Obama for president! Gisteren een beetje veel gegeten.. wel gezond, maar veel. Haha!

Ontbijt: Brinta met geitenmelk, krenten en honing. Actimel, kop thee met honing
T: Vifit (500ml)
Lunch: Bruine du pain met ham, kaas, tomaat, ei, komkommer en rauwkost.
T: Noten-pecanbroodje
Diner: Bami met gebakken eitje en augurken
T: Schaaltje yoghurt met blauwe bessen

Vanavond springles, ik heb er wel zin in! Ze gaat de laatste tijd zo lekker… Lachen

**Geplaatst**: 05-11-08 10:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:03

oh, is obama het geworden? ben echt nog ff wereldvreemd geloof ik. moest net naar de huisarts en zit nu aan de studie. ff op nu.nl gaan lezen dus.

ww: 69.5

planning van vandaag:
o: yoghurt met all bran
t: appel, 2 mandarijnen
l: 3 zdb filet american
t: appel, 2 mandarijnen
t: banaan
a: uit eten met het studievierkant

**Geplaatst**: 05-11-08 10:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:09

Ik ben eindelijk ook weer aan het afvallen. Lachen

Ben nu 1,3 kilo kwijt in 2 weken.

**Geplaatst**: 05-11-08 10:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:10

Goed zo Wind Lachen

Ik weeg niet, maar kan wel melden dat ik nog steeds tevreden ben met spiegelbeeld. Hoor wel van mensen uit m'n omgeving dat ik afgevallen ben.

Ik ben wel blij dat het Obama is geworden! Ik vind die Palin maar een engerd.

**Geplaatst**: 05-11-08 10:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:21

benangelique schreef:
sanne, heb je een recept van die cake?

Is gewoon zo'n mix van Koopmans, alleen nog eieren en boter toevoegen...

Mijn dagplanning:
O: kommetje Kellog's met magere aarbeienyoghurt, volk. cracker kipfilet
T: manadarijnje
T: 2 volk. crackers kipfilet
L: 2 bb kipfilet, krentenbol kaas
T: liga milkbreak
T: ?
D: vissticks, krieltjes en boontjes
T: mandarijntje, kiwi

**Geplaatst**: 05-11-08 10:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:49

klinkt goed die cake. van de week ff halen, moet zaterdag nog een lekker toetje oid maken namelijk.
fijn dat je aan het afvallen bent imre, dat geeft weer een beetje moed!

**Geplaatst**: 05-11-08 10:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:51

Imre, fijn dat het afvallen weer leuk, super.

Angelique, waarom moest je naar de HA? Alles wel oké?

Wat betreft Obama, ik wist wel dat hij het geworden is. Verder heb ik me er niet heel erg in verdiept ofzo.

**Geplaatst**: 05-11-08 10:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:52

vanochtend trouwens mijn weegdag: 58,2...ten opzichte van vorige week 0,3kg afgevallen, maar ten opzichte van zaterdag een halve kg aangekomen...

**Geplaatst**: 05-11-08 10:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:55

Echt geweldig dat Obama heeft gewonnen! Was hier een american night met lekker eten etc., ik was er niet de hele tijd dus heb maar weinig daarvan meegemaakt (gelukkig).

Ik heb gisteren trouwens een wonderbaarlijk lekkere combi gegeten wat echt totaal ranzig klinkt: kip met cola en ketchup. Het is echt súper lekker...! *LOL*

**Geplaatst**: 05-11-08 10:56

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 10:56

ik moest naar de huisarts omdat ik 10 jaar geleden cystes op mijn eierstokken heb gehad. hans en ik willen over een poosje een kindje en wilden weten in hoeverre dit invloed heeft op mijn vruchtbaarheid. ook is mijn vader drager van CF en ik wil laten testen of ik ook drager ben. Hans zijn broer is schyzofreen en ook dat willen we laten onderzoeken; in hoeverre is dit erfelijk bepaald?
voor de erfelijkheidsonderzoeken ben ik doorverwezen naar de klinische genetica in leiden. in februari worden we onderzocht.
wat betreft de vruchtbaarheid: ik kan net als ieder ander gewoon zwanger worden, alleen is de kans groot dat ik er langer dan gemiddeld over zal doen om zwanger te geraken. ook is het advies om te stoppen met de pil, zodat ik mijn cyclus kan laten stabiliseren, zodat er een duidelijk beeld is van mijn vruchtbare dagen en dit meegenomen kan worden in eventueel vruchtbaarheidsonderzoek als blijkt dat ik na een jaar nog niet zwanger ben.

een hoop stof om over na te denken dus!

**Geplaatst**: 05-11-08 11:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 11:10

Poeh, dat is inderdaad niet niks BA! Wel prettig dat ze dat tegenwoordig allemaal uit kunnen zoeken.. Dan weet je in ieder geval waar je aan toe bent. Lachen

**Geplaatst**: 05-11-08 11:13

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-11-08 11:13

Zo BA, dat is een hoop inderdaad! Ik hoop dat het allemaal goedkomt, erg veel respect voor jou dat je nadenkt over de gevolgen voor jou eventuele kindje! Je neemt je verantwoordelijkheden! Super!

Ik had net weer tentamen en dat ging goed! Haha!

Nu naar huis, paardrijden en behang uitzoeken!